پنٽ بال جي ٽڪر ۽ برز کان پنهنجي چمڙي کي ڪيئن بچايو وڃي

پينٽ بال جي خرابين جو سبب ۽ ان کان بچڻ جو طريقو

پينٽ بال هڪ اعلي توانائي ، ايڊرينالين سان ڀريل راند آهي جيڪا حڪمت عملي ، رفتار ۽ ٽيم ڪم کي انعام ڏئي ٿي. پر جيڪو به ميدان تي قدم رکيو آهي knowsاڻي ٿو ته ٽنگن کي ٽنگڻ. 280 کان 300 فوٽ في سيڪنڊ جي رفتار سان سفر ڪندڙ پينٽ بال ڪافي حرڪت واري توانائي کڻي ٿو ته نشان ڇڏي. نتيجو اڪثر ڪري هڪ دردناڪ زخم ، هڪ وِٽ ، يا خراب جلد به آهي جيڪڏهن توهان بدقسمتي سان آهيو. سٺي خبر اها آهي ته اڪثر پينٽ بال زخمي صحيح تياري سان روڪي سگھجن ٿا. هي گائيڊ هر شي کي ڳولي ٿو توهان کي پنهنجي چمڙي کي پينٽ بال جي ٽنگن کان بچائڻ ، ڪٽڻ کي گهٽائڻ ، ۽ پنهنجي جسم جي حفاظت بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان آرام سان ۽ محفوظ طور تي راند ڪري سگهو ٿا.

فلٽ بال جي اثر جي فزڪس کي سمجهڻ پاڻ کي بچائڻ جو پهريون قدم آهي. هڪ معياري.68 ڪاليبر پينٽ بال تقريبن 3 گرام جو وزن آهي. جڏهن اهو ظاهر ٿيل چمڙي تي اچي ٿو ، توانائي فوري طور تي منتقل ٿي وڃي ٿي ، نن bloodن رت جي واهن کي ٽوڙيندي ۽ کلاسي ڪارو ۽ نيري بُزُر جو سبب بڻجي ٿي. ڪُلڪ ، ڪالربون ، يا شين وانگر هڏن وارن علائقن تي ، درد تيز آهي ۽ بُزُر گهڻي عرصي تائين رهي ٿو. بهترين دفاع صرف ٿلهي ڪپڙا نه آهي پر سمارٽ ليئرنگ ۽ مناسب طور تي فٽ ٿيل حفاظتي سامان.

هر پينٽ بال پليئر کي ضروري حفاظتي سامان

توهان جي پهرين دفاعي لائين خاص طور تي پينٽ بال لاءِ تيار ڪيل سامان آهي. عام راندين جو سامان ڪجهه پيڊنگ پيش ڪري سگهي ٿو ، پر ان ۾ اثر جذب ۽ ڪوريج جو فقدان آهي جيڪو پينٽ بال مخصوص شين سان فراهم ڪري ٿو. هتي توهان کي سر کان پير تائين محفوظ رهڻ جي ضرورت آهي.

مڪمل منهن جو ماسڪ: غير قابل واپار تحفظ

هڪ پينٽ بال ماسڪ توهان جي اکين کان وڌيڪ ڪم ڪري ٿو. اهو توهان جي س faceي منهن ، ڪن ۽ ڳچيءَ کي س directي طرح جي ڌڪ کان بچائيندو آهي. ڪڏهن به ماسڪ کانسواءِ نه راند ڪريو. ڪڏهن به آرامده پوئين باغ واري راند ۾ به. ٿرمل لينس سان ماسڪ ڳوليو ته ٿڌي کي روڪڻ ۽ اضافي ڪوريج لاءِ ويزر يا ڳچيءَ جو محافظ. ماسڪ کي حرڪت دوران منتقل ٿيڻ کان سواءِ ٺيڪ ٺيڪ ٺيڪ رکڻ گهرجي. هڪ خراب ٺهيل ماسڪ خلا ڇڏي ٿو جتي پينٽ بال سلائي ڪري سگهي ٿو ۽ حساس چمڙي کي ڌڪيندو آهي.

پينٽ بال جرسي ۽ پتلون: اثر لاءِ ٺهيل

هڪ پينٽ بال جي شرسي هڪ ڳري ڊيوٽي ڪپڙي مان ٺهيل آهي جيڪا ٽوڙڻ جي مزاحمت ڪري ٿي ۽ اثر کي جذب ڪري ٿي. عام طور تي ان ۾ پٿريل ڪلهي ، ڪٻن ۽ ٽنگن شامل آهن. پينٽ بال پتلون مربوط گھٹنے جي پٿر ، هپ پٿر ۽ مضبوط سيٽ واريون علائقن سان گڏ آهن. گڏجي ، اهي توهان جي ٽرسس ۽ پيرن تي هڪ پٿريل شيل ٺاهيندا آهن.

پٿر سان ڀريل دستانو: هٿن جي حفاظت

هٿ جسم جي حصن مان سڀ کان وڌيڪ ڀريل آهن ڇاڪاڻ ته رانديگر انهن کي سگنل ڏيڻ ، مارڪر کي رکڻ ۽ ڪپڙي مان ڇڪڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. پينٽ بال مخصوص دستانو ۾ پٿر وارا ڪنيون ، مضبوط هٿيار ۽ وڌايل دستانو آهن جيڪي ڪلهن کي coverڪيندا آهن.

ڪُلهي ۽ گھُٽي جا پڊ: ڪمزور مفاصل کي ڇڪڻ

ڪٻن ۽ گھٹن کي هڏن سان ڀريل آهي ۽ انهن ۾ ٿورو قدرتي پيسنگ آهي. هتي هڪ سڌو ڌڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي ڏينهن جي باقي تائين حرڪت کي محدود ڪري سگهي ٿو. نيپرين ۽ سپوم مان ٺهيل سلپ-ان پيسز بهترين تحفظ فراهم ڪن ٿيون. محفوظ فٽ لاءِ انهن کي پنهنجي جرسي ۽ پتلون هيٺ پائي. ڪجهه رانديگرن اضافي ٽرسس جي ڪوريج لاءِ ريب پيس ۽ پيس ٿيل ويٽ پڻ شامل ڪن ٿا ، خاص طور تي ووڊ بال يا سيناريون راندين ۾ جتي شاٽ غير متوقع زاوين کان ايندا آهن.

ڳچيءَ ۽ ڳچيءَ جي حفاظت: اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي

گلا ۾ شاٽ شديد زخمي ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، بشمول ڦڦڙن جو سبب آهي جيڪو سانس کي محدود ڪري ٿو. ڳچيءَ جي چوڌاري پٿر جي پٿر مان ٺهيل ڳچيءَ جا محافظ ۽ ماسڪ جي پٽي تي لڳل آهن. اهي هلڪو وزن آهن ۽ سر جي حرڪت کي محدود نٿا ڪن. مرد رانديگرن کي پڻ هڪ ڳچيءَ جو پيالو يا پٿر واري شارٽ پائڻ گهرجي. اهي علائقا انتهائي حساس آهن.

ڪپڙن جي طبقات کي چونڊيو جيڪي اثر کي جذب ڪن

توهان جي حفاظت جي سامان جي هيٺان به، توهان جو لباس اهم آهي. پرت هڪ دردناڪ چنگڻ کي هڪ بيوقوف ٽوڙ ۾ تبديل ڪري ٿو. هتي توهان کي چمڙي جي وڌ کان وڌ حفاظت لاءِ ڪيئن لباس پائڻ گهرجي.

بنيادي پرت: نمي کي ڇڪڻ ۽ ڇڪڻ

هڪ پاليٽر يا ميريينو وار جي بنيادي پرت توهان جي چمڙي کان پري ٿي ويندي آهي ، توهان کي خشڪ ۽ آرامده رکندي آهي. اهو توهان جي چمڙي ۽ ايندڙ پرت جي وچ ۾ هڪ پتلي کشن پڻ شامل ڪندو آهي. ڪپهه کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو نمي رکي ٿو ، جيڪو ٽوڙڻ ۽ چمڙي جي تناؤ جي موقعي کي وڌائيندو آهي. هڪ تنگ بنيادي پرت توهان جي پيڊس جي هيٺان چڪڻ کان بچائيندو آهي.

وچين پرت: ٿلهي ۽ لوز

توهان جي وچين پرت هڪ ٿلهي هودي ، فلانل شرٽ ، يا فليش جيڪٽ هجڻ گهرجي. مقصد هوا جي خلا پيدا ڪرڻ آهي جيڪا پينٽ بال جي طاقت کي ختم ڪري ٿي.

ٻاهرين پرت: پائيدار ۽ Abrasion مزاحمتي

توهان جي ٻاهرين ڪپڙن جو سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿئي ٿو. هڪ فوجي اضافي بي ڊي يو جيڪٽ يا هڪ ڳري ڪينواس ڪم جي شرٽ بار بار ڌڪ ۽ گندي ذريعي ڇڪڻ برداشت ڪري سگهي ٿي.

سڌو سنئون هٽ کي گهٽائڻ لاءِ گيم پلے حڪمت عمليون

صرف گيئر توهان کي ڪينٽ کان آزاد نه رکندو. توهان جو راند ڪيئن راند ڪيو آهي اهو وڏو اثر آهي ته توهان ڪيترو گهڻو ماريو وڃي ٿو ۽ اهي ڌڪ ڪيئن سخت محسوس ٿيندا آهن. انهن حڪمت عملي کي استعمال ڪريو ته توهان محفوظ رهو ۽ مقابلي ۾ رهو.

مصروفيت کان پري رهو

توهان جي فائرنگ کان وڌيڪ پري، جيترو گهٽ توانائي پينٽ بال توهان کي ڌڪيندو آهي. جڏهن توهان ممڪن آهي ته گهٽ ۾ گهٽ 50 فوٽ کان مخالفين کي مشغول ڪريو. ويجهي فاصلي تي، هڪ پينٽ بال جلد کي ٽوڙي سگهي ٿو ۽ هڪ مستقل زخم ڇڏي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي گرم علائقي ۾ ڌڪڻ گهرجي، ته فاصلي کي بند ڪرڻ لاءِ ڪوڪ ۽ تماڪ گرينڊ استعمال ڪريو. هميشه پنهنجي ڌڪ کي سڏيو جيڪڏهن توهان کي ڌڪايو ويو آهي، جيتوڻيڪ ڌڪ مارجي ويو آهي. اهو راند کي منصفانه رکي ٿو ۽ وڌڻ کان روڪي ٿو.

ڪوريج کي موثر طريقي سان استعمال ڪريو

جڏهن به توهان حرڪت ڪندا آهيو ، پنهنجي جسم کي رڪاوٽن جي پويان رکجو. exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposedا exposed to exposed areas.

پنهنجي ٽيم سان گفتگو ڪريو

توهان جي ٽيم ڀائيوارن کي خبر ڏيو ته دشمن جي فائر ڪٿان اچي رهي آهي ته جيئن هرڪو محفوظ طور تي ٻيهر پوزيشن ڪري سگهي. هڪ ٽيم جيڪا سٺي رابطي ۾ آهي مارڻ واري علائقي ۾ گڏ ٿيڻ کان بچي ٿي.

پنهنجي سامان کي سٺي حالت ۾ رکو

هر راند کان اڳ پنهنجي سامان جو معائنو ڪريو. هڪ ٽوڙيل جرسي يا هڪ لوز پيڊ ٿورو تحفظ فراهم ڪري ٿو. استعمال ٿيل پيڊنگ کي تبديل ڪريو ۽ فوري طور تي ٽوڙيل سيلز کي مرمت ڪريو. توهان جي ماسڪ جي پينڊ کي چيڪ ڪريو ته پينڊنگ ۾ سوراخ لاءِ ۽ توهان جي دستانو کي. وقت سان گيئر خراب ٿي ويندو آهي ، ۽ خراب ٿيل سامان سان راند ڪرڻ چمڙي جي زخمن لاءِ هڪ تيز رستو آهي.

راند کان پوءِ چمڙي جي سنڀال: ڪينگڻ ۽ ويلٽ جو علاج

توهان کي پنهنجي دل جي درد کي ڪيئن محسوس ڪرڻ گهرجي؟ توهان کي پنهنجي دل جي درد کي ڪيئن محسوس ڪرڻ گهرجي؟ توهان کي پنهنجي دل جي درد کي ڪيئن محسوس ڪرڻ گهرجي؟

حادثي کانپوءِ فوري طور تي پهرين امداد

جڏهن توهان کي ماريو وڃي ، پهرين علائقي جو جائزو وٺو. جيڪڏهن چمڙي ٽٽي وئي آهي ، نرم صابڻ ۽ پاڻي سان صاف ڪريو ، پوءِ هڪ اينٽي سيپٽڪ مرهم ۽ بانڊ لڳايو.

ڇڪڻ ۽ بلند ڪرڻ

جيڪڏهن زخم هڪ بازو يا پير تي آهي ، ان کي ٽشو کي دٻائڻ لاءِ لچڪدار بينڊنگ سان لڪايو. کمپريشن جلد هيٺ رت جي پکيڙ کي محدود ڪري ٿي ۽ زخم جي سائيز کي گهٽائي ٿي. آرام ڪرڻ دوران زخم واري علائقي کي دل جي سطح کان مٿي اٿاريو اضافي مائع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. اهو خاص طور تي هٿن ، اڳڀرائي ۽ شينز تي زخم لاءِ اثرائتو آهي.

درد ۽ ڦٽڻ جو علاج

آرنيڪا يا بروميلين تي مشتمل غير نسائي ڪريم زخم جي حل کي تيز ڪري سگھن ٿا. آرنيڪا ڏينهن ۾ ٽي کان چار دفعا لڳائڻ سان سوزش ۽ درد کي گھٽائي سگھي ٿو. بروميلين ، هڪ اينزيم جيڪو انناس ۾ مليو آهي ، پروٽين کي ٽوڙي ٿو جيڪو سوزش جو سبب بڻجي ٿو. توهان زبانی بروميلين سپليمنٽ پڻ وٺي سگهو ٿا ، پر پهرين صحت جي سار سنڀال واري پيشه ور سان چيڪ ڪريو. تازي زخم تي گرمي لڳائڻ کان پاسو ڪريو. گرمي رت جي وهڪري کي وڌائي ٿي ۽ زخم کي وڏو ڪري سگهي ٿي.

ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي

اڪثر پينٽ بال زخم هڪ کان ٻه هفتن اندر شفا حاصل ڪن ٿا. تنهن هوندي ، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن: هڪ هفتي کانپوءِ زخم بهتر نه ٿئي ، توهان کي سخت درد آهي جيڪو عام حرڪت کي روڪي ٿو ، توهان انفيڪشن جي نشانين جهڙوڪ سائيٽ يا پيس کان پکيڙڻ جي نشانيون ڏسي سگهو ٿا ، يا زخم سان گڏ هڪ بُک آهي جيڪو سخت ۽ نرم رهندو آهي. هڪ هيماتما جيڪو پنهنجي پاڻ کي حل نٿو ڪري سگهي drainage جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

پينٽ بال رانديگرن لاءِ ڊگهي عرصي واري چمڙي جي صحت

توهان جي چمڙي تي باقاعده پينٽ بال کيڏڻ سان بار بار دٻاءُ ايندو آهي. وقت گذرڻ سان پراڻي ڪينڊيون زخم جي ٽشو ڇڏڻ جي ڪري سگهن ٿيون، ۽ ٻاهرين ميدانن ۾ سج جي نمائش چمڙي جي عمر کي تيز ڪري ٿي. انهن عادتن سان توهان جي چمڙي جي ڊگهي عرصي واري صحت کي بچايو.

ٻاهران راند لاءِ سج جي حفاظت

ڪيترائي پينٽ بال فيلڊ کليل علائقن ۾ آهن سڌي سج سان. پنهنجي ڳچيءَ ۽ پنهنجن هٿن جي پوئتي سميت سڀني نمائش واري چمڙي تي گهٽ ۾ گهٽ ايس پي ايف 30 سان هڪ وسيع اسپيڪٽر شمسي اسڪرين لاڳو ڪريو. هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو. سخت پسڻ کانپوءِ. سج جي چمڙي کي وڌيڪ آساني سان برزڻ ۽ شفا ڏيڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو آهي. پسڻ جي مزاحمتي فارمولا ڳوليو جيڪي سخت سرگرمي دوران رکيل رهندا آهن.

رانديون ڪرڻ کانپوءِ ٿڌي پاڻي

پِٽ، گند، ۽ گيئر جي رگڻ توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري ڇڏيندي آهي. هڪ سٺو هائٽرائزر چمڙي جي رڪاوٽ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ داءُ کي گهٽائي ٿو. خوشبو کان آزاد ، hypoallergenic lotion استعمال ڪريو انهن علائقن تي جيڪي پيڊنگ سان رابطي ۾ اچن ٿا. شاور ڪرڻ کانپوءِ ان کي لاڳو ڪريو جڏهن توهان جي چمڙي اڃا تائين ٿوري نم هوندي آهي ته نمي کي بند ڪري. صحتمند چمڙي وڌيڪ مزاحمتي آهي ۽ گهٽ اثرن کان دردناڪ ويلٽ پيدا ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهي.

پنھنجو سامان گھميو ۽ باقاعده ڌوئيو

پِٽ ۽ بيڪٽيريا پيسن ۽ جرسي جي اندر ٺهندا آهن. گندي گيئر چمڙي جي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ پينٽ بال جي ڌڪ کان کليل ڪٽ آهن.

پينٽ بال جي حفاظت بابت افسانا رد

توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي پينٽ بال جي ڪينجنگ کان ڪيئن بچڻ گهرجي.

ڪوڙ: رڳو ٿلهي ڪپڙن جو ڪافي آهي

جڏهن ته ٿلهي هودي مدد ڪري ٿي ، اها مناسب پائڻ جي متبادل ناهي. هڪ پينٽ بال هڪ ٿلهي ٿلهي ڪپڙي تي مارڻ سان اڃا تائين گہرے ڪٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ڪپڙو توانائي کي توهان جي چمڙي ڏانهن منتقل ڪري ٿو.

ڪوڙ: توهان کي "توهان جي" ڳڻتي ٿي سگهي ٿي

ڪجهه رانديگر حفاظتي سامان پائڻ کان انڪار ڪن ٿا ، انهي جو يقين رکندي ته اهو انهن کي سست يا گهٽ چڪاس ڪري ٿو. سچ اهو آهي ته هڪ خراب زخم توهان کي هفتن تائين ڌار ڪري سگهي ٿو ۽ هر بعد ۾ راند کي دردناڪ بڻائي سگهي ٿو.

ڪوڙ: برف رڳو سخت زخم لاءِ آهي

جيتوڻيڪ هڪ ننڍي welt فوري طور تي icing مان فائدو حاصل ڪري ٿو. توهان جي جلد ئي علائقي کي ٿڌو ڪرڻ، گهٽ رت جي ڀرسان بافتو ۾ ليڪي.

نتيجو: سمجھداريءَ سان راند ڪريو، تيار ٿيو ۽ راند مان لطف اندوز ٿيو

پينٽ بال راندين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي راند ڪري سگهو ٿا ، پر ان سان گڏ ايندڙ زخم ۽ ولوٽن کي توهان جي تجربي کي خراب ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اعليٰ معيار جي حفاظتي سامان ۾ سيڙپڪاري ڪندي ، پنهنجي ڪپڙن کي اسٽريٽجڪ طور تي پرت ڪندي ، سٺي ميدان جي شعور سان راند ڪندي ، ۽ هر راند کان پوءِ پنهنجي چمڙي جو صحيح علاج ڪندي ، توهان پينٽ بال جي زخمن جي شائقي ۽ سنگين کي گهٽائي سگهو ٿا. توهان جي چمڙي توهان جو سڀ کان وڏو عضوو آهي ۽ توهان جو پهريون دفاعي خط آهي.