Польза для здоровья и фитнеса от пейнтбола
Лучшие советы для игры в пейнтбол в холодных погодных условиях
Table of Contents
Мастеринг пейнтбола в холодную погоду: всеобъемлющее руководство
ÐгÑа в пейнÑбол в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð¿Ð¾Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð¿ÑевÑаÑÐ°ÐµÑ Ð±ÑÑÑÑо ÑазвиваÑÑийÑÑ Ð»ÐµÑний ÑпоÑÑ Ð² ÑÑÑовое иÑпÑÑание ÑакÑиÑеÑкого ÑеÑÐ¿ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ лиÑной вÑноÑливоÑÑи. ЧиÑÑое полоÑно заÑнеженного Ð¿Ð¾Ð»Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑзÑего леÑа ÑÑебÑÐµÑ Ð´ÑÑгой поÑÐ¾Ð´Ñ Ð¸Ð³Ñоков. Ð Ñо вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°Ðº Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð²Ð°Ñим ÑамÑм болÑÑим пÑепÑÑÑÑвием, он Ñакже Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð²Ð°Ñим ÑамÑм ÑилÑнÑм ÑоÑзником, еÑли Ð²Ñ Ð·Ð½Ð°ÐµÑе, как подгоÑовиÑÑÑÑ. СÑандаÑÑное леÑнее ÑнаÑÑжение и ÑÑÑаÑегии поÑеÑпÑÑ Ð½ÐµÑдаÑÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ. УÑÐ¿ÐµÑ ÑÑебÑÐµÑ ÑпеÑиалÑного Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð° к одежде, ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÑеÑÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð¾Ð±ÑлÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ð±Ð¾ÑÑдованиÑ, ÑизиÑеÑкой безопаÑноÑÑи и ÑакÑике на поле.
ÐÑо ÑÑководÑÑво пÑедоÑÑавлÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑобнÑе, дейÑÑвеннÑе знаниÑ, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñе Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² лÑÑÑем ÑлÑÑае, когда ÑемпеÑаÑÑÑа Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð½Ð¸Ð¶Ðµ нÑлÑ.
Создание системы холодного погодного белья
Единственная наиболее распространенная ошибка в пейнтболе в холодную погоду - это переодевание в громоздкую шерсть, которая ограничивает движение и вызывает потоотделение. Решение - это дисциплинированная, ориентированная на производительность система наслоения. Ваша цель - оставаться теплым, сухим и достаточно гибким, чтобы взять на себя маркер и эффективно общаться.
Трехуровневый фонд
ÐазовÑй ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ (Wicking): ÐÑÐ¾Ñ Ñлой Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð¿ÑÑмо на ваÑей коже, его единÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð·Ð°Ð´Ð°Ñа - ÑпÑавлÑÑÑ Ð²Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð¹. ÐеÑино ÑеÑÑÑÑ Ð¿ÑевоÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ñй вÑÐ±Ð¾Ñ Ð·Ð° его еÑÑеÑÑвеннÑÑ ÑпоÑобноÑÑÑ ÑикÑиÑоваÑÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¸ пÑоÑивоÑÑоÑÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ñ. ÐдеалÑно Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑÑбаÑка меÑиноÑа веÑом 150-200. ÐÑÑококаÑеÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÑинÑеÑика (полиÑÑÑеÑ, полипÑопилен) Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð²ÑоÑое меÑÑо. ÐзбегайÑе Ñ Ð»Ð¾Ð¿ÐºÐ° лÑбой Ñеной.
Хлопок поглоÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñ, ÑдеÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ на коже и ÑÐ¾Ð·Ð´Ð°ÐµÑ Ð¾Ð¿Ð°ÑнÑй Ð¾Ñ Ð»Ð°Ð¶Ð´Ð°ÑÑий ÑÑÑекÑ, как ÑолÑко Ð²Ñ Ð¿ÐµÑеÑÑаеÑе двигаÑÑÑÑ â Ñвление, извеÑÑное как иÑпаÑиÑелÑное Ð¾Ñ Ð»Ð°Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ðµ.
Средний слой (изоляция): Этот слой улавливает тепло тела для создания тепла. Тонкий флис или легкая синтетическая пухлая куртка хорошо работает. Ключом является балансировка тепла с воздухопроницаемостью. Тяжелая нижняя парка фантастическая для постановочной зоны, но слишком ограничительная и горячая для активной игры. Ищите средний слой, который позволяет свободно перемещать плечи и руки.
Внешний слой (оболочка): Это ваша основная защита от стихий. водонепроницаемый и ветрозащитный.Охлаждение ветра может мгновенно прорезать непромокаемый слой, заставляя вас чувствовать себя на десять градусов холоднее. Если снег или дождь является фактором, водонепроницаемая оболочка с герметичными швами не подлежит обсуждению. Для укрытия отдавайте приоритет белой или многокамерной альпийской оболочке над стандартной лесистой зеленью.
Защита ваших конечностей
Ð Ñки: ÐÑо ÑÐ°Ð¼Ð°Ñ ÑÐ»Ð¾Ð¶Ð½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ Ð¿ÐµÐ¹Ð½Ñбола Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ погодÑ. Ðам нÑжна ловкоÑÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑÑиггеÑа, ÑÐ¾Ñ ÑанÑÑ Ð¿Ñи ÑÑом ÑÑнкÑионалÑнÑе палÑÑÑ. Ðаиболее ÑÑÑекÑивнÑм ÑеÑением ÑвлÑеÑÑÑ ÑиÑÑема пеÑÑаÑок Ð´Ð»Ñ Ð»Ð°Ð¹Ð½ÐµÑов. ÐоÑиÑе ÑонкÑÑ, Ñ ÑенÑоÑнÑм ÑкÑаном, ÑпоÑобнÑÑ Ðº меÑиноÑÑ Ð¿ÐµÑÑаÑкÑ. Ðад ÑÑим надевайÑе более кÑÑпнÑÑ Ð¸Ð·Ð¾Ð»Ð¸ÑованнÑÑ Ð¿ÐµÑÑаÑÐºÑ Ð¸Ð»Ð¸ пеÑÑаÑÐºÑ Â«Ð»Ð¾Ð±ÑÑеÑÑкий когоÑÑ».
Ðогда вам нÑжно ÑÑÑелÑÑÑ, Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе ненадолго вÑÑÑавиÑÑ ÑÑиггеÑнÑй Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ð¸Ð· пеÑÑаÑки, ÑÐ¾Ñ ÑанÑÑ Ð¾ÑÑалÑнÑÑ ÑаÑÑÑ ÑÑки Ñеплой. ХимиÑеÑкие подогÑеваÑели ÑÑк, помеÑеннÑе в пеÑÑаÑкÑ, ÑвлÑÑÑÑÑ Ð¾Ð³ÑомнÑм пÑеимÑÑеÑÑвом Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÐ¾Ð½ÐºÐ¸Ñ Ð¼Ð¾ÑоÑнÑÑ Ð½Ð°Ð²Ñков.
Ноги: Ваши ноги неподвижны в течение длительного времени в холодной грязи или снегу, что делает их склонными к холоду. изоляционные, водонепроницаемые сапоги Если вы играете в снегу, подумайте об использовании водонепроницаемых походок, чтобы снег не попадал внутрь верхней части вашего ботинка. Избегайте тесных ботинок, которые отрезают циркуляцию. Используйте тонкий синтетический носк под шерстяным носком среднего веса.
Голова и лицо: Однопанельная тепловая линза является обязательным обновлением для вашей маски. Стандартные однопанельные линзы будут сразу же туманиться в холодном, влажном воздухе. Термальная линза имеет два стекла с запечатанным воздушным зазором, предотвращая попадание внутренней панели в точку росы. Носите тонкую, бесшовную баньку под ремешком маски или руно балаклава, чтобы гладко поместиться под маской. Ваше дыхание будет конденсироваться на холодном лице, поэтому вытягивание шейного заслонка над носом и ртом помогает сохранить тепло и влагу.
Оптимизация вашего оборудования для работы с минусом
Холодная погода наносит ущерб пейнтбольным маркерам, системам воздуха и пейнтболам. Физика материалов резко меняется. Маркер, который отлично стреляет при 70°F, может стать протекающим, разрушающим кошмар при 20°F, если его не подготовить должным образом.
Маркерная смазка и техническое обслуживание
Стандартные пейнтбольные смазки (масло или смазка) значительно утолщаются на холоде. Это вызывает вялый цикл болтов, всплески скорости и потенциальные утечки. Вы должны переключиться на вялый цикл. низкотемпературная смазка Многие крупные производители, такие как Planet Eclipse и Dye, предлагают смазку для холодной погоды. Полностью снимите маркер за ночь до холодной игры и повторно смазайте все с помощью специальной смазки для зимы.
О-кольца - еще одна критическая точка. Они сжимаются в холоде, что приводит к утечкам вокруг болта и клапана. Некоторые опытные игроки держат свои маркеры внутри нагретого автомобиля до начала игры, или они заменяют стандартные О-кольца Buna-N на уретановые или силиконовые О-кольца, которые более устойчивы к перепадам температуры. Носите небольшой комплект О-кольца в кармане, чтобы он оставался теплым и податливым для полевого ремонта.
Воздушные системы: HPA против CO2
ÐÑо не Ð¿Ð¾Ð´Ð»ÐµÐ¶Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑÑждениÑ: ÐÑполÑзÑйÑе ÑолÑко ÑжаÑÑй воздÑÑ (HPA). CO2 непÑигоден Ð´Ð»Ñ Ð¸ÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð¿Ð¾Ð³Ð¾Ð´Ñ. CO2 полагаеÑÑÑ Ð½Ð° давление паÑа в ÑезеÑвÑаÑе, коÑоÑое Ñезко Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¿Ñи падении ÑемпеÑаÑÑÑÑ. ÐÑ Ð±ÑдеÑе иÑпÑÑÑваÑÑ Ñезкое неÑооÑвеÑÑÑвие ÑкоÑоÑÑи, и жидкий CO2 Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑÑÑÑелиÑÑ Ð² клапан ваÑего маÑкеÑа, вÑзÑÐ²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждение и ÑилÑнÑе вÑплеÑки ÑкоÑоÑÑи. Ðе игÑайÑе Ñ CO2 в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð¿Ð¾Ð³Ð¾Ð´Ñ.
Даже HPA-цистерны подвержены воздействию холода. По мере падения температуры воздуха давление внутри бака падает (PV = nRT). 4500 psi-цистерна, заполненная при 70°F, будет считывать только около 4000 psi при 20°F. Это означает, что вы получаете значительно меньше выстрелов на заправку. Храните свой бак в изолированной сумке или внутри куртки, играя, чтобы держать его как можно теплее.
Пейнтбольный выбор и обработка
Стандартные пейнтболы изготавливаются с заданной теплом твердостью оболочки. В холодную погоду эти пейнтболы становятся чрезвычайно хрупкими. Они будут разбиваться в вашем погрузчике, ломаться в затворе или взрываться на первой перегородке внутри вашего ствола. Это приводит к постоянному рубке и разрывам ствола.
Краска должна быть специально сформулирована для холодной погоды. Эта краска имеет более толстую, более податливую оболочку, которая может выдержать холод и силы выстрела. Храните краску в теплом месте В течение первых 15 минут стручка, взятая из теплого салона автомобиля, будет хорошо стрелять, но если оставить ее в снегу на час, она снова станет хрупкой. Вытащите только краску, которую вы собираетесь снимать в течение следующих нескольких минут.
Аккумуляторы и электроника
ХолоднÑе ÑемпеÑаÑÑÑÑ ÑбиваÑÑ ÑелоÑнÑе баÑаÑеи. Свежий аккÑмÑлÑÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑнизиÑÑÑÑ Ð´Ð¾ 50% емкоÑÑи в ÑеÑение ÑаÑа в ÑÑловиÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑзаниÑ. ÐеÑеклÑÑение на лиÑиевÑе непеÑезаÑÑжаемÑе баÑаÑеи (иÑиÑе бÑендинг «ÐиÑий» на ÑÑÐµÐ¹ÐºÐ°Ñ AA/9V. Ðни поддеÑживаÑÑ Ð³Ð¾Ñаздо более плоÑкÑÑ ÐºÑивÑÑ Ð½Ð°Ð¿ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ðµ. ÐеÑжиÑе запаÑнÑе баÑаÑеи в каÑмане гÑÑдной клеÑки, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð½Ð¸ бÑли ÑеплÑми).
СовÑеменнÑе погÑÑзÑики ÐлекÑÑоннÑе маÑкеÑÑ ÑÑвÑÑвиÑелÑÐ½Ñ Ðº пеÑепадам напÑÑжениÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ÑполÑзование пÑавилÑного Ñипа баÑаÑеи Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾Ðµ знаÑение Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð´ÐµÐ¶Ð½Ð¾Ð¹ ÑабоÑÑ.
Поддержание здоровья и безопасности на местах
Холодный стресс, который вы испытываете на своем теле, значителен. Вы сжигаете больше калорий, быстрее обезвоживаете, и ваша способность чувствовать травму снижается. Вы должны активно управлять своей физиологией.
Гидратация и питание
ÐÑ Ð¾Ð±ÐµÐ·Ð²Ð¾Ð¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑеÑÑ Ð±ÑÑÑÑее в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ðµ, Ñем в жаÑÑ. ÐоздÑÑ ÑÑÑ Ð¾Ð¹, и Ð²Ñ ÑеÑÑеÑе огÑомное колиÑеÑÑво Ð²Ð¾Ð´Ñ ÑеÑез дÑÑ Ð°Ð½Ð¸Ðµ пÑоÑÑо дÑÑ Ð°Ð½Ð¸Ðµ. Ðаже 2% обезвоживание ÑÑ ÑдÑÐ°ÐµÑ ÐºÐ¾Ð³Ð½Ð¸ÑивнÑе ÑÑнкÑии и ÑизиÑеÑкÑÑ ÑабоÑоÑпоÑобноÑÑÑ. ÐейÑе Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑлекÑÑолиÑнÑй напиÑок поÑледоваÑелÑно в ÑеÑение днÑ. ÐзолиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð´ÑаÑаÑÐ¸Ð¾Ð½Ð½Ð°Ñ ÑÑÑбка или ÑиÑокоÑоÑнÑй ÑеÑÐ¼Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð°Ñа вода не замеÑзала.
ÐÑÑÑе вÑÑокоÑнеÑгеÑиÑеÑкие закÑÑки поÑÑоÑнно - оÑÐµÑ Ð¸, белковÑе баÑонÑики, ÑÑÑ Ð¸ ÑемнÑй Ñоколад. ÐаÑе Ñело нÑждаеÑÑÑ Ð² Ñопливе Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÑабоÑки Ñепла.
Признание травм от холодного стресса
Знайте признаки травм в холодную погоду, особенно если вы ответственны за команду или новых игроков.
- Морозов: Самая ранняя стадия обморожения. Кожа становится бледной и онемевшей. Пораженная область (обычно пальцы рук, пальцев ног, нос, щеки) ощущается на ощупь ледяной. Лечение состоит в немедленном перегреве путем размещения области против теплой кожи или с использованием теплой воды. Не растирайте область, так как кристаллы льда могут повредить ткань.
- Гипотермия: Это системное падение температуры тела ядра. Ранние признаки включают интенсивное дрожание. По мере его прогрессирования, дрожащие остановки (это очень плохой знак), наступает путаница, теряется мелкое управление двигателем, и человек может стать сонным. Гипотермический игрок нуждается в немедленной эвакуации от холода, снятии мокрой одежды и внешнем нагревании ядра (грудь, шея, пах). Разогревать их медленно. Это неотложная медицинская помощь.
- Траншея нога: Из-за длительного воздействия холодных, влажных условий ноги становятся онемевшими, опухшими и обесцвеченными, ноги сухими, а если они намокнут, немедленно меняйте носки.
CDC располагает обширными ресурсами для борьбы с холодным стрессом Это ценное чтение для тех, кто занимается спортом на открытом воздухе зимой. Понимание этих симптомов не только академическое; это критический навык безопасности для пейнтбольного поля.
Адаптация вашей тактики и стратегии
Холодная погода коренным образом меняет темп и стиль пейнтбола. Быстрая, агрессивная "змеиная" игра лета часто невозможна в глубоких снеговых или ледяных колеях. Нужно адаптироваться к более медленной, более методичной игре.
Движение и нога
СколÑжение или погÑÑжение на замеÑзÑÑÑ Ð·ÐµÐ¼Ð»Ñ ÑÑезвÑÑайно опаÑно. ÐÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе легко ÑломаÑÑ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÑÑе, клÑÑиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ лодÑжкÑ. ÐвигайÑеÑÑ Ð¾Ñознанно. ÐÑовеÑÑйÑе Ñвои ноги по Ñглам. ÐÑли поле ледÑное, подÑмайÑе о пÑикÑеплении микÑо-Ñпайков или ледÑнÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÑÑÑек к боÑинкам (ÑнаÑала пÑовеÑÑÑе пÑавила полÑ, поÑколÑÐºÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑе обеÑÐ¿Ð¾ÐºÐ¾ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждением бÑнкеÑов).
СнежнÑе ÑÑÑли могÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð¾Ð³ÑомнÑм пÑеимÑÑеÑÑвом в глÑбоком ÑнегÑ, позволÑÑ Ð²Ð°Ð¼ пеÑеÑекаÑÑ Ð¼ÐµÑÑноÑÑÑ, в коÑоÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð³ÑÑжаÑÑÑÑ Ð²Ð°Ñи пÑоÑивники.
Сокрытие и видимость
СÑандаÑÑнÑй леÑной камÑÑлÑж Ñ Ð¾ÑоÑо виден на белом или ÑеÑом Ñоне. ÐелÑй комбинезон или даже белÑй Ñлой камÑÑлÑжа Ñнега над обÑÑнÑм ÑнаÑÑжением оÑÐµÐ½Ñ ÑÑÑекÑивен. ÐÑполÑзÑйÑе окÑÑжаÑÑÑÑ ÑÑÐµÐ´Ñ Ð² ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑÐ°Ñ . СнежнÑе комки, меÑÑвÑе веÑви и пÑиÑоднÑе оÑобенноÑÑи ÑелÑеÑа вÑделÑÑÑÑÑ. Ðдним из ÑамÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑÐ¸Ñ Ð¾ÑÐ´Ð°Ñ Ð² Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð¿Ð¾Ð³Ð¾Ð´Ñ ÑвлÑеÑÑÑ Ð²Ð°Ñе дÑÑ Ð°Ð½Ð¸Ðµ.
Ð¨Ð»ÐµÐ¹Ñ ÐºÐ¾Ð½Ð´ÐµÐ½ÑаÑии можно ÑвидеÑÑ Ñ ÑаÑÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ 50 ÑÑдов. ÐопÑобÑйÑе вÑÐ´Ð¾Ñ Ð½ÑÑÑ Ð² гÑÑÐ´Ñ Ð¸Ð»Ð¸ иÑполÑзоваÑÑ ÑолÑÑÑй ÑейнÑй пÑиÑел, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð·Ð°Ð¼Ð°Ð½Ð¸ÑÑ Ð¸ ÑогÑеÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑ , пÑежде Ñем он Ð¿Ð¾ÐºÐ¸Ð½ÐµÑ Ð²Ð°Ñе лиÑо.
Использование холода против оппонента
Ð Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð¿Ð¾Ð³Ð¾Ð´Ñ Ñ Ð¾Ð±Ð¾ÑонÑÑÑегоÑÑ Ð¸Ð³Ñока еÑÑÑ Ñвное пÑеимÑÑеÑÑво, пока ÑеплÑе. ÐÑакÑÑÑий игÑок должен двигаÑÑÑÑ, ÑÑо повÑÑÐ°ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ венÑилÑÑÐ¸Ñ Ð¸ подвеÑÐ³Ð°ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ веÑÑÑ Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ñ. ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ Ñ Ð¾ÑоÑÐ°Ñ ÑиÑÑема наÑлоениÑ, пÑебÑвание в Ñ Ð¾ÑоÑо ÑкÑÑÑом бÑнкеÑе менее ÑизиÑеÑки ÑÑебоваÑелÑно. ÐаÑÑавÑÑе дÑÑгÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð°Ð½Ð´Ñ Ð´Ð²Ð¸Ð³Ð°ÑÑÑÑ. ÐÑли они Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ одеÑÑ, они бÑÑÑÑо ÑÑÑанÑÑ.
ÐÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´ ÑоÑÐµÑ Ð¸Ñ Ð¼Ð¾ÑалÑ. ÐбÑение ÑÑановиÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¸Ñ Ñложнее, когда они дÑожаÑ. Ðимние ÑпоÑÑивнÑе ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð§Ð°ÑÑо ÑводиÑÑÑ Ðº ÑомÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð·Ð½Ð°ÑÑ, когда нÑжно давиÑÑ, а когда ÑкономиÑÑ ÑнеÑгиÑ.
Логистика и пост-игровая помощь
Упаковка на день
- Два комплекта одежды (базовый, средний, оболочка).
- Несколько пар шерстяных носков и вкладышей.
- Много теплых рук и ног.
- Полный комплект O-ring и мультиинструмент.
- Литиевые батареи (спары в теплом кармане).
- Холодная погодная специфическая краска (сохраняется теплой).
- Термос с горячей водой / бульоном, а также высококалорийные закуски.
- Сухой пакет или пластиковые пакеты, чтобы держать оборудование сухим.
Постигровое оборудование высыхает
Это наиболее часто пропускаемый шаг, и именно он разрушает оборудование. Теплый маркер, занесенный в холодный мешок переключения передач, будет иметь форму конденсации на всех внутренних металлических частях. Это приводит к поверхностной ржавчине на вашем болте, пружинах и клапанных компонентах в течение 24 часов.
РазобÑаÑÑ Ð¼Ð°ÑкеÑ. СÑеÑеÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, внÑÑÑеннÑÑ ÑаÑÑÑ ÐºÐ¾ÑпÑÑа, клапан и ÑÑвол. СмазаÑÑ Ð¿ÐµÑед Ñ Ñанением. СнÑÑÑ Ð±Ð°Ðº и погÑÑзÑики. СÑеÑеÑÑ ÑегÑлÑÑÐ¾Ñ Ñанка и наполниÑÑ ÑоÑок ÑÑÑ Ð¾.
Ð¥ÑаниÑÑ ÑнаÑÑжение в Ñеплом, ÑÑÑ Ð¾Ð¼ меÑÑе. Ðе оÑÑавлÑÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑÐ¾Ð»ÐµÑ Ð² маÑине на ноÑÑ Ð¿Ð¾Ñле зимней игÑÑ. СледÑйÑе инÑÑÑÑкÑиÑм по ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÑеÑÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð¾Ð±ÑлÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÑоизводиÑÐµÐ»Ñ ÐÑо лÑÑÑий ÑпоÑоб обеÑпеÑиÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¼Ð°ÑÐºÐµÑ Ð¿ÐµÑежил полнÑй зимний Ñезон.
Холодная погода мышление
ХолоднÑй пейнÑбол не Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÐµÑ . ÐÑо иÑпÑÑание на ÑвеÑдоÑÑÑ, подгоÑÐ¾Ð²ÐºÑ Ð¸ адапÑивноÑÑÑ. ÐгÑок, коÑоÑÑй поÑвлÑеÑÑÑ Ñ Ñеплой маÑиной, ÑÑÑ Ð¾Ð¹ пеÑедаÑей и ÑеÑким пониманием Ñого, как поддеÑживаÑÑ Ñвое Ñело и ÑнаÑÑжение, Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¾Ð³Ñомное пÑеимÑÑеÑÑво пеÑед игÑоком, коÑоÑÑй пÑоÑÑо бÑоÑÐ°ÐµÑ ÑолÑÑÐ¾Ð²ÐºÑ Ð¸ надееÑÑÑ Ð½Ð° лÑÑÑее. ÐÑимиÑе вÑзов. ÐÑÑÑÐ°Ñ ÑиÑина заÑнеженного полÑ, ÑакÑиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð³Ð»Ñбина зимней игÑÑ Ð² леÑÑ Ð¸ ÑоваÑиÑеÑÑво обмена ÑеплÑм напиÑком Ñ Ð²Ð°Ñей командой в облаÑÑи поÑÑановки - ÑÑо опÑÑ, коÑоÑÑй леÑом пÑопÑÑкаÑÑ ÑолпÑ.
ÐодгоÑовÑÑеÑÑ ÑÑаÑелÑно, ÑважайÑе ÑлеменÑÑ Ð¸ доминиÑÑйÑе на замоÑоженном поле.