Table of Contents

പെയിന്റ് ബോൾ ബ്ളൂസുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അവ എങ്ങനെ തടയാം

പെയിന്റ്ബോൾ എന്നത് ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള, അഡ്രിനാലിൻ നിറഞ്ഞ ഒരു കായിക ഇനമാണ്. ഇത് തന്ത്രവും വേഗതയും ടീം വർക്കും പ്രതിഫലമായി നൽകുന്നു. എന്നാൽ കളിസ്ഥലത്ത് വന്ന ആർക്കും അറിയാം, കത്തിയെടുക്കുന്ന തുള്ളി. സെക്കൻഡിൽ 280 മുതൽ 300 അടി വരെ വേഗതയിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്ന പെയിന്റ്ബോൾ ഒരു അടയാളം വിടാൻ മതിയായ ചലനാത്മക ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്നു. ഫലമായി പലപ്പോഴും വേദനയേറിയ മുറിവുകൾ, ഒരു വെൽറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗ്യമില്ലാത്തതയിൽ തകർന്ന ചർമ്മം എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു. നല്ല വാർത്ത ഇതാണ്, ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പിലൂടെ മിക്ക പെയിന്റ്ബോൾ പരിക്കുകളും ഒഴിവാക്കാനാകും. പെയിന്റ്ബോൾ തല്ലുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, കത്തിയെടുക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഈ ഗൈഡ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

പെയിന്റ്ബോൾ ഇംപാക്റ്റിന്റെ ഭൌതികശാസ്ത്രം മനസിലാക്കുന്നത് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി. ഒരു സാധാരണ.68 കാലിബർ പെയിന്റ്ബോൾ 3 ഗ്രാം ഭാരം വഹിക്കുന്നു. ഇത് തുറന്നിരിക്കുന്ന ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഊർജ്ജം തൽക്ഷണം കൈമാറുന്നു, ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ തകർക്കുകയും ക്ലാസിക് ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് ബ്ലൂ ബ്രുസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുട്ടുകുട്ടകൾ, കോളർബോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഷിൻ പോലുള്ള എല്ലുകളുടെ പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദന കൂടുതൽ കടുത്തതാണ്, ബ്രുസ് കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. മികച്ച പ്രതിരോധം കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രം മാത്രമല്ല സ്മാർട്ട് ലെയറിംഗും ശരിയായി സജ്ജീകരിച്ച സംരക്ഷണ ഉപകരണവുമാണ്.

പെയിന്റ് ബോൾ കളിക്കാരന് ആവശ്യമുള്ള അവശ്യ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രതിരോധം പെയിന്റ്ബോളിന് വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉപകരണങ്ങളാണ്. പൊതുവായ കായിക ഉപകരണങ്ങൾ ചില പൂശൽ നൽകാം, പക്ഷേ പെയിന്റ്ബോൾ-നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകുന്ന ഇംപാക്ട് ആഗിരണം ചെയ്യലും കവറേജും അവയിൽ ഇല്ല. തലമുടി മുതൽ കാലുകൾ വരെ സംരക്ഷണം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായത് ഇതാ.

മുഖം മുഴുവൻ മാസ്കും: ചർച്ച ചെയ്യാനാവാത്ത സംരക്ഷണം

ഒരു പെയിന്റ്ബോൾ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മുഖവും ചെവിയും കഴുവും നേരിട്ടുള്ള ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു കാഷ്വൽ ബാക്ക്ഹോർഡ് ഗെയിമിൽ പോലും ഒരു മാസ്ക് ഇല്ലാതെ ഒരിക്കലും കളിക്കരുത്. മങ്ങൽ തടയുന്നതിനായി തെർമൽ ലെൻസുകളുള്ള മാസ്ക്കുകൾ, കൂടുതൽ കവറേജ് ലഭിക്കുന്നതിന് വിസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയ സംരക്ഷണം എന്നിവ തിരയുക. ചലന സമയത്ത് മാറ്റമില്ലാതെ മാസ്ക് നന്നായി യോജിക്കണം. മോശമായി യോജിച്ച മാസ്ക് ഒരു പെയിന്റ്ബോൾ ഇടം മറയ്ക്കുന്ന ഇടങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

പെയിന്റ്ബോൾ ജേഴ്സി ആൻഡ് പാന്റ്സ്: ഇംപാക്ട് വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്

ഒരു പെയിന്റ്ബോൾ ജർസി കനത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചതാണ്, അത് കീറാൻ പ്രതിരോധിക്കുകയും ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി ഇതിന് പൊതിഞ്ഞ തോളുകളും എലികളും ചരടുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പെയിന്റ്ബോൾ പാന്റുകൾ സംയോജിത മുട്ടുകുത്തികൾ, ഹിപ് പൊതിഞ്ഞതും ശക്തിപ്പെടുത്തിയ സീറ്റ് ഏരിയകളും ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു. ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ട്രോസിലും കാലുകളിലും ഒരു പൊതിഞ്ഞ ഷെൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കഴുത്തിലും കൈത്താപ്പിലും മൂടാൻ ഉയർന്ന കഴുത്തിലും നീണ്ട കൈയ്യും ഉള്ള ഒരു ജർസി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പാന്റുകൾ ചലനത്തിന് അനുവദിക്കുന്നതിന് മതിയായ ബാഗ് ആയിരിക്കണം, പക്ഷേ ബ്രഷ്യിൽ കുടുങ്ങാൻ അത്രയും അയഞ്ഞതല്ല.

പദവിയുള്ള കയ്യുറകൾഃ കൈകൾ സംരക്ഷിക്കുക

കൈകൾ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്, കാരണം കളിക്കാർ അവയെ സിഗ്നലിംഗിനും മാർക്കർ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനും കവർ വഴി തള്ളുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെയിന്റ്ബോൾ-സ്പെസിഫിക് ഗ്ലോവുകൾക്ക് പൂശിയ കൈമുട്ട്, ശക്തിപ്പെടുത്തിയ കൈത്തണ്ടകൾ, കൈത്തണ്ടകൾ മൂടുന്ന നീണ്ട കൈയ്യും ഉണ്ട്.

മുട്ടുകുത്തിയും മുട്ടുകുത്തിയുംഃ ദുർബലമായ സംയുക്തങ്ങൾ തുളയ്ക്കുക

നൊപ്രെൻ, നുരയെ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച സ്ലിപ്പ്-ഓൺ പാഡുകൾ മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. സുരക്ഷിതമായി യോജിക്കാൻ അവയെ ജേസിയും പാന്റും കീഴിൽ ധരിക്കുക. ചില കളിക്കാർ അധിക ട്രോസ് കവറേജിനായി റിബ് പാഡുകളും പാഡഡ് ജെസ്റ്റും ചേർക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും വുഡ്സ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കെയിലർ ഗെയിമുകളിൽ ഷോട്ടുകൾ അപ്രതീക്ഷിത കോണുകളിൽ നിന്ന് വരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ.

കഴുത്തിലും കവിളിലും സംരക്ഷണംഃ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു

തൊണ്ടയിൽ വെടിയേറ്റാൽ ശ്വസനം തടയുന്ന വീക്കം ഉൾപ്പെടെ ഗുരുതരമായ പരിക്ക് ഉണ്ടാകാം. തൊണ്ടയുടെ മുൻഭാഗത്ത് നുരയെ ചുറ്റി വച്ച് മാസ്ക് സ്ട്രാപ്പിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്ന നെക്ക് പ്രൊട്ടക്ടറുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അവ ഭാരം കുറഞ്ഞതും തല ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല. പുരുഷ കളിക്കാർ ഒരു വിരൽ കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പൂശിയ ഷോർട്ട്സ് ധരിക്കണം. ഈ പ്രദേശങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഒരു ഹിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ദിവസം തൽക്ഷണം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മേഖലകൾക്കായി ഗുണനിലവാരമുള്ള സംരക്ഷണത്തിനായി അധിക പണം ചെലവഴിക്കുക.

സ്വാധീനം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾക്കു കീഴിലും നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ഒരു വേദനയേറിയ കടിയേറ്റം ഒരു മടിയുള്ള തുള്ളി ആയി മാറ്റുന്നു.

അടിസ്ഥാന പാളിഃ ഈർപ്പം-വൈക്കിംഗ്, സ്നഗ്

ഒരു പോളിസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മെറിനോ ഉടുപ്പ് അടിസ്ഥാന പാളി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വിയർക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ വരണ്ടതും സുഖകരവുമാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും അടുത്ത പാളിക്കും ഇടയിൽ ഒരു നേർത്ത തലയിണ ചേർക്കുന്നു.

മധ്യനിരഃ കട്ടിയുള്ളതും അയഞ്ഞതുമായ

നിങ്ങളുടെ മധ്യനിരയിൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള ഹൂഡി, ഫ്ലാനെൽ ഷർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലീസ് ജാക്കറ്റ് ആയിരിക്കണം. ഒരു പെയിന്റ്ബോളിന്റെ ശക്തി വിതയ്ക്കുന്ന വായു വിടവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

പുറം പാളി: ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുകയും അബ്രേഷൻ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുറം വസ്ത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സൈനിക-അധിക ബിഡിയു ജാക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത കാൻവാസ് വർക്ക് ഷർട്ട് ആവർത്തിച്ചുള്ള ആക്രമണങ്ങളോടും മണ്ണിലൂടെ ഇഴയുന്നതിലും പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും.

നേരിട്ടുള്ള ഹിറ്റുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഗെയിം പ്ലേ തന്ത്രങ്ങൾ

ഗിയറിന് മാത്രം നിങ്ങളെ മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ കളി രീതി എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് അടിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നതിനെ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ആ അടികൾ എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

വിവാഹബന്ധം സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്തുക

ഷൂട്ടറിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അകലെയാണെങ്കിൽ, പെയിന്റ്ബോൾ നിങ്ങളെ അടിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് 50 അടിയിൽ നിന്ന് എതിരാളികളെ ഇടപഴകുക. അടുത്ത ദൂരത്തിൽ, ഒരു പെയിന്റ്ബോൾ ചർമ്മത്തെ തകർക്കുകയും സ്ഥിരം കടി വിടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള മേഖലയിലേക്ക് തള്ളിയിടേണ്ടിവന്നാൽ, ഷോട്ടുകൾ കഴിക്കാതെ ദൂരം അടയ്ക്കാൻ കവർ, പുക ഗ്രാനഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹിറ്റുകൾ വിളിക്കുക, ഹിറ്റ് പരിമിതിയിലാണെങ്കിൽ പോലും ഇത് ഗെയിം ന്യായമായി നിലനിർത്തുകയും വർദ്ധനവ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

കവർ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾ ചലിക്കുന്ന ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം തടസ്സങ്ങൾക്കു പിന്നിൽ സൂക്ഷിക്കുക. തുറന്ന ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മരങ്ങൾ, ബങ്കറുകൾ, ബാരിക്കഡുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. ശത്രുക്കളുടെ മാർക്കറുകൾ പരിശോധിക്കാതെ ഒരിക്കലും തുറന്ന പാതകളിലൂടെ ഓടരുത്. അപകടകരമായ പ്രദേശങ്ങൾ കടക്കുമ്പോൾ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുകയോ ക്രാൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. സ്വയം ഒരു ചെറിയ ലക്ഷ്യം ഉണ്ടാക്കുക. നല്ല ചലന അച്ചടക്കം നിങ്ങളെ നേരെ നേടിയ ഷോട്ടുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ പരിരക്ഷിതമല്ലാത്ത ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ആക്രമണം നടത്താനുള്ള സാധ്യത.

നിങ്ങളുടെ സംഘത്തോടു ആശയവിനിമയം നടത്തുക

ശത്രു തീ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ടീംമേടക്കാർക്ക് അറിയിക്കുക, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമായി പുനരാരംഭിക്കാം. നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ഒരു ടീം കൊല്ലൽ മേഖലകളിൽ കൂട്ടം കൂട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ശത്രു സ്ഥാനങ്ങൾ ഉറക്കെ വിളിക്കുക, ശബ്ദ ശിക്ഷണം പ്രധാനമാകുമ്പോൾ കൈ സിഗ്നലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വെടിവച്ച ഷോട്ടുകൾ കുറവ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് മുറിവുകൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ നല്ല അവസ്ഥയിലായിരിക്കുക

ഓരോ കളിക്കും മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. ഒരു കീറിയ ജർസി അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ പാഡ് ചെറിയ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ഉപയോഗിച്ച പാഡിംഗ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, തകർന്ന തയ്യലുകൾ ഉടൻ തന്നെ നന്നാക്കുക. മാസ്ക് സ്ട്രാപ്പുകൾ ചിതറിക്കിടക്കുന്നതിനും പാഡിംഗിലെ ദ്വാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൌസുകൾ പരിശോധിക്കുക. കാലക്രമേണ ഗിയർ നശിക്കുന്നു, കേടായ ഉപകരണങ്ങളുമായി കളിക്കുന്നത് ചർമ്മ പരിക്ക് വേഗതയുള്ള ഒരു പാതയാണ്.

കളിക്ക് ശേഷമുള്ള ചർമ്മ പരിചരണംഃ കടിഞ്ഞാട്ടവും വെൽറ്റും ചികിത്സിക്കുക

ഒരു കളി കളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നല്ലൊരു തയ്യാറെടുപ്പിനൊപ്പം ചില അടികൾ എടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കഠിനമായ കളി കളിക്കുമ്പോൾ കടിഞ്ഞാട്ടങ്ങൾ, വെൽറ്റ്സ്, ചെറിയ മുറിവുകൾ എന്നിവ കായിക ഇനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ആദ്യ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അവയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് എത്ര വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും എത്ര വേദന സഹിക്കുന്നുവെന്നും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

അപകടം സംഭവിച്ചശേഷം അടിയന്തര ആദ്യശുശ്രൂഷ

നിങ്ങൾ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ആദ്യം ഈ പ്രദേശത്തെ വിലയിരുത്തുക. ചർമ്മം തകർന്നാൽ, മൃദുവായ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് മാവുവും ഒരു ബാൻഡേജും പ്രയോഗിക്കുക.

കംപ്രഷൻ, ഉയര് ത്തൽ

ഒരു കൈയ്യിലോ കാലിലോ മുറിവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ടിഷ്യു കംപ്രഷണത്തിനായി ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് അത് അയഞ്ഞതായി ചുരുക്കുക. കംപ്രഷൻ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള രക്തം വ്യാപിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും മുറിവിന്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക ദ്രാവകം ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയം തലത്തിൽ മുറിവേറ്റ പ്രദേശത്തെ ഉയർത്തുക. ഇത് കൈ, അരയ്, ഷിൻ എന്നിവയിലെ മുറിവുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.

വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ആധുനിക ചികിത്സകൾ

അര് നിക്കയോ ബ്രോമെലൈനോ അടങ്ങുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ക്രീമുകൾക്ക് മുറിവുകളുടെ പരിഹാരം വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും. അര് നിക്ക ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് മുതൽ നാല് തവണ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു. പൈനാപ്പിളിൽ കാണുന്ന ഒരു എൻസൈം ബ്രോമെലൈൻ, വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ തകർക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ബോമെലൈൻ സപ്ലിമെന്റുകളും വായിൽ എടുക്കാം, പക്ഷേ ആദ്യം ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനുമായി പരിശോധിക്കുക. പുതിയ മുറിവുകൾക്ക് ചൂട് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ചൂട് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുറിവുകൾ വലുതാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം

മിക്ക പെയിന്റ്ബോൾ മുറിവുകളും ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം മുറിവ് മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ചലനത്തെ തടയുന്ന കടുത്ത വേദനയുണ്ട്, സൈറ്റിൽ നിന്നോ പ്യൂസിൽ നിന്നോ ചുവപ്പ് പോലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ കഠിനവും ടെൻഡറും ആയിരിക്കുന്ന ഒരു കട്ടികൊണ്ട് പോകുന്നു. സ്വന്തമായി പരിഹരിക്കാത്ത രക്തസ്രാവത്തിന് ഡ്രെയിനറിംഗ് ആവശ്യമായി വരാം.

പെയിന്റ്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് ദീർഘകാല ചർമ്മ ആരോഗ്യം

പെയിന്റ്ബോൾ കളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദമുണ്ടാക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, പഴയ മുറിവുകൾക്ക് ഛർദ്ദിച്ച ടിഷ്യു അവശേഷിക്കുന്നു, പുറംതൊലിയിൽ സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഔട്ട്ഡോർ കളിക്ക് സൺസ്ക്രീം

പല പെയിന്റ്ബോൾ കളിക്കളവും നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശമുള്ള തുറന്ന സ്ഥലങ്ങളിലാണ്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും കൈകളുടെ പിൻഭാഗത്തും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ തുറന്ന തൊലിയിലും കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള വിശാലമായ സൺസ്ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക. രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത വിയർപ്പ് കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക. സൂര്യൻ കത്തുന്ന തൊലി കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്താൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കടുത്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിയർപ്പ് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള സൂത്രവാക്യങ്ങൾക്കായി തിരയുക.

ഗെയിമുകൾ കഴിഞ്ഞാൽ നനയ്ക്കുക

വിയർപ്പ്, മണ്ണും ഗിയറിന്റെ വിയർപ്പ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉണങ്ങുന്നു. ഒരു നല്ല ഈർപ്പം തടസ്സം നിലനിർത്താനും അരോചകത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മണം രഹിതവും ഹൈപ്പോഅലർജെനിക് ലോഷനും ഉപയോഗിക്കുക. ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് പ്രയോഗിക്കുക. ഈർപ്പം തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും അല്പം ആർദ്രമായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രയോഗിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും ചെറിയ ഇംപാക്റ്റുകളിൽ നിന്ന് വേദനയേറിയ വെൽറ്റുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ തിരിക്കുക, പതിവായി കഴുകുക

പൈന്റ്ബോൾ അടിച്ചതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് തുറന്ന മുറിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൈന്റ്ബോൾ അടിച്ചതിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാം. നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഓരോ സെഷനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ കഴുകുക. പൂപ്പൽ തടയുന്നതിന് വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായു-വായ

പെയിന്റ് ബോൾ സംരക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകൾ തെളിഞ്ഞു

പെയിന്റ്ബോൾ മുട്ടകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് പല തെറ്റായ ധാരണകളും ഉണ്ട്.

മിഥ്യാധാരണഃ കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രം മതി

കട്ടിയുള്ള ഹൂഡി സഹായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇത് ശരിയായ പൂശലിന് പകരമല്ല. ഒരു പെയിന്റ്ബോൾ അയഞ്ഞ കട്ടിയുള്ള തുണിയിൽ അടിക്കുമ്പോൾ ഇപ്പോഴും ആഴത്തിലുള്ള കട്ടിയുള്ള മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകാം, കാരണം തുണി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ഊർജ്ജം കൈമാറുന്നു.

മിഥ്യാധാരണഃ നിങ്ങൾക്ക് "കഠിനമായി" ഹിറ്റുകൾ നേടാം

ചില കളിക്കാർ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. സത്യം ഇതാണ്, ഒരു മോശം മുറിവ് നിങ്ങളെ ആഴ്ചകളോളം മറികടന്ന് ഓരോ ഗെയിമും വേദനാജനകമാക്കും.

ഐസ് ഗുരുതരമായ മുറിവുകൾക്ക് മാത്രം

ചെറിയ ഒരു വെൽറ്റ് പോലും ഉടനടി ഐസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രയോജനം നേടുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രദേശത്തെ എത്രയും വേഗം തണുപ്പിക്കുന്നുവോ അത്രയും കുറവ് രക്തം ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിലേക്ക് ചോരുന്നു. ഐസ് ഓരോ പെയിന്റ്ബോളും ആദ്യത്തെ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ബാധിക്കുന്നു. മുറിവുകളുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും. നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക മുറിവുകൾ വ്യാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നു.

സമാപനഃ സ്മാർട്ട് കളിക്കുക, നന്നായി സജ്ജരാകുക, ഗെയിം ആസ്വദിക്കുക

പെയിന്റ്ബോൾ കളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവേശകരമായ കായിക ഇനങ്ങളിലൊന്നാണ്, എന്നാൽ അതിനൊപ്പം വരുന്ന മുറിവുകളും വെൽറ്റുകളും നിങ്ങളുടെ അനുഭവം നശിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ തന്ത്രപരമായി ലെയർ ചെയ്യുക, നല്ല ഫീൽഡ് അവബോധത്തോടെ കളിക്കുക, ഓരോ കളിക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശരിയായി ചികിത്സിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ, പെയിന്റ്ബോൾ പരിക്കുകളുടെ ആവൃത്തിയും ഗുരുതരവും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പ്രതിരോധശക്തി.