Kāpēc jūsu Peintbola uzmākšanās tieši ietekmē jūsu spēli

Peintbola lelle ir kas vairāk nekā somas turētājs. Tā ir jūsu munīcijas piegādes sistēma uz lauka. Kad tas ir pareizi iederas, jūs varat izvilkt lādētāju maiņu, satvert podu un atgriezties cīņā bez skatīšanās uz leju vai fumblinga. Slikta fit noved pie pārbīdīšanas pākstis, satvertas caurules un apgrūtinošas pārlādēs, kas jums novērš izmaksas. Papildus veiktspējai pareizi pielāgots iekāpšanas līdzeklis novērš novirzīšanos, pazemina atpakaļ slodzi un uztur jūsu smaguma centru līdzsvarotu sprinta un slīdni laikā. Šis ceļvedis iet jums caur katru regulēšanas punktu, lai jūs varētu sasniegt iejūgu, kas izzūd uz jūsu ķermeņa, vienlaikus saglabājot krāsu bumbas rokas attālumā.

Kā saprast, kas ir anatomija

Pirms jebkādu korekciju veikšanas, zināt galvenās sastāvdaļas mūsdienu peintbola četrstūra. Lielākā daļa dizainu ietver polsterētu jostas, regulējamas siksnas, poda maisiņi, un dažreiz muguras atbalsta sistēma. Josta sadala svaru piekrautas pākstis pāri jūsu gurniem, nevis jūsu muguras lejasdaļā. Pod maisi var būt nekustīgs, hibrīda, vai mīksta puse. Rigid maisi saglabā savu formu viegli pot reintion; mīkstie maisi atbilst jūsu ķermeņa, bet var sabrukt pēc noņemšanas pod. Daudziem segumiem ir arī “V” vai “Y” forma jostu, kas palīdz četrstūris braukt virs gūžas kaula bez rakšanas. Izpratne šīs daļas palīdz jums diagnosticēt fit problēmas un veikt precīzus pielāgojumus.

Arī polsterējuma materiāli ir svarīgi. Augsta blīvuma putu drošības jostas saglabā formu un iztur saspiešanas spēju ilgās turnīra dienās. Dažos iejūgos ir jostasvietas atbalsta plāksne – stingrs ieliktnis, kas neļauj drošības jostai saliekties uz priekšu. Citi izmanto elastīgu siksnas sistēmu, kas ļauj četrpunktu drošības jostām savilkties ar savu rumpi, vienlaikus saglabājot stabilitāti. Vērtējot drošības jostu, meklējiet vismaz 4 collas platu jostas jostasvietu; šaurākas jostas koncentrāta spiedienu un var izraisīt karstus punktus pagarinātas spēles laikā.

Soli pa solim un pielāgošanas process

1. Izvēlieties pareizo bāzes izmēru

Zaķu ražotāji parasti piedāvā mazu, vidēju, lielu un īpaši lielu izmēru, pamatojoties uz vidukļa mērījumiem. Izmērīt savu dabisko vidukli – šaurāko ķermeņa daļu, parasti tieši virs vēdera pogas – ar auduma lenti. Ja jūs esat starp izmēriem, izvēlieties lielāku izmēru, lai iegūtu lielāku pielāgojamību. Neļaujiet paļaujoties tikai uz siksnas pagarinājumu; pārāk mazam iekāpšanas spēkam būs velcro galējā galā, riskējot ar to, ka tas būs brīvs agresīvās kustības laikā. Savukārt, pārāk liels iekāpšanas un izkāpšanas mehānisms ļaus drošības jostai braukt uz augšu vai sag. Atsaucieties uz ražotāja izmēru diagrammu un, ja iespējams, pirms iegādes mēģiniet uz drauga piespiešanu vai apmeklējiet pro veikalu. Atcerieties, ka biezāka žeseja vai nesošā veste zem tās ietekmēs piemērotību— tas ir gudrs, lai izmērītu, valkājot savu pamatslāni un žīsu.

2. Novietojiet stihiju uz jūsu Waist

Kad jums ir tiesības izmēru, nodot jostu un ļaujiet tai nokārtot. Ideāls stāvoklis ir ar maisiem centrā uz jūsu gurniem-ne jūsu kuņģī vai muguras lejasdaļā. Lielākajai daļai spēlētāju, maisiem vajadzētu sēdēt vai tieši virs iliac cest (augšējā mala gūžas kaula). Šī vieta dod jums dabiskāko roku kustību, sasniedzot atpakaļ uz podu. Ja četrpunktu brauc pārāk augstu, jums būs sasniegt uz augšu un atpakaļ, palēninot pārlādēs. Ja tas brauc pārāk zemu, četrpunktu var ierobežot kāju kustību, kad darbojas. Loosen jostas siksnas sākotnēji, pozicionēt jostu, un pēc tam savilkt.

Spēlētājiem ar izteiktu vēderu vai ļoti liesu vidussekciju, četrpunktu drošības josta var mēdz slīdēt uz augšu. Tādā gadījumā, pievelkiet jostu nedaudz zem dabiskā jostasvietas un paļaujieties uz gūžas kauliem, lai to noturētu vietā. Jūs varat izmantot arī neslīdošu gumijas sloksni, kas pieejama āra zobratu veikalos, kas ir piemērota jostas iekšpusei, lai palielinātu berzi pret savu želeju.

3. Pielāgot Waist Straps uz Snug bet ērts spriedze

Ar novietoto četrpunktu drošības jostu vienmērīgi velciet jostasvietas siksnas abās pusēs. Jostai jābūt pietiekami cieši piestiprinātai, lai to nevarētu pagriezt ap ķermeni vairāk nekā pāris collas, bet ne tik cieši, lai tā ierobežotu dziļu elpošanu vai radītu spiediena punktus. Labs tests: starp jostu un ķermeni novieto divus pirkstus plakanā stāvoklī. Ja tie slīd ar nelielu pretestību, tad spriedze ir pareiza. Ja pirksti ir viegli ķīlē, pievelk vairāk. Ja tie nevar iederēties, atbrīvojieties. Daudziem četrpunktu drošības jostai ārpusē ir sekundāra elastīga vai honch siksna mikroregulēšanai. Izmantojiet šo, lai iestatītu gala sajūtu.

Ja polsterējums atrodas tieši uz kaula, jūs varat nobīdīt četrpunktu drošības jostu uz priekšu vai atpakaļ, lai polsterējums aptver mīkstos audus vietā. Dažas premium četrpunktu drošības jostas ļauj jums pagriezt visu jostu attiecībā pret maisiņiem, kas var palīdzēt uzlabot spiediena sadalījumu.

4. Salīdziniet Pod Pouches līdzsvaram un pieejamībai

Poda maisiņi bieži slīd uz jostas vai piestiprināti caur mola siksnu. Slidiniet tos tā, lai pirmie divi maisiņi novietoti aptuveni pulksten 10 un pulksten 2, salīdzinot ar jūsu ķermeni – kreisā un labā gūžas zona. Ja jūs pārvadājat vairāk nekā četras pākstis, izdaliet papildu maisiņus nedaudz uz muguras, bet turiet lielāko daļu uz priekšu no jūsu gūžas kauliem. Atstatot tos pārāk tālu aiz jūsu gurniem, tie ir grūti sasniedzami, nesagriežot jūsu rumpja. Pēc novietošanas, savelkiet fiksatora sloksnes vai sprādzes uz katras maisiņa, lai tie neslīdētu gar jostu kustības laikā. Šifta maisiņi var nomest muskuļu atmiņu, lai pārlādētu.

Ja jūsu drošības josta ir regulējams pod leņķis (bieži caur rotējošu klipu), mēģiniet noliekt vistālāk uz priekšu par 10–15 grādiem. Tas pietuvina poda atveri tuvāk jūsu rokai, kad jūs sasniedzat taisni atpakaļ. Aizmugures pouches neitrāls vai nedaudz uz āru leņķis palīdz novērst pod no ķeršanas uz jūsu elkoņa laikā. Tests ar pilnu podu katrā pozīcijā, lai nodrošinātu leņķi nerada pod hit jūsu rumpja pirms attīrīšanu maisiņa.

5. Regulēt augstums ar suspenders vai jostas dūriena metodi

Daži četrpunktu drošības josti ietver noņemamus piekariņus (H-harness), lai noslogotu jostasvietu. Ja jūsu piekariņi ir pie tiem, noregulē plecu siksnas, lai galvenā josta novietotos tādā pašā augstumā kā bez piekarēm, – piekariņiem vajadzētu tikai nest svaru, nevis pacelt vai pazemināt jostu. Ja jūsu piekariņi nav piekarināmi, bet mēdz sakaut kā podus tukšu, mēģiniet piesprādzēt jostu priekšpusi zem jūsu piesprādzējuma jostas vai izmantojot nelielu drošības jostas klipu. Tas neļauj četrpunktus nometināt, kad jūs izvelkat pākstis ārā, turot savu pārlādēto roku vienā pozīcijā visu spēli.

Vēl viena metode ir izmantot taktisko jostu, kas nēsā pāri četrpunktu drošības jostām, nodrošinot to caur bikses jostas cilpām. Tas bloķē četrpunktus un novērš vertikālo kustību. Suspenderi ir īpaši noderīgi spēlētājiem, kas pārvadā 6+ pākstis, jo tie pārvieto slodzi uz pleciem un muguras augšdaļu, ievērojami samazinot muguras lejas daļas nogurumu. Tomēr, esiet piesardzīgi, ka suspendieri netraucē jūsu pod sasniegt-daži spēlētāji atrod siksnas šķipsnu vai berzēt pret kaklu. Ja tā notiek, meklējiet ātrās atbrīvošanas suspendieru klipus, kas var tikt atdarīti starp spēlēm.

6. Pārlādēt kustību

Ar četrkāršošanu pilnībā noregulē, ielādējiet to ar lelles pākstīm (tukšām vai vecām peintbolām) un pierakstiet savu kustību. Nostājies sportiskā pozā, tad aizsniedziet podu bez skatīšanās. Jūsu rokai dabiski jāatrod maisiņa augšdaļa. Izvelciet pāksti, simulējiet to ielādējamajā un izdzirdiet maisiņu, lai tas atdurtos atpakaļ vai paliktu vaļā. Atkārtojiet katram maisiņam. Ja jums ir jāizstiepj, jānoliec vai jāmaina ķermeņa pozīcija, lai sasniegtu podu, jāpielāgo tā poša pozīcija vai leņķis. Daži iejūgi ļauj jums noliekt pošas uz priekšu vai atpakaļ, sašūpot tos nedaudz uz priekšu ātrākai satveršanai. Izmēģiniet šo testu, ja iespējams, slīdot, nometot uz ceļiem un rāpot.

Pievērsiet uzmanību atpakaļ kustības . Pēc poda noņemšanas maisiņam jābūt tukšam un gatavam pieņemt citu podu uzreiz. Mīkstie maisi var sabrukt un prasa divas rokas, lai atkal atvērtu, tā ir zīme, lai aizstātu maisiņus ar nekustīgiem vai hibrīdiem tipiem. Cietie maisi, līdzīgi tiem, kas atrodas Dye Lid iekāpšanas ierīcē, atver atpakaļ nekavējoties, pagriežot pa kreisi katru pārlādēto. Pārbaudiet arī tukšās poda atkārtotu ievietošanu: vai varat to izdarīt ar vienu roku, turot ieroci? Ja nē, apsveriet nedaudz pazaudēt aizturi vai pārslēgties uz spiedpogām ar konusētu pamatni.

Smalks veids dažādiem ķermeņa tipiem

Ne visi ķermeņi atbilst “standarta” četrpunktu formai. Ja jums ir ļoti šaurs viduklis, bet plati gurni, regulāra josta var atstāt lieku siksnu uz sāniem, izraisot izliekumu. Tādā gadījumā meklējiet četrpunktu ar sānu piesprādzēšanās siksnām, nevis tikai priekšējo sprādzi. Spēlētājiem ar garu torsu var būt nepieciešams četrpunktu drošības josts ar pagarinātu polsterējumu vai lielāks muguras balsts, lai izvairītos no plaisas starp jostu un muguras lejasdaļu. Savukārt īstoriem spēlētājiem jāizvēlas četrpunktu drošības josta ar slaidu profilu, lai izvairītos no jostas iejādes ribkā. Vienmēr mēģiniet ar pilno pārnesumu – podu, krūškurvja un žersija – jo pievienotā lielākā daļa izmaina fit.

Uzlabotas korekcijas: tīmekļa, sprādzes un saglabāšana

Mūsdienu četrstūriem ir vairākas mikroregulēšanas funkcijas. Slīpēšanas un mola piestiprinājumi ļauj jums pārvietot maisiņus pa vienu siksniņu kolonnu, uz milimetru. Dažiem modeļiem ir ātras atvēršanas sprādze jostas jostas daļā, kas ļauj noņemt visu siksnu bez slīdēšanas uz leju kājas-izmantojams ātriem pārtraukumiem starp punktiem. Turklāt maisiņa aizturi bieži var pielāgot, izmantojot ārējas siksnas vai mainot iekšējās elastīgās joslas. Ja jūs atklājat, ka pākstis izkāpjat, kad jūs ienirt, savelkat aizturi; ja tās ir pārāk grūti izvilkt, atbrīvojiet to. Paši podi atšķiras diametrā (parasti 1,75 līdz 2,1 collas 140- un 100-apaļām pākstīm); atbilst jūsu siksnveida maisiem ar poda izmēru, ko jūs izmantojat visbiežāk. 0,1-collu atšķirība var nozīmēt atšķirību starp drošu turekli un frustrējošu ievārījumu.

Bieži sastopamas kļūdas un kā tās noteikt

  • Virss spēles laikā: Parasti to izraisa pārāk liela josta vai maisiņi, kas novietoti pārāk tālu atpakaļ. Savelk jostasvietas siksnu vienu ierobu un pārvieto divus maisiņus uz priekšu. Ja problēma saglabājas, apsveriet četrpunktus ar platāku vai stingrāku jostu, vai pievienojiet gumijas satveršanas siksnu jostas iekšpusē.
  • Pods izkrīt vai izgrūst nejauši: Maisiņa spriedze ir pārāk vaļīga. Lielākajai daļai maisiņu ir iebūvēts elastīgs vai velcro satvēriens. Savelk maisiņa aiztures sistēmu, vai pārslēdzas uz podiņiem ar nedaudz lielāku diametru, ja jūsu izmērs ir mazs. Tāpat pārbaudiet, vai poda loks nav nodilis.
  • Mazākas muguras sāpes pēc dienas spēles: Pārāk daudz svara tiek vests uz vidukļa bez pienācīgas gūžas atbalsta. Pievienojiet suspenderus vai pārdaliet pākstis, lai smagākās slodzes būtu uz jūsu gurniem, nevis jūsu muguras lejasdaļā. Tāpat, pārliecinieties, ka jostas polsterējums ir pietiekami biezs - visu dienu komfortam ieteicams vismaz 8 mm slēgtu šūnu putu.
  • Lēni pārlādējas, jo tiek meklēti maisiņi: Jūsu maisiņi netiek ievietoti konsekventās vietās. Atzīmējiet maisiņu ar nelielu lentu vai krāsainu siksnu, lai jūs varētu tos atiestatīt pēc katras spēles. Muskuļu atmiņai nepieciešama konsekventa izvietošana. Prakse pārlādējas, līdz jūs varat satvert katru podu aklu katru reizi.
  • Harness chafes pie gūžas kaula: Josta var būt pārāk šaura. Meklējiet četrpunktus ar kontūru gūžas spilventiņu, kas aptinas ap kaulu. Daži spēlētāji valkā plānu neoprēna jostu zem tā, lai novērstu tiešu berzi.
  • Podiem ir grūti atkārtoti ievietot vienu roku: Maisiņa atvere var būt pārāk stingra vai maisiņam trūkst barības rampas. Mēģiniet stiept elastīgo, atkārtoti ievietojot pārāk lielu pāksti, vai arī aizstājiet maisiņu ar stingrāku dizainu. Mīkstiem maisiņiem, nedaudz apgrieziet iekšējo oderi (uzmanieties, lai nesabojātu aizturi).

Pielāgot savu raksturu dažādiem spēļu stiliem

Jūsu četrpunktu iestatīšanai vajadzētu atbilst jūsu lomai uz laukuma. Priekšējie spēlētāji, kas ātri pārvietojas un spēlē agresīvi, parasti nēsā mazāk podiņu (2–4) un vēlas, lai tie novietoti ļoti uz priekšu uz gurniem ātrai piekļuvei. Atpakaļ spēlētāji vai atbalsta gumnieki bieži nēsā 6–8 podus, vienmērīgi sadalot tos apkārt viduklim. Ja esat aizmugures spēlētājs, apsveriet iejūgu ar aizmugurējo poda padabu, kas horizontāli tur divas pākstis pāri mugurai - tas izpleš svaru un tur sānu maisi seklāku vieglākai satveršanai. Speedball spēlētāji var izvēlēties vieglu, zema profila iejūgu ar stingriem maisiem, kas ļauj ievietot vienu roku pākstīkli. Koka bumbas spēlētāji bieži izvēlas iejūgšanu ar papildu lietderības poučām rīkiem, CO2 vai pat attālinātu līniju. Izvēlieties savu konfigurāciju, pamatojoties uz to, cik daudz laika jūs pavadāt pārlādējot pret pozicionēšanu.

Scenāriju spēlē jūs varat pievienot izgāztuves maisiņu vaļīgām pākstīm vai mitrināšanas caurules turētāju. Dažas iejūgas ir savietojamas ar MOLLE piederumiem— jūs varat pievienot radio maisiņu vai nazi žersijas griešanai. Tikai saglabājiet kopējo svaru līdzsvarotu; pārāk daudz uz priekšu svars velk jūs off-centrer sprintā. Labs noteikums īkšķis: ne vairāk kā 60% no kopējā poda svara vienā pusē. Turnīriem, lente uz leju līdz tukšam minimumam: tikai podi, ko jūs esat pārliecināts izmantot plus vienu papildus. Papildus svars palēnina jūsu kustību un izsūc muguras muskuļus ātrāk.

Saglabāsim savu cieņu, lai gūtu pastāvīgus panākumus

Pat vislabāk pieguļošo jostu stiprinājumi nodils, ja netiks saglabāti. Krāsa, sviedri un netīrumi sacietēs audumus un vājinās velcro. Pēc katras spēles dienas nokratiet maisītājus un liekās krāsas notīrīt. Zirgot ar rokām mazgājiet maigo ūdeni ar maigām ziepēm vai sausu, jo karstums var savilkt putu polsterējumu un vājināties. Ļaujiet tam nožūt prom no tiešas saules gaismas. Pārbaudiet siksnas un sprādzes, lai ik pēc dažiem mēnešiem izkausētu vai plaisājot. Ja tie zaudē saķeri, nomainiet velcro āķi un cilpu paneļiem; lielākajā daļā aparatūras veikalu var atrast adhezīvu velcro sloksnes. Labieeturēta četrstūre saglabās savu fiti ilgāk un saglabās žalūzijas.

Īpaša uzmanība jāpievērš elastīgajām joslām maisiņos. Laika gaitā tās zaudē spriedzi un nelieks. Šīs joslas var aizstāt ar triecienu auklu vai iegādāties rezerves daļas no četrpunktu drošības jostas ražotāja. Tāpat, pārbaudiet sprādzes zobus – ja tie ir saliekti vai salauzti, sprādze var tikt atlaista zem slodzes. Dažas četrpunktu drošības jostas izmanto ātras atbrīvošanas sprādzes sistēmu, kas ir identiska tām, kas atrodas pārgājienu mugursomā; rezerves daļas ir pieejamas tiešsaistē par dažiem dolāriem. Uzglabājiet savu iekārni vai dzīvokli, nekad nesalocītu ar velcro nospiestu kopā (kas paātrina āķa nodilumu). Nedaudz rūpīga rīcība pagarina augstas klases četrpunktu mūžu no vienas sezonas līdz trim vai vairāk.

Ieteicamās iemaņas ātrai piekļuvei

Lai gan jebkurš pareizi aprīkots četrpunktu drošības josts var darboties, daži modeļi izceļas ar balansēšanas komfortu, pielāgojamību un poda aizturi. [Virtue Pod pack piedāvā ātru sprādzi un regulējamu poda stiprinājumu pielāgotam leņķim. Spēlētājiem uz budžeta, Planet Eclipse Etek Harness nodrošina cietu konstrukciju ar elastīgu poda aizturi, kas izplešas, lai atbilstu dažādiem poda izmēriem. Vēl viena iespēja, ko ir vērts izpētīt, ir HK Army Zero G ieslēgšana, kurā izmanto siksnas balstītu spriedzes sistēmu, kas vienmērīgi sadala slodzi un ir zema profila konstrukcija, kas ir ideāli piemērota ātrs bumbai. Vienmēr centieties testēt četrpunktusuļus ar savu faktisko izmēru, pirms esat uzņēmuši vairākus zīmolus, ir stingrāki vai mazāki.

Garīgā un fiziskā apmācība pārlādēt konsekvenci

Attēlā ir tikai puse no kaujas; jūsu smadzenes ir automātiski jāzina, kur katrs pod ir. Noteikt 10 minūtes uz prakses sesijas, lai aklu pārlādēt treniņus. Sākt ar roku uz pistoli, tad nometiet ieroci uz sāniem, sasniegt, satvert, un simulēt ievietošanu. To darīt katram maisiņš, tad sajauciet pasūtījumu. Laika gaitā jūsu plecu un rokas izstrādās proprioceptu katrai pod atrašanās vietai. Turklāt, stiprināt savu kodolu un lejas ar dēļiem un atmirušajiem. Spēcīgs kodols stabilizē jūsu rumpja slodzes, novēršot iekāpšanas no pārbīdi, kā jūs kustaties. Daudzi pro spēlētāji veic pārlādēt treniņus, valkājot to izmantošanu priekšā spogulim, pārbaudot jebkādu nevajadzīgu kustību vai vilcināšanās. Mērķis ir padarīt pārlādēšanu kā automātisku elpošanu.

Spēles dienas gala kontrolsaraksts

Pirms jūs uzkāpt uz lauka, palaist cauri šo ātro trīs posmu pārbaudi:

  1. Šaka tests: Lec uz augšu un leju un pagriež uz sāniem. Nekādas pākstis nedrīkst klaburāt vai izkrist. Ja tās ir, savelkiet aizturi vai pārstādināt.
  2. Reach tests: Skatoties tieši uz priekšu, paņemiet podu no katra maisiņa. Jūsu rokai vajadzētu atrast katra maisiņa augšpusi bez hitting jūsu rokas vai jostu.
  3. Komforta elptests: Ievelc dziļu elpu un tur to. Zirgstienis nedrīkst saspiest diafragmu. Ja tā, atbrīvojiet vidukļa siksnu vienu soli.

Ieguldiet katras prakses sesijas vai turnīra rīta pirmās 15 minūtes ar precīziem jūsu drošības jostu. Nosacījumi mainās-jūs varētu valkāt biezāku jersey aukstā laikā, vai arī jums varētu būt dažādi pod zīmoli. Šie mazie pielāgojumi saglabā jūsu pārlādēšanas ātrumu un konsekvenci augstu. Pareizi aprīkotas četrpunktu kļūst paplašinājums jūsu ķermeņa, ļaujot jums koncentrēties uz snaphouting, kustība, un komunikācija, nevis fumbling ar rīku.