Laikui ilgai maską dėvėti, nesvarbu, ar tai sveikatos priežiūros darbo, viešojo transporto kelionės ar sezono alerginės apsaugos, dažnai sukelia nuspėjamą nepatogumą. Terminas "masko nuovargis" apima fizinį dirginimą: spaudimo žaizdas ant nosies tilto, kontaktinis dermatitas ant lūžių, tritimo degimas už ausų ir aknės pablogėjimas, dažnai vadinamas "maskėmis". Šie klausimai kyla dėl ilgo slėgio, didelės drėgmės ir pakartotinio tritimo su oda. Įgyvendindamas strateginį padingimą, absorbcinį aprėptą arba ergonominę grindį, dėvėjas gali pasiekti reikšmingą komforto gerinimą, nepažeidžiant uždėmimo apsaugos gaires.

Mokslas apie nepatogumą

Ilgaini masko apdarinimas sukuria atskirą mikroklimatą ant veido. Įstrigęs iškvėptas oras didina santykinį drėgmę masko viduje iki beveik 100 procentų. Šis didelis drėgmės kiekis minkština stratą korneą (pažangų sluoksnį), todėl jis labiau jautrus triešimui ir mikroskopiniam ištrūkimui. Tuo pačiu metu masko medžiaga trunka ant minkštintos odos, sukuriant skersmo jėgas, kurios gali sukelti audinių susilaikymą, ypač virš kaulų iškilmių, tokių kaip šaknų kaulų, žolės ir nosies tiltas.

Kontaktinis slėgis ant nosies tilto, kurį sudaro standartinė N95 arba chirurginė kaukė, gali viršyti 60 mmHg, o virš kapilerių uždarymo slėgio - maždaug 30 mmHg. Tai trukdo mikrocirkuliacijai, sukelia skausmą ir, kai ji yra pakartotinai naudojama, gali sukelti audinių nekrozą. Amerikos dermatologijos akademijos žurnalas N95 vartojimo metu sveikatos priežiūros darbuotojai pranešė apie 97 proc. neigiamų odos reakcijų atvejų. Cutibacterium acnes ir Staphylococcus epidermidisŠių patologinių veiksnių nagrinėjimas yra pirmasis žingsnis link veiksmingos maskės modifikacijos.

Padding ir linerų medžiagos

Tai yra labai svarbu, kad tinkamas medžiagas būtų pasirinktas konkrečiai patogumui. Idealios savybės apima didelį kvėpavimo pajėgumą (mažą slėgio sumažėjimą), mažą tritimo koeficientą, veiksmingą drėgmės valdymą ir hipoalergeninę sudėtis.

Silicone gel pads

Silicone gel pads (paprastai naudojami žaizdos gydymui, pvz., ScarAway arba Mepiform) turi itin mažą tritimo koeficientą, paprastai maždaug 0,01. Tai daro juos idealiomis apsaugoti nosies tiltą ir veiksmų kaulus nuo skersmo jėgų. Silicone yra neporus, t. y. jis neperspiria bakterijas, nors jis nėra kvėpuojamas. Todėl jis turėtų būti naudojamas mažose juostose (12 cm plotis) tik aukštame slėgio vietovėse. Silicone pads yra pakartotinai naudojami ir gali būti valyti švelnumu ir vandeniu. Jie švelniai lieka ant odos, nepaliko liesti likučių.

Hidrokoloidiniai drabužiai

Hidrokolloidų apdangos (pvz., DuoDERM arba Compeed) yra skirtos absorbcijai iš žaizdų ištrūkimo, o kartu suteikia mažą triskimą, gelą panašią paviršių. Jie puikiai tinka naudoti už esamą odos susilaikymą ar aktyvias "maskė" pažeidimus. Apdangos plūdi, kai apdėka drėgmę, suteikiant papildomą amortizavimą. Tačiau hidrokolloidai yra vienkartiniai, ir kadangi jie sukuria drėgmės atėmimo uždovanojimą, jie neturėtų būti naudojami kaip pilnas veido sluoksnis, nes tai gali užtemti ir pakenkti maskės uždovanojimui. Jie geriausiai rezervuojami mažoms plokštėms, esančioms su susilaikusiomis odos vietomis.

Poliuretano spuma (paminklos spuma)

Medicininės klasės poliuretano spuma, dažnai naudojama standartiniame N95 kvėpavimo aparatų padingose, suteikia puikią amortizaciją dėl savo atvirosios ląstelės struktūros. Ji yra labai kvėpuojama ir gali absorbuoti iki dešimties kartų savo svorio drėgmės. "Memory foam" variantas (viskoelastikinis spuma) atitinka unikalius asmens veido konturus, lygiai paskirstydamas spaudimą. Šis materialas yra lengvas ir gana ištverbus. Jis gali būti supjautas šarvuliais, kad būtų sukurtos įpareigotos nosies tilto pados ar skruostos pados. Įsitikinkite, kad bet koks pakaitinis spumas būtų pažymėtas kaip hipoalerginis ir be latexo, kad būtų išvengta kontaktinio dermatito.

Gaminė Batiste ir flanela

Natūralūs pluošiniai išlieka geriausias pasirinkimas pilno masko lazdams. Gaminos batiste yra lengvas, paprastas audinys, kurio siūlų skaičius yra pakankamai didelis, kad užblokuotų kai kurias daleles, tačiau išlieka labai kvėpuojantis. Gaminos flanela dėl savo švieso paviršiaus suteikia šiek tiek daugiau amortizacijos ir drėgmės absorbcijos. Gaminas yra natūraliai hidrofilus, t. y. jis įsisavina prakaitavimą ir išlaiko odą sausa, tačiau jis turi būti reguliariai plauktas, kad būtų išvengta bakterijų augimo.

Šilkas (Mulberry arba Habotai)

Pelenė yra natūraliai glauda, turi vieną iš mažiausių trikdymo koeficientų iš bet kokio tekstilės pluošto. Pelenė taip pat natūraliai antimikrobinė ir hipoalergeninė, todėl ji yra puikus pasirinkimas žmonėms, turinčioms jautrą odą arba alergiją dulkių migrams. Plėtinas silkų sluoksnis (pavyzdžiui, išskaidytas silkų šalvas ar rankšlu), esanantis audinio maskoje, suteikia barjerą, kuris drastiškai sumažina trikimą. Pelenė yra mažiau absorbcinė nei medvilnas, todėl ji taip greitai nesuplija, nors gali tapti sklandži, jei pernelyg apsiplėsta prakaita. Ji gerai susivienija su antrine absorbcinė sluoksniu.

Sintezinių audinių (polyesteris/spandeksas)

Šių audinių, kurie dažniausiai randami sporto dėvimuose (pvz., "Coolmax"), yra sukurti taip, kad greitai ištrauktų drėgmę nuo odos ir perkeltų ją į išorinį kaupio sluoksnį, kuriame jis gali išparasti. Jie suteikia puikią kvėpavimą ir yra labai lengvos. Tačiau kai kurie asmenys gali atrasti sintetinės audinių tekstūrą nepatogą jautrios odos atžvilgiu. Poliesteris ir spandexas taip pat labiau linkę užimti šilumą nei medvilnas ar šildas, todėl jie geriausiai yra skirti aplinkai, kurioje srūgio valdymas yra pagrindinis rūpestis dėl šilumos kaupimo.

Pastuoktiniai įgyvendinimo vadoviai

Naudojimo metodas yra toks pat svarbus kaip ir pati medžiaga. Nepriklausomai įdėta užpildoje gali atsirasti lapai, sumažinant masko efektyvumą.

Nusulio tilto stiprinimas (N95 ir chirurginės kaukės)

Nazdinis tiltas yra dažniausiai pasakyta nepatogumo sritis.

  1. Išvalykite teritoriją: Išvalykite nosį švelniniu švarintuvu ir visiškai išdžiūskite.
  2. Pasirinkite savo plokštę: Naudokite iš anksto išklijuotą silikono gelą arba iš hidrocolloido bandėlio nupirškite 2 cm x 1 cm stačiatį.
  3. Pažymėjimas: Įdėkite ant maskos vidinės spumo juostos, kur maska priartina prie kaulų veido dalies.
  4. Pasirinkite užkrovą: Kai kurie padai yra savitapūs. Jei ne, naudokite mažą medicininės juostos juostą (pvz., 3M Micropore), kad padas būtų pritvirtintas prie masko.
  5. Slapimo patikrinimas: Įdėkite maską ir atlikite užrašymo uždėmimo patikrinimą. Uždėkite maską rankomis ir įkvėptumėte. Jei oro išlieja aplink nosį, padas yra per storas arba netinkamai išdėstytas. Išsmalstykite padą arba perkelkite jį.

Įdėti visą veidą turinčią medvilnės liniją (pakankėms).

Visos veido sluoksnis apsaugo visą apačią nuo trėmimo ir drėgmės.

  1. Sukurkite modelią: Mėžė padėkite plokštai, ant popieriaus ištraukite vidinį formą ir pridėkite 0,5 cm šuvimo atstumą.
  2. Padėkite medžiagą: Skersite formą iš lengvojo medvilnės arba šilko audinio.
  3. Įvedimas: Laikinio sluoksnio atveju, prieš dėvėdami jį tiesiog įsidėkite į kaukę, kasdien pakeiskite.
  4. Neblokuokite filtrų: Jei kaukėje yra paskirtas filtro kišenė, įsitikinkite, kad uždangos neatsišvirksta oro srauto į kišenę ar iš jos.
  5. Dėmojo patikra: Jei jaučiatės atsparus ar apšvelnę, audinys yra per daug tankas.

Gerinti ausinio sluoksnio komfortą (Girdžio apsauginis alternatyvas)

Žmogus, kuris yra nusidėvęs, dažnai tampa labiau nusivylimas, nei jo veido paviršius.

  • Plaukų rankos: Iš minkšto medvilno ar vilno nuskirkite mažus juostos ir juos sutvarkite į vamzdžius, kurie sklidžia virš elastinių juostų.
  • Silicone ausų apsaugos priemonės: Mažos silikono pados su krakėmis (dažniausiai parduodamos kaip "aukų apsauginės"), prijungtos prie maskos juostos ir atsistojusios ant galvos nugaros, visiškai pašalindamos slėgis iš ausų.
  • DIY mygtukų pratęsiamieji: Šviečiant mygtukas ant minkšto galvos juostos, masko sluoksnius įšvirkštykite į šviesknukus, o ne į ausis.

Žibinto ir užtvankos metodas (kirurgiškoms kaukėms)

Tai standartinis CDC rekomenduojamas metodas, kuris žymiai pagerina tinkamumą ir sumažina per daug užpildymo poreikį. Jis veikia, atnešant kaukę prie veido, mažinant spragas, leidžiančius daleliams perkelti filtrus.

  • Žibintas: Įdėkite maskės ausų sluoksnius kuo labiau prie maskos krašto, taip sumažinant sluoksnius ir užtrunksdami maską prie žengų.
  • Tuck: Išteksne medžiagą pasidalinkite po kaštų, efektyviai sukuriant tridimensioninę formą, kuri atsisės nuo burnos ir burnos.
  • Įtraukite lentelę: Norėdami gauti tobulą uždovanojimą, ant nosies tilto įkelkite mažą medicininę juostą, pertraukiant metalinį nosies drutį.

Patikėjimo bandymas ir veiklos patikra

Bet koks masko pakeitimas kelia riziką, kad jis sumažins filtros efektyvumą.

Kokybiškas naudotojo antspaudo patikrinimas (Respiravimo aparatams N95/KN95)

  1. Pozicinis slėgio patikrinimas: Jei oro išliejimas aplink nosies tiltą ar kaklą, uždaryta uždaryta uždanga.
  2. Negatyvi slėgio tikrinimas: Jei jaučiatės, kad kraujyje įplaukia oras, uždaryti uždaryti.
  3. Prekių patikrinimas: Pasukite galvą nuo šono į šoną ir nukreipkite ant ir žemyn.

Dėmojamumas ir slėgio sumažėjimas

Įdėjus sluoksnius, padidėja oro srauto atsparumas, vadinamas slėgio nutekimu. Per daug sunku kvėpuoti, maska sukelia dėvėją nežadingai nuimti maską nuo veido, nes tai gali būti jo paskirtis. Jei po padėvėjimo patiriate kvėpavimo stumą, šlapimą ar galvos svaigimą, pakeitimas yra per ribojamas. Nacionalinio darbo saugos ir sveikatos instituto (NIOSH) filtrai turi turėti didžiausią slėgio nutekimą 35 mm H2O, tačiau patogus vartotojų maskas turėtų būti daug mažesnis. Visada prioritetas turi būti tenkas užtypis už storus.

Higiena ir techninė priežiūra

Jei nevalyti, infekcijos gali atsirasti.

  • Vienkartiniai pads: Gaminti hidrocolloidinius ir spuminius padus reikia po vienos dienos naudojimo. Jie yra porūs ir įsisavinia prakaitavimą, todėl jie yra vienos nakties bakterijų veisimo pagrindas.
  • Pakartotinai naudojamos gelinės pados: Silikono pads gali būti pakartotinai naudojamos kelias savaites, jei jas valyti kasdien. Išvalykite juos šiltu vandeniu ir švelnu šviesa, tada leiskite jiems visiškai išdžiovėti, kol juos laikysite uždaryti į uždėžtą pakuotę.
  • Plaukų uždangos (pšolė/palūnas): Išvalykite po kiekvieno naudojimo. Naudokite karštą vandenį ir nepuikščių valomąjį medžiagą, kad išvengtumėte odos diržtumo.
  • Maskės šalinė: Išoriška kaukė taip pat turi būti nuplauta arba dezinfikuota pagal jos medžiagos priežiūros instrukcijas.

Dažni klaidos ir kaip juos išvengti

  • N95 uždanga per daug: Jei į kvėpavimo aparatą ir veidą pridedate storą audinį, iš jo perkelia tiesioginis kanalas, kuriuo per jį išleidžiamas nepiltrotas orumas.
  • Neatsižvelgdama į alergijas ant latexo: Įsitikinkite, kad visi juostelės, šuma ir elastiniai komponentai yra pažymėti kaip "be latex". Kontaktinis dermatitas gali labai paveikti masko dėvėjimo galimybes.
  • Naudojant sunkius liesties ant kaukės paviršiaus: Lėpo, superliepo ar pakuočių juostos gali sugadinti masko struktūrinį vientisumą ir išleisti toksinę dūmus, jei jis yra šildytas.
  • Įdengti užpilką ant burnos ir kvėpavimo zonos: Žarklė turėtų apimti tik nosies tiltą, veiksmų kaulus ir burną, o užšaldymas ant kaukės centro užkeršta oro srautą ir sukelia drėgmės kaupimą tiesiai ant burnos.

Išoriniai ištekliai ir standartai

Šie ištekliai suteikia patikimus gaires dėl maskių tinkamumo, filtrravimo ir saugos:

  • CDC rekomendacijos dėl maskos tinkamumo gerinimo: Ligų kontrolės ir prevencijos centrai pateikia konkrečias instrukcijas apie šlapimo ir užkrovimo metodą ir tinkamos maskos pasirinkimą. Perskaitykite CDC gaires.
  • NIOSH kvėpavimo prietaisų standartų: Nacionalinis darbo saugos ir sveikatos institutas apibūdina N95 kvėpavimo aparatų sertifikavimo procesą ir pateikia patvirtintų modelių sąrašą. Ištirkite NIOSH standartus.
  • JAAD peržiūrą dėl masko sukeltų dermatozų: Klininis apžvalgas, kuriame nagrinėjama odos sutrikimų, atsirandančių dėl kaukės naudojimo, paplitimas ir valdymas. Žiūrėkite JAAD apžvalga.
  • ASTM F3502 standartas: Tarptautinis ASTM standartas už barjerines paviršiaus apdangos suteikia medžiagų bandymų standartus, nustatant filtrravimo efektyvumą ir kvėpavimą. Sužinokite apie ASTM F3502.

Išvada

Išsitarnaujant maskai su strateginiu būdu pasirinktu užpildymu ir apvalkais tiesiogiai sprendžiama fizologines maskos nuovargio priežastis. Įjungdami slėgio skleidimo silikono geles, drėgmės sukrėstančius sintetinius audinius ir trąsos mažinančius natūralius pluoštus, galite išlaikyti išplėstą apdarymą nepažeidžiant kvėpavimo ar filtrravimo veikimo. Bet kokios sėkmingos modifikacijos pagrindas yra griežtas įsipareigojimas pritaikyti tinkamą maską, kuri skleidžiasi, užtikrinant mažai apsaugą, o tinkamai užsiregta maska su apgalvotine užpildymu užtikrina ilgalaikę atitikimą. Naudojant čia pateiktus medžiagų žinias ir žingsnis po žingsnio metodus galite pritaikyti savo maską, kad atitiktų konkrečius aplinkos reikalavimus, užtikrinant nuoseklią, patogų ir veiksmingą apsaugą bet kurią dieną.