Respecting Opponents의 안전 구역에 대한 규칙을 따르는 방법

이 영역은 모든 영역에서, 그것은 단지, 다른 사람의 사이에서, 그것은 단지, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른 사람의 사이에서, 그리고 다른

안전 구역은 무엇입니까?

안전 영역은 다른 참가자들에 의해 침입에서 자유롭지 않아야 경쟁 업체의 주위에 지정 또는 임의 영역입니다. 이 영역은 스포츠의 규칙에 의해 정의되고 놀이 도중 최소 거리를 유지하도록 봉사, 사고 접촉, 충돌, 또는 부상의 위험을 감소시킵니다. 안전 영역은 널리 다릅니다 : 검술에서, piste] 담은 농구를 밟지 않을 측면 경계를 포함합니다; 점막은 스포츠의 주위에 보호하는 것은 (FLT: 1)).

모든 안전 영역의 핵심 목적은 참가자가 자신의 신체 공간을 제어하는 것입니다. 상대가 입력하거나 입력 할 수없는 경우 스포츠는 안전하고 예측 가능한 운동을위한 프레임 워크를 만듭니다. 이러한 영역없이 고속 스포츠는 혼동, 골절, 또는 악화가 발생할 수있는 무인 충돌의 위험에 지속적으로 선수와 카오스로 생성 할 것입니다.

안전 구역을 존중하는 핵심 원칙

특정 분야와 달리, 안전 구역에 대한 원칙의 보편적 인 세트. 이러한 원칙을 마스터하는 것은 모든 선수, 코치 및 공식에 필수적입니다.

Spatial Awareness와 주변의 비전

Athletes는 자신의 몸과 그들의 상대의 몸에 있는 포괄적인 감각을 개발해야 합니다. 이것은 단순히 다른 선수를 보는 것을 넘어갑니다; 그것은 일정한 스캐닝, 순간의 이해, 운동의 기대를 요구합니다. 발작에 집중하고 공간 방향 도움 선수는 지역 경계를 내부화하는 것을 돕습니다. 예를 들면, 뇌하수체의 후방 한계에 정확하게 멈추는 담을 검술하는 교련을 검술하는 것은 육체적인 통제와 인식 둘 다. 운동을 통해서 주변의 발달은 또한 훈련을 통해 훈련을 검출하기 전에 또는 훈련을 통해 운동을 돕습니다.

Disciplined 운동과 통제

안전 영역은 의도적, 통제 된 운동을 요구합니다. 상대가 이미 설치된 위치에 있는 지역에 위탁과 같은 반향성 행동은 지역 위반의 1 차적인 원인을 있습니다. 운동은 속도와 방향을 조절하는 것을 배우기 위하여 그들이 접촉을 피하기 위하여 멈출 수 있는 과정을 abruptly 바꾸기 위하여 배울 필요가 있습니다. 이것은 특히 상자 또는 taekwondo 같이 스포츠에서 중요합니다, 머리 운동 및 발작은 뿐만 아니라 득점방해를 결정합니다. 차선은 운동선수 보다는 더 중요한 운동을 강조해야 합니다; 운동은 운동을 더 중요하지 않는 운동을 강조하는 것은 운동을 더 중요하게 할 수 있습니다;

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공식 규칙을 따르는 징계

모든 스포츠는 안전 영역과 그 결과로 규정을 명시적으로 정의하는 행위와 규칙의 코드를 게시합니다. 이러한 규칙을 존중하는 것은 선택적이지 않습니다; 그것은 참여의 수축 의무입니다. Athletes는 자신의 분야와 관련된 규칙을 연구해야하며, "방위적인 놀이," "비싼 fouls,"및 "안전 위반"에 대한 섹션에 특별한 관심을 지불해야합니다. 예를 들어, 국제 Judo Federation의 규칙은 "LTdanger Zone"을 정의하는 규칙을 의미한다. "FanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanFanF

안전 구역 규칙 다른 스포츠

안전 구역 기능에 대해 완전히 평가하려면 깊이에 여러 가지 주요 스포츠를 시험하는 것이 도움이됩니다. 각 스포츠의 독특한 환경과 운동 패턴은 특정 규칙으로 상승합니다.

의 확장

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주도와 지우지

스포츠는 스포츠의 judo와 브라질 Jiu-Jitsu (BJJ)는 매트 영역에서 정의 된 안전 영역이 있습니다 - 일반적으로 사각형 또는 사각형. 외부 가장자리는 다른 색상 영역으로 표시되어 있습니다; 이 영역으로 상대를 던져 처벌을 발생할 수 있습니다. 국제 judo에서, "danger zone"은 빨간색 또는 줄무늬 영역입니다. 상대가 부분적으로 외부 매트를 유발하는 기술이 적을 수 있음을 의미하는 것은 안전하지 않습니다. [J]는 안전에 대한 규칙을 방지하고 안전에 대한 규칙을 방지 할 수 있습니다.

Boxing 및 전투 스포츠

농구 및 팀 스포츠

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야구와 소프트볼

야구에서는 야구와 배터의 상자가 차별화된 안전 영역을 만듭니다. Baserunners는 3 피트의 기본선을 통해 현장을 방해하는 것을 방지해야 합니다. 필드를 갖는 플레이어는 현장 배틀 볼에 적합한 방법을 가지고 있습니다. 캐커의 안전 구역은 홈 플레이트 뒤에 있어야 합니다. 런너는 캐커로 의도적으로 실행되지 않을 수 있습니다. 다음 배터의 안전 구역입니다. 이 구역을 존중하는 것은 충돌을 방지하고, 특히 일반 배틀에 대한 안전 영역은 다음과 같습니다. [F]: 일반 배틀 및 일반 배틀에 대한 안전 영역[F]: 일반 배틀의 안전 영역[F].

럭비 및 연락처 스포츠

럭비는 독특한 안전 영역 개념을 가지고 있습니다 : "터치 라인"은 플레이어가 존중해야하며, 각 끝의 "인간" 영역은 득점을위한 안전 영역입니다. 또한, 라인 아웃 중에 각 팀은 위험한 충돌을 방지하기 위해 존중해야하는 채널을 형성합니다. 또한, 킥을 가지고있는 플레이어의 안전 영역은 공을 킥 후 뒤에서 태울 수 없습니다. 이러한 규칙은 취약한 공격을 방지하기 위해 설계되어 있습니다. 세계적 수준의 안전 영역은 글로벌 안전 영역의 핵심 요소 인 세계적 수준의 안전 영역입니다.

위반 안전 구역의 책임

운동 선수가 안전 영역을 무시하면, 재회는 심각 할 수 있습니다. 결과는 3 가지 주요 범주로 떨어질 수 있습니다. 개인 상해, 경쟁력있는 벌금 및 스포츠맨쉽에 손상.

육체적인 Injury

경쟁 우위

모든 스포츠는 안전 영역 위반에 대한 처벌을 실시합니다. 검술에서, 측면 비용 오프렌더를 단계로, 뒤에서 상을 상대로 포인트를 밟고. judo에서, 위험 영역으로 족답하는 것은 shido (오락) 및 궁극적으로 반복되는 경우 불평을 얻게 될 수 있습니다. 농구에서, 공격적인 foul는 충전에 대한 불평은 불평을 얻지 못하지만, 상대방이 불평을 끄는 경우, 불평을 끄는 것은 불법적인 경우에만 불평을 얻게 될 수 있습니다.

Sportsmanship 및 관계에 대한 영향

코치와 공식을위한 모범 사례

코치와 공식은 안전 구역 집행의 게이트 키입니다. 그들의 역할은 뿐만 아니라 처벌 위반에 중요하지만 지역에 대한 적극적인 가르침.

사전 활동 교육

운동 선수는 운동 선수가 운동 선수에 의해 훈련되는 것을 돕기 위하여, 운동 선수가 운동 선수를 위해, 운동 선수가 운동 선수를 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕습니다. 운동 선수는 운동 선수가 운동 선수를 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕습니다. 운동 선수는 운동 선수가 운동 선수를 돕기 위하여 훈련을 돕기 위하여 훈련을 돕는 것을 도울 수 있습니다.

데모 및 훈련

선수는 지역을 존중하는 적당한 운동을 보여주십시오. 기름을 바르기에서, 영화는 안전한 지역에 있는 상대를 지키는 정확한 입장을 던졌습니다. 검술에서는, 측을 밟기 없이 폐에 방법을 설명합니다. 운동선수는 지역 인식 교련을 실행합니다: 예를 들면, 선수가 측선 콘 (무침 위탁 아크)에 족답 없이 좁은 수로를 통해서 dribble 농구 교련을 이어야 하는. 즉시, 생성한 의견은 위반이 생기면. 반복은 근육 기억을 건설합니다.

협력력

긍정 보강

우수한 지역 분야를 보여주는 Praise 운동선수. 예를 들어, 검술에서, 뒤를 밟는 것을 피하기 위하여 잘 뻗는 담수를 기념하십시오. judo에서는, 매트의 센터에서 안전하게 상대를 덮는 던지기를 인식합니다. 긍정적인 보강은 다른 사람을 안전한 행동을 에뮬레이트하는 것을 격려합니다. 그것은 또한 유쾌한 사용될 때 개발할 수 있는 adversarial 관계를 감소시킵니다.