Paintball Hits와 Bruises에서 피부를 보호하는 방법

패딩 장갑 : 손을 보호

손은 플레이어가 신호를 사용하기 때문에 가장 자주 몸 부품 중이며, 마커를 잡고 덮개를 통해 밀어. Paintball-specific 장갑은 knuckles, 강화된 손바닥을 덧붙여 손목을 커버하는 장시간 팔목을 덧붙였다. 정원 또는 사이클 장갑과 대체하지] - 그들은 페인트 볼 velocities에 필요한 충격 분산을 부족. 장갑의 좋은 쌍은 고통스러운 손가락을 방지하고 안전하게 표시 할 수 있습니다.

팔꿈치와 무릎 패드: 쿠션 취약한 합동

팔꿈치와 무릎은 약간 자연 패딩이 있습니다. 직접 히트는 여기 excruciating 할 수 있으며 나머지의 나머지를위한 운동을 제한 할 수 있습니다. 내 오프 렌과 폼에서 만든 슬립 온 패드는 우수한 보호를 제공합니다. [FLT : 0]] 당신의 jersey와 바지 [[FLT : 1)] 보안 적합에 대한. 일부 플레이어는 늑골 패드와 여분의 torso 적용을위한 패딩 조끼를 추가, 특히 목구멍 또는 샷에서 볼 수있는 시나리오에서 볼 수 있습니다.

목과 Groin 보호: 종종 overlooked

목에 탄은 숨을 제한하는 붓기 포함 심각한 부상을 일으킬 수 있습니다. 목의 앞에 거품 포장으로 만든 목 보호기와 마스크 스트랩에 부착. 그들은 경량이며 머리 운동을 제한하지 않습니다. 남성 선수는 또한 groin 컵 또는 패딩 반바지를 착용해야합니다. 이 영역은 매우 민감합니다], 단일 히트는 즉시 종료 할 수 있습니다. 이러한 보호 영역에 대한 품질에 여분의 돈을 지출.

충격을 흡수하는 옷 층을 조이십시오

보호 장치에서조차도 의류가 중요합니다. 층을 깔아 둔 것은 둔한 thud로 고통스러운 싱을 변형시킵니다. 여기에는 최대 피부 안전을 위해 옷을 입는 방법은 무엇입니까.

기본적인 층: 습기 걷기 및 Snug

폴리 에스테르 또는 merino 모직베이스 레이어 wicks는 피부에서 땀을 흘리며 건조하고 편안합니다. 또한 피부와 다음 층 사이에 얇은 쿠션을 추가합니다. [[FLT : 0]]Avoid cotton[[FLT : 1]]는 마찰을 증가시키고 피부 자극의 기회를 증가시키기 때문에 수분을 보유하기 때문에. 스누그베이스 레이어는 패드 밑창을 방지합니다.

중간 층: 두껍고 느슨한

미드 레이어는 두꺼운 후드, 측면 셔츠 또는 플레이스 재킷이어야합니다. 목표는 페인트 볼의 힘을 분산시키는 공기 간격을 만드는 것입니다. ] 느슨하게 뜨개질 의류는 단단한 의류보다 더 나은 작동] 직물이 당신의 피부에 도달하기 전에 에너지를 crumple을 흡수하기 때문에. 필드에 혼합하고 먼지를 보여주기 위해 어두운 색상을 선택하십시오.

외부 층: 내구재와 마모 저항하는

당신의 가장 바깥 옷은 가장 남용을 걸립니다. 군용 버팀대 BDU 재킷 또는 무거운 화포 일 셔츠는 반복한 파열을 저항하고 먼지를 통해서 미끄러지를 수 있습니다. 솔기에 강화된 바느질을 위해 봐] 어깨에 여분 직물. 당신이 감기 날씨에 놀면, 방풍 포탄은 또한 직물에 뻣뻣함을 추가해서 충격의 sting를 감소시킵니다.

Gameplay 전략을 줄이기 위해 직접 히트

Gear alone는 bruise-free를 유지하지 않습니다. 당신은 얼마나 자주 당신은 히트하고 어떻게 열심히 그 안타 느낌을 얻을 수있는 거대한 영향을 얻고 있습니다. 경쟁을 유지하면서이 전술을 사용합니다.

안전한 참여 거리를 유지

지금까지 당신은 촬영자에서, 덜 에너지는 paintball는 당신이 볼 때 나릅니다. ] 적어도 50 피트에서 상대를 상대] 가능한 경우. 가까운 범위에서, paintball는 피부를 끊고 영구적인 흉터를 남겨둘 수 있습니다. 당신은 뜨거운 지역으로 밀어야 하는 경우에, 사용 덮개 및 연기 grenades는 샷을 먹지 않고 거리를 닫습니다. 항상 당신이 struck인 경우에, 심지어는 escalal 게임이 허용하는 경우에, 당신의 파열을 부릅니다.

사용 Cover 효과

여러분의 몸을 이동할 때마다 유지하십시오. 나무, 벙커 및 나무를 사용하여 노출된 피부를 보호하십시오. 는 적 마커를 검사하지 않고 열린 lanes를 통해 실행됩니다. 위험 영역을 건너 횡단하면 슬라이더 또는 크롤링을 더 작은 표적을 만듭니다. 좋은 운동 분야는 당신에게 지시의 수를 감소시키고 따라서 직접적인 타격을 입는 확률이 감소합니다.

팀과의 소통

팀원들은 적의 불이 안전하게 재구축 할 수 있도록 어디 있는지 알고 있습니다. 잘 의사 소통하는 팀은 사망 영역에서 흠뻑 빠릅니다. 적의 위치를 크게 ] 의하면 손 신호를 사용할 수 있습니다. Fewer 샷은 멍을 얻은 기회를 의미합니다.

좋은 상태에 당신의 장치를 지키십시오

모든 게임 전에 기어를 검사하십시오. 찢긴 저지 또는 느슨한 패드는 작은 보호를 제안합니다. 착용하 밖으로 패딩 및 수리한 솔기 즉시. 벼룩을 위한 당신의 가면 결박을 검사하고 통제에 있는 구멍을 위한 당신의 장갑. 시간이 지남에 따라 기어 드레이드, 손상된 장비로 놀는 피부 부상에 빠른 궤도입니다.

애프터 게임 스킨 케어 : 브루스와 웨트를 치료

최고의 준비와 함께, 당신은 심각한 게임 중 몇 개의 히트를 취할 것입니다. 브루스, 웰트, 그리고 미성년자 컷은 스포츠의 일부입니다. 당신이 치료하는 방법 첫 번째 48 시간에서 그들을 결정하는 방법 빨리 치유하고 얼마나 많은 고통을 견딜 수.

먼저 id 후 히트

당신은 히트 할 때, 먼저 영역을 평가. 피부가 부서지면, 온화한 비누와 물을 청소, 다음 항 염증성 및 붕대를 적용합니다. [[FLT : 0]] intact bruises에 대한, 피복에 감싸 얼음 팩을 적용[FLT :1] 1 시간 동안 15 분 동안 매일 시간. 얼음은 지역에 혈액 흐름을 감소, 붓기, 통증을 움직입니다. 피부에 직접 얼음을 적용하지 마십시오 - 그것은 서리를 일으킬 수 있습니다.

압축 및 고각

멍이 들면 팔이나 다리에 떨어질 경우, 조직을 압축하는 탄성 붕대로 감싸십시오. 압축은 피부 밑에 혈액의 퍼짐을 제한합니다] 멍이 들리는의 크기를 감소시킵니다. 과잉 유체를 배수하는 데 도움이 될 때 심장 수준의 손상된 지역을 올리십시오. 이것은 특히 손을 멍이 들고, 뺨과 눈이 납니다.

통증과 붓기위한 화제 치료

아네티카 또는 브롬 엘린을 함유 한 상부 크림은 멍이 들릴 수 있습니다. 아네티카는 염증과 통증을 감소 ] 하루에 세 번 적용 할 때. 브롬 엘린, pineapple에서 발견 된 효소, 붓기 원인이되는 단백질을 깰 수 있습니다. 또한 구강 bromelain 보충제를 복용 할 수 있지만, 의료 전문가와 함께 확인하십시오. 신선한 bruise를 적용하지 마십시오. bruise 혈액을 증가시키고 더 큰 멍이 들릴 수 있습니다.

의사를 볼 때

대부분의 paintball는 1 2 주 안에 치유를 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에 멍에

Paintball Players를 위한 Long-Term 피부 건강

페인트볼을 재생하는 것은 정기적으로 당신의 피부에 반복된 긴장을 뒀습니다. 시간, 오래된 멍이 멍이 스카프 조직을 떠나골, 옥외 분야에 태양 노출은 피부 노후화를 가속합니다. 이 습관을 가진 당신의 피부의 장기 건강을 보호합니다.

야외 놀이 용 Sunscreen

많은 paintball 분야는 직접적인 태양을 가진 열린 지역에서 입니다. 당신의 목을 포함하여 적어도 SPF 30에 모든 드러낸 피부에 넓은 스펙트럼 선스크린을 적용하십시오 그리고 당신의 손의 뒤. 각 2 시간 ] 또는 무거운 땀 후에. Sunburned 피부는 더 쉽게 멍에 멍에 멍에 멍이 지고 치유하기 위하여 더 길게 가지고 갑니다. 강렬한 활동 도중 뒀던 땀 저항하는 공식을 보십시오.

게임 후 습기를 공급

피부의 땀, 먼지 및 마찰은 피부를 건조. 좋은 습기를 공급은 피부 장벽을 유지하고 자극을 감소시킵니다. 향수를 사용하지 않고, 저자극성 로션 ] 패드와 접촉하는 지역에. 당신의 피부가 습기에 잠그는 동안 샤워 후에 적용하십시오. 건강한 피부는 더 탄력 있고 더 적은 작은 충격에서 고통스러운 주름을 개발하기 위하여 확률이 높습니다.

당신의 장치를 자전하고 그것을 정기적으로 세척하십시오

땀과 박테리아는 패드와 저지 안쪽을 건설합니다. 더러운 장치는 당신이 페인트 볼에서 커트를 열면 피부 감염을 일으킬 수 있습니다. 제조업체의 지시에 따라 모든 세션 ] 후에 장치를 씻어냅니다. 금형을 방지하기 전에 공기 건조 패딩. 압축되거나 misshapen이되는 패딩을 대체하십시오. 더 이상 적절한 보호를 제공하지 않습니다.

Paintball Protection Debunked에 대한 나의

페인트볼 멍을 피하는 방법에 대해 많은 잘못이 있습니다. 여기에 당신이 알아야 할 사실입니다.

myth: 두꺼운 의류 혼자 이다 Enough

두꺼운 후드가 도움이되는 동안 적절한 패딩에 대 한 대용품이 아닙니다. 풀이 두꺼운 직물을 타격 하는 페인트 볼은 여전히 당신의 피부에 에너지를 전달 하기 때문에 깊은 멍을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 충격 흡수 패드의 결합 층 및 느슨한 아우터웨어는 실제 보호 - 그냥 직물.

신화: 당신은 "잠금"을 히트 할 수 있습니다

일부 플레이어는 보호 기어를 착용하지 않고 슬픔을 덜어줍니다. 진실은 단일 나쁜 멍이 당신에게 일주일 동안 당신을 기울이고 모든 후속 게임 고통을 만들 수 있다는 것입니다. [[FLT : 0]] 적절한 기어가 성능 제한하지 않습니다 [[FLT :1]] - 부상을 두려워하지 않고 더 열심히 재생할 수 있습니다.

신화: 얼음은 주저한 브루스만을 위한다

즉시 icing에서 약간의 낙태 이점 조차. 당신이 지역을 냉각하는 더 빨리, 주위 조직으로 더 적은 혈액 누출. 1 시간 안에 각 paintball 타격을 입습니다 ] 멍에 크기 및 속도를 위로 치유하는. 당신이 집을 얻기까지 대기는 멍이 드는 시간을 퍼뜨릴 것입니다.

결론 : 스마트, 기어를 잘 재생하고, 게임을 즐기십시오

페인트볼은 가장 스릴 넘치는 스포츠 중 하나이지만, 멍과 웨트가 당신의 경험을 파괴하지 못하는 것입니다. 고품질의 보호 기어에 투자함으로써, 전략적으로 옷을 층으로 덮고, 좋은 필드 인식을 쌓고, 각 게임 이후에 피부를 제대로 치료하고, 페인트볼 부상의 빈도와 심각도를 줄일 수 있습니다. 당신의 피부는 가장 큰 기관이며, 첫 번째 라인의 안전 [FLT]]를 통해 안전 벨트를 보호하고, 더 이상 안전 벨트를 착용하십시오.]