限定可視性または夜間条件でプレイするためのルールを理解する

夜間と低生存性のプレイのための重要な役割則

砂浜、霧、降水、または完全な暗闇から、視認性が低下する際、スポーツ、レクリエーション活動、または屋外での探求に従事するイントロデュースは、フル日光に潜在する危険の範囲を占めています。明確なプロトコルなしで、参加者は衝突、失調、および傷害のリスクの増加に直面しています。限られた視認性のための井戸設計規則は、事故を減らすよりも多く行われます。彼らは、スキルと戦略が変更されたすべての状況を把握し、それらを変更し、それらを変更し、それらを強調表示することができるにもかかわらず、レベルフィールドを作成します。

可視性が重要である理由:リスク、公平性、および信頼性

自然光が衰退するとき、深さの認識、周辺視力、そして速度と距離を判断する能力は、すべての劣化を判断します。人間の目は、30分までかかり、突然のヘッドライトや車のヘッドライトが一時的な盲目を引き起こす可能性があります。夜間スポーツでは、フルスピードで実行されるプレーヤーは、あまりにも遅くなるまで相手や障害物が見られないかもしれません。人工的な照明、影、まぶしげ、そして不均等な照明でさえ、盲目を作成します。

物理的なリスクを超えて、一部の参加者がより良いギアを持っているか、暗闇に精通している場合、公正性は苦しむ。ルールは、誰もが同等の照明、可視マーキングを着用し、同じ制約によって禁止されていることを保証します。合法的に、主催者および施設のオペレータは、適切な照明や安全規則を実施できなかった場合は、夜間の再生中に負傷のために責任を負うことができます。 ]U.S.S. 消費者製品安全委員会:1:スポーツ基準]は、国家のフィールドが、国家のスポーツ連盟が、ほとんどのスポーツの基準を提示する際のガイドラインを提供します。

低光活動のコア原則

すべてのスポーツと屋外娯楽の他、いくつかの普遍的な原則は、安全な夜の遊びを欠かせません。これらは、任意の組織されたイベントのために非交渉的と考えるべきです。

プレイエリアの十分な照明

防衛の最初のラインは、適切なフィールドまたはトレイル照明です。サッカー、サッカー、野球などのチームスポーツのために、スタジアムグレードライトは、プレーヤーが飛行中にボールを追跡し、チームメイトの動きを見て、衝突を避けることを可能にする最小の足車レベルを生成しなければなりません。照明工学協会は、推奨ライトレベルを提供します。例えば、レクリエーションサッカーフィールドは、少なくとも30フィートの車軸が必要です。競争の激しいプレイは50以上を要求するかもしれません。一時的なライトは、非公式ゲームのために許容されますが、彼らの場所は、ガイドやガイドを移動するのに役立ちます。

個人的な照明および反射ギヤ

周囲の照明が不十分であるとき、各個人は可視ベーコンになる必要があります。ランナーおよびサイクリストは、ヘッドランプまたはハンドルバーライト(前面の白、後面の赤)を使用し、レトロ反射ストリップまたはフルベストで服を着てください。 []]]職業安全衛生衛生研究所]は、夜間労働者のための少なくとも360度反射率を推薦します。同じ標準は、参加者と多くの選手が、またはチームを区別することができます。

変更されたフィールド境界線と障害マーキング

ラインとアウトオブバウンドエリアは、白の塗料、反射テープ、またはLEDの地上ライトを使用して明確に解読する必要があります。ナイトサッカーでは、目標はしばしば蛍光ストリップで概略されます。サッカーのために、サイドラインとエンドゾーンは、高視認性コーンまたはライトスティックでマークする必要があります。トレイルランナーとハイカーは、イベントがゴミを避けるために削除されるグロースティックまたは反射器でターンマークする必要があります。明確な境界は、プレイヤーがツリーを走ることを防ぐか、彼らが正確に判断することができます。

通信プロトコル

プレイヤーがお互いの手シグナルや表情を見えないとき、バーバルキューは不可欠になります。チームは、単純な呼び出し(例えば、左の男性、右手、ボールが来る)で合意し、混乱を避けるために低音量でそれらを練習する必要があります。夜間バスケットボールゲームのような騒々しい環境では、明るいコートライトの下で手信号を使用して、または指定された信号を割り当てます。夜間ハイキングなどのソロ活動のために、双方向ラジオまたは携帯電話を介して定期的なチェックインを維持し、常に誰かが予想外のグループとグループを離れる。

設備点検および維持

バッテリーは、温度が速く排出されます。ヘッドランプとフラッシュライトバッテリーは、アクティビティの直前にテストする必要があります。予備電池とバックアップ光源が必須です。いくつかの洗浄後、その有効性が低下した後、反射テープをチェックしてください。チームボールのために、人工ライトの下で従うのが容易である高コントラスト色(黄色、オレンジ、または白)を使用してください。簡単な事前アクティビティチェックは、ギア障害のミッドプレイのチャンスを減らします。

活動的特定ガイドライン

スピード、機器、環境を考慮した異なる規準の要求調整ルール。以下は、最も一般的な夜間活動の詳細な推奨事項です。

夜のランニングとウォーキング

ランナーと歩行者は、夜間に最も脆弱な道路ユーザーの間であります。 [RoSPA(事故の防止のためのロイヤルソサエティ)は、歩行者が身体の両側に少なくとも1つの反射アイテムを着用すべきであることを助言します。専用のパスでよく照らされたルートを選択してください。歩道のない道路を避けてください。トラフィックに対して実行すると、ヘッドライトをオンにすることができますが、車両を監視したり、さまざまな方法では、さまざまな種類の車両を操作したり、さまざまな方法で作業したりすることができます。

夜のサイクリング

夜サイクリングは、ほとんどの管轄区域で法的要件に従う。法律は通常、少なくとも500フィートと300フィートから見える赤のリアリフレクターまたは光から見える白のフロントライトを操作します。多くの領域は、夜間の乗馬のためにリアライト(非反射器)を必要とします。無軌道でマウンテンバイクのために、ハンドルバーライトと相まってヘルメットマウントされたライトは、深い認識を提供し、ライダーはハイカーに収量され、そのアプローチをアナウンスする必要があります。速度を減らし、予想、乗客は、各リーグを離れることは、突然のブレーキングを防止します。

ナイトチームスポーツ:サッカー、野球、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー、サッカー

サッカー:]]多くのリーグは、30〜50フィートのカニで評価されたフラッドライトの下で再生します。ボールはしばしば白または高視認性の黄色です。ゴアリーズは、異なる色を着用しなければなりません。いくつかの使用反射ジャージー。置換規則は、調光領域のフィールドを横断するプレーヤーを避けるために変更されることがあります。フォグロールの場合、公式は、プレーを中断する権限を持っています。

野球/ソフトボール:[]アウトフィールドは、暗い空に対してフライボールを追跡する最も困難な課題に直面しています。フィールドは均一に明るいアウトフィールド照明を持っている必要があります、そしてプレーヤーは、スタンドアウトするために白または黄色のキャップを着用する必要があります。ベースパスは、ライトの下でよく反映されているチョークで並べられます。ピッチャーとキャッチャーは、デュグアウトから見える信号を使用します。 2番目のカスターは、標識に固定される可能性があります。照明がすぐに失敗した場合、ゲームが点灯します。

サッカー:]]ライトの下夜ゲームは標準ですが、ヘルメットとパッドは顔や数字の可視性を減らします。一部の高校のリーグでは、ヘルメットに反射のデカールが必要です。サイドラインの担当者は、ヒットを避けるために白または反射のベストを着用しなければなりません。

[バスケットボール:[]]]公共公園の屋外コートは、しばしば十分な照明を欠いています。プレーヤーは、適切に点灯したコートに移動するか、またはポータブルLEDフラッドライトを使用することをお勧めします。ボールのオレンジ色のコントラストは既に良いですが、薄暗い光では明るい黄色または白玉がより良いかもしれません。可視性が悪い場合は、連絡先の欠乏を減らす。

夜のハイキング、キャンプ、バックパック

暗く要求した後ハイキング余分な準備。常に2つの独立した光源を運びます。ヘッドランプと新鮮な電池が付いているバックアップ懐中電灯。事前にトレイルを知っています。ナイトハイキングは、非慣れなルートを探索する時間ではありません。トレッキングポールを使用して、地面を先に感じます。マーク付きのトレイルに滞在して、失われたのを防ぐことができます。多くのナイトハイカーは、彼らが電話マップに依存してもGPSまたはコンパスを使用します。キャンプのために、暗い前にキャンプをセットアップするか、またはヘッドを到着したら、すべてのマークを詰めないでください。左は、すべてのマークを詰めます。

ウォータースポーツ: 漕ぎ、カヤック、スタンドアップパドルボード

水中では、暗闇は他のボート、ドック、または破片と衝突の危険性を高めます。カヤックとSUPは、白い光が見える360度(防水LEDクリップオン作品)を持っている必要があります。複数の人シェルの列には、弓マウントされた白光とステントライトが必要です。夜間の列には、スポットライト付きのチャイズボートが必要です。米国のコーストガードナビゲーションルールが適用されます。人間のパワーの下にある船は、船長がボートに取り付けられたように同じ照明が必要です。ボートは、船長に取り付けられた船長が付く必要があります。船長が船長に取り付けられた場合、船長が便利です。

法的および責任の考慮事項

夜間イベントの主催者は、公共の土地や道路を使用する場合、十分な責任保険と安全な許可を運ぶ必要があります。ワイバーは、明示的に低照度の参加のリスクを述べるべきです。青少年スポーツのために、親権の同意書は、変更された条件を認めるセクションを含むことが多いです。公共フィールドを照明する市町村は、安全コードに従う必要があります。プレイヤーが過失している場合、市は急増する可能性があります。一方、夜間に、規則を無視する参加者(夜間にギアを反映させる)。

安全な夜遊びのための技術および装置

照明とウェアラブルの進歩は、夜間の安全を大幅に向上させました。現代のLEDヘッドライトは、充電式バッテリーで300〜1000ルーメンを提供しています。少なくとも100メートルのビーム距離を探します。チームスポーツのために、胸部レベルのライトを備えた専門LEDベストは、ジャージーの下に着用することができます。機器(真のガード、手袋、スティック)のための暗いペイントとテープは、受動可視性を提供します。マーキングのために、バイオデラブルグローブは、8〜12時間の距離で、あなたのライブカメラを移動します。あなたのGPSは、あなたのGPSを移動するかどうかを監視します。

環境の適応

天気は、管理可能な低光の状況を危険なものに変えることができます。霧の散布者は軽くて、いくつかのフィートに効果的な視認性を低下させます。イベントを整理している場合は、明確なキャンセルしきい値(例えば、200フィート未満の可視性)を持っています。雨は反射面滑りやすくなり、非密閉された電子機器をショートアウトすることができます。冷温は電池を高速に排出します。雪は月光を反映し、実際に視界を改善することができますが、白雪は、それらを防雪し、それらを防雪する可能性があります。常に、それらは、または、明るい色の低下や、または、または、それらを回復することができます。

参加者の包括的な安全のヒント

日光の予備:[ 充電すべてのデバイス、テストライト、反射テープを適用し、予備バッテリーをパックします。ギアをレイアウトして、ダスクでそれを忘れないでください。
]パートナーと実行または再生:[ buddyシステムがリスクを半減します。ソロの場合、あなたのルートと予想される仕上げ時間を教えてください。
水和・燃料:]] 脱水した時に夜間のアクティビティが不向きになる。水分とスナックを運ぶ。
日々の経常時と比較して10～20%下がるの努力を調整します。表面は不均等であり、反応時間は低光で遅くなります。
アラート:] イヤホンを使わない、音楽を聴く。トラフィック、動物、または他の参加者を検出するために耳を使用してください。
緊急事態のための計画:[]]小さな救急キットを運ぶ、最寄りの病院を知っています、そして防水ケースに充電された携帯電話を持っています。
[]ルールを下げる:[])。ピックアップゲームでも、照明と行動指針によって具合化します。切削コーナーは怪我につながります。

コンテンツ

限られた可視性でスポーツや屋外を楽しむか、または夜間に、参加者が低照度の環境のユニークな課題を尊重しているとき、完全に可能です。ルールは、任意の制限ではありません。それは、深夜レクリエーションの10年の集合的な知恵であり、事故、ほぼ従順、およびエンジニアリングの改善によって形成されます。適切な照明、反射ギア、明確なコミュニケーション、およびアクティビティ固有の変更に投資することで、リスクを最小限に抑え、楽しい時間を最大にすることができます。あなたが週末の戦争であっても、それは、家族が追いつくと、家族が、または家族が、キャンプの記録を追いつくの後に、または、またはその家族が、その家族が、または家族が、または家族が、その家族が、または家族が、あなたの家族が、あなたの家族が、あなたの家族が、あなたの家族が、あなたの家族が、または家族が、あなたの家族が、または家族が、あなたの家族が、または家族が、または家族が、または家族が、あなたの家族が、または家族が、または家族が、または家族が、または家族が、または家族が、または家族が、または家族が、または家族が、または家族が、または家族を追いつくことを保証するために、または家族が、または家族が、または、