なぜあなたのペイントボールの衣類を層にするか?

ペイントボールは、スピード、敏捷性、精神的な焦点を要求する高強度スポーツです。 闘争する人々から一貫したプレーヤーを分離する1つの要因は、彼らが体温と保護を管理する方法です。 適切なレイヤーは、直接、あなたの能力に影響を与え、乾燥し、気晴らしなしでヒットを吸収します。 戦略的なアプローチなしで、あなたは過熱、混乱、または制限感を危険にさらします。 戦略的なレイヤーは、朝から深夜にかけて、乾燥した湿った状態に、そして、あなたのフィールドをすばやく変化させるように適応させることができます。 芝生は、あなたが正しいフィールドを追い払うことができます。

ベースまたはミッドレイヤーの多くのプレーヤーは、太いジャージーだけでは十分です。 現実には、よく計画された3層システム(ベース、ミッド、アウター)は水分管理、断熱、衝撃保護を最適化します。 この記事では、各レイヤーのロール、生地の選択肢、適合検討、および実際の調整を温度、湿度、ゲームの長さに基づいて行います。 あなたは、あなたの動きの範囲を制限することなく、パフォーマンスをサポートする多目的キットを作成する方法を学びます。

説明する3層システム

古典的な野外活動の層の原則はペイントボールに直接適用します:汗、断熱のための中間層、および保護および天候の抵抗のための外の層を管理するための基礎層。各層は独立して機能し、他のとのコンサートでなければ。共通の間違いはぬれたときおよび絶縁の特性を失うとき重くなる綿か標準的な運動摩耗を身に着けています。ペイントボールの特定の衣類は頻繁にポリエステル、水銀ウール、またはナイロンブレンドを使用します。下は第一次機能および各層のための典型的な材料を要約するテーブルです:

Layer Primary Function Typical Materials
Base Moisture wicking, skin comfort Polyester, merino wool, nylon
Mid Insulation, warmth Fleece, lightweight fleece, microgrid fleece, thin wool sweater
Outer Impact protection, abrasion resistance, weather shell Nylon canvas, polyester athletic jersey, padded gear (e.g., Bunker King, PE), waterproof breathable membrane

ベースレイヤー:あなたの隣人ファンデーション

ベースレイヤーは、あなたの肌に直接座っています。その仕事はあなたの体から汗をかき、より大きな表面領域に広げることです。そのため、すぐに蒸発することができます。このプロセスは、湿った肌がゲーム間の低活動期間に、チャフティングと急激な熱損失につながるので、ペイントボールで重要なドライを維持します。暖かい天候のために、軽量でフィットポリエステルまたはナイロンシャツを選択します。寒い天候のために、メリノウールは湿った肌を抑え、湿ったときにすべての汗や湿気を防止するために、優れた選択肢です。

ベースレイヤーは、スヌーグリに収まるべきではなく、動きを制限しないでください。特にあなたのポッドとハーネスの下、摩擦ポイントを最小限に抑えるためにフラットシームを探してください。 長袖ベーストップは、ブラシや小さな摩耗から腕を保護するために、穏やかな天候でさえも推奨されています。 あなたは極端な熱で再生する場合、短袖の水分搾りシャツは機能することができますが、ウィックと保護するアームパッドと組み合わせることを検討してください。 装甲、メリノ、スキン、および多くのプレーヤーが着用するようなブランドは、多くのプレーヤーに役立ちます。

中間層: バルクのない熱規則

ミッドレイヤーは、体熱を温めるようにします。 ペイントボールでは、圧縮可能で、あなたのモビリティを制限しません。 最高のオプションは、フリースまたは軽量のソフトシェルのジャケットで、優れたウォーム・ツー・ウェイト比を提供します。 ふわふわのダウンまたは重い断熱ジャケット&マダッシュを避けてください。 バンカーのセージスナグは、腕の動きを制限し、リッピングのチャンスを増やします。 代わりに、マイクロフリースやグリッドの氷河を行くと、あなたの外の層を十分に保つことができます。

中間層を着用するあなたの決定は、空気の温度と個人的代謝率に依存します。 あなたが熱を実行し、中間層なしで開始し、温度が50°F(10°C)下落したときにのみそれを追加します。 寒い日のために、ミッドレイヤープラスベース層は通常十分です。 一部のプレーヤーは、パッド付きアウタージャケットを内蔵断熱で着用することで、別の中間層をスキップしますが、それはしばしば通気性を欠いています。 専用のミッドレイヤーを使用すると、ゲーム間で調整することができます。 ジッパーを解除するか、または完全に削除して、ウエストを下回るときには、あなたのギャップを拡張することができます。

外の層:装甲、スライドの保護および天候の盾

外層は最も目に見える機能要素です。それは、ヒット、汚れや草とのスライドの接触、および機会に発生する雨や風に耐える必要があります。ほとんどのペイントボールジャージは、強化された肘と肩で耐久性のある編まれたポリエステルから作られています。sagging&mdashなしで体に近いジャージーを探してください。バギージャージーは、バンカーにキャッチし、あなたのプロフィールを減らすことができます。多くのジャージーは、胸に統合されたパッド、肩、腕、脇の下を着用しないでください。

体下がりのために、ペイントボールパンツは不可欠です。良いズボンは膝パッドポケット、強化されたシートと膝、スライド中に置く弾性ウエストバンドを持っています。バッグギーの貨物のズボンを避けてください。足の折り返しと遅い動き。人気のあるオプションには、染料、HKアーミー、および惑星のEclipseが含まれます。濡れた状態で、あなたの外側の層の上に防水シェルジャケットまたはレインパンツを追加します。薄い、通気性のシェル(コロンビアや屋外調査のような)は、あなたが貝殻を覆うことができないときに、小さな層に必要としないために、小さな層を覆うことができます。

湿気管理: 慰めへのキー

ペイントボールは、静的待機と混合された高強度スプリントのバーストを含みます。 このサイクルは、急速スウェットが続くクールダウンを引き起こします。 あなたの服が湿気を台無しにすると、停止するとすぐにクランミーと風邪を感じるでしょう。 溶液は湿気を乱すベースレイヤーで、通気性のミッドとアウターレイヤーと組み合わせています。 高邪悪な速度(permethrin-treated Fibersを使用して邪悪なテストによって測定される)の布は、外側の層に汗をかくために、防水します。 WR&Aは、代わりに、防水層を着用しないでください。

湿度は大きな役割を果たします。湿度が高く、蒸発が遅くなるので、薄層や換気がより必要です。メッシュパネル(Bunker King jerseysで共通)またはzipフロントベント付きミッドレイヤーのベースレイヤーを考慮してください。また、湿気に入った靴下&マダッシュを着用してください。コットンソックスはまめに導きます。可能な場合はセッション間の靴下を変更してください。

温度の適応:開始から終わりまで

トーナメントは、多くの場合、クールな朝の空気で始まり、午後に熱します。 あなたが削除できるレイヤーをもたらすことによって、これのために計画してください。 多くの経験豊富な選手は、ベースレイヤーとジャージーで始まり、最初のクロノチェックの前にミッドレイヤーまたはシェルを追加します。 彼らはバッグやピットで余分なギアを縫います。 あなたのギアバッグのための簡単なチェックリストは次のとおりです。

  • 基礎層の上(長い袖、マリノまたはポリエステル)
  • ベースレイヤーボトム(圧縮タイツまたは軽量レギンス)
  • 中間の層の羊毛か軽いsoftshell
  • 外ジャージー(第一次ペイントボールジャージー)
  • アウターパンツ(膝パッド付き)
  • 軽量雨シェル(上下)
  • 予備基礎層のソックスおよび手袋

風邪から暖かい移行するときは、休憩中に中間層を取り除き、すぐに保存します。 デッドボックスのペナルティのためにサイドラインに立つと期待している場合は、薄い風力のあるジャケットを準備します。 ゲームがあなたのコア温度を上げて、それに応じてレイヤーを調整する前のダイナミックな動きで常にウォームアップします。

影響の保護:層の下のパッドを統合する

ペイントボールは最大300fpsで旅行し、傷を残すことができます。レイヤード服でも、パディングは重要な分野に推奨されます。胸プロテクター、肘パッド、膝パッド、および鼠径プロテクターは一般的です。チャレンジは過熱や制限感なしにそれらを着用しています。

有料プラン

  • []チェスト&スラット:]多くのジャージーは、フォームに組み込まれていますが、そうでなければ、あなたのベースレイヤー上に別のチェストガード(Dye Chest Guardのような)を着用してくださいが、あなたの中/外層の下に。 呼吸を制限しないことを確認してください。
  • 肘:]]肘パッド(例、Exalt、Bunker King)は、ベースレイヤーとジャージーの下に収まる。 それらは、Velcroストラップで保護され、移動したときにはスライドダウンしないでください。
  • 膝:]膝パッドポケット付きペイントボールパンツが理想的です。あなたのズボンがポケットを欠いている場合は、あなたのズボンの下に別の圧縮スタイルの膝パッドを着用してください。 バルクリーニーパッドは、束を避けます。
  • []ショルダー&アンプ; Bicep:] jerseyまたは下着パッド内の統合されたショルダーパッドを追加します。 アームリフトを制限することなく保護が重要です。

レイヤーパッドがベースレイヤーで起動したら、パッドを追加してからレイヤーをミッド(着用した場合)、アウターレイヤー。この注文はパッドが所定の位置にとどまり、シフトしないことを確認します。一定の調整なしで置くボディハブパッドを使用してください。ゲーム前のエリアで動作をテストして、何もバインドを確認しましょう。

履物と靴下: 見越したインターフェイス

あなたの足は、ランニング、スライド、および立っているからノドキを取る。 靴下はあなたの層のシステムの一部です。 コットンソックスを避けてください。 ウールまたは合成靴下ライナーを使用して、クッション靴下を靴下を靴下、または高品質のメリノ合成ブレンドソックスを1組着用してください。 靴下を乾かしてください。 靴下をパックスペアをZiplocバッグに入れ、ランチ中に交換してください。 ブーツは足首のサポート、グリップを提供し、通気性があります。 一部のプレーヤーは、トラクション用のクレアを使用しており、それらはあなたの靴下を着用してください。 ブーツは、あなたの靴下を着用してください。

天気固有のレイヤーレシピ

以下は、フィールドテスト層の組み合わせです。 3つの一般的なペイントボールの気象シナリオ:

暖かい& 晴れた(80°F / 27°C を通した)

  • ベースレイヤー: 薄く、短袖ポリエステル圧縮シャツ(またはちょうど手すりの皮を追いかける自信があるなら)
  • ミッド: なし
  • 外: 換気の網、パッドを入れられたズボン、膝パッドが付いている軽量のペイントボールのジャージ
  • 付属品: 汗、湿気邪悪な帽子のためのBandanaかヘッドラップ

冷却及び積み過ぎ; 積み過ぎ(50–70°F/10–21°C)

  • 基礎層: 長袖のmerinoかポリエステル wickingの上
  • ミッドレイヤー:軽量フリースまたはグリッドフリース(換気用zip-front)
  • 外: 標準ペイントボールジャージー(中が薄い場合、ジャージーは上向き)+パッド付きズボン
  • 貝:風が冷やすと軽い風船が大幅

冷たく及び湿らせて下さい(40°F/4°Cの下で、雨)

  • ベースレイヤー:ヘビー級のメリノトップ&ボトム、または合成ロングアンダーウェア
  • 中間層:絶縁された羊毛か薄いパフィー(総合的な絶縁材;ぬれた場合のダウンの失敗)
  • 外: 防水通気性のシェルジャケットジャージー(シェルはパッドの上にレイヤーするのに十分な大きさでなければなりません)
  • より低い: 統合された絶縁材か防水過pantsが付いている冬のペイントボールのズボン
  • 付属品: ネオプレンの手袋、balaclava、厚いメリノのソックス

フィットと移動性:制限を回避

あまりにもタイトな圧縮血流と動きの範囲を制限する層。余りに緩い層はドラッグを作成し、バンカーでキャッチすることができます。あなたのフルレンジのモーションをテストしてください:スイングアームオーバーヘッド、スクワット、あなたのトリュをねじります。すべてのレイヤーを追加した後、あなたは、ストラップを感知せずに、スナップシュート、スライド、およびダイビングすることができます。外ジャージーは、どちらかのフォームフィッティング(スピードボール用)または少しリラックスする必要があります(ウッドボール用)。速度のために、あなたは、フラットボディをカットし、あなたのジッパーを抑えます。

雷とメンテナンス

ペイントボールの衣類は汚れ、汗をかき、そしてペンキの残余を蓄積します。穏やかで洗剤を使用してあらゆる使用の後であなたの基盤そして中間の層を洗浄して下さい。生地の軟化剤(それは湿気にくだる繊維を詰まらせます)を避けて下さい。乾燥したか、または低い熱を並べて下さい。外のジャージおよびズボンは穏やかな石鹸と機械洗浄することができます;空気乾燥した。点検は裂きます。圧縮が壊れるかどうか取り替えて下さい。穏やかに防ぐために乾燥した、換気された区域のすべての層を貯えて下さい。2つの列の回転はあなたが遊ぶ場合の倍になります。

一般的な層の間違いと修正

  1. ] コットンをベースレイヤーとしてウェアリングします。[ 修正:合成やマリノへの切り替え。
  2. ] 寒さで中層を叩いて、ジャージーの下に厚いパーカーを着ます。] 修正:薄いフリース中層を使用してください。厚いパーカーは、運動性と罠の水分を制限します。
  3. オーバーパディング:過熱や運動を制限するカバサリーパッドを着用。] 修正:ペイントボール用に設計されたスリムでインパクトのあるパディングを選択します。
  4. ゲーム間のレイヤーを調整しない 修正: 温度を調節するために、デッドタイム中にレイヤーまたはジッパーを開く。
  5. 手袋とヘッドウェアをオーバービュー。[修正:冷たい手は、グリップを台無しにし、薄い断熱手袋を使用します。ビーニーまたはヘッドバンドは、実質的な熱を保持します。

異なるプレイスタイルのためのレイヤー

スピードボールプレーヤーは、モビリティと低プロファイルを優先します。 彼らはしばしば圧縮ベース、中身、最小限のパディング(胸のパディング制限のしたがって)でタイトなジャージーを着用します。 ウッドボールまたはシナリオプレーヤーは、ブラシ保護用の重いアウターレイヤーを着用し、静的プレイの長期にわたってミッドレイヤーを追加することができます。 シナリオゲームが長持ちする時間のために、適応性はキーです。 余分なレイヤーを格納するための小さなバックパックを持ってください。 あなたの外側の層の下に収まる水パックを検討してくださいが、あなたのベースベルトを上回るのベルトは、バルクなしで簡単にアクセスすることができます。

予算に優しい層戦略

あなたは、よくレイヤーにプレミアムギアを必要としません。 任意のスポーツブランド(例えば、ナイキ・ドリフィット、ADIDAS Climalite)から良好な合成ベースで始まります。 下に30ドルで。 ユニクロまたはコロンビア(〜$ 40)からフリースジャケットがミッドレイヤーとして機能します。 外用、eBayまたはPBNationから使用されたペイントボールジャージーとパッド入りパンツは、$ 30〜50ごとに見つけることができます。 高品質の靴下やバッグを離れて、どんな種類のものにするか、または小さなバッグを節約できます。 小さなバッグやバッグを離れて、どんな種類の靴を交換してください。

概要: 層のルーチンを造る

実験を通してペイントボールのレイヤーをマスターします。ベースで開始します。常に湿気をかぶせる、決して綿は絶対にありません。温度が要求するときだけ、中間層を追加します。あなたのパディングによく合い、完全な動きを可能にするアウターレイヤーを選択します。トーナメントの前日前に練習であなたのセットアップをテストしてください。スペアソックス、シェルジャケット、そしてあなたのギアバッグにドライシャツを保ちます。条件と活動レベルにレイヤーを調整することで、ゲーム全体でピーク物理的および精神的なパフォーマンスを維持します。

更に読むには、経験豊富な選手が気象固有のヒントを共有している]などのリソースに相談してください。 アクションビレッジのレイヤーガイドと]]のPBNationフォーラム。 覚えておいてください。 シングルコンビネーションは、すべてのプレーヤーのために機能しません。 あなたの代謝率、フィールド条件、個人的な快適さは、あなたの選択を導く必要があります。 あなたの経験に基づいて基礎と精製としてこの記事の原則を使用してください。