練習訓練とトレーニングセッションの開催期間中のフェアプレイの開催規則
なぜフェア・プレイ・マッターズ・イン・プラクティス・ドリルとトレーニング・セッション
フェアプレイは、あらゆる生産的な実践環境の礎です。 アスリートが正直な競争と相互の尊重にコミットするとき、ドリルは単なる競争上のタスクよりも大きくなります。それは、本物のスキル開発とチームボンディングの機会に変化します。 フェアプレイが強化されるトレーニングセッションでは、プレーヤーは、妥協のない限界を押し、コーチは仲裁ではなく、指示に集中することができます。 この記事では、練習中にフェアプレーを確立し、維持するための包括的なガイドを提供します。 実用的なルール、戦略、およびスポーツ選手は、長期的な利益のためにコーチングとスポーツの利益のために、長期的な戦略を指導します。 スポーツジャーナル 整合性を強調する環境を練習するアンダースコアは、圧力の下でより良いを実行し、より大きなレジリエンスを表示選手を生成します。.
ドリル中にフェアプレイをエンザリングするためのコアルール
以下は、実践におけるフェアプレイの基礎を形成します。彼らは、プレーヤー、コーチ、サポートスタッフに等しく適用され、彼らはすべてのトレーニングセッションの開始時に明確に伝えるべきです。これらの規則は交渉できませんが、彼らは各選手の個人的な成長目標に接続する方法で説明する必要があります。
1. 参加者全員の尊重
練習環境の個々の個人 - チームメイト、コーチ、相手、そして公式やオブザーバー - 尊厳で処理されるように保存します。これは、モック、賭け、または積極的な言語を意味しません。また、スキルレベルの違いを理解し、まだ学習している人々をサポートすることも含まれます。尊敬が禁じられているとき、選手はリスクを取るために安全を感じ、成長のために不可欠です。コーチは、他の人にどんな行動を中断するか、他の人々を識別する必要があります。
2. 同意する-Upon規則に従う
ドリルが始まる前に、すべての参加者はルールを理解しなければなりません。 ドリルが標準ゲーム規則(例えば、限られたタッチ、制限されたゾーン、または時間制約)を変更する場合は、これらの変更は明示的に述べ、受け入れられなければなりません。 コーチはルールの変動の目的を説明するために瞬間を取る必要がありますので、選手は全体的な開発への接続を参照してください。 例えば、サッカードリルのタッチを制限するスキルは、状況を直接調整するために調整するスキルです。 不正確および混乱を防ぐため、選手は、サッカードリルの動作を中止するかどうかを防止するために調整します。
3. オールタイムでスポーツマンシップを維持
スポーツマンシップは、フェアプレイの積極的な実証です。 これは、秋の後に相手を支援し、他のチームによって良いプレーを認め、そしてゴミ話やスポーツマンのようなお祝いを控えることを含みます。 コーチは、この行動をモデル化し、それを展示する選手を賞賛する必要があります。 練習では、スポーツマンシップは、勝利と失望が学習と努力の二次である気候を作成します。 チームは、相手が良いプレーをするときに手を上げることのような単純な信号を確立することができます。言葉を尊重することなく、言葉を練習します。
4. 正直に遊ぶし、チェッティングを避けて下さい
練習中にチェッティングする訓練は、トレーニングの目的全体を損なう. それはルールを無視しているかどうか, 怪我をフェーク, またはスコアキープ管理を操作, 不正な行動は、信頼を侵食します. 運動の目標は、自己改善であることを理解しなければなりません, 欺瞞的な勝利ではありません. コーチは、好ましいことが容易に検出され、一貫したペナルトを設計することによって、これを強化することができます. 例えば, リレーレースで, 練習を使用して、それは、常に偽りなく、それを偽りなく行動する時に、それを偽りなく進行する.
5. 勝つ上で学習を優先する
練習は、チャンピオンシップゲームではありません。優先順位は常にスキル獲得、チームワーク、戦術的な理解であるべきです。コーチは、プロセス目標(例えば、正しいパスの特定の数を補完する)ではなく、結果目標(例えば、特定の相手を賭ける)を強調する目的を設定する必要があります。これは競争から開発に焦点をシフトし、コーナーをカットするテンテーションを減らす。その練習のフィードバックを内部に選手がドリルスコアよりも価値があるとき、彼らはより批判的かつ適切かつ正確な構築に開くようになります。
コーチとプレーヤーの実践的な実装
ルールを確立する唯一の最初のステップです。 根を取るために公正なプレーのために、コーチやプレーヤーは、すべてのドリルとセッションでこれらの原則を積極的に実施しなければなりません。 次の戦略は、抽象的な理想を日常の練習習慣に変換します。
スタート時に明確な期待を設定
簡単なチーム会議で各練習を始めてください。フェアプレイルールを述べ、その日のドリルに関係する理由を説明し、質問を招待します。このルーチンは、会話を正規化し、新しいアスリートがチームの基準を理解していることを確認します。コーチは、プロのスポーツからフェアプレイの例を共有することもできます。たとえば、ライバルチームからプレイヤーが頻繁に手を振って、激しい試合後に互いに祝福する方法。実際のスポーツマンシップに対する練習行動をリンクすることで、その価値を強化します。ホワイトボードやデジタルリストを使用して、またはそれらを思い出させる4つの重要なルールを覚えておいてください。
コーチとしてのフェア・ビービアーをモデリング
コーチは最も強力なロールモデルです。 アシスタントとコーチが主張する場合、スタープレーヤーからルールの不法を無視するか、好意を示すか、選手は気づくし、その行動を模倣します。 コーチは同じ基準に自分自身を保持する必要があります。またはアスリートがより高いものでなければなりません。 これらは、ドリルルールを誤って理解したり、その行動を尊重して呼び出すプレーヤーに感謝するなどのときに認めるものを含みます。 このような行動は信頼性と信頼を築く必要があります。 さらに、コーチは「私とチーム」を強調するべきではありません。
不公平な行動に対する合意の確立
結果は、事前に決定されるべき, 比例, 一貫して適用. マイナーな不断のために (例えば, わずかなルールの曲げ), 動詞警告と正しい動作の簡単な説明は、十分かもしれません. 繰り返しまたは深刻な違反のために, 結果は、追加の調整から範囲することができますまたは次のセッションを座るドリルからの一時的な休憩. 目標は罰ではありませんが、: 選手は、自分の行動が不公平だった理由を理解し、その後、スポーツ選手は、その後の試合の試合や試合の開始時に、より適切な試合が、より低いシーズンの試合を期待するかどうかを把握する必要があります.
プレイヤーのアカウントのアクセシビリティを奨励する
フェアプレイは、誰もがそれを所有するときに最善を尽くします。 選手は自分自身を保持し、互いに建設的な方法で責任を負うようにします。 これは、練習の最後にピアフィードバックラウンドを介して行うことができます。 プレーヤーは、彼らが観察した良いスポーツマンシップの1つの行動と、チームが改善できる1つの領域を言及する。 このようなセッションは、過敏症を防ぐように監督する必要があります。 時間が経つにつれて、ピアの責任は自己補強になります。 別の技術: appoint回転 "fair play captain" コーチングは、各コーチが、各チームに責任ある監視を行う前に、各チームを監視します。
異なる年齢グループとスキルレベルにフェアプレイを調整する
フェアプレイ原則は、ユニバーサルに適用するが、教えられ、執行された方法は、開発段階に適応する必要があります。ユースアスリートは、例えば、まだ基本的な社会的規範を学習しています。エリートの競合者は、ゲームパフォーマンスに完全性を発揮するリマインダーを必要とするかもしれません。
ユース&初心者アスリート(年齢8～12歳)
この段階では、単純で具体的なルールに焦点を当てます。 ストーリーとロールプレイを使用して、敬意と正直性を説明してください。 ドリルの成果よりも努力と協力を強化します。 ドリルは短くなり、フェアなプレーの瞬間を強化する頻繁なポーズで、ハイファイブやパートナーに感謝します。 複雑な結果を避けてください。 代わりに、子供が自分の行動に反映するために1分間座っている「クールダウン」期間を使用してください。
青年・高校の選手(13歳～18歳)
ピアの圧力とステータスの欲求は、フェアプレーを損なうことができます。 実際のリーダーシップが整合性、優位ではないと強調する。 チームディスカッションを使用して、チームメイトのマイナーなルールブレイクを報告するかどうかのような、倫理的なジレンマを探索します。 選手は、グループ活動として独自のフェアプレーガイドラインを作成することを奨励します。 結果は、ピア入力を含む必要があります。 チーム投票は、繰り返しの不分権のための適切な再構成に関する適切な再構成投票など。
大学・専門レベルの選手
エリート選手でさえ、フェアなプレーフレームワークが必要です。コーチは、慣行行動をレガシーと評判に接続する必要があります。 ビデオレビューを使用して、スポーツマンシップの瞬間を強調したり、その場がないことを強調します。 チームキャプテンは、公平なプレーの執行を導くことを可能にします。コーチは主要な問題だけにステップアップしています。 このレベルで、違反が深刻な場合、結果は開始位置やキャプテンの損失を含むことができます。
フェアプレイへの共通の挑戦を克服
強いルールであっても、課題は上昇します。 実際のコーチング経験とスポーツ心理学の研究を効果的に対処する方法は次のとおりです。
競争力のある圧力とWin-at-All-Costsの死亡率
特にハイレベルなプログラムでは、特に優れた能力を証明する機会として練習を観る。彼らは「ウィン」のスクラムやドリルにルールを曲げるかもしれません。コーチは、練習の成功を認めることによって、このヘッドオンに対処すべきです。明確なメトリックを使用して勝負:完璧な実行の数、コミュニケーションポイント、または自己補正の瞬間。さらに、彼らは彼らがドーマナー選手が獲得するために必要としている感情から個人を防ぐためにチーム組成を回転させるだけでなく、特定のスポーツ選手は、特定のスポーツ選手に制限を従わない必要があります。
強固な執行
コーチが他のスポーツ選手とより厳しくルールを強制する場合、再出席ビルド。 一貫性は、ロッカールームやトレーニングエリアに投稿されたルールの書かれたセットを持つことで維持することができます。 アシスタントコーチとチームキャプテンは、すべてのグループを監視するのに役立ちます。 コーチが特別な状況のために逸脱する必要がある場合は、チームが透明性を維持することを理由に説明してください。 クリップボードのような簡単な追跡システムを使用して、マイナーな不分数と行動を記録し、すべてのスポーツ選手が同様に扱われることを確認します。
文化的または言語の障壁
多文化的チームでは、フェアプレイの概念は変化するかもしれません。 チーム固有の期待について、全員を教育する投資時間。 必要に応じて、シンプルで明確な言語を使用し、翻訳や視覚的な援助を提供します。 公平なプレーを具体化するベテランメンターとの新しい選手をペアリングすることは、文化的なギャップを埋めるのに役立ちます。 アスリートが判断なしで公平性規範を尋ねることができる定期的なQ&Aセッションを開催してください。 文化的に応答性の高いコーチングに関するEdutopiaブログ 包括的なコミュニケーションのための戦略を提供します。
疲労と感情的な規制
疲労は自己制御を経、押しているか、または議論のような不公平な行動につながることができます。コーチは、簡単なマインドフルネスのポーズやドリル間の呼吸の練習などの練習中に精神的なスキルトレーニングで構築する必要があります。プレーヤーが疲労のためにスナップすると、行動を対処し、また、自分の物理的な状態をチェックします。定期的にスポーツ選手を燃やすのを防ぐためのより少ない激しい役割に回します。
フェアプレイの文化を創造する
個々のルールや執行を超えて、フェアプレイはチームのアイデンティティの一部になる必要があります。これは、練習分野を超えて行く文化的な仕事を審議する必要があります。
コミュニケーションと相互理解のオープン
反復を恐れずに公平性について声を上げるために選手のためのチャネルを作成します。 これは、匿名の提案ボックス、定期的なチェックイン、または一対一の会話を介してすることができます。 パターンが出現したときに積極的に行動を聞いてください。 たとえば、いくつかの選手が特定のドリルが1つの位置を支持し、ドリルや回転ロールを調整することを検討していると感じた場合。 フェアプレイの文化はルールだけでなく、すべての声を聴くことについてです。 「防御的な声明」を強調するために、選手が感じることを奨励する」と強調する。
フェアプレイを認識し、表彰
公的な認識は、目的の行動を強化します。 コーチは、「日のフェアプレイプレイヤー」を授与するか、練習中に敬意と正直性を増幅する選手に特別な腕をあげることができます。 報酬は、材料でなければなりません。 練習の終わりの叫び、チームのニュースレターの物語は動機としてのみ可能です。 フェアプレイが祝われると、それは勝ちの自然な魅力と競争します。 表示されるスポーツ施設の「フェアプレイウォール」を作成すると、写真の選手の施設が認められています。
フェアプレイをドリルデザインに統合
公正なプレーを必要とするドリルを設計します。例えば、パートナーや小規模なグループに依存するドリルは、誰もが正直に参加する場合にのみ成功します。例えば、ポイントが各接続の成功のために付与される通過ドリルですが、プレイヤーがキャッチを偽り、グループ全体がポイントを失います。そのようなメカニックは、不正行為や不正行為を呼び出されるようなロールを、チームを傷つけることを教えています。コーチは、チームを傷つけることを、単に個人だけではありません。コーチは、これらのチームを、すべてのインテグリティティを適切に管理するために、これらのチームを制限するようなロールを含まることができます。
練習でフェアプレイの利点
公正なプレイの利回りを促進することに投資された努力は、個人やチームのためにコンクリートのリターンを収めます。 これらの利点は、スポーツ心理学とチームダイナミクスの研究によって裏付けられます。
チームメンバー間の信頼を築く
Trust は効果的なチームワークの通貨です。 選手が誰もがルールに従うことを知っていて、完全性で行動するとき、彼らは実行に完全に集中することができます。 信頼はまた、彼らに正直なフィードバックを与え、防御力なしでそれを受け取ることを可能にします。 調査によると スポーツ科学・コーチング国際ジャーナル、高い信頼レベルを持つチームは、高圧シナリオで20%優れた調整を発揮します。
チーム・コヒージョンとモーラーを強化
フェアプレイは、知覚された不当から来る競合と憤りを減らす。 選手は、練習に来ることを楽しむ可能性が高い、チームメイトをサポートし、共通の目標に向かって一緒に働く。 高い道徳は、より良いパフォーマンスと低下率と相関します。 フェアプレイを優先するコーチは、多くの場合、少数の懲戒問題とプレーヤー間のより肯定的な相互作用を報告します。
キャラクターの人生を牽引する
正直、尊敬、自己規律、共感は単なるスポーツスキルではありません。人生のスキルです。公正なプレーを実践する選手は、これらの価値観を学術、専門家、そして個人的な関係に持ちます。多くの成功した指導者は、整合性と戦う方法を教えるためにスポーツを信用します。 正式なコーチング・アライアンス フェアプレイを長期キャラクター開発につなぐリソースを提供します。
ゲームでフェアコンペティションの選手を準備
フェアプレイを強調する練習は、実際の競争のクリーナーとより楽しくなります。 プレイヤーは、重要な瞬間に汚れた戦術やスポーツマンのような行動に従事する可能性が低いです。 彼らはまた、競争相手や公式から尊敬を得ることができますきれいな競争相手であることの評判を開発しています。 この評判は、受容決定に影響を与える可能性があります。 受審者は、マージンコールでフェアプレーのために知られているチームを罰する可能性が低いです。
肯定的で包括的な環境を創造
フェアプレイカルチャーは、スキル、背景、個性の多様性を歓迎します。すべてのアスリートは、改善に値し、意欲的に感じています。この包括性は、多くの場合、異なる視点が聞かれるように、より強力なチームワークと革新的な戦略をもたらします。公平なプレーにコミットするチームは、経験の浅い選手を保持する可能性が高く、全体的な深さを高めます。
コンテンツ
練習訓練とトレーニングセッションの間にフェアプレイは、オプションの素晴らしくはありません。それは、開発とチームの成功の根本的なドライバーです。明確なルールを確立することにより、正しい行動をモデル化し、チャレンジの頭上を解決し、整合性を促進し、コーチやアスリートは、誰もが繁栄できる環境を作り出します。この利点は、プレイフィールドを超えて、敬意と敬意を払い、尊敬と協働する個人をシェピングします。今日のこれらの規則と戦略を実行し、練習セッションが成長のために強力なアリーナに変化するのを見てください。
さらなる読書のために、考慮して下さい NCAAスポーツマンシップと倫理行動指針, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , スポーツを通じたキャラクターの構築に関するポジティブコーチングアライアンスのリソース, および研究 競争のスポーツのチームの凝集と性能. その他、 スポーツジャーナルのフェアプレイの分析 青少年とエリートプログラムのための実用的なベンチマークを提供します。