N'oge a ebe smartphones, mbadamba, na smartwatches dị ka bọọlụ egwuregwu, ịtọ ntọala doro anya maka ngwaọrụ nkwukọrịta n'oge egwuregwu aghọwo isi ihe nke ịzụ ụmụ na nkuzi dị irè. Ụmụaka na-adọta uche na ihuenyo, mana iji ngwaọrụ na-enweghị usoro nwere ike imebi ebumnuche nke egwuregwu: nyocha, njikọ mmekọrịta, na ọrụ anụ ahụ. Enweghị ntuziaka echebara echiche, ngwaọrụ na-aghọ ihe na-adọpụ uche kama ngwaọrụ, na akara dị n'etiti njikọ aka na nsogbu nsogbu na-agwụ ike. Isiokwu a na-akọwa usoro zuru oke maka iji ngwaọrụ nkwukọrịta n'oge egwuregwu na-eme ka nchekwa, nkwanye ùgwù, na ezigbo ntụrụndụ maka onye ọ bụla sonyere. Site na itinye n'ọrụ atụmatụ ndị a, ndị okenye nwere ike inyere ụmụaka aka ịzụlite àgwà dijitalụ nke na-eme ka ndụ n'ịntanetị na offline dị n'otu, na-edozi ọnọdụ maka iwu onwe onye na mmetụta uche na ndụ niile.

Mkpa Ọ Dị Ịtọ Mpaghara

Play bụghị nanị a nkwụsị site mmụta ọ na-amụta onwe ya. N'oge unstructured play, ụmụaka na-eme mkparịta ụka, esemokwu idozi, creativity, na anụ ahụ nkwekọrịta. Mgbe nkwurịta okwu ngwaọrụ intrude enweghị ókè, ndị a dị oké mkpa ahụmahụ na-ata ahụhụ. Ụkpụrụ maka ngwaọrụ ojiji adịghị aiming ka demonize technology; ha na-echebe pụrụ iche uru nke ihu na ihu mmekọrịta na-arụsi ọrụ ike egwuregwu. Dị ka American Academy of Pediatrics: FLT: 1, unstructured playtime dị oké mkpa maka ụbụrụ mmepe, na oké oge nwere ike displace ya. Ịtọ ntọala ókè-ala na ihuenyo na-enyere ụmụaka aka ịmụta na play bụ oge na-anọnyere onwe ha na ndị ọzọ.

Ịchekwa Ilekwasị Anya na Ịmụta Ịna-eme Ihe

A na-eme ngwaọrụ iji jide nlebara anya site na ọkwa, ụda, na ihe ngosi anya. N'oge egwuregwu, mkpọtụ mberede ma ọ bụ ping nwere ike ime ka uche nwata ghara ịdị na-arụ ọrụ, na-adọpụ ya n'iwu ụlọ, mechaa egwuregwu, ma ọ bụ gee enyi ya ntị. Ka oge na-aga, nkwụsịtụ na-adịgide adịgide na-emebi ikike iji nọgide na-elekwasị anya - nkà nke na-akwado ihe ịga nke ọma na mmekọrịta bara uru. Ịtọ iwu ndị akọwapụtara, dị ka idebe ngwaọrụ na-agbachi nkịtị ma ọ bụ ịchekwa ha n'ime nkata obodo, na-enye ụmụaka ohere itinye onwe ha kpamkpam na egwuregwu na-enweghị mgbagha uche nke ozi na-abata.

Ịkwalite Amamihe Ndị E Nwere n'Ebe Ndị Mmadụ Nọ

Egwuregwu bụ otu n'ime ebe ndị bụ isi ebe ụmụaka na-amụta ịgụ ihe ngosi mmekọrịta, na-agbanwe agbanwe, na ijikwa mmetụta uche. Mgbe otu nwatakịrị na-agbakwunye na ihuenyo, usoro ọrụ nke otu ahụ na-agbaji. Iwu ndị na-akọwa oge ma ọ bụ ọrụ na-enweghị ngwaọrụ dịka n'oge egwuregwu bọọdụ, egwuregwu, ma ọ bụ njem n'èzí na-eme ka mmadụ niile na-ekere òkè n'otu ụzọ. Oge ndị a nke nlebara anya na-enweghị atụ na-akụziri ụmụaka na njikọ ụwa dị mma karịa nke mebere emebere, na-ewulite mmetụta uche na nkà imekọ ihe ọnụ nke ga-enyere ha aka n'oge ndụ ha niile.

Ụkpụrụ Ndị Dị Mkpa Maka Iji Ngwaọrụ Eme Ihe Mgbe Ị Na-egwu Egwuregwu

Ụkpụrụ ndị dị irè doro anya, na-agbanwe agbanwe, ma na-adaba adaba maka mmepe. Enwere ike ịhazi ụkpụrụ nduzi ndị a maka ọnọdụ dị iche icheụlọ, ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ìgwè egwuregwu obodoma ekwesịrị ikwurịta ya na ụmụaka n'ihu ọha ka ha wee ghọta ihe kpatara iwu ọ bụla.

Oge na Ebe Ndị A Kpọrọ

Otu n'ime iwu kachasị mfe ma dị ike bụ ịkọwa mgbe na ebe ngwaọrụ nwere ike iji. Dịka ọmụmaatụ:

  • Tupu egwuregwu amalite: Hapụ obere oge iji nyochaa ozi ma ọ bụ igwu egwuregwu dị jụụ, wee chekwaa ngwaọrụ.
  • N'oge nkwụsịtụ akọwapụtara: Depụta windo ngwaọrụ 5-10 nkeji mgbe emechara ọrụ anụ ahụ ma ọ bụ n'oge nri.
  • Mpaghara ndị na-enweghị ngwaọrụ: Kwuo ụlọ egwuregwu, tebụl nri, ma ọ bụ ogige dị ka ebe a na-adịghị ekwe ka ngwaọrụ, na-agba ume mmekọrịta kpọmkwem.

Ọ bụrụ na ụmụaka amara na ha ga-enwe oge ha ga-eji na-eji ihe ndị ahụ eme ihe, ọ ga-eme ka ha ghara ikwe ka ihe ahụ kwụsị ha.

Ịkwanyere Nzuzo na Ịkwado Ihe

Ngwaọrụ nkwukọrịta na-abịa na igwefoto, igwe okwu, na ikike ịkekọrịta ọdịnaya ozugbo.

  • Enweghị foto ma ọ bụ vidiyo na-achọghị: Ụmụaka kwesịrị ịrịọ maka ikike tupu ha enweta foto ma ọ bụ olu onye ọ bụla. Nke a na-ewusi nkwenye ike.
  • Akọrọla ozi nkeonwe:Anyị ekwesịghị ịdebanye adreesị, aha ụlọ akwụkwọ, nọmba ekwentị, na paswọọdụ mgbe ị na-egwu egwu, kwuo okwu, ma ọ bụ zipu ya, ọbụlagodi ma onye nke ọzọ yie enyi.
  • Chee echiche tupu ị bipụta: Ọbụna ma ọ bụrụ na nwatakịrị were foto na ikike, ịdebe ya na ntanetị na-enweghị nkwenye nke onye ọ bụla egosiri (na ndị mụrụ ha) nwere ike imebi ntụkwasị obi na nchekwa. Kụziere ụmụaka ka ha buru ụzọ jụọ.

Ntuziaka Common Sense Media maka ụmụ amaala dijitalụ na-enye ndị na-amalite mkparịta ụka gbasara afọ maka isiokwu ndị a, na-emesi ike na nkwanye ùgwù na ụwa dijitalụ na-egosipụta nkwanye ùgwù na nke anụ ahụ.

Ntuziaka Maka Ihe Ndị Dị n'Ime na Ihe Ndị Na-eme Ka A Nwee Nchedo

Iwu ndị e nyere banyere ihe ndị e tinyere n'akwụkwọ na-enyere ndị na-eto eto aka ichebe ha pụọ n'ihe ndị na-ekwesịghị ekwesị, iji mgbasa ozi eme ihe, na ndị na-akpata ihe ọjọọ n'Ịntanet:

  • [1] Jiri ngwa na weebụsaịtị ndị kwadoro: [2] [3] Tupu egwuregwu amalite, ndị okenye nwere ike ịhazi ndepụta nke ngwa, egwuregwu, ma ọ bụ ngwaọrụ agụmakwụkwọ dabara adaba. Nchọgharị ma ọ bụ nbudata na-enweghị isi kwesịrị ịbụ ihe amachibidoro.
  • Enweghị ịzụrụ ihe na ngwa ma ọ bụ njikọ ndị a na-amaghị: Ụmụaka ekwesịghị ịpị pop-ups, mgbasa ozi, ma ọ bụ njikọ ndị na-ekwe nkwa ego ma ọ bụ ụgwọ ọrụ n'efu na-enweghị onye okenye nọ n'ihu.
  • Kọọ ihe ọ bụla na-atụ egwu ma ọ bụ na-agbagwoju anya: Gbaa ume ka e nwee iwu no shame ebe ụmụaka na-agwa onye toro eto ozugbo ha hụrụ ihe na-akpasu iwe, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha zutere ya na mberede.
  • FOLLOW-time limits: The American Academy of Pediatrics na-atụ aro na ọ bụghị ihe karịrị otu awa nke elu àgwà ihuenyo oge kwa ụbọchị maka ụmụaka 2 ka 5, na-agbanwe agbanwe ókè maka okenye ụmụaka. N'oge egwuregwu, obere oge nke ihuenyo oge (eg, 1520 nkeji) kwesịrị ịbụ itule na-arụsi ọrụ ike ije na mmekọrịta mmadụ na ibe.

Ihe Ndị Dịịrị Afọ Ndị Mmadụ

Otu ihe agaghị adị mma n'anya ụmụaka niile, iwu ndị dị mma maka ụmụaka dị afọ atọ ga-eme ka ha ghara ịna-eme ihe ha kwesịrị ime.

Mgbe Ọ Bụ nwata (Oge 37)

N'oge a, ụmụaka na-amụta ihe kasị mma site n'egwuregwu uche na-arụ ọrụ.

  • Ndị okenye na-egwu egwu n'akụkụ nwatakịrị ahụ, na-ekwu maka ihe ha hụrụ ma jikọta ya na ụwa n'ezie. Dịka ọmụmaatụ, mgbe obere vidiyo okike gasịrị, ha nwere ike ịga n'èzí ịchọta pinecone ma ọ bụ akwụkwọ.
  • Ọ dịghị ngwaọrụ n'oge egwuregwu anụ ahụ:Slippery slides, ịrị elu ụlọ, na ịgba ọsọ egwuregwu na-achọ nlebara anya zuru ezu. Ekwentị n'akpa uwe nwere ike ịdọpụ uche ma ọ bụ bụrụ ihe ize ndụ nchekwa ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ sụọ ngọngọ.
  • ]Ebelata na 1015 nkeji sessions: Obere oge na-egbochi overstimulation ma mee ka ọ dịkwuo mfe maka nwa na-agafe na ọrụ ndị ọzọ.
  • Jiri ngwaọrụ dị ka ngwá ọrụ, ọ bụghị ihe na-eme ka ahụ dị mma: Ọ bụrụ na nwa ahụ na-ewe iwe, ngwaọrụ ekwesịghị ịbụ nzaghachi mbụ. Kama, nye nkasi obi ma ọ bụ ntụgharị na ọrụ na-abụghị dijitalụ.

Ọkara nwata (afọ 812)

Ụmụaka nọ n'afọ ndụ a na-abụkarị ndị nwe ngwaọrụ mbụ ha ma ọ bụ nwee ohere ka ukwuu iji ngwaọrụ ezinụlọ ekekọrịta. Ha na-amalitekwa ịhazi ndị ọgbọ ma nwee ike iji ngwaọrụ nkwukọrịta kwado atụmatụ ma ọ bụ kesaa ọdịmma.

  • Egwuregwu na ehihie na-enweghị ngwaọrụ: Gbaa ume ka ọ dịkarịa ala awa mbụ nke ụbọchị egwuregwu na-enweghị ihuenyo, yabụ ụmụaka na-agbakwunye onwe ha tupu ha agaa ngwaọrụ.
  • Ikike tupu ị na-ese foto: A ga-atụ anya ka ndị na-eto eto jụọ ọnụ oge ọ bụla, ọkachasị na ntọala otu. Chetara ha na ee taa apụtaghị ee echi.
  • Kọntaktị ndị nne na nna kwadoro: Naanị ndị enyi na ndị ezinụlọ maara na offline kwesịrị ịnọ na ndepụta kọntaktị nwa ahụ ma ọ bụ mgbasa ozi mmekọrịta ma ọ bụrụ na a kwere.
  • Tọọ oge maka iji rụọ ọrụ ma ọ bụ rụọ ọrụ: Maka nkeji iri atọ ọ bụla nke egwuregwu n'èzí ma ọ bụ nke na-arụ ọrụ, nkeji iri nke ịkwụsị ngwaọrụ ahụ bụ ihe ezi uche dị na ya. Nke a na-akụziri nguzozi ma gbochie iji ngwaọrụ ahụ.

Akụrụngwa dị mma maka ndị nne na nna nke ụmụ iri na abụọ bụ American Academy of Pediatrics Media toolkit, nke na-enye atụmatụ mgbasa ozi ezinụlọ ahaziri iche.

Ndị na-eto eto (afọ 13+)

Ndị na-eto eto na-achọ nnwere onwe, na mmachibido iwu siri ike na-emekarị ihe na-adịghị mma. Kama nke ahụ, lekwasị anya na mkparịta ụka na ntụkwasị obi. Ọ bụ ezie na ndị na-eto eto nwere ike ịchọ ekwentị ha maka nkwukọrịta, igwu egwu ma ọ bụ egwuregwu basketball, nnọkọ jam, ma ọ bụ abalị na ndị enyi kwesịrị ịnọgide na-enwu ọkụ:

  • Dị ka ihe atụ, site na 4 ruo 7 pm, ekwentị ahụ dị na chaja ma na-eji ya maka oku na mberede. N'oge awa ndị ahụ, a na-atụ anya na nwa okorobịa ahụ ga-anọ n'ọrụ ọ bụla ha họọrọ.
  • Enweghị ekwentị na tebụl nri ma ọ bụ n'oge nri: Iwu a metụtara onye ọ bụla, gụnyere ndị nne na nna.
  • Ghọta ọdịiche dị n'etiti ịlele na iji : Ndị ntorobịa nwere ike ile anya ngwa ngwa na ọkwa, mana ha ekwesịghị imeghe ngwa ma ọ bụ zaghachi ozi mgbe ha na-arụ ọrụ otu. Kwuo banyere mmetụta mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke na-ele anya n'okpuru mgbe niile.
  • Akwalite akwụkwọ maka ebe nchekwa, ọ bụghị arụmọrụ: Iwere foto ole na ole na njem dị mma, mana ikpughe ndụ ma ọ bụ biputere oge ọ bụla na-eme ka egwuregwu bụrụ mmepụta. Nyere ndị nọ n'afọ iri na ụma aka ịmata mgbe ha na-egwu maka onwe ha ma ọ bụ na-egwu maka mmasị.

Mkparịta ụka banyere nkwenye na akara ngosi dijitalụ na-aghọwanye ihe dị mkpa na afọ iri na ụma. Òtù na-abụghị nke na-aba uru bụ StopBullying.gov na-enye usoro ndị dabeere na ihe akaebe maka ịkọwa mkparịta ụka cyberbullying na nkwanye ùgwù na nkwukọrịta n'ịntanetị.

Ọrụ Ndị Okenye Na-arụ n'Ịzụ Ụmụ

Ndị okenye abụghị nanị ndị na-emepe iwu; ha bụ ndị nduzi. Ụmụaka na-amụta ihe site n'ihe ha na-ahụ karịa ihe a na-agwa ha. Mgbe ndị nne na nna ma ọ bụ ndị nkụzi na-ewepụ ekwentị ha n'oge ha na-egwu egwuregwu, nyochaa email n'oge egwuregwu bọọlụ, na-agagharị na mgbasa ozi mmekọrịta n'oge egwuregwu bọọdụ, ha na-eziga ozi na ngwaọrụ dị mkpa karịa ọrụ dị n'aka. Iji kụziere ndị okenye n'ezie iji ngwaọrụ eme ihe n'ụzọ dị mkpa, ndị okenye ga-:

  • Dị ka ihe atụ nke omume ha na-atụ anya: Wepụ ngwaọrụ n'oge oge egwuregwu ezinụlọ. Jiri oge elekere iji gosi oge free-device maka ezinụlọ dum.
  • Kwuo n'ihu ọha banyere àgwà ha: M ga-etinye ekwentị m n'ime drawer maka awa na-esote ka m wee nwee ike igwu egwu na gị.
  • Jụọ ajụjụ ndị na-atụgharị uche: Kama ịmeghachi gbanyụọ ekwentị, gbalịa Gịnị ka ị ga-atụ uche ma ọ bụrụ na ị nọ na ekwentị gị ugbu a? ma ọ bụ Olee otú ọ dị gị mgbe enyi gị malitere izi ozi ederede n'oge egwuregwu gị? Ajụjụ ndị dị otú ahụ na-ewulite metacognition.
  • Nọgide na-etinye aka na-enweghị ịkwaga: [1] Karịsịa maka ụmụaka ka na-eto eto, nyocha nke oge na-aga n'ihu nke ọrụ ihuenyo na mkparịta ụka na-aga n'ihu banyere ihe ha na-ekiri ma ọ bụ na-egwu na-enyere ụmụaka aka inwe nkwado, ọ bụghị nlele.

Ịnagide Mmebi Iwu na Ịgba Ndị Mmadụ Ume Ịna-aza Ha

Ụmụaka na-agbalị ịma ihe ha ga-eme, ọbụna ndị na-eto eto nwere ezi uche nwere ike isi n'ihe ha na-eme kpafuo.

  • [1] Jiri nsonaazụ nkịtị: [2] Ọ bụrụ na nwatakịrị ejiri ngwaọrụ n'oge amachibidoro iwu, nsonaazụ ezi uche dị na ya bụ ịhapụ ikike ngwaọrụ maka nnọkọ egwuregwu ọzọ. Zere ihere ma ọ bụ ntaramahụhụ siri ike nke na-eme ka ihe mmụta ahụ ghara ịdị mma.
  • Lekwasị anya na ndozi: Ọ bụrụ na nwatakịrị were foto na-enweghị ikike, ha kwesịrị ihichapụ ya ma rịọ mgbaghara. Ọ bụrụ na ha eleghara iwu iji kwụsị igwu egwuregwu anya, ha nwere ike nweta ntụkwasị obi site na afọ ofufo ịbụ onye nlekọta ngwaọrụ maka nzukọ ọzọ.
  • ]Kọwaa ọnụ: Mgbe ihe merenụ gasịrị, jụọ ajụjụ na-enweghị njedebe: Gịnị na-aga n'uche gị mgbe ị na-akpọ ekwentị? Gịnị ka ị ga-eme n'ụzọ dị iche na oge ọzọ? Nke a na-eme ka njehie ghọọ ohere mmụta.
  • Gbanwee iwu mgbe niile: Ka ụmụaka na-etolite ma na-agbanwe teknụzụ, a ga-emelite iwu ndị ahụ. Nzukọ ezinụlọ otu ugboro n'ọnwa nwere ike ịtọlite atụmanya ma kwe ka onye ọ bụla kwuo nkụda mmụọ ma ọ bụ aro.

Nkwupụta

Ngwaọrụ nkwukọrịta abụghị ihe dị mma ma ọ bụ ihe ọjọọ. Ha bụ ngwaọrụ ndị na-eme ka gburugburu ebe obibi ọ bụla ha na-abanye. Mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ echebara echiche n'oge egwuregwu, ha nwere ike ime ka ihe okike dịkwuo elu, jikọọ ndị enyi, ma kesaa obi ụtọ. Mana na-enweghị iwu, ha na-etinye aka na ịwepụ ndị mmadụ ha bu n'obi ijikọ. Site na ịtọpụta ụkpụrụ doro anya, nke kwesịrị ekwesị maka afọ maka mgbe, ebe, na otu esi eji ngwaọrụ eme ihe, ndị okenye na-enye ụmụaka ike ịnụ ụtọ ụwa abụọ kachasị mma: akụ nke egwuregwu ụwa na uru nke ọgụgụ isi dijitalụ. Ihe mgbaru ọsọ abụghị iwepụ teknụzụ site na egwuregwu, kama iji hụ na egwuregwu ka bụ ihe kachasị mkpa, na ngwaọrụ ka na-abụ ndị ọrụ, ọ bụghị ndị nna ukwu. Site na ịme ihe nlereanya na-agbanwe agbanwe, nkwukọrịta mepere emepe, na njikere imeghari ihe, anyị nwere ike ịzụlite ọgbọ nke maara otu esi ewepu egwuregwu n'ụzọ miri emi. [FLT: 1 ]