Health wommp; Fitness providits of Paintball
Hogyan kell megfelelően beilleszteni és kiigazítani a Paintball harnesset gyors hozzáférés érdekében
Table of Contents
Miért befolyásolja a játékot a Paintball harness fit
A paintball harness több, mint egy zsák tartós - ez a muníció szállítási rendszer a mezőn. Amikor a harness megfelelően illeszkedik, akkor törhet egy töltőváltozást, fog egy kapszut, és visszatérhet a harcba anélkül, hogy lefelé nézne vagy csavarog. A rossz illeszkedés vezet a csúszó kapszuták, szúrott csövek, és a frusztráló újratöltések, amelyek költségek az eliminációk. A teljesítmény mellett a helyesen kiigazított harness megakadályozza a szaglás, csökkenti a hátra feszültséget, és tartja a gravitációs központ egyensúlyban a sprint és a szlidek során. Ez a útmutató átjárja minden beigazítási pontot, így elérheti a harness, amely eltűnik a testén, miközben a paintballok egy kéz elérhetőségben tart.
A harness anatómiájának megértése
A modern paintball harness egyik legfontosabb összetevőjét is meg kell ismernie, mielőtt bármilyen módosítást tesz. A legtöbb kialakítás tartalmazza egy padded mellkötőkötőt, állítható szalagokat, kapcsolót, és néha egy hátsó támogató rendszeret. A mellkötőkötő a csípőn keresztül osztja a töltött kapcsoló súlyát, nem pedig a hátsó alján. A kapcsolót kemény, hibrid vagy lágy oldalon lehet használni. A kemény kapcsolók a formáját megőrzik a könnyű kapcsolót újrabehelyezéshez; a puha kapcsolók a testhez igazodnak, de a kapcsoló eltávolítása után összeomlanak. Sok harness is rendelkezik a V vagy Y formával a zsinórhoz, ami segít a harnessen a csípőcsont fölött haladni anélkül, hogy be kell ásni.
A feltöltő anyagok is fontosak. A magas sűrűségű köpös övök tartják alakjukat és ellenállnak a kompressziónak hosszú versenytársak napján. Egyes harnaszok egy gerinctámlást tartalmaznak, amely megakadályozza a harnaszkötést, ha előre hajolsz. Mások rugalmas webes rendszerrel rendelkeznek, amely lehetővé teszi, hogy a harnaszkötök a torzszával lengessenek, miközben a zsákok stabilak.
Csatlakozóan beilleszkedés és kiigazítás
1. Válassza ki a megfelelő alapméretet
A harness gyártók általában kis, közepes, nagy és extra-nagy méreteket kínálnak a gerinc mérésén alapulóban. Mérje meg a természetes gerincét a torzsa legszűkebb részét, általában a haskapcsoló fölött egy szövetpintával. Ha méretek között van, válassz a nagyobb méretet a nagyobb beállíthatóság érdekében. Kerülje el kizárólag a kötélnyújtásra támaszkodni; egy túl kicsi harness a szélső végén fogja a velcro-t, és az agresszív mozgalmak során kockázattal jár. fordítva, egy túl nagy harness lehetővé teszi a hegyet, hogy felmászzon vagy elcsúszon. Lásd a gyártó méretártyáját, és ha lehetséges, próbáld meg egy barát harness vagy egy profi bolt vásárlás előtt.
2. Helyezze a harangot a gerincére
Ha a harness a megfelelő méretű, akkor a harness fel kell tennie, és hagyja, hogy leálljon. Az ideális helyzet a zsákok a csípőre összpontosítanak, nem a gyomorra vagy a hátsó részre. A legtöbb játékos számára a zsákok a mellkashártyán (a csípő csont felső szélén) vagy éppen felett kell ülniük. Ez a hely a legtermészetesebb karmozdulatot ad a kapszékhez visszakapásakor. Ha a harness túl magasra megy, fel kell lépnie és vissza, lassítva a feltöltéseket. Ha túl alacsonyra megy, a harness korlátozhatja a lábmozdulatot a futás során.
A gyomorban vagy a közepben nagyon vékony a hasjátékosok esetében a harnasz felfelé csúszhat. Ebben az esetben szorítsd meg a öv egy kicsit a természetes gerinc alatti szintjén, és támaszkodj a csípőcsontokra, hogy megtartsd a helyén.
3. A melltartóval a csípős, de kényelmes feszültség érdekében módosítsd
A harangot a két oldalról egyenlően húzza ki a gerinckötőket. A harangnak elég szorosnak kell lennie ahhoz, hogy a test körül több mint pár hüvelykre nem lehet fordítani, de nem olyan szorosnak, hogy a mély lélegzést korlátozza vagy nyomási pontokat teremtsen.
Figyelj, hogy a öv hogyan működik a csípőcsontokkal. Ha a tömés közvetlenül a csontonál ül, akkor talán fél hüvelyk előre vagy hátralébb kell helyezned a harangot, hogy a tömés a lágy szövetet fedezze.
4. A kapcsolót egyensúly és hozzáférhetőség érdekében igazítsa össze
A kapcsolót gyakran a övre szorítják vagy a lábászkötőn keresztül csatlakozzák. Az első két kapcsolót úgy szorítsuk, hogy körülbelül 10 órakor és 2 órakor a testünk bal és jobb csípő területéhez viszonyítva. Ha négynél több kapcsolót hordoz, a többit a hátunk felé osztjuk el, de a csípőcsontok többségét előre tartjuk. A csípő mögött túl messze elválasztva nehezen eljuthatunk a torzsa torzsa torzsa nélkül.
Ha a harnessben állítható kapcsolószög van (gyakran egy forgó klippel), próbáld előre 1015 fokkal hajítani a legelső kapcsolókat. Ez közelebb hozza a kapcsolónyit, amikor egyenesen visszakerülsz. A hátsó kapcsolók esetében egy semleges vagy kissé külső szög segít megakadályozni, hogy a kapcsolónyel elkapja a könyöködöt az előtávolítás során.
5. A szorítómagasságot függőkötelekkel vagy övezeti csúszóval kell módosítani
Néhány harness tartalmazza eltávolítható függőkövet (H-harness) a taliról való feltöltés leállításához. Ha a harness rendelkezik velük, állítsa be a vállavezéreket, hogy a fő öv ugyanolyan magasságban legyen, mint a függőkövetelmezés nélkül. A függőkövetelmeknek csak súlyt kell hordozniuk, ne emeljenek vagy alítsák a harnessot. Ha a harness nem rendelkezik függőkövetelmezéssel, de hajlamosak a csöveként lecsúszni, próbáld elhelyezni a harness elülső részét a nadrágkövetel vagy egy kis övcikk segítségével. Ez megakadályozza, hogy a harness lecsúszon, ahogy kihúzza a csöveket, így a kezét ugyanabban a helyzetben tartja egész játékban.
A hátsóhelyezéshez hasonlóan a hátsóhelyezéshez is szükség van, és a hátsóhelyezéshez is szükség van. A hátsóhelyezéshez hasonlóan a hátsóhelyezéshez is szükség van. A hátsóhelyezéshez hasonlóan a hátsóhelyezéshez is szükség van.
6. Tesztelizálja a feltöltés mozgalmat
A harness teljesen beállítva töltse be a képcsomagokkal (szét vagy régi festős labdakkal) és gyakorolja újra feltöltő mozgását. Légy sportos helyzetben, majd nézz meg a kapszut, anélkül, hogy megkeress. A kezednek természetesen meg kell találnia a kapszut felső részét. Vedd ki a kapszut, szimuláld be a kapszut a töltőbe, és halld, hogy a kapszut visszacsapsz vagy maradjon nyitva. Ismételje meg minden kapszut. Ha meg kell nyújtani, lecsúszni vagy megváltoztatni a testállást, hogy elérje a kapszut, módosítsa a kapszut pozícióját vagy szögét. Egyes harnesszek lehetővé teszik, hogy a kapszut előre vagy hátrágyászorítsuk a kapszutokat egy kicsit előre, hogy gyorsabbra fogd. Tedd ezt a tesztet, miközben csúsz, térdelkedsz és repedsz, ha lehetséges.
Figyelj a visszautasítási mozgásA kapszula eltávolítása után a kapszula üres és készen kell állnia arra, hogy azonnal egy másik kapszulát fogadjon el. A puha kapszula összeomlanak, és két kézzel kell újra kinyitni, ami egy jele a merev vagy hibrid típusú kapszulakat helyettesítésére. A merev kapszulak, mint a Dye Lock Lid harnessben, azonnal kinyitják, minden újratöltés után egy darab másodpercből borotválva. Tedd le a testületet egy üres kapszula újrahelyezésére: képes vagy egy kézzel újra kinyitni, miközben még a pisztolyod tartja? Ha nem, fontolja meg, hogy enyhén elengedheti a visszatartást, vagy átálljon a kapszulakra egy csúlyos alapot.
A különböző testtípusok számára finom kiigazítás
Nem minden test illeszkedik a standard harness formába. Ha a gerinc nagyon keskeny, de széles csÃpÅ van, a szokásos öv túlzottan kötöttet hagyhat a oldalra, ami megdöbbentést okozhat. Ebben az esetben keressen egy harnesset, amely csak egy elülsÅ zár helyett oldalra szorÃtó szalagokkal rendelkezik. A hosszú torzssal rendelkezÅ játékosoknak hosszabb paddingot vagy magasabb hátsó támogatást kell igényelniük, hogy elkerüljék a szakadékot a harness és a alsó hát között. Ezzel szemben a rövid torzssal rendelkezÅ játékosoknak egy vékony profilú harnesset kell választaniuk, hogy elkerüljék a harness felhajtását a mellkasába.
Mindig próbáljuk a harnesset a teljes gearpod csomagával, mellkasvédÅvel és pulóval, mert a hozzáadott tömege megváltoztatja a fit.
Fejlesztett módosítások: Fejlesztés, kötés és megtartás
A modern harness számos mikro-igazÃtás funkciót kÃnál. A rossz szálok és a molle csatlakozók lehetÅvé teszik, hogy egy szál webben a zsákokat elfordÃtsa, finom beállÃtása a milliméterre. Egyes modelleknek gyorsszabadÃtási kötél van a gerinckötÅben, amely lehetÅvé teszi, hogy az egész harnesset lecsúszás nélkül a lábára hasznos a pontos közötti gyors szünetekhez. EzenkÃvül a zsák megtartását gyakran külsÅ szálok segÃtségével vagy a belsÅ rugalmas sávok cseréjére lehet igazÃtani. Ha úgy találja, hogy a zsákok kimentek, amikor merül, szorÃtsa meg a retentionot; ha túl nehéz vonni Åket, engedje le. A zsákok magukban 1,75-2,1 cm-ben változnak (általában 140- és 100-körös zsákok); a zsákok mérete a zsákhoz egyezik, amit a legtöbbször használsz.
A 0,1 hüvelykes méretű a méretű méretű méretű méretű.
A szokásos alkalmasságok és a megjavítás módja
- A harness felhajt a játék során: A bőrszóró egy ütésen szorosabban áll, és két ütőt előre kell mozgatni. Ha a probléma fennmarad, akkor fontolja meg a szélesebb vagy merevebb övű harnaszt, vagy egy gumiahúzó sávot hozzáadjon a övbe.
- A kapszulák véletlenül esnek ki vagy ki vannak dobva: A zsákfolyamat túl laza. A legtöbb zsákban beépített rugalmas vagy velcro fogás van. Reszegítsd meg a zsákfolyamatot, vagy lépj át egy kicsit nagyobb átmérőjű csövekre, ha a teéd kicsi. Ellenőrizze, hogy a csövek szélje nem viselt le.
- A hátfájás egy napnyi játék után: A mellkason túl sok súly van, és nincs megfelelő csípő-támogatás. Hozzá kell adni a függőanyagokat, vagy átruházni a kapcsolókat, hogy a legsúlyosabb terhek a csípőre kerüljenek, nem a gerinc alján.
- Lassú újratöltés a zsákok keresése miatt: A zsákokat nem helyezhetik össze. Jelölje meg a zsák helyzetét egy kis sávszállal vagy egy színes sávval, hogy minden meccs után újraállítsa őket. A izommemória következetes elhelyezkedést igényel.
- A csípőcsontnál lévő harness-szárok: A öv túl keskeny lehet. Keress egy harnaszt, amely egy formált csípőpótlóval ölel a csont körül.
- A kapszutokat nehéz egy kézzel újra beilleszteni: A zsák megnyitása túl szűk lehet vagy a zsákban nincs takarmány. Próbáld kihúzni az elasztikusot egy túlméretű kapszula többször behelyezésével, vagy cserélj a zsákot egy merevebb kialakítással. Henger zsákok esetében enyhén vágd le a belső bekapcsolót (vigyázz, hogy ne károsodj a visszatartás).
A harnaszonyok különböző játékstílusokhoz való alkalmazkodása
A harness beállítása megfelel a te szerepeddel a pályán. A gyors mozgás és agresszív játék előjátékosok általában kevesebb kapcsolót (24) hordoznak, és a gyors hozzáférés érdekében nagyon előre kell helyezniük a csípőn. A hátsó játékosok vagy a támogató fegyveresek gyakran 68 kapcsolót hordoznak, és egyenletesebben elosztják őket a gerinc körül. Ha hátsó játékos vagy, fontolja meg a hátsó kapcsolót, amely két kapcsolót horizontálisan tartja a hátsó hátad felett. Ez terjeszti a súlyt és a mellékkapcsolókat nem mélyen tartja a könnyebb fogás érdekében. A gyorsball játékosok egy könnyű, alacsony profilú harnesset szeretnének, amely egy kézzel történő kapcsoló újrahelyezése lehetővé teszi. A Woodsball játékosok gyakran választják a harnesset további hasznossági kapcsolókkal, CO2 vagy egy távoli vonal. Válassza ki az eszközkonfigurációját, attól függően, hogy mennyi időt töltesz át, mint a pozíciózás.
A szÃnjátékban egy lecsúszott zsákot vagy egy hidratációs csÅtartót is hozzáadhatsz. Néhány harness kompatibilis a MOLLE kiegészÃtÅkhez. Rádiózsákot vagy késet lehet csatlakoztatni a póló vágására. Csak tartsa egyensúlyban a teljes súlyt; túl sok elÅre súlya a sprint során elhúzza a központot. Egy jó alapelv: a teljes zsák súlyának nem több mint 60%-a egy oldalon.
A turnékon a minimálisra kell csökkenteni: csak a zsákokat használhatsz, plusz egy extra. A többletsúly lassabban lassÃtja a mozgást és gyorsabban kimerÃt a hátsó izmaidat.
A harnaszt fenntartása a következetes teljesítmény érdekében
A legjobb szappanok is leromlanak, ha nem tartják Åket. A festék, a izzadás és a piszkosság megkeményÃti a szöveteket és gyengÃti a velcro-t. A játék minden napján ki kell húzni a zsákokból a szemetet és el kell mosni a túlzott festéket. A szappanot kézzel hideg vÃzzel kell mosni, enyhe szappannal. Soha nem kell gépmosni vagy száradni, mivel a hÅ megtorzÃtja a köpös tömÃtést és gyengÃti az elászt. Hagyja, hogy a levegÅ megszáradjon a közvetlen napsugárból. Néha néhány hónapban ellenÅrizzük, hogy a szappanok és a kötélök megszakadnak-e vagy törÅdnek.
A velcro-hák- és -szalagpaneleket cseréljük ki, ha elveszÃtik a fogást; a legtöbb hardverboltárban ragasztó velcro-szalagokat találhatod. A jól karbantartott szappanok tovább tartja a bÅrét és a kapcsákat biztonságban
Különös figyelmet kell fordítani a zsákok belsejében lévő rugalmas sávokra. Idővel elveszítik a feszültséget, és a szálok nem maradnak ott. Ezeket a sávokat meg lehet cserélni a csapcsontval vagy cserékezési alkatrészeket vásárolhat a harnaszár gyártójától.
Gyors hozzáféréshez ajánlott harness
Bár a megfelelő berendezésű harness is működhet, bizonyos modellek kiválóan kiegyensúlyozzák a kényelmet, a beállíthatóságot és a kapcsolótartást. Félszíncsőszál A csekély övrendszer, amely a helyén marad, és lehetővé teszi az egy kézzel történő kapcsoló újrabehelyezését. A Virtue Pod csomagolás A játékban a gyorsfelmentésű zár és a szabályszerűen beállítható kapcsoló van, amely egyéni átalakítási szögre képes. Planet Eclipse Etek Harness A szilárd konstrukció a különböző szilárd méretekhez való elterjedéshez kiterjedő rugalmas kapcsolótartalommal rendelkezik. HK hadsereg nulla G A motoros motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok, a motorok és a motorok és a motorok, a motorok és a motorok és a motorok és a motorok és a motorok és a motorok, a motorok és a motorok és a motorok és a motorok és a motorok és a motorok és a motorok, a
A mentális és fizikai képzés a feltöltés következetességéhez
A mozgás csak a felét jelenti a csatát; az agyadnak automatikusan kell tudni, hol van minden kapszul. Minden edzésre 10 percet szenteljen a vak újra feltöltés gyakorlásainak. Kezdje a fegyvert a kezével, majd dobja a fegyvert a oldalára, érje, ragadja és szimulálja behelyezését. Ezt minden zsáknál tegye, majd keverje a sorrendet. IdÅvel a váll és a karja kialakul a saját észlelés minden kapszullad helyére. EzenkÃvül erÅsÃtse a magját és a hátát táblákkal és deadliftekkel.
Egy erÅs mag stabilizálja a torzstát a terhelés alatt, megakadályozva a harnesset a mozgás közben. Sok profi játékos újra feltöltés gyakorlásait végzi, miközben a harnesset egy tükör elÅtt hordja, ellenÅrizve, hogy szükségtelen mozgás vagy a visszahúzás nem történik-e. A cél az, hogy automatikusan lélegezzen.
A játéknap végső ellenőrző listája
Mielőtt a pályára lépnél, végezd át ezt a gyors háromlépcsős ellenőrzést:
- A szökés: A csúszás és a lecsapás, a sziklás és a sziklás, a sziklás és a sziklás nem szabad.
- A hatótávolság vizsgálat: Ha egyenesen előre nézel, fogd el a kapszulát minden zsákból, és a kezednek meg kell találnia minden zsák tetejét anélkül, hogy a karodba vagy a övödbe ütne.
- Kényelmes légzési teszt: A harnasz nem szabad nyomnia a mellbőrületet, ha igen, engedje le egy lépéssel a gerinckötőt.
A testfenntartás és a mozgás a megfelelő módon történő felújításához szükséges. A testfenntartás és a testfenntartás a testfenntartás és a mozgás és a kommunikációra összpontosít.