शीर्ष पेंटबॉल जूते के साथ सदमे अवशोषण के लिए चल रहा है और कूद

पेंटबॉल जूते में शॉक अवशोषण के मामले क्यों

पेंटबॉल एक उच्च तीव्रता वाला खेल है जो तेजी से त्वरण, अचानक रुकना, पार्श्व कटौती और लगातार कूद की मांग करता है। हर कदम और लैंडिंग आपके पैरों, टखने, घुटनों और पीठ के निचले हिस्से के माध्यम से प्रभाव बलों को भेजता है। बेहतर सदमे अवशोषण के साथ डिज़ाइन किए गए जूते आपके शरीर में फैली चोटियों को कम करते हैं, जिससे सूक्ष्म चोटों को रोका जा सकता है और आपको पूरे दिन के खेल के माध्यम से चरम गतिशीलता बनाए रखने की अनुमति मिलती है। उचित कुशन के बिना, खिलाड़ी अक्सर चमकीली हुई स्प्लिंट्स, प्लांटर फासीटाइटिस या संयुक्त पीड़ा का अनुभव करते हैं जो उनके प्रदर्शन को कम कर देता है। पेंटबॉल जूते की सही जोड़ी बदल जाती है कि आप कैसे चल सकते हैं, प्रत्येक विस्फोटक धमाशायी और उच्च कूदते हैं।

आधुनिक पेंटबॉल क्षेत्रों में घास के माउंड, रॉकी पैच, पैक्ड गंदगी, ढीले रेत, कंक्रीट पथ किनारों और यहां तक कि मिट्टी शामिल हो सकते हैं। इस संदर्भ में सदमे अवशोषण सिर्फ नरम फोम और mdash के बारे में नहीं है; यह एंड rsquo; उत्तरदायी सामग्री के बारे में जो प्रभाव और जल्दी से वापस आने पर संपीड़ित होती है, आपको एक वसंत जैसी महसूस करती है जो आपको अपने अगले कदम में प्रेरित करने में मदद करती है। Reputable ब्रांड अब Nike React, Adidas बूस्ट और Salomon एनर्जीसेल + जैसी मालिकाना फोम का उपयोग करते हैं, जो विशेष रूप से उच्च-रिबाउंड, उच्च-प्रभाव गतिविधियों का प्रबंधन करने के लिए इंजीनियर होते हैं।

जब पेंटबॉल जूते खरीदने के लिए महत्वपूर्ण विशेषताएं

शीर्ष मॉडल में डाइविंग से पहले, यह एंडर्सो; उन विशेषताओं की एक चेकलिस्ट स्थापित करने के लायक है जो सामान्य स्नीकर्स से वास्तविक पेंटबॉल प्रदर्शन जूते को अलग करते हैं। निम्नलिखित विशेषताएं सीधे क्षेत्र में अपने सदमे अवशोषण, स्थिरता और गति को प्रभावित करती हैं।

कुशनिंग टेक्नोलॉजी

सभी कुशनिंग बराबर नहीं है मिडोल के लिए देखो जो महसूस करने और नब्ज़ के बिना सदमे को अवशोषित करने के लिए एक नरम शीर्ष परत के साथ एक उत्तरदायी आधार परत को जोड़ती है; मधुर। पूर्ण लंबाई वाली प्लेटें (नायलॉन या कार्बन फाइबर) कभी-कभी फोम परतों के बीच सैंडविच को टॉर्सनल कठोरता जोड़ने और हार्ड लैंडिंग के दौरान टकराव से रोकने के लिए। कई ट्रेल-रनिंग डिज़ाइन, जो पेंटबॉल खिलाड़ी अक्सर अपनाने के लिए जाते हैं, इसमें रॉक प्लेटें भी तेज इलाके के खिलाफ ढाल होती हैं।

ट्रैक्शन पैटर्न

उच्च पकड़ रबर यौगिकों से बना एक गहरा, आक्रामक लग पैटर्न पेंटबॉल और आरएसको के लिए आवश्यक है; विविध सतहों। मिट्टी उथले लगों को बंद करने के लिए जाता है, इसलिए लगों को स्वयं साफ करने के लिए पर्याप्त जगह के लिए देखो। रबर यौगिक तब भी चिपचिपा रहना चाहिए जब गीला और मैदा; विब्राम मेगाग्रिप और कॉन्टिनेंटल रबर (Adidas और Salomon द्वारा उपयोग किया जाता है) उच्च-ट्रैक्शन आउटसोल में सोने के मानकों हैं।

वजन और सांस

अतिरिक्त वजन आपको धीमा कर देता है और प्रभाव बलों को बढ़ाता है। शीर्ष पेंटबॉल जूते 280 और ndash के बीच वजन; प्रति जूता 340 ग्राम (यूएस 9 का आकार)। सिंथेटिक ओवरले के साथ सांस लेने योग्य मेष ऊपरी लंबे समय तक आपके पैरों को शांत और सूखा रखते हैं, लेकिन उन्हें अभी भी पैर को जगह में लॉक करने के लिए पर्याप्त समर्थन देना चाहिए। गसेटेड जीभ जो मलबे को बाहर रखते हैं, पेंटबॉल वातावरण के लिए बोनस हैं।

Ankle समर्थन बनाम स्वतंत्रता

कम कटौती के जूते अधिकतम गति और टखने की स्वतंत्रता प्रदान करते हैं, जो दौड़ने और कूदने के लिए आदर्श हैं। कुछ खिलाड़ी असमान जमीन को पार करते समय अतिरिक्त स्थिरता के लिए मिड-कट मॉडल पसंद करते हैं। पेशेवर टूर्नामेंट खिलाड़ियों के बहुमत कम प्रोफ़ाइल डिजाइन की ओर झुकते हैं क्योंकि वे क्रॉचिंग और रैपिड दिशा परिवर्तन के दौरान गति की एक बड़ी श्रृंखला की अनुमति देते हैं।

स्थायित्व सुदृढीकरण

पेंटबॉल में घुटने, फिसलने और कभी-कभी रॉकी गंदगी पर क्रॉलिंग शामिल है। रबर पैर की अंगुली टोपी, प्रबलित रैंड गार्ड और एड़ी और पैर की अंगुली के आसपास घर्षण प्रतिरोधी जाल आपके जूते के जीवन को बढ़ाते हैं। जूते का मतलब ट्रेल रनिंग या आउटडोर स्पोर्ट्स के लिए होता है, आम तौर पर पहले से ही इन सुविधाओं को शामिल किया जाता है, यही कारण है कि वे पेंटबॉल क्षेत्र पर बुनियादी क्रॉस-ट्रेनर को बेहतर बनाते हैं।

असाधारण शॉक अवशोषण के साथ शीर्ष पेंटबॉल जूते

निम्नलिखित मॉडलों ने दौड़ने और कूदने के दौरान उनके सदमे अवशोषण, स्थिरता और स्थायित्व के लिए अनुभवी पेंटबॉल खिलाड़ियों के बीच मजबूत प्रतिष्ठा अर्जित की है। प्रत्येक में विशिष्ट तकनीकों को शामिल किया गया है जो उन्हें बाहर खड़े कर देता है।

1. निके अल्फा हुरैचे 8 तुर्फ

पेंटबॉल समुदाय में एक लंबे समय से पसंदीदा, निके अल्फा ह्यूरैचे 8 एक कम प्रोफ़ाइल डिजाइन को वितरित करता है जो लगभग ट्रैक स्पाइक की तरह महसूस करता है लेकिन बहुत अधिक कुशन के साथ। इसका पूर्ण लंबाई वाला फोम मिडसोल निके एंड आरएसको का उपयोग करता है; उत्तरदायी फोम फॉर्मूलेशन जो बिना नीचे के भारी प्रभावों को अवशोषित करता है। रबर आउटसोल में एक बहु-दिशात्मक लग पैटर्न है जो कि टर्फ और हार्ड-पैक्ड गंदगी के लिए अनुकूलित है, जिससे आपको तेजी से दिशा में बदलाव के लिए विश्वसनीय पकड़ मिलती है। सिंथेटिक चमड़े के ऊपरी पैर सुरक्षित रूप से लपेटता है, मृत स्थान को कम करता है जो फफोले का कारण बन सकता है। लगभग 300 ग्राम पर, यह अभी भी चलने वाले खिलाड़ियों के लिए उपयुक्त है। The नवीनतम संस्करण of Nike’s आधिकारिक साइट।

2. एडिडास टेरेक्स स्विफ्ट आर 3 जीटीएक्स

एडिडास ने पहाड़ दौड़ के लिए टेरेक्स लाइन को इंजीनियर बनाया है, लेकिन इसकी क्रॉसओवर उपयोगिता इसे पेंटबॉल क्षेत्र पर एक पावरहाउस बनाती है। स्विफ्ट आर 3 एडिडास एंड आरएसको का उपयोग करता है; बूस्ट मिडसोल एंड मैडैश; हजारों थर्माप्लास्टिक पॉलीयूरेथेन (टीपीयू) कैप्सूल से बना एक प्रतिक्रिया फोम जो तुरंत लोड और वसंत के नीचे संपीड़ित होता है। यह बार-बार कूद और विस्फोटक स्प्रिंट के लिए असाधारण सदमे अवशोषण प्रदान करता है। कॉन्टिनेंटल रबर आउटसोल गीले और सूखे सतहों पर दृढ़ता से पकड़ देता है, जबकि गोरे-टेक्स झिल्ली संस्करण गंदे दिनों के लिए वॉटरप्रूफिंग प्रदान करता है। जूता में एक सहायक एड़ी काउंटर और एक फीता की स्थिरता भी शामिल है। Aidas.com पर Terrex Swift R3 देखें।

3. Salomon Speedcross 5

Salomon Speedcross 5 व्यापक रूप से आक्रामक कुशनिंग और कर्षण के लिए सबसे अच्छा ट्रेल-रनिंग जूते में से एक माना जाता है। इसकी एनर्जीसेल + मिडसोल यौगिक उच्च रिटर्न फोम प्रदान करता है जो ठंड की स्थिति और mdash में भी लचीला रहता है; प्रारंभिक-मौसम पेंटबॉल सत्र के लिए महत्वपूर्ण। Contagrip TA outsole गहरे, तेज लग्स का उपयोग करता है जो नरम जमीन, मिट्टी और ढीली मिट्टी में काटता है, जिससे आपको अधिक मात्रा में अवशोषण की अनुमति मिलती है। Salomon & rsquo पर स्पीडक्रॉस 5 का अन्वेषण करें; साइट।

4. इनोव-8 ट्रेलफ्लाई जी 270 वी 2

इनोव-8 पकड़ और जमीन पर ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन ट्रेलफ्लाई जी 270 वी 2 अपने ग्रेफेनी-एनहांस्ड रबर आउटसोल एंड मैडैश के लिए बाहर खड़ा है; एक ऐसी सामग्री जो अतिरिक्त वजन के बिना ताकत जोड़ती है। यह बाहरी सोल गीले चट्टानों के पार असाधारण पकड़ प्रदान करती है और जल्दी से नीचे पहनने के बिना पृथ्वी को पैक करती है। मिडसोल पावरफ्लो मैक्स फोम का उपयोग करता है, जो उदार सदमे अवशोषण और ऊर्जा वापसी प्रदान करता है। जूते में एक विस्तृत पैर का गद्दी बॉक्स है जो कि प्राकृतिक खेल को संतुलन के लिए प्रोत्साहित करता है, साथ ही अतिरिक्त मलबे संरक्षण के लिए एक गैटर अटैचमेंट पोस्ट प्रदान करता है।

5. ब्रूक्स कैसाकाडिया 16

हालांकि मुख्य रूप से एक ट्रेल-रनिंग शू, ब्रूक्स कैसाडिया 16 में पेंटबॉल खिलाड़ियों के बीच अपनी संतुलित कुशनिंग और टिकाऊ निर्माण के लिए एक वफादार निम्नलिखित है। इसके नाइट्रोजन-infused डीएनए लॉफ्ट v3 मिडसोल एक जीवंत पलटाव के साथ नरम लैंडिंग प्रदान करता है। बाहरी सोल में तेज पत्थरों के खिलाफ सुरक्षा के लिए एक एकीकृत रॉक प्लेट के साथ एक ट्रेल-विशिष्ट ट्रेड पैटर्न है। ऊपरी में संरचना के लिए सिंथेटिक ओवरले के साथ एक मजबूत जाल शामिल है, साथ ही साथ एक गैटर संगत डिजाइन भी है। लगभग 300 ग्राम में, यह क्षेत्र पर लंबे दिनों तक आरामदायक सवारी प्रदान करता है। ब्रूक्स एंडर्सो; रेल अनुकूल प्रणाली और rdquo; अचानक आराम करने वाले खिलाड़ियों को भी सदमे के लिए काम करता है।

6. होका स्पीडगोट 5

होका अपने अधिकतम कुशनिंग के लिए प्रसिद्ध है, और स्पीडगोट 5 एक चरम पर उस अवधारणा को लेता है जो पेंटबॉल खिलाड़ियों को लाभ पहुंचाता है जो भारी प्रभाव या पूर्व चोट से पीड़ित हैं। एड़ी में 32 मिमी की इसकी स्टैक ऊंचाई और फाउट में 28 मिमी एक विशाल कुशनिंग परत प्रदान करता है जो लगभग सभी लैंडिंग सदमे को अवशोषित करता है। फिर भी कुछ खिलाड़ी जमीन को कम कर देते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए जो विशेष रूप से हार्ड जंप पर सुरक्षित हैं।

अपने खेल शैली के लिए शॉक अवशोषण का मूल्यांकन कैसे करें

सबसे अच्छा पेंटबॉल जूते का चयन करने के लिए अपने विशिष्ट वजन, खेल तीव्रता और क्षेत्र की स्थिति के लिए कुशनिंग विशेषताओं को मिलान करना होगा। निम्नलिखित कारकों को आपके निर्णय को प्रभावित करना चाहिए।

खिलाड़ी वजन और प्रभाव बल

भारी खिलाड़ी उच्च घनत्व फोम या मोटे मिडोलॉल्स (जैसे होका स्पीडगोट) से चलने और कूदने के दौरान अधिक प्रभाव बलों उत्पन्न करते हैं। हल्का खिलाड़ी मामूली रूप से फर्म कुशनिंग पसंद कर सकते हैं जो अभी भी कुछ जमीन को त्वरित आंदोलनों के लिए महसूस करने की अनुमति देता है (जैसे कि इनोव-8 ट्रेलफ्लाई)। निर्माता अक्सर विभिन्न वजन रेंज के लिए अपने जूते को रेट करते हैं, इसलिए खरीद से पहले अनुशंसित भार की जांच करते हैं।

फील्ड सतह

घास या मैदान पर, मध्यम रूप से गहरे लग (4 और ndash; 5 मिमी) नरम रबर के साथ सतह को नुकसान पहुँचाए बिना पकड़ प्रदान करते हैं। हार्ड-पैक्ड गंदगी या बजरी पर, एक अधिक लचीला बाहरी सोल रबर और एक रॉक प्लेट हार्ड पत्थर से सदमे को कम करने में मदद करती है। गंदे परिस्थितियों में, व्यापक रूप से स्पेसेड शेवरॉन-पैटर्न लग्स (जैसे कि सैलोमोन स्पीडक्रॉस पर) स्वयं-सफाई बेहतर और पकड़ बनाए रखने के लिए। यदि आप नियमित रूप से एक से अधिक सतह पर खेलते हैं, तो विशेष प्रतियोगिता ग्रूव के बजाय बहुमुखी-दिशात्मक लग के साथ जूते देखें।

बजाना

आकस्मिक सप्ताहांत खिलाड़ियों के लिए, मानक फोम कुशनिंग आमतौर पर पर्याप्त होता है। टूर्नामेंट खिलाड़ियों के लिए जो अंत में घंटों के लिए दौड़ते हैं, कूदते हैं और स्लाइड करते हैं, उच्च ऊर्जा वापसी वाले प्रीमियम फोम (जैसे एडिडास बूस्ट या सालोमोन एनर्जीसेल +) लचीलापन लंबे समय तक बनाए रखेंगे और थकान में देरी होगी। उच्च घनत्व वाले मिडसोल वाले जूते भी बिना संपीड़न के समय बेहतर पकड़ते हैं।

पेंटबॉल जूते के लिए उचित फिट तकनीक

यहां तक कि सबसे अच्छा सदमे अवशोषण विफल हो जाता है अगर जूते गलत तरीके से फिट बैठता है। एक खराब फिट एड़ी के फिसलन, काले toenails, या अस्थिरता को पैदा कर सकता है जो प्रभाव बलों को बढ़ा देता है।

• पैर की अंगुली कक्ष: एक अंगूठे और घोष के बारे में छोड़ दें; अपने सबसे लंबे पैर की अंगुली और जूते के सामने के बीच की चौड़ाई। यह लैंडिंग पर प्राकृतिक पैर की अंगुली की भूमिका की अनुमति देता है और जैमिंग को रोकता है।
• हेल लॉक: आपका एड़ी 2 से अधिक नहाने चाहिए; 3 मिमी जब चलने वाला हो। एक धावक और आरएसको का प्रयोग करें; एक ताला लेसिंग तकनीक (टुकड़े के पहले टखने के आसपास लपेटा फीता) एड़ी को सुरक्षित करने के लिए।
• चौड़ाई विचार: पेंटबॉल पार्श्व आंदोलन की मांग करता है, इसलिए आपके पैर को मिडसोल एज पर नहीं फैलाना चाहिए। यदि आपके पास व्यापक पैर हैं तो ब्रांड चुनें (Brooks and Inov-8 दोनों व्यापक विकल्प प्रदान करते हैं)।
• सॉक जोड़ी: जूते पर कोशिश करते समय आप जिस तरह के मोज़े का उपयोग करना चाहते हैं, उसी मोटाई को पहनें। नमी-विकिरण प्रदर्शन मोजे (आमतौर पर मध्यम कुशन) सदमे अवशोषण और फिट का सबसे अच्छा संयोजन प्रदान करते हैं।

शॉक अवशोषण संरक्षण के लिए दीर्घकालिक रखरखाव

बार-बार संपीड़न और पर्यावरणीय जोखिम के कारण सदमे अवशोषण सामग्री समय के साथ गिरावट आती है। आप उचित देखभाल के साथ अपने पेंटबॉल जूते के जीवन को बढ़ा सकते हैं।

• नियमित रूप से साफ: प्रत्येक खेल के दिन के बाद, कीचड़ और गंदगी को ब्रश करें। गीले जूते को कमरे के तापमान और मैदाश पर सूखने चाहिए; सीधे गर्मी के पास नहीं, क्योंकि उच्च तापमान फोम कोशिकाओं को तोड़ देता है।
• इनसोल बदलें: यदि इनसोल समतल हो जाता है तो इसे एक बाद के आर्थोटिक के साथ बदल दें जो अतिरिक्त सदमे अवशोषण (जैसे सुपरफेट या SOLE) प्रदान करता है। यह कुशन को तब भी बहाल कर सकता है जब मिडसोल अपने वसंत को खोना शुरू कर देता है।
• रोटेट जोड़े: यदि आप प्रति सप्ताह कई दिन खेलते हैं, तो दो जोड़े के बीच घूमें। फोम को 48 घंटे तक डिकंप्रेस करने के लिए 30% तक अपनी उम्र बढ़ा देता है।
• पहनने के संकेतों के लिए देखें: जब मिडसोल स्थायी क्रीज विकसित करता है या बाहरी सोल की गहराई 2 मिमी से नीचे गिरती है, तो सदमे अवशोषण काफी कम हो गया है। यह एंड आरएसओई; जूते को बदलने का समय।

उन्नत ख़रीदना विचार: मूल्य बनाम प्रदर्शन

पेंटबॉल जूते $ 80 से $ 180+ तक की दूरी पर हैं, प्रीमियम मॉडल के साथ जिसमें मालिकाना फोम और अधिक टिकाऊ आउटसोल शामिल हैं। जबकि आपको दान और आरएसओओ; अच्छे सदमे अवशोषण प्राप्त करने के लिए $ 180 जूते की आवश्यकता नहीं है, मध्य-रेंज ($ 110 और ndash; $ 140) अक्सर सर्वोत्तम मूल्य और mdash प्रदान करता है; ठोस फोम, अच्छा कर्षण, और सभ्य स्थायित्व। गोर-टेक्स या ग्राफीन-प्रबलित आउटसोल के साथ उच्च अंत जूते अतिरिक्त लागत के लायक हैं यदि आप गीले या चट्टानी स्थितियों में खेलते हैं, क्योंकि वे नमी से संबंधित गिरावट और बाहरी सोल पहनने को कम करते हैं, जो अभी भी सूचीबद्ध गति के लिए सदमे अवशोषण प्रदान करते हैं।

खरीद से पहले सदमे अवशोषण का मूल्यांकन करने के लिए चरण-दर-चरण गाइड

1. फोम का परीक्षण करें: अपने अंगूठे को मिडसोल में दबाएँ। इसे आसानी से संपीड़ित करना चाहिए लेकिन जल्दी से वसंत करना चाहिए। फोम जो इंडेंट रहता है या रॉक हार्ड महसूस करता है, प्रभाव को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करेगा।
2. कठोर जमीन पर परीक्षण पहनें: दुकान के अंदर एक कम कदम से कूदो (यदि अनुमति दी गई है) या फुटपाथ पर बाहर। लैंडिंग आरामदायक महसूस करना चाहिए, जरा नहीं।
3. पैर की अंगुली की जाँच करें: इनसोल को हटा दें और मिडसोल निर्माण को देखें। कुछ ब्रांड इनसोल के तहत एक अलग फोम परत का उपयोग करते हैं जिसे प्रतिस्थापित किया जा सकता है। एक हटाने योग्य इनसोल अनुकूलन के लिए एक अच्छा संकेत है।
4. पेंटबॉल खिलाड़ियों की समीक्षा पढ़ें: PBNation और Reddit&rsquo जैसे मंच; r/paintball अक्सर जूता सदमे अवशोषण के बारे में विशिष्ट धागे होते हैं। अपने मॉडल और खिलाड़ी प्रतिक्रिया के लिए खोज।
5. अपने टखने और घुटने के इतिहास पर विचार करें: यदि आपके पास पिछली चोटें हैं, तो दोहरा तनाव को कम करने के लिए उच्च स्टैक ऊंचाई और अधिक क्षमाशील फोम वाले जूते का चयन करें।

सुरक्षा और चोट की रोकथाम के माध्यम से उचित जूते

सदमे अवशोषण है’t सिर्फ आराम और mdash;it’s सक्रिय चोट की रोकथाम का एक रूप है। जब आपके जूते 40% प्रभाव बलों तक अवशोषित होते हैं, तो आपकी पैर की मांसपेशियों और जोड़ों को उतना मुआवजा नहीं होता है। यह तनाव फ्रैक्चर, Achilles stinitis, और पैटेलर stinopathy के जोखिम को कम करता है, जो पेंटबॉल खिलाड़ियों के बीच आम है जो लंबी घटनाओं को प्रशिक्षित या चलाते हैं। इसके अतिरिक्त, अच्छा सदमे अवशोषण थकान के दौरान भी उचित चल रहे रूप को बनाए रखने में मदद करता है, जो आपको स्थिर रखता है और टखने के रोल में कम होता है। हमेशा गतिशील वार्म अप और बछड़ों के लिए ताकत प्रशिक्षण के साथ सदमे अवशोषित जूते और सर्वोत्तम सुरक्षा के लिए glutes को नियंत्रित करता है।

निष्कर्ष: अपनी निवेश गणना करें

समीक्षाओं को चलाने, कूदने और त्वरित दिशा में बदलाव आधुनिक पेंटबॉल को परिभाषित करते हैं, और आपके जूते सीधे यह निर्धारित करते हैं कि आप उन मांगों को कितनी अच्छी तरह संभालते हैं। नाइके अल्फा ह्यूरैचे 8, एडिडास टेरेक्स स्विफ्ट R3, साल्मोन स्पीडक्रॉस 5, इनोव-8 ट्रेलफ्लाई G 270 V2, ब्रूक्स कैसकाडिया 16, और होका स्पीडगोट 5 जैसे जूते आपके खेल को बढ़ाने और अपने शरीर को सुरक्षित रखने के लिए विशिष्ट सदमे अवशोषण तकनीकों को बढ़ाते हैं।