पेंटबॉल के स्वास्थ्य और फिटनेस लाभ
आपके पहले पेंटबॉल डे आउट के लिए अंतिम चेकलिस्ट
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क्यों अपने पहले पेंटबॉल खेल के लिए तैयारी के मामले
पेंटबॉल एक सबसे उन्नत एड्रेनालाईन ईंधन वाली बाहरी गतिविधियों में से एक है जिसे आप तेजी से पैक किए गए माहौल में रणनीति, टीमवर्क और शारीरिक आंदोलन को जोड़ सकते हैं। लेकिन पहली बार जब आप सही गियर या ज्ञान के बिना दिखाते हैं तो उत्साह जल्दी से भ्रम में बदल सकता है। उचित तैयारी के बिना क्षेत्र पर चलना सिर्फ आपके प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करता है, यह आपकी सुरक्षा और आपके आसपास के सभी का आनंद को प्रभावित कर सकता है।
यह मार्गदर्शिका आपको अपने पहले पेंटबॉल दिवस के लिए जानने की जरूरत के बारे में सब कुछ कवर करती है। कपड़ों और सुरक्षात्मक गियर से गेम-डे रणनीति और गेम के बाद के रखरखाव तक, आपको विस्तृत सलाह मिलेगी जो एक साधारण चेकलिस्ट से परे है। चाहे आप किराए के उपकरण हों या अपने खुद को खरीदने पर विचार कर रहे हों, ये अंतर्दृष्टि आपको आत्मविश्वास के साथ क्षेत्र पर कदम रखने और हर मैच का सबसे अधिक लाभ उठाने में मदद करेगी।
आवश्यक वस्त्र और सुरक्षा गियर
पेंटबॉल दिवस पर क्या पहनना आपकी पहली रक्षा है। पेंटबॉल प्रति सेकंड 300 फीट की गति पर यात्रा करते हैं, और जब वे प्रभाव को तोड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, तो स्टिंग वास्तविक है। उचित कपड़े दर्द को कम कर देता है, चोट को रोकता है, और डाइविंग, स्लाइडिंग या ब्रश के माध्यम से आगे बढ़ने से खरोंच से बचाता है। अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि मास्क की तरह सुरक्षा गियर आपकी दृष्टि की रक्षा के लिए गैर-संघनीय है।
ऊपरी शरीर संरक्षण: शर्ट और परतें
एक लंबी आस्तीन शर्ट नंगे न्यूनतम है। कपास या एथलेटिक पॉलिएस्टर मिश्रणों जैसे मोटे कपड़े हिट के खिलाफ बेहतर पैडिंग प्रदान करते हैं। कई अनुभवी खिलाड़ी कंधे और छाती पर पैडिंग के साथ एक हूडी या जर्सी पहनते हैं। यदि आप गर्म मौसम में खेल रहे हैं, तो एक टी के बजाय हल्के लेकिन टिकाऊ लंबी आस्तीन की शर्ट चुनें। पसीना-विक्किंग सामग्री आपको तीव्र गति के दौरान शांत रखने में मदद करती है। लेयरिंग एक व्यावहारिक रणनीति है: नमी-विक्किंग बेस परत के साथ शुरू करें, एक गद्देदार बनियान या हुडी जोड़ें, और यदि आप अधिक गरम हो तो खेल के बीच परतों को हटा दें।
निचले शरीर और जूते
पैंट लंबे और कुछ हद तक ढीला होना चाहिए ताकि चलने, क्रॉचिंग और स्लाइडिंग के लिए मुफ्त आंदोलन की अनुमति मिल सके। कार्गो पैंट या सामरिक पैंट अच्छी तरह से काम करते हैं क्योंकि वे जेब और प्रबलित घुटनों की पेशकश करते हैं। शॉर्ट्स से बचें, क्योंकि उजागर त्वचा सीधे हिट के लिए कमजोर है। जूते के लिए, आक्रामक ट्रेड के साथ बंद पैर के जूते चुनें। पेंटबॉल क्षेत्र खुले घास से मिट्टी, रेत या बजरी वाले क्षेत्रों तक पहुंचता है। ट्रेल चलने वाले जूते या हल्के लंबी पैदल यात्रा जूते टखने का समर्थन और पकड़ प्रदान करते हैं। यदि प्राथमिक आपकी जोड़ी मधुर या गीले हो जाती है तो सवारी घर के लिए एक अतिरिक्त जोड़ी और जूते लाएं।
दस्ताने और हेड कवरिंग
हाथ सबसे अधिक हिट क्षेत्रों में से एक हैं क्योंकि वे पीछे के कवर से बाहर निकलते हैं। दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी आपकी उंगलियों और knuckles की रक्षा करती है और मार्कर पर आपकी पकड़ में सुधार करती है। मैकेनिक दस्ताने, पेंटबॉल-विशिष्ट दस्ताने, या यहां तक कि मजबूत काम दस्ताने अच्छी तरह से काम करते हैं। सिर के कवर के लिए, एक बेनी या बैंडाना सिर के शॉट्स के डंक को कम कर देता है और पसीना को अवशोषित करता है। कुछ खिलाड़ी मास्क के नीचे पिछड़े पहने बेसबॉल टोपी को पसंद करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह आपके चश्मे की मुहर के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है।
मास्क: आपका सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा गियर
कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, क्षेत्र में अपने मास्क को हटा दें। पेंटबॉल मास्क को उन प्रभावों का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो गंभीर आंखों की चोट का कारण बनते हैं। एक प्रतिष्ठित क्षेत्र से रेंटल मास्क का परीक्षण और स्वच्छता की जाती है, लेकिन यदि आप नियमित रूप से खेलने की योजना बनाते हैं, तो उच्च गुणवत्ता वाले थर्मल लेंस मास्क में निवेश दृश्यता में सुधार करता है और फॉगिंग को रोकता है। दोहरे फलक थर्मल लेंस और आरामदायक पट्टा प्रणाली के साथ एक मुखौटा की तलाश करें। फॉग्ड लेंस खतरनाक हैं क्योंकि वे आपकी दृष्टि को अस्पष्ट करते हैं और मास्क को उठाने के लिए खिलाड़ियों को लुभाते हैं। एक अच्छा मुखौटा उस प्रलोभन को समाप्त करता है।
पेंटबॉल उपकरण: रेंटल बनाम पर्सनल गियर
अधिकांश पेंटबॉल सुविधाएं शुरुआती के लिए पूर्ण किराये पैकेज प्रदान करती हैं। यह समझना कि क्या शामिल है और आप क्या लाना चाहते हैं?
क्या मानक किराया पैकेज शामिल हैं
एक विशिष्ट किराये पैकेज में एक पेंटबॉल मार्कर (गूंज) शामिल है, एक हॉपर जो मार्कर में पेंटबॉल को खिलाता है, और एक संपीड़ित हवा या CO2 टैंक। मार्कर आमतौर पर एक यांत्रिक, अर्ध-स्वचालित मॉडल है जो विश्वसनीय लेकिन बुनियादी है। रेंटल मार्कर टिकाऊ और उपयोग में आसान होते हैं, जो पहले टाइमर के लिए आदर्श होते हैं। पैकेज में एक मुखौटा भी होता है और अक्सर गेम के बीच सुरक्षा के लिए बैरल कवर या प्लग होता है। कुछ क्षेत्रों में किराये शुल्क में पेंटबॉल की एक स्टार्टर मात्रा शामिल होती है, जबकि अन्य अलग से पेंटबॉल चार्ज करते हैं। हमेशा पुष्टि करें कि आप किस तरह से बुक करते हैं।
जब अपने खुद के मार्कर खरीदने पर विचार करें
दो या तीन यात्राओं के बाद, आप अपने मार्कर को खरीदना चाहते हैं। प्रवेश स्तर के इलेक्ट्रॉनिक मार्कर सस्ती हैं और लगातार फायरिंग दरों की पेशकश करते हैं। अपने मार्कर का मालिक मतलब है कि आप अपने अनुभव और प्रदर्शन से परिचित हैं, और आप इसे अपनी वरीयताओं के लिए अनुकूलित कर सकते हैं। आप समय के साथ किराये की फीस पर भी बचत करेंगे। यदि आप खरीदने का फैसला करते हैं, तो टिप्पमैन, प्लैनेट एक्लिप्स या डीवाईई जैसे ब्रांडों से विश्वसनीय शुरुआत करने वाले मार्कर के साथ शुरू करें। इसे एक अच्छा मुखौटा और कुछ और अपग्रेड करने से पहले थर्मल लेंस के साथ जोड़ा करें।
अतिरिक्त पेंटबॉल और एयर टैंक
पेंटबॉल बैग या मामले द्वारा बेचे जाते हैं। एक विशिष्ट खिलाड़ी मनोरंजन नाटक के एक दिन में 400 से 600 पेंटबॉल का उपयोग करता है, हालांकि यह संख्या गेम प्रारूप और शूटिंग शैली के आधार पर भिन्न होती है। आपको लगता है कि आपको आवश्यकता से अधिक खरीदें, खासकर अगर आप अक्सर नए हैं और अक्सर गोली मारने की संभावना है। यदि फ़ील्ड इसे अनुमति देती है तो बिना खोलने वाले बैग को आमतौर पर संभव है। हवाई टैंकों के लिए, किराये के टैंक पैकेज के साथ शामिल किए जाते हैं। यदि आप अपने टैंक के मालिक हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह भरने के लिए कानूनी सीमाओं के भीतर है, हाइड्रोस्टैटिक टेस्ट डेट की जांच करें।
बैरल कवर और सुरक्षा प्लग
प्रत्येक मार्कर में एक बैरल कवर होना चाहिए या प्लग स्थापित होना चाहिए जब आप सक्रिय रूप से क्षेत्र पर नहीं खेल रहे हैं। यह नियम सभी पेंटबॉल क्षेत्रों में सार्वभौमिक है। बैरल कवर चमकीले रंग के होते हैं इसलिए हर कोई देख सकता है कि एक मार्कर सुरक्षित है। हमेशा बैरल कवर को हटा दें जब आप क्षेत्र पर हों और रेफरी ने सिग्नल को खेलने के लिए दिया है। जब गेम समाप्त होता है या जब आप स्टेजिंग क्षेत्र में वापस आते हैं तो तुरंत इसे पुनर्स्थापित करें।
अपनी गियर बैग पैकिंग: पूरी सूची
कपड़े और मार्कर से परे, एक अच्छी तरह से पैक गियर बैग एक चिकनी दिन और एक निराशाजनक के बीच अंतर बनाता है। यहां लाने के लिए क्या का विस्तृत ब्रेकडाउन है।
जलयोजन और पोषण
पेंटबॉल एक शारीरिक रूप से मांग खेल है। दौड़ने, क्रॉचिंग और एड्रेनालाईन भीड़ के बीच, आप उम्मीद से अधिक पसीना आ जाएंगे। कम से कम एक लीटर पानी प्रति घंटे खेल ले आओ। अपनी पीठ पर पहने एक हाइड्रेशन पैक आदर्श है क्योंकि यह आपको बोतल के साथ बिना किसी तरह के राउंड के बीच पीने की अनुमति देता है। भोजन, पैक प्रकाश, ग्रेनोला बार, ट्रेल मिक्स, केले या मूंगफली का मक्खन सैंडविच जैसे उच्च ऊर्जा स्नैक्स के लिए। खेलने से पहले तुरंत भारी भोजन से बचें, क्योंकि वे क्रिम्पिंग का कारण बन सकते हैं। कई क्षेत्रों में साइट रियायतें हैं, लेकिन कीमतें अधिक हैं और विकल्प सीमित हो सकते हैं।
उपकरण और स्पेयर पार्ट्स
यदि आप अपने मार्कर के मालिक हैं, तो एक बुनियादी उपकरण किट लाएं। आवश्यक उपकरणों में आम आकारों में एलन रेंच (हेक्स कुंजी) शामिल हैं, बैरल के अंदर पेंट ब्रेक की सफाई के लिए एक बैरल स्क्वीजी या स्वैब, और एक छोटा स्क्रूड्राइवर। बैरल के अंदर एक टूटे हुए पेंटबॉल सटीकता को बर्बाद कर सकता है और तुरंत साफ किया जाना चाहिए। इलेक्ट्रॉनिक मार्करों या हॉपर के लिए स्पेयर बैटरी भी बुद्धिमान हैं। एक माइक्रोफाइबर कपड़ा आपके मास्क लेंस को पेंट स्प्लैटर और गंदगी से साफ रखता है।
व्यक्तिगत आराम आइटम
सवारी घर के लिए कपड़े का एक परिवर्तन आपकी कार को साफ रखता है और आपको दिन के बाद आराम देता है। एक तौलिया, मिट्टी के गियर के लिए प्लास्टिक बैग और मामूली स्क्रैप के लिए बैंडेज और एंटीसेप्टिक वाइप्स के साथ एक छोटा सा पहला सहायक किट शामिल करें। सनस्क्रीन बाहरी क्षेत्रों के लिए आवश्यक है, यहां तक कि ओवरकास्ट दिनों में, क्योंकि यूवी किरण घास और बंकरों को प्रतिबिंबित करती हैं। कीट से बचाने वाली क्रीम लकड़ी के क्षेत्रों के लिए उपयोगी है। अर्प्लग वैकल्पिक लेकिन यदि आप पास के निशान फायरिंग मार्करों की आवाज के प्रति संवेदनशील हैं तो सहायक हैं। यदि आप पूर्व भुगतान नहीं करते हैं तो कैश या एक कार्ड अतिरिक्त पेंटबॉल, स्नैक्स, या किराये की वस्तुओं को खरीदने के लिए आवश्यक है।
खेल दिवस की तैयारी और रणनीति
यह जानने के लिए कि गेम डे पर क्या उम्मीद की जाए, चिंता को दूर करता है और आपको मजाक में ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। प्रत्येक क्षेत्र का अपना नियम होता है, लेकिन सामान्य प्रवाह अधिकांश सुविधाओं में संगत होता है।
पूर्व खेल ब्रीफिंग और सुरक्षा अभिविन्यास
अपने निर्धारित खेल समय से पहले कम से कम 30 मिनट पहले ही जीवित रहें। यह आपको जांचने का समय देता है, देयता छूट पर हस्ताक्षर करता है, यदि आवश्यक हो तो गियर किराए पर लेता है, और सुरक्षा संक्षेपण में भाग लेता है। संक्षेपण में क्षेत्र की सीमाएं, उन्मूलन नियम, नियम और मास्क-ऑन नीति शामिल है। रेफरी निर्देशों पर ध्यान देना। यदि कुछ भी अस्पष्ट है तो प्रश्न पूछें। संक्षेपण के बाद, आपको एक टीम को सौंपा जाएगा और अपने मंचन क्षेत्र या प्रारंभिक क्षेत्र के लिए निर्देशित किया जाएगा।
शुरुआती के लिए बुनियादी फील्ड रणनीति
आपका पहला खेल अराजक महसूस करेगा, लेकिन कुछ सरल रणनीति आपके अनुभव को बेहतर बनाती है। बंकरों के बीच चलते समय कम रहें। क्राउचिंग या क्रॉलिंग आपको एक छोटा लक्ष्य बनाता है। प्रभावी ढंग से कवर का उपयोग करें: इन्फैटेबल बंकर्स, बैरल, पैलेट्स और प्राकृतिक बाधाओं को सुरक्षा प्रदान करते हैं। बहुत लंबे समय तक एक स्थान पर न रहें, क्योंकि प्रतिद्वंद्वी आपको flank देंगे। छोटे विस्फोटों में ले जाएँ। "बाएं पक्ष" "सेंटर बंकर" या "नक खिलाड़ी आगे बढ़ना" जैसे सरल कॉलआउट का उपयोग करके दुश्मन पदों के साथ मिलकर।
संचार और टीमवर्क
पेंटबॉल एक टीम खेल है। एक समूह जो अच्छी तरह से संवाद करता है, लगभग हमेशा अकेले खेलने वाले व्यक्तियों के समूह को हरा देगा। एक खिलाड़ी को आगे बढ़ने के दौरान फ़्लैंक देखने के लिए असाइन करें। जब आप समाप्त हो जाते हैं तो आपकी टीम को पता चलता है कि आपकी स्थिति खुली है। यदि आप एक प्रतिद्वंद्वी को देखते हैं लेकिन एक साफ शॉट नहीं मिल सकता है, तो एक टीममेट को बताएं जिसके पास बेहतर कोण है। फिर से खेल के दौरान, टीममेट्स के साथ क्षेत्र में अपनी वापसी का समन्वय करें जो भी फिर से आगे बढ़ रहे हैं ताकि आप एक साथ धक्का दे सकें।
सुरक्षा नियम और फील्ड शिष्टाचार
सुरक्षा पेंटबॉल की नींव है। प्रत्येक नियम खिलाड़ियों, रेफरी और बाइस्टैंडर्स की रक्षा के लिए मौजूद है। उनके बाद खेल के लिए सम्मान और आपके द्वारा खेले जाने वाले लोगों के लिए सम्मान प्रदर्शित करता है।
- अपने मास्क को हर समय रखें, जबकि क्षेत्र में क्रोनोग्रफ़ क्षेत्र भी शामिल है। मास्क केवल निर्दिष्ट सुरक्षित क्षेत्र में हटा दिए जाते हैं, जिसे आमतौर पर स्टेजिंग क्षेत्र या नेट-ज़ेरो क्षेत्र कहा जाता है।
- पहले गेम से पहले और समय-समय पर दिन के माध्यम से अपने मार्कर क्रोनोग्रफ़। क्रोनोग्रफ़ आपके पेंटबॉल की गति को मापता है। अधिकांश क्षेत्र 280 से 300 फीट प्रति सेकंड की सीमा को लागू करते हैं। मार्करों की गति सीमा से अधिक खतरनाक होती है और इसे खेलने से खींच लिया जाता है।
- कभी जानवरों, वाहनों या किसी को भी खेल नहीं रहा। पेंटबॉल मार्कर खिलौने नहीं हैं और कभी भी उन चीज़ों पर ध्यान नहीं देना चाहिए जिन्हें आप शूट करने का इरादा नहीं रखते हैं।
- जब भी आप क्षेत्र में नहीं होते हैं तो बैरल कवर या प्लग का उपयोग करें। यह एक सार्वभौमिक सुरक्षा नियम है और यह हर प्रतिष्ठित क्षेत्र में सख्ती से लागू होता है।
- अपने हिट को ईमानदारी से बुलाओ। यदि आप पर एक पेंटबॉल टूट जाता है, तो अपना हाथ उठाओ, "हिट!" को चिल्लाओ और अपने मार्कर के साथ क्षेत्र को बंद करें। तर्क या पोंछते पेंट को धोखा दिया जाता है और अन्य खिलाड़ियों के लिए असहनीय माना जाता है।
- समर्पण नियम: यदि आप 10 से 15 फीट के भीतर एक प्रतिद्वंद्वी से संपर्क करते हैं और उन्हें आपको नहीं देखा है, तो उन्हें "सरेंडर" या "टैग" कहकर आत्मसमर्पण करने का अवसर प्रदान करें। उन्हें प्वाइंट-ब्लैंक नहीं मारना चाहिए, क्योंकि इससे अत्यधिक दर्द और चोट लग जाती है।
अच्छा खेल-निर्माण नियमों से परे फैलता है। अच्छे शॉट्स पर विरोधियों को बधाई दी। खेल यांत्रिकी को समझाने के द्वारा नए खिलाड़ियों की मदद करें। अनस्पोर्ट्समैनिल भाषा या व्यवहार से बचें। एक सकारात्मक दृष्टिकोण हर किसी के लिए दिन को सुखद बना देता है।
खेल के बाद: देखभाल और रखरखाव
जब आप अपने मास्क को बंद करते हैं तो दिन समाप्त नहीं होता है। अपने गियर की उचित देखभाल अपनी उम्र बढ़ाती है और अगली बार इसे अच्छी तरह से प्रदर्शन करती है। यदि आप उपकरण किराए पर लेते हैं, तो इसे तुरंत फील्ड स्टाफ पर वापस लौटें। वे उन्हें भंडारण करने से पहले मार्करों को साफ और निरीक्षण करेंगे। यदि आप अपने गियर के मालिक हैं, तो इन चरणों का पालन करें।
- हॉपर को खाली करें और मार्कर से पेंटबॉल को हटा दें। रात भर मार्कर में बैठे पेंटबॉल को न छोड़ें, क्योंकि वे सूख सकते हैं और जाम का कारण बन सकते हैं।
- बैरल को साफ करें। किसी भी पेंट अवशेष या मलबे को हटाने के लिए एक निचोड़ या swab का उपयोग करें। एक स्वच्छ बैरल आपके अगले खेल के लिए सटीकता सुनिश्चित करता है।
- बाहरी नीचे पोंछे। पेंट, गंदगी और ग्रीस को हटाने के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करें। ट्रिगर क्षेत्र पर ध्यान दें, गर्दन को खिलाएं, और वायु फिटिंग।
- मार्कर को चिकनाई करें। इलेक्ट्रॉनिक मार्करों के लिए यांत्रिक मार्करों या ग्रीस के लिए पेंटबॉल-विशिष्ट तेल का उपयोग करें। निर्माता की सिफारिशों का पालन करें। अधिक चिकनाई न करें, क्योंकि अतिरिक्त तेल गंदगी को आकर्षित कर सकता है।
- एयर टैंक की जाँच करें। टैंक को उस में छोटी मात्रा में हवा के साथ स्टोर करें ताकि सील दबावित रहे। हाइड्रो टेस्ट डेट और बर्स्ट डिस्क की स्थिति की जांच करें।
- अपने मास्क लेंस को साफ करें। पॉली कार्बोनेट के लिए डिज़ाइन किए गए सॉफ्ट क्लॉथ और लेंस क्लीनर का उपयोग करें। कभी भी पेपर टॉवेल या अपघर्षक क्लीनर का उपयोग न करें क्योंकि वे लेंस को खरोंचते हैं।
- कपड़े धोने. पेंटबॉल भरने पानी घुलनशील और गैर विषैले है, लेकिन यह एक पाउडर में सूख जाता है जो कपड़े को दाग सकता है। ठंडे पानी और हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करके अपने कपड़े को नियमित कपड़े से अलग से धो लें।
अपने अगले खेल की योजना बना: अनुभव पर बिल्डिंग
अपने पहले पेंटबॉल दिन के बाद, आपको एक स्पष्ट भावना होगी जो आपके लिए काम करती है और आप क्या सुधारना चाहते हैं। कई खिलाड़ी एक सत्र के बाद खुद को हुक करते हैं। यदि आप नियमित रूप से खेलने की योजना बना रहे हैं, तो स्थानीय टीम या लीग में शामिल होने पर विचार करें। पेंटबॉल समुदाय शुरुआती के लिए स्वागत कर रहे हैं, और अनुभवी खिलाड़ियों के साथ खेल अपने सीखने की अवस्था को तेज कर देता है। आप उन्नत रणनीति चुनेंगे, क्षेत्र को तेज़ी से पढ़ने के लिए सीखेंगे और स्नैप शूटिंग और आंदोलन के लिए मांसपेशी स्मृति विकसित करेंगे।
समय के साथ अपने गियर की जरूरतों को ट्रैक करने से आपको खरीदारी को प्राथमिकता मिलती है। अधिकांश खिलाड़ी इस क्रम में अपग्रेड करते हैं: मास्क, मार्कर, हॉपर, फिर टैंक। एक उच्च गुणवत्ता वाला मुखौटा एकल सर्वश्रेष्ठ निवेश रखता है जिसे आप कर सकते हैं क्योंकि यह सीधे आपके आराम और दृष्टि को प्रभावित करता है। उसके बाद, एक सुसंगत फ़ीड प्रणाली के साथ एक इलेक्ट्रॉनिक मार्कर आपकी सटीकता और आग की दर में सुधार करता है। एक मोटराइज्ड हॉपर पेंटबॉल को तेजी से शूटिंग के दौरान विश्वसनीय रूप से खिलाया जाता है। अंत में, एक हल्के कार्बन फाइबर टैंक लंबे खेल के दौरान थकान को कम करता है।
एक अविस्मरणीय अनुभव के लिए अंतिम सुझाव
आपका पहला पेंटबॉल दिन सिर्फ शूटिंग विरोधी से अधिक है। यह आपकी चपलता का परीक्षण करने, एक टीम के साथ काम करने और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के बारे में है। इन अंतिम बिंदुओं को ध्यान में रखें जैसा कि आप क्षेत्र में आगे बढ़ रहे हैं।
- जल्दी और आराम से। Rushing अनावश्यक तनाव को जोड़ता है। अपने आप को गियर की जांच करने के लिए समय दें, अपनी टीम को पूरा करें और प्रकाश खींचने के साथ गर्म करें।
- रेफरी सुनिए। वे सभी को सुरक्षित रखने और निष्पक्ष खेलने के लिए वहाँ हैं। यदि आप असहमत हैं तो भी अपने कॉल का निरीक्षण करें।
- खुद को रोकें। पेंटबॉल तीव्र हो सकता है। यदि आप अधिक गरम महसूस करते हैं तो गेम, पेयजल के बीच ब्रेक लें और छाया में बैठें। यदि आपको रिचार्ज करने की आवश्यकता है तो एक राउंड में बैठने से डरो मत।
- सकारात्मक दृष्टिकोण है। आप हिट हो जाएंगे, और कभी-कभी आपको जल्दी समाप्त हो जाएगा। प्रत्येक गेम को सीखने के अवसर के रूप में व्यवहार करें। जो खिलाड़ी एक चोट से हंसते हैं और पूछते हैं कि मैं क्या कर सकता हूं?
- फोटो या वीडियो (पहले अनुमति) लें। कई क्षेत्रों में साइडलाइन पर रिकॉर्डिंग की अनुमति है। अपने पहले खेल को कैप्चर करने का एक शानदार तरीका है जो सुधार के लिए अनुभव और स्पॉट क्षेत्रों को फिर से जीवंत करने का है।
उचित तैयारी के साथ, सही गियर और एक सम्मानजनक रवैया, आपका पहला पेंटबॉल दिन सुरक्षित, रोमांचक और यादगार होगा। इस गाइड का उपयोग अपने संदर्भ के रूप में पैकिंग से लेकर गेम की देखभाल तक करें, और आप आत्मविश्वास के साथ क्षेत्र पर कदम रखने के लिए तैयार होंगे। चाहे आप सप्ताहांत योद्धा या एक आकस्मिक खिलाड़ी बन जाए, चाहे वह कौशल और दोस्ती जो आप पेंटबॉल के माध्यम से निर्माण करते हैं, आखिरी पेंटबॉल के शॉट के बाद आपके साथ लंबे समय तक रहेंगे।