सीमित दृश्यता या रात की स्थिति के साथ खेलने के लिए नियमों को समझना

नाइट एंड लो-विज़िबिलिटी प्ले के लिए नियमों की महत्वपूर्ण भूमिका

खेल, मनोरंजन गतिविधियों, या आउटडोर गतिविधियों में संलग्न होने पर दृश्यता कम हो जाती है - पूरी तरह से डस्क, फॉग, वर्षा या पूर्ण अंधेरे से - पूर्ण दिन की रोशनी में अनुपस्थित खतरों की एक श्रृंखला को प्रेरित करता है। स्पष्ट प्रोटोकॉल के बिना, प्रतिभागियों को टकराव, भटकाव और चोट का खतरा बढ़ जाता है। सीमित दृश्यता के लिए अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए नियम दुर्घटनाओं को कम करने से अधिक करते हैं; वे एक स्तर के खेल क्षेत्र बनाते हैं जहां कम रोशनी के बावजूद कौशल और रणनीति चमक सकती है। ये दिशानिर्देश अनिवार्य प्रकाश और प्रतिबिंबित गियर से लेकर संशोधित क्षेत्र आयाम और संचार संकेतों तक सब कुछ कवर करते हैं। उन पर विचार करना और विचार करना वैकल्पिक नहीं है लेकिन उन लोगों के लिए जो कमज़ोर या खराब हो जाते हैं।

क्यों दृश्यता मामले: जोखिम, निष्पक्षता और देयता

जब प्राकृतिक प्रकाश फीका, गहराई धारणा, परिधीय दृष्टि और गति का न्याय करने की क्षमता और सभी गिरावट दूर करने की क्षमता। मानव आंखें पूरी तरह से कम रोशनी के अनुकूल होने के लिए 30 मिनट तक ले जाती हैं, और अचानक हेडलाम्प बीम या कार हेडलाइट अस्थायी अंधापन पैदा कर सकते हैं। रात के खेल में, पूर्ण गति पर चलने वाला खिलाड़ी एक प्रतिद्वंद्वी या बाधा नहीं देख सकता जब तक कि यह बहुत देर तक नहीं हो जाता है। कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के साथ भी, छाया, चमक और असमान रोशनी अंधा धब्बे पैदा करते हैं।

शारीरिक जोखिम से परे, निष्पक्षता का सामना करना पड़ता है कि कुछ प्रतिभागियों के पास बेहतर गियर है या अंधेरे से परिचित हैं। नियम सभी को तुलनीय प्रकाश व्यवस्था का उपयोग सुनिश्चित करते हैं, दृश्यमान चिह्न पहनता है, और उसी बाधा से दूर रहता है। कानूनी तौर पर, आयोजकों और सुविधा ऑपरेटरों को रात के खेल के दौरान बनाए रखने वाली चोटों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है यदि वे पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था प्रदान करने या सुरक्षा नियमों को लागू करने में विफल रहे हैं। U.S. उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग रात के समय के साइकिलिंग के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है, जबकि राष्ट्रीय संघ राज्य उच्च विद्यालय संघ स्कूल के खेल क्षेत्रों के लिए रोशनी मानकों को प्रकाशित करता है। ये बेंचमार्क अधिकांश स्थानीय नियमों की नींव बनाते हैं।

कम प्रकाश गतिविधियों के लिए कोर सिद्धांत

सभी खेल और आउटडोर प्रतिमाओं के पार, कई सार्वभौमिक सिद्धांतों को सुरक्षित रात के खेल में शामिल किया गया। इन्हें किसी भी आयोजन की घटना के लिए गैर-नक्रामक माना जाना चाहिए।

खेल क्षेत्र के पर्याप्त रोशनी

रक्षा की पहली पंक्ति उचित क्षेत्र या ट्रेल लाइटिंग है। फुटबॉल, फुटबॉल और बेसबॉल जैसे टीम के खेल के लिए, स्टेडियम-ग्रेड रोशनी को न्यूनतम फुट-कैडल स्तर का उत्पादन करना चाहिए जो खिलाड़ियों को उड़ान में गेंद को ट्रैक करने की अनुमति देता है, टीममेट्स के आंदोलनों को देखता है, और टकराव से बचने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, मनोरंजक फुटबॉल क्षेत्रों को कम से कम 30 फुट-कैडल की आवश्यकता होती है, जबकि प्रतिस्पर्धी खेल 50 या अधिक की मांग कर सकता है। अस्थायी रोशनी अनौपचारिक खेल के लिए स्वीकार्य हैं, लेकिन उनके प्लेसमेंट को गहरी छाया को खत्म करना चाहिए। ट्रेलरों और पथों के लिए, नगरपालिका या पार्क-निर्मित प्रकाश को प्रतिबिंबित मार्करों के साथ मदद करता है।

व्यक्तिगत प्रकाश और प्रतिबिंबित गियर

जब परिवेश प्रकाश अपर्याप्त होता है, तो प्रत्येक व्यक्ति को एक दृश्यमान बीकन बनना चाहिए। धावकों और साइकिल चालकों को हेडलैम्प या हैंडलबार रोशनी (फ्रंट में सफेद, रियर में लाल) का उपयोग करना चाहिए और रेट्रोरिफ्लेक्टिव स्ट्रिप्स या पूर्ण निहित के साथ कपड़े पहनना चाहिए। राष्ट्रीय ऑक्यूपेशनल सेफ्टी एंड हेल्थ संस्थान रात के श्रमिकों के लिए कम से कम 360 डिग्री परावर्तन की सिफारिश करता है; एक ही मानक सक्रिय प्रतिभागियों पर लागू होता है। टीम के खेल के लिए, कई लीगों को प्रतिबिंबित टेप या चमक-इन-दर्क आर्मबैंड के साथ रंगीन पिनी की आवश्यकता होती है ताकि खिलाड़ियों को पृष्ठभूमि और गेंद दोनों से अलग किया जा सके।

संशोधित फील्ड सीमा और बाधा अंकन

लाइन्स और आउट-ऑफ-बाउंड क्षेत्रों को स्पष्ट रूप से सफेद रंग, चिंतनशील टेप या एलईडी ग्राउंड लाइट का उपयोग करके अलग-अलग किया जाना चाहिए। रात के फुटबॉल में, गोल अक्सर फ्लोरोसेंट स्ट्रिप्स के साथ रेखांकित किए जाते हैं। फुटबॉल के लिए, साइडलाइन और एंड जोन को उच्च दृश्यता वाले शंकु या प्रकाश की छड़ें के साथ चिह्नित किया जाना चाहिए। ट्रेल रनर्स और हाइकर्स को चमक की छड़ें या रिफ्लेक्टर के साथ चिह्नित करना चाहिए जो कि आतंकवाद से बचने के लिए घटना के बाद हटा दिए जाते हैं। स्पष्ट सीमाएं खिलाड़ियों को बाड़, पेड़ों, या दर्शक में चलने से रोकती हैं, और वे यह सुनिश्चित करते हैं कि अधिकारी सही ढंग से / बाहर निर्णयों को बुला सकते हैं।

संचार प्रोटोकॉल

जब खिलाड़ी एक दूसरे के हाथ संकेतों या चेहरे की अभिव्यक्ति को नहीं देख सकते तब वर्बल क्यूज़ महत्वपूर्ण हो जाते हैं। टीमों को सरल कॉल (जैसे, "आपके बाएं आदमी" "यात्रा" "गेंद आने" पर सहमत होना चाहिए और उन्हें भ्रम से बचने के लिए कम मात्रा में अभ्यास करना चाहिए। संगीत के साथ रात बास्केटबॉल गेम जैसे शोर वातावरण में, उज्ज्वल अदालत रोशनी के तहत हाथ संकेतों का उपयोग करें या निर्दिष्ट संकेतदाता को निर्दिष्ट करें। रात की लंबी पैदल यात्रा जैसी एकल गतिविधियों के लिए, दो-तरफा रेडियो या फोन के माध्यम से नियमित चेक-इन बनाए रखें, और हमेशा अपने मार्ग को साझा करें और समूह के बाहर किसी के साथ उम्मीद की वापसी का समय।

उपकरण जाँच और रखरखाव

बैटरी ठंडे तापमान में तेजी से नाली; हेडलैम्प और फ्लैशलाइट बैटरी को गतिविधि से पहले तुरंत परीक्षण किया जाना चाहिए। स्पेयर बैटरी और बैकअप प्रकाश स्रोत अनिवार्य हैं। पहनने के लिए प्रतिबिंबित टेप की जांच करें - कुछ धोने के बाद, इसकी प्रभावशीलता गिर जाती है। टीम गेंदों के लिए, उच्च विपरीत रंगों (पीले, नारंगी या सफेद) का उपयोग करें जो कृत्रिम प्रकाश के तहत पालन करना आसान है। एक सरल पूर्व-एक्टिविटी चेकलिस्ट गियर विफलता मिड-प्ले की संभावना को कम करता है।

गतिविधि-विशिष्ट दिशानिर्देश

विभिन्न विषयों में अनुरूप नियम की मांग होती है जो गति, उपकरण और पर्यावरण के लिए खाते हैं। नीचे सबसे आम रात की गतिविधियों के लिए विस्तृत सिफारिशें दी गई हैं।

रात चल रहा है और चलना

धावक और पैदल यात्री रात में सबसे कमजोर सड़क उपयोगकर्ताओं में से हैं। RoSPA (Royal Society for the Prevent of दुर्घटनाs)] सलाह देते हैं कि पैदल यात्री को शरीर के प्रत्येक तरफ कम से कम एक प्रतिबिंबित आइटम पहनना चाहिए। एक समर्पित पथ के साथ अच्छी तरह से उड़ाने वाले मार्ग चुनें; बिना किसी साइडवॉक के सड़कों से बचें। यातायात के खिलाफ चलाएं ताकि आप आने वाली हेडलाइट्स को देख सकें, लेकिन साइकिल चालकों के लिए एक तरफ कदम उठा सकें। जानवरों को रोशनी देने के लिए एक विस्तृत बीम के साथ एक हेडलाम्प का उपयोग करें और एक लाल बलिंकर दिखाई देता है।

रात सायक्लिंग

रात में साइकिल चलाना अधिकांश क्षेत्राधिकारों में कानूनी आवश्यकताओं के अधीन है। कानून आम तौर पर कम से कम 500 फीट से दिखाई देने वाली एक सफेद सामने की रोशनी और 300 फीट से दिखाई देने वाली प्रकाश व्यवस्था को जनादेश देते हैं। कई क्षेत्रों में अब रात की सवारी के लिए रियर लाइट (गैर-रिफ्लेक्टर) की आवश्यकता होती है। बिना उड़ान वाले ट्रेल्स पर पहाड़ की बाइकिंग के लिए, एक हेलमेट-माउंटेड लाइट एक हैंडलबार लाइट के साथ मिलकर गहराई की धारणा प्रदान करता है; सवार को रात्रि में रहने और अपने दृष्टिकोण की घोषणा करने की आवश्यकता होती है। गति कम करें, कोनों को प्रत्याश करें, और अचानक ब्रेकिंग से बचें जो एक टम्बल पैदा कर सकता है। समूह रात की सवारी एक "बुडी प्रणाली" का उपयोग करती है जहां प्रत्येक सवार अमेरिकी साइकिल चालन नियम।

नाइट टीम स्पोर्ट्स: सॉकर, बेसबॉल, फुटबॉल और बेयोन्ड

Soccer: कई लीग 30-50 फुट-कैडलों पर रेटेड फ्लडलाइट्स के तहत खेलते हैं। गेंद अक्सर सफेद या उच्च दृश्यता पीला होती है। गोलियां अलग रंग पहनना चाहिए; कुछ चिंतनशील जर्सी का उपयोग करें। प्रतिस्थापन नियमों को खिलाड़ियों को dimmer क्षेत्रों में क्षेत्र को पार करने से बचने के लिए संशोधित किया जा सकता है। यदि फॉग रोल में, मैच अधिकारियों के पास खेल को निलंबित करने का अधिकार होता है।

Baseball/Softball: आउटफील्डर एक अंधेरे आकाश के खिलाफ एक फ्लाई बॉल ट्रैक- सबसे कठिन चुनौती का सामना करते हैं। फ़ील्ड्स में समान रूप से उज्ज्वल आउटफील्ड लाइटिंग होना चाहिए, और खिलाड़ियों को बाहर खड़े होने के लिए सफेद या पीले कैप्स पहनना चाहिए। बेस पथ चाक के साथ पंक्तिबद्ध हैं जो रोशनी के नीचे अच्छी तरह से प्रतिबिंबित होती है। पिचर और कैचर संकेत का उपयोग करते हैं जो डगमआउट से दिखाई देते हैं; एक दूसरे कैचर को रिले संकेतों के लिए स्थिर किया जा सकता है। यदि प्रकाश विफल हो जाता है, तो खेल तुरंत बुलाया जाता है।

Football: रात के खेल के तहत रोशनी मानक हैं, लेकिन हेलमेट और पैड चेहरे और संख्या की दृश्यता को कम करते हैं। कुछ उच्च विद्यालय लीगों को अब हेलमेट पर प्रतिबिंबित decals की आवश्यकता होती है। साइडलाइन कर्मियों को हिट होने से बचने के लिए सफेद या प्रतिबिंबित वेस्ट पहनना चाहिए।

Basketball: सार्वजनिक पार्क में आउटडोर कोर्ट अक्सर पर्याप्त प्रकाश की कमी होती है। खिलाड़ियों को एक अच्छी तरह से प्रकाशित अदालत में जाने या पोर्टेबल एलईडी फ्लडलाइट का उपयोग करने का सुझाव देना चाहिए। गेंद का नारंगी रंग पहले से ही विपरीत है, लेकिन मंद प्रकाश में एक उज्ज्वल पीला या चमक गेंद बेहतर हो सकती है। Foul मान्यता रेफरी दृष्टिगती पर निर्भर करती है; यदि दृश्यता खराब है, तो संपर्क leniency को कम करें।

रात हाइकिंग, कैम्पिंग और बैकपैकिंग

अंधेरे मांगों के बाद लंबी पैदल यात्रा। हमेशा दो स्वतंत्र प्रकाश स्रोतों - एक हेडलाम्प और ताजा बैटरी के साथ एक बैकअप टॉर्च ले जाते हैं। अग्रिम में ट्रेल को जानें; रात की लंबी पैदल यात्रा एक अस्पष्ट मार्ग का पता लगाने का समय नहीं है। आगे जमीन महसूस करने के लिए ट्रेकिंग पोल का उपयोग करें। खो जाने से रोकने के लिए चिह्नित ट्रेल्स पर रहें; कई रात्रि hikers जीपीएस या एक कम्पास का उपयोग करते हैं, भले ही वे फोन के नक्शे पर भरोसा करते हैं। शिविर के लिए, अंधेरे से पहले शिविर स्थापित करें, या अगर देर से उठते हैं, तो हेडलाम्प्स का उपयोग करें और प्रतिबिंबितकर्ता के साथ तम्बू दांव चिह्नित करें। कोई ट्रेस सिद्धांत छोड़ें: सभी चमक छड़ी अवशेषों को पैक करें।

जल खेल: रोइंग, कयाकिंग और स्टैंड-अप पैडलबोर्डिंग

पानी पर, अंधेरे अन्य नौकाओं, डॉक्स या मलबे के साथ टकराव का जोखिम बढ़ जाता है। कयाक और एसयूपी में एक सफेद प्रकाश दृश्य 360 डिग्री (एक निविड़ अंधकार एलईडी क्लिप-ऑन वर्क्स) होना चाहिए। बहु व्यक्ति के गोले में रोवर्स को धनुष-घुड़सवार सफेद रोशनी और एक stern प्रकाश की आवश्यकता होती है। रात की रोइंग को अक्सर स्पॉटलाइट के साथ एक पीछा की नाव की आवश्यकता होती है। अमेरिकी तट रक्षक नेविगेशन नियम लागू होते हैं- मानव शक्ति के तहत वेसलों में छोटे नावों की समान प्रकाश आवश्यकताएं होती हैं। शांत, परिचित पानी में पैडल और किनारे के करीब रहने के लिए। एक सीटी अपने पीएफडी से जुड़ी मदद को हल करने के लिए अगर आप टोपी बनाते हैं।

कानूनी और देयता विचार

रात की घटनाओं के आयोजकों को पर्याप्त देयता बीमा और सुरक्षित परमिट लेना चाहिए यदि सार्वजनिक भूमि या सड़कों का उपयोग किया जाता है। छूट को स्पष्ट रूप से कम प्रकाश भागीदारी के जोखिम को इंगित करना चाहिए। युवा खेलों के लिए, माता-पिता की सहमति रूपों में अक्सर संशोधित स्थितियों की घोषणा की गई एक अनुभाग शामिल होता है। नगर पालिकाओं को सार्वजनिक क्षेत्र को सुरक्षा कोड का पालन करना चाहिए; यदि एक खिलाड़ी को उपमानक प्रकाश व्यवस्था के कारण घायल हो जाता है, तो शहर को मुकदमा चलाया जा सकता है। दूसरी तरफ, जिन प्रतिभागियों ने रात के नियमों को अनदेखा किया (जैसे, नामित रात के रन में कोई प्रतिबिंबित गियर नहीं) को लापरवाह माना जा सकता है। यह एक खेल वकील के साथ परामर्श करने के लिए बुद्धिमान है।

सुरक्षित नाइट प्ले के लिए प्रौद्योगिकी और उपकरण

प्रकाश व्यवस्था और पहनने योग्य में अग्रिमों ने रात की सुरक्षा में काफी सुधार किया है। आधुनिक एलईडी हेडलैम्प रिचार्जेबल बैटरी के साथ 300-1000 लुमेन प्रदान करते हैं; कम से कम 100 मीटर की बीम दूरी की तलाश करें। टीम के खेल के लिए, एक छाती-स्तर की रोशनी के साथ विशेष एलईडी निहित जर्सी के तहत पहना जा सकता है। चमक-इन-द-डार्क पेंट और उपकरण के लिए टेप (शाइन गार्ड, दस्ताने, छड़ें) निष्क्रिय दृश्यता प्रदान करते हैं। ट्रेल मार्किंग के लिए, पिछले 8-12 घंटे में बायोडिग्रेडेबल चमक की छड़ें। डिजिटल पक्ष पर, जीपीएस ट्रैकर्स और स्मार्टवॉच आपातकालीन संपर्कों को चेतावनी दे सकते हैं यदि आप चलती हैं। कुछ ऐप रात में चलने वाली बाइक या चलने वाली बाइक के दौरान विश्वसनीय दोस्तों के साथ आपकी लाइव स्थान साझा करते हैं।

पर्यावरण अनुकूलता

मौसम एक खतरनाक में एक प्रबंधनीय कम रोशनी की स्थिति बदल सकता है। फॉग प्रकाश को बिखरता है और कुछ पैरों के लिए प्रभावी दृश्यता को कम करता है; यदि आप एक घटना का आयोजन कर रहे हैं, तो एक स्पष्ट रद्दीकरण सीमा (जैसे 200 फीट के तहत दृश्यता) है। बारिश प्रतिबिंबित सतहों को फिसलती है और बिना किसी तरह के इलेक्ट्रॉनिक्स को कम कर सकती है। शीत तापमान बैटरी तेजी से नाली करता है - एक आंतरिक जेब में स्पेयर करता है। बर्फ चंद्रमा की रोशनी को प्रतिबिंबित करती है और वास्तव में दृश्यता में सुधार कर सकती है, लेकिन सफेद बर्फ के खिलाफ सफेद गियर अदृश्य हो जाता है; उज्ज्वल रंग और परावर्तक पहन सकती है। पवन प्रकाश खड़ा और पोर्टेबल गोलपोस्ट को अस्थिर कर सकती है; उन्हें इनडोर में रेत बैग के साथ सुरक्षित रखें।

प्रतिभागियों के लिए व्यापक सुरक्षा युक्तियाँ

• ]दिन की रोशनी में प्रीपेरे: सभी उपकरणों को चार्ज करें, परीक्षण रोशनी, प्रतिबिंबित टेप लागू करें, और अतिरिक्त बैटरी पैक करें। गियर को बाहर रखें ताकि आप इसे डस्क पर न भूलें।
• ]Run या एक साथी के साथ खेलते हैं: बडी प्रणाली जोखिम को हल करती है। यदि अकेले, तो किसी को अपना मार्ग बता दें और अपेक्षित समाप्ति समय की उम्मीद करें।
• ]Hydrate and Fuel: रात की गतिविधियों को आप निर्जलित कर रहे हैं, तो भटकाव पैदा कर सकते हैं। कैरी पानी और एक नाश्ता.
• ]अपने प्रयास को समायोजित करें: दिन के समय की तुलना में 10-20% से कम हो सकता है। सतह असमान हो सकती है, और प्रतिक्रिया समय कम रोशनी में धीमी हो सकती है।
• Stay Alert: यातायात, जानवरों या अन्य प्रतिभागियों का पता लगाने के लिए अपने कानों का उपयोग न करें।
• Plan for उभरती हुईncies: एक छोटा सा पहला सहायक किट कैरी करें, निकटतम अस्पताल को जानते हैं, और एक वाटरप्रूफ केस में एक चार्ज सेल फोन है।
• ]] यहां तक कि पिकअप गेम्स में भी प्रकाश और व्यवहार दिशानिर्देशों का पालन करें। कटिंग कोने चोटों की ओर जाता है।

निष्कर्ष

खेल खेलना या सीमित दृश्यता में आउटडोर का आनंद लेना या रात में पूरी तरह संभव है जब प्रतिभागियों को कम रोशनी वाले वातावरण की अनूठी चुनौतियों का सम्मान मिलता है। नियम मनमाने प्रतिबंध नहीं हैं - वे दशकों के देर रात के मनोरंजन का सामूहिक ज्ञान हैं, जो दुर्घटनाओं, निकट-मांसों और इंजीनियरिंग सुधारों के आकार का है। उचित प्रकाश व्यवस्था, प्रतिबिंबित गियर, स्पष्ट संचार और गतिविधि-विशिष्ट संशोधनों में निवेश करके, आप जोखिम को कम कर सकते हैं और मजाक को अधिकतम कर सकते हैं। चाहे आप एक सप्ताहांत योद्धा हैं जो एक रात फुटबॉल लीग में शामिल हो, एक ट्रेलर काम के बाद एक व्यक्तिगत रिकॉर्ड का पीछा करते हैं, या सितारों के तहत एक पारिवारिक शिविर, इन नियमों को गले लगाते हुए यह सुनिश्चित करता है कि अंधेरे को इसके बजाय रोमांच को बढ़ाता है।