כיצד להתאים כראוי ו להתאים את חרות גלגל הצבעים שלך עבור גישה מהירה

למה המרירות של גלגל הצבעים שלך משפיעה ישירות על המשחק שלך

רתום של כדור צבעים הוא יותר מאשר בעל צמיד - זה מערכת אספקת התחמושת שלך על המגרש.כאשר הרתום מתאים כראוי, אתה יכול לקרוע שינוי העומס, לתפוס את הפוד, ולחזור במאבק ללא הסתכלות או מבהיל. התאמה גרועה מובילה לשינוי pods, צינורות צובט, ועומס מתסכל כי עלות לך חיסול.

הבנה של אנטומיה

לפני ביצוע כל התאמות, לדעת את המרכיבים העיקריים של רתום מודרני של כדור צבעים.רוב העיצובים כוללים חגורת מותנים מעוגלת, רצועות מתכוונן, pouches pouches, ולפעמים מערכת תמיכה אחורית.המות מפיץ את המשקל של פודות טעון על פני הירכיים שלך ולא את החלקים התחתון שלך פוד יכול להיות נוקשה, היברידית או רך.

חומרי ⁇ גם משנה. חגורת קצף גבוהה להחזיק את הצורה שלהם ומתנגד דחיסה לאורך ימי טורניר ארוכים.יש רתמות משלבות צלחת תמיכה מרום - שילוב נוקשה המונע את החגורה מbuckling כאשר אתה רזה קדימה. אחרים משתמשים במערכת מתפתלת גמישה המאפשרת את הרתום כדי להתכווץ עם הטוראו שלך תוך שמירה על pouches יציב. בעת הערכת רתום, עבור חגורת לחץ קצר על פני 4 אינץ '.

שלב-בי-Step Fit and Adjustment Process

1 בחר את גודל הבסיס הנכון

יצרני הרות בדרך כלל מציעים קטן, בינוני, גדול, תוספת פיזור מבוסס על מדידה המותניים.מדת המותניים הטבעי שלך - החלק הצר ביותר של torso, בדרך כלל רק מעל כפתור הבטן - עם קלטת בד.אם אתה בין גדלים, לבחור את הגודל הגדול יותר עבור הסתגלות יותר מדי או ירידה של חנות, כלומר, לחץ קטן מדי יהיה קטן מדי יהיה את הקערה בקצה קיצוני, כדי לנסות את החולצה היישר מתחת לרתום או לרוץ, כדי להפחית את זה יכול להיות מסוגל.

2.העמידו את ההארה על הוויסט שלכם

ברגע שיש לך את הגודל הנכון, לשים את הרתום על ולתת לו להתיישב. המיקום האידיאלי הוא עם pouches ממוקד על הירכיים שלך - לא הבטן שלך או למטה בחזרה. עבור רוב השחקנים, ה pouches צריך לשבת או רק מעל הזחלים (הקצה העליון של העצם הירכיים) המיקום הזה נותן לך את התנועה הטבעית ביותר כאשר להגיע בחזרה עבור פועם.

עבור שחקנים עם בטן בולטת או קטע בינוני רזה מאוד, הרתום עשוי נוטה להחליק למעלה.במקרה זה, להדק את החגורה מעט מתחת המותניים הטבעי ולהסתמך על עצמות הירך להחזיק אותו במקום.אתה יכול גם להשתמש רצועת גומי לא משולש - זמין בחנויות ציוד בחוץ - החל מבפנים של החגורה כדי להגביר את החיכוך נגד החולצה שלך.

3.התאים את הוויסט יוצאים ל-Sunug but Comfortable Tension

עם הרתום הממקם, למשוך את רצועת המותניים אפילו משני הצדדים.החגורה צריכה להיות הדוקה מספיק כי אתה לא יכול לסובב אותו סביב הגוף שלך יותר מכמה אינץ ', אבל לא כל כך חזק כי זה מגביל נשימה עמוקה או יוצר נקודות לחץ. מבחן טוב: לשים שתי אצבעות שטוח בין החגורה לבין הגוף שלך.אם הם להחליק עם התנגדות קלה, המתח הוא הנכון. אם האצבעות בקלות, הידוק יותר, אם הם לא יכולים לרתום על חוטף אחד על חוטפים או ללגן על חוטפים.

להיות מודע איך החגורה אינטראקציה עם עצמות הירך שלך.אם ה ⁇ יושב ישירות על העצם, אתה יכול לרצות לשנות את רתום חצי אינץ קדימה או בחזרה, כך ה ⁇ מכסה את הרקמה הרכות במקום.חלק תממיות פרימיום מאפשרות לך לסובב את החגורה כולה ביחס pouches, אשר יכול לעזור לך לנקנס את ההפצה הלחץ.

אל הזר את הפוד פינגווי עבור איזון וגישה

pouches Pod לעתים קרובות להחליק על החגורה או מחובר דרך molle Weking. Slide אותם כך שני pouches הראשון ממוקמים בערך בשעה 10 ו 2 בשעה יחסית לגוף שלך - ימין ואזורים הירך הנכון.אם אתה נושא יותר מארבעה שמיכות, להפיץ את pouchs תוספת קצת לכיוון הגב שלך, אבל לשמור את הרוב קדימה של עצמות הירכיים שלך.

אם הרתום שלך יש זווית אדפוד (בדרך כלל באמצעות קליפ מסתובב), נסה להטות את הצמידים הקדמיים קדימה עד 10-15 מעלות. זה מביא את הפתיחה הפוד קרוב יותר ידך כאשר אתה מגיע ישר בחזרה. עבור pouches אחורי, זווית נייטרלית או מעט בחוץ עוזר למנוע את הפוד מתפוס על המרפק שלך במהלך החילוץ.

התאמת רמת הרות עם Suspenders או Belt-Tucking Method

כמה רתמות כוללות השעות המופרכות (H-harness) לקחת לטעון את המותניים.אם הרתום שלך יש אותם, להתאים את רצועת הכתף כך החגורה העיקרית יושב באותו גובה כמו ללא השעות - ההשעות צריכות רק לשאת משקל, לא להעלות או להוריד את החגורה.אם הרתום שלך אין מעכבים אבל נוטה לחבל כמו ריקות, לנסות לקרוע את חזית הכת הקדמי של הכתף או לרתום את אותה חגורת הנורה.

שיטה נוספת היא להשתמש בחגורת טקטית שחוקים מעל לרתימה, לאבטח אותו דרך הלולאות החגורות של המכנסיים שלך.זה מנע את הרתום במקום ומונע תנועה אנכית. Suspenders שימושיים במיוחד עבור שחקנים נושאים 6+ פוד, כפי שהם מעבירים את העומס על הכתפיים שלך ואת הגב העליון, באופן משמעותי להפחית את עייפות הגב התחתון.

6.לבדוק את ה-Reload Motion

עם הרתום מותאם לחלוטין, לטעון אותו עם פודמי (דפס או כדורי צבע ישנים) ו לתרגל את תנועת ה- reload שלך. Stand בעמדה אתלטית, ואז להגיע לפוד ללא מבט.ידך צריכה באופן טבעי למצוא את החלק העליון של pouch. למשוך את הפוד החוצה, לדמות להכניס אותו לתוך העומס שלך, ולשמוע את הצמיד בחזרה או להישאר פתוח עבור כל פיקסל, אם אתה יכול לרת את המיקום שלך, או להזיז את המיקום במהירות גבוהה יותר, כדי להזיז את המיקום שלך.

שימו לב ל חזרהלאחר הסרת הפוד, הצמיד צריך להיות ריק ומוכן לקבל עוד פוד מיד. pouches רך עלול לקריסה ודורש שתי ידיים לפתוח מחדש - זהו סימן להחליף כתמים עם סוגים נוקשים או היברידיים. ריגיד pouches, כמו אלה ב Dye Lock Lid רתום, באביב פתוח מיד, מתפצל שנייה מכל עומס.

כוונון עדין עבור סוגים שונים של גוף

לא כל הגופים מתאימים לצורה "סטנדרטית" של רתום.אם יש לך מותניים צרים מאוד אבל ירכיים רחבות, חגורת קבוע עלולה להשאיר עודף מתפתל על הצדדים, גרימת bulging.במקרה זה, לחפש רתום עם רצועות חד-פעמיות במקום רק קבצן הקדמי, שחקנים עם טוראו ארוך עשויים להיות זקוקים לרתמה מורחבת עם ⁇ או תמיכה גבוהה יותר כדי למנוע את הכת החזה שלך, כדי למנוע רתום עם חגורת החזה שלך , תמיד , כדי למנוע שטף מלא חגורת לחץ למטה.

הסתגלות מתקדמת: רינג, Buckles, ותשומת לב

רתמות מודרניות מציעים כמה תכונות מיקרו-אמתיות. Malice קליפים ו- molle החזקות מאפשרות לך לשנות כתמים על ידי עמודה אחת של Weking, כוונון עדין מיקום למאגר. 140 דגמים מסוימים יש are-release מהיר על החגורה המאפשרת לך להסיר את הרתום כולו ללא ריצוף את הרגליים שלך - שימושי עבור הפסקות מהירות בין נקודות נוספות, pouch יכול לעתים קרובות להיות מתואם את עצמם על ידי שמירה חיצונית או מפוספסת על ידי פודק.75.

טעויות נפוצות וכיצד לתקן את

• המרירות רוכבת במהלך המשחק: בדרך כלל נגרמת על ידי חגורה או pouches ממוקמים רחוק מדי בחזרה.להחזק את רצועת המותניים אחד אינץ ' ולהעביר שני כתמים קדימה.אם הבעיה נמשכת, לשקול רתום עם חגורת רחבה או יותר נוקשה יותר, או להוסיף רצועת גומי בתוך החגורה.
• פודים נופלים או יוצאים בטעות: המתח התלוי הוא רופף מדי.רוב ה pouches יש אחיזה מובנת או velcro. חזק את מערכת השימור של הצמיד, או לעבור לפודים עם קוטר גדול מעט יותר אם שלך בגודל.בנוסף, לבדוק גם כי השדות של הפוד לא נשחק.
• כאבי גב תחתון לאחר יום של משחק: יותר מדי משקל מתבצע על המותניים שלך ללא תמיכה נאותה הירך. Adders, או להפיץ מחדש pods כך העומס הכבד ביותר הם על הירכיים שלך, לא עמוד השדרה התחתון שלך.
• עומס איטי בשל "מחקר" עבור pouches: ה pouches שלך לא ממוקמים במקומות עקביים.מארק עמדות pouch עם חתיכה קטנה של קלטת או רצועה צבעונית כך שתוכל לאפס אותם לאחר כל משחק זיכרון שרירים דורש מיקום עקבי.תרגול reloads עד שאתה יכול לתפוס כל עיוור כל פעם.
• הרהות נשפף על העצם הירכיים: החגורה עשויה להיות צרה מדי, לחפש רתומה עם כריתת היפ מרופדת שמקיפה את העצם.יש שחקנים ללבוש חגורת ניאופרום דקת מתחת כדי למנוע חיכוך ישיר.
• פודים קשה לגלגל אחד: פתח הלוע עשוי להיות חזק מדי או את הלוע חסר שטף להאכיל. נסה מתיחה את האלסטי על ידי שוב ושוב להוסיף פוד גדול מדי, או להחליף את הצמיד עם עיצוב נוקשה יותר. עבור pouches רך, טרים את הציפוי הפנימי מעט (זהיר לא לפגוע בשמירת).

להתאים את ההארה שלך עבור סגנונות שונים

ההתקנה שלך צריך להתאים את התפקיד שלך על המגרש.שחקנים הקדמיים שנעים במהירות לשחק אגרסיבי בדרך כלל לשאת פחות פוד (2-4) רוצה אותם להציב מאוד קדימה על הירכיים עבור גישה מהירה. Back שחקנים או תמיכה רובים לעתים קרובות לשאת 6-8 פודס, להפיץ אותם יותר חזק על ידי לכידת זמן קצר יותר, אפילו על ידי לכידת קל יותר, לשקול רתום עם קדפי אחורי אחורי כי לעתים קרובות יכול להיות יותר על ידי לכידת זמן קצר יותר על ידי קיבולת נוספת.

עבור משחק התרשים, אתה יכול להוסיף כריתת אש עבור פודזות רופפת או מחזיק צינור לחות.יש רתמות תואמים אביזרים MOLLE - אתה יכול לצרף גלי רדיו או סכין עבור חיתוך חולצות. פשוט לשמור את המשקל הכולל מאוזן; יותר מדי משקל קדימה ימשוך אותך החוצה כאשר אופטימיזציה. a טוב של: לא יותר מ -60% של משקל מפונק בצד אחד, רק כדי להפחית את השרירים שלך למטה.

שמירה על ההארה שלך עבור ביצועים עקביים

אפילו הרתום הטוב ביותר יהיה לכווץ אם לא נשמר.צייר, הזיעה, ולכלוך יקשה על הבדים וירידן velcro. לאחר כל יום של משחק, לנער פסולת מ pouches ומברשת החוצה צבע עודף. Wash את הרתום על ידי מים קרירים עם סבון מתון - אף פעם לא לשטוף את המכונה או יבש, כמו חום יכול להכות את קצף וחלש זה לתת אוויר מקרני השמש ישירות.

שימו לב מיוחד ללהקות גמישות בתוך pouches. עם הזמן, הם מאבדים מתח ופודים לא יישארו לשים. אתה יכול להחליף את הלהקות האלה עם חוט הלם או לרכוש חלקי חילוף של היצרן הרתום.בנוסף, לבדוק את השיניים של הbuckle - אם כל אחד מהם כפוף או שבור, את ה-buckle עשוי לשחרר תחת עומסים קצרים יותר או ממים להשתמש במערכת מחסנים מהירה זהה זהה על תרמילאים; הם מעטים זמינים עבור חדר השינה שלך (לא יותר).

הרהורים מהירים

בעוד כל רתמה מתאימה יכול לעבוד, מודלים מסוימים מצטיינים באיזון נוחות, הסתגלות, ושימור נפוח. דיה לוקה ב-Led Harness מציעה מערכת חגורת נוקשה שנשארה לשים ומאפשרת חיזוק חד-צדדי. חבילת Pod Pod Pack תכונות a-release buckle ו-Pud angling מתאים עבור זווית עומס מותאם אישית.עבור שחקנים על תקציב, את התקציב, את ה- angling . Planet Eclipse Eטק Harness מספק בנייה מוצקה עם שימור אדן גמיש, אשר מרחיב להתאים גדלים שונים של פוד. אפשרות נוספת שווה לחקור הוא את זה צבא HK Zero G רתום, המשתמש במערכת מתח מבוססת רצועה המפיצה עומס אפילו וכוללת אידיאלי עיצוב פרופיל נמוך עבור מהירות כדור הארץ.תמיד לנסות לבחון רתום עם הפודונים האמיתיים שלך לפני ביצוע - יש מותגים מסוימים יש pouches חזק יותר או משוחרר יותר מאשר אחרים.

אימון נפשי וגופני לעומס

Fit הוא רק חצי הקרב; המוח שלך חייב לדעת באופן אוטומטי היכן כל פוד הוא. Dedicate 10 דקות לאימון לעומס עיוור, להתחיל עם היד שלך על האקדח, ואז להוריד את האקדח לצד שלך, להגיע, לתפוס, ולדמיין את זה עבור כל צמיד, ואז לערבב את ההזמנה או היד שלך לפתח propception עבור כל מיקום מפונק, נוסף, כמו גם לייצב את הסימון חזק, כדי לייצב את הליבה שלך, כדי לרתום את היישר תחת ריצוף חזק.

רשימת המשחקים של המשחק Day

לפני שאתה נכנס לשדה, לעבור את הבדיקה המהירה של שלושה שלבים:

1. מבחן שקד: לקפוץ למעלה ולמטה ולעוות לצד זה.לא נקבובים צריכים לקרוס או ליפול.אם הם עושים, להדק את השימור או להגדרה מחדש.
2. מבחן הגעה: בעוד שאתה מסתכל ישר קדימה, לתפוס את הפוד מכל צמיד.ידך צריכה למצוא את החלק העליון של כל צמיד מבלי להכות את הזרוע או החגורה שלך.
3. מבחן נשימה נוח: קח נשימה עמוקה והחזקת אותה.התומה לא צריכה לדחוס את הדאוגזם שלך.אם זה עושה, לשחרר את רצועת המותניים חדורה אחת.

להשקיע את 15 הדקות הראשונות של כל אימון או תחרות בבוקר בכוונון עדין את הרתום שלך.תנאים משתנים - אתה יכול ללבוש חולצה עבה יותר במזג אוויר קר, או שאולי יש לך מותגים שונים. התאמות קטנות אלה לשמור על מהירות העומס שלך ועקב גבוה. A כראוי רתום מתאים הופך להרחבה של הגוף שלך, ומאפשר לך להתמקד על סלקציה, תנועה, תקשורת במקום להתפוגג עם ציוד.