יתרונות בריאותיים וכושר של גלגל הצבעים
איך לטבול את התלבושת של All-Weather Play
Table of Contents
גלגל הצבעים דורש ביצועים פיזיים שיא ללא קשר לחיזוי מזג האוויר.סופת גשם פתאומית, סופת רוח יבשה, או תמונה קרה יכול לסיים את היום שלך על המגרש אם מערכת הבגדים שלך נכשלת.בניגוד ספורט מזדמן, כדור הצבעים כרוך בעצימות גבוהה, שקופיות קשות לתוך בונקרים, לזחול דרך מברשת צפופה, ו סופגת השפעות של צבעים נודדים ב-280 רגל לשנייה, היא ההגנה העיקרית שלך נגד האלמנטים וצרכים של השמש, כדי לספוג השפעה שיטתית, כדי לספוגה, כדי לספוג השפעה על מנת לספוגה, כדי לספוגה, כדי לספוגה, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית, כדי לספוגה, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית, כדי לטמפרטורה שיטתית, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית, כדי לספוגה, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית, כדי לספוגה, כדי לספוגה, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית שלך, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית שלך, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית שלך, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית שלך, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית שלך, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית שלך, כדי לספוג את ההשפעה הבסיסית שלך, כדי לספוג את
על ידי הבנה כיצד לשלב שכבת בסיס, שכבת אמצע ושכבה חיצונית, אתה יכול לבנות מערכת מודולרית שמתאימה לכל מצב.מדריך זה שובר את הדרישות הספציפיות של בגדי כדור צבע ומספק תצורה מעשית למזג אוויר חם, קר, רטוב ורוחני.
הקרן: שכבת בסיס לניהול Moisture
שכבת הבסיס היא קו ההגנה הראשון שלך.זה יושב ישירות נגד העור שלך ויש לו עבודה אחת עיקרית: לנהל לחות. כאשר אתה רץ על פני שדה, הגוף מזיע.אם הזיעה נשארת על העור שלך, זה מגניב אותך למטה. במזג אוויר קר, זה יכול להוביל לאובדן חום מהיר hypothermia. במזג אוויר חם, זה מוביל לאי נוחות, צ'יפסה, ואת ההאצה.
שם הסרטון: Synthetic vs. Merino Wool
חומרים סינתטיים כמו פוליסטר, פוליפרופילן, ניילון הם תקן עבור שכבות בסיס צבע.הם עמידים, יבש במהירות, וזול יחסית. ברנדס כמו תחת Armour (HeatGear ו ColdGear) וNiיקי (Dri-FIT) שולטים במרחב זה.עבור כדור צבע, עמידות נגד סלד והילוך חיסטיבי (pods, פודים) היא עדיפות לסינוטיקה ללא התעללות זו.
צמר מרינו הוא חלופה פרימיום.זה באופן טבעי מסדיר את הטמפרטורה, מתנגדת לצטברות ריח, ומספק חום גם כאשר לח.זה הופך את זה בחירה מצוינת עבור כדור היער ומשחקי תרחיש שבו אתה יכול להיות בשדה במשך שעות. עם זאת, merino הוא פחות עמיד מאשר סינתטי. חולצה של merino שחוקים תחת ערכת pod יכול לפתח חורים לאורך זמן.
להימנע מכותנה בכל מחיר. כותנה סופגת הזיעה, מחזיקה אותה נגד העור שלך, ומאבדת את כל התכונות המסולפות כאשר רטוב.בעולם של כדור הצבעים, זה מסוכן. חולצה של חולצה ביום קר יכולה להוריד את טמפרטורת הגוף במהירות ברגע שאתה מפסיק לנוע בין משחקים.זה גם מוביל למגף חמור מתחת לחפיסת חזה או מגן החזה.
Fit and Weight
שכבות בסיס מגיעות במשקלים שונים. משקל אור שכבות בסיס הן אידיאליות למזג אוויר חם. משקל בינוני ו משקל כבד אפשרויות הן למזג אוויר קר.ההתאמה צריכה להיות מנווטת אבל לא מגבילה. שכבות בסיס קומפרספרסוני מציעות הטבות: הן תומכים בשרירים, להפחית עייפות, ולהתאים בקלות תחת מגן. שכבת בסיס רופפת יכולה להתאסף מתחת לחבילה, מה שגורם נקודות לחץ כואבות במהלך השקופית.
עבור הגוף התחתון שלך, לבחור בין דחיסות קצרות או ריצות ארוכות. קומפרסוכאון קצר עם קידוד מובנה (קצרי מפולת) הם בחירה פופולרית ולשלב ביעילות את הבסיס ואת שכבת אמצע לגוף התחתון. עבור הגוף העליון שלך, צוואר צוות או צוואר לעג עוזר לאטום בחום מתחת לחולצה.
למד עוד על עקרונות של שכבתיות כללית ממומחים חיצוניים.
המנוע ו Armor: שכבת ביניים ל בידוד והגנה
השכבה האמצעית היא המקום שבו שכבת כדור הצבעים נעה באופן משמעותי מטיולים או ריצה. שכבה זו משרתת שני פונקציות נפרדות: בידוד תרמי ו השפעה על הגנהאתה חייב לנהל את שניהם בו זמנית.
חומרים אינסטלציה
« « (כגון Polartec) הוא החומר הפופולרי ביותר עבור כדור הצבעים.זה נשימה, קל משקל ומספק חום מצוין למשקל שלו. ccece מעילים עם חזיתות zip לאפשר ventilation קלה בין משחקים. downside הוא כי בורחס הוא לא עמיד רוח, והוא יכול לכווץ על מצחצוח.
בידוד סינתטי (פריסטוף, 3M Thinsulate, Coreloft) מחקה אך שומרת על חום כאשר רטוב.זהו יתרון משמעותי לסביבות גשום או גבוהות של נטיות סינטות הן יותר דחוסות מאשר בורחס ומציעות התנגדות רוח טובה יותר, אבל הם לעתים קרובות פחות נשימות.
המונחים: insulation מציע את יחס החום הטוב ביותר למשקל, אבל הוא יקר וחסר תועלת כאשר רטוב.אלא אם אתה משחק באווירה קרה ויבשה מאוד (בקפאה נמוכה), למטה בדרך כלל לא מומלץ לטבול צבע בגלל הסיכון של לחות ואת הטבע המוחי של המשחק.
אינטגרציה הגנת ההשפעה
זהו היסוד המכונן של מחיב צבעים.השכבה האמצעית חייבת להכיל קידוד מגן.יש שלוש מערכות נפוצות:
- אינטגרטיביים: שרידים כמו מגן החזה של Dye או HK נבנות לוחות קצף עבור סטרום, צלעות, גב וכתפיים.אלה הם שחוקים על שכבת הבסיס ומתחת לחולצה החיצונית.הם הם הסטנדרט המינימלי לבטיחות. A פגיעה ישירה ל- rib ללא ⁇ יכול לגרום לפציעה רצינית.
- פדרד ג'רזי: חולצות מתקדמות כגון Dye UL ג'רזי תכונה מכסיים פנימיים שבו אתה יכול להוסיף או להסיר לוחות קצף. גישה מודולרית זו מאפשרת לך להתאים הגנה בהתבסס על מזג האוויר.אתה מוסיף יותר כריות למזג אוויר קר (אשר גם מוסיף בידוד) ולהפשיט אותם למזג אוויר חם.
- פאפדים של Standalone: כריות זרוע, כריות הברך, וקצרי השקופית הם חתיכות נפרדות של ציוד שחוקים על שכבת הבסיס או מתחת לשכבת החיצונית.הם מציעים הגנה ממוקדת ואינם תופסים כמה חום כמו אפוד מלא.זהו המערכת המועדפת עבור שחקני כדור מהירות אשר מעדיפים את הניידות.
כוונון ומודולריות
חפש את ה- zip-front סוגרs.תכונות אלה מאפשרות לך להשליך חום מיד בין משחקים ללא כל תיקון מוחלט.מערכת מודולרית שבה אתה יכול בקלות להסיר מגן החזה או לעבור לבריחה קלה יותר הוא חיוני כדי להתאים לשינויים תנאים.
חקור את ה-Dye Precision של ה- Modular ו- ⁇ Systems.
Shell: Outer Layer for Weather and Abrasion Resistance
השכבה החיצונית היא המגן שלך מפני הסביבה, עליה לעמוד בפני התעללות פיזית מזחלות, מזחלות, מגע בונקר, תוך הגנה עליך מפני רוח, גשם ושלג.
דרישות
גלגל הצבעים קשה על הציוד.השכבה החיצונית שלך תגור באמצעות עפר, קבר ועמודי קוצים. מעילי גשם חוצות סטנדרטיים הם לעתים קרובות שבריריים מדי לסביבה זו.חפשו חיזוקים באזורים גבוהים כמו המרפקים והכתפיים. ניילון Cordura הוא תקן הזהב עבור עמידות.חולצה ספציפית הרבה צבע כדור משתמש מאפר פוליסטר קשיח או ניילון ripstop בד.
הגנה על מזג אוויר: חסימת מים לעומת מים-Resistant
קליפות מים מלאות (באמצעות membranes כמו Gore-Tex, eVent, או בדים קנייניים) הם חיוניים לגשם מתמשך או שלג.הם חוסמים רוח ומים לחלוטין.המסחר הוא נשימות ורעש. מעיל מים מלא יכול להישמע בכבדות, אשר מתפשרת לגנוב בכדורסל היער.זה יכול גם למלכוד חום, גורם לך להתחמם במהלך פעילות אינטנסיבית.
פגזים קלים עמידים למים עם סיום של קרינת מים דורית (DWR) הם טובים יותר עבור תנאים יבשים, קרים או מלוחים.הם נשימה, שקט, מתוח, המציעים ניידות טובה יותר עבור ירי ונפיחות. A DWR יסיים גשם קל, אבל בסופו של דבר רטוב לתוך מריד כבד.
קדמיון לעומת High-Visibility
בחירת השכבה החיצונית שלך תלויה במשמעת שלך. כדורגל ושחקנים צריך תבניות סוואה (Woodland, Multicam, ATACS) כדי לפרק את הצללית שלהם. Blaze כתום או צבעים אחרים של יכולת גבוהה נדרשים לעתים קרובות לבטיחות במהלך המשחקים הציבוריים. שחקני Speedball בדרך כלל ללבוש צבעים בהירים צוות או שחור, המציעים סוג אחר של הסחת דעת חזותית על שדה כדור האוויר.
תכונות קריטיות
- תאימות הוד: האם השכבה מתאימה למסכה שלכם? – מכסה לא-תואמים של ⁇ הוא אידיאלי.מנע מהרבה קפסולות זעירות המגבילות את הראייה הפריפריה.
- Cuffs: שרוולים תואמים ו-Pool הם סטנדרטיים.לוודא שהם מספיקים כדי למנוע פסולת אבל רופף מספיק כדי ללבוש כפפות חופפות אותם.
- כיסים: כיסים מזורזים בטוחים לאחסון כלים, רדיו או חטיפים. להימנע כיסים שיכולים לטבול על בונקרים.
מערכות מזג אוויר-Specific Layering
הנה תצורה מסוימת המבוססת על ארבעת תרחישים מזג האוויר הנפוצים ביותר ב-Creball.
חם ו Humid (Above 85 °F / 30 ° C)
בחום גבוה, המטרות העיקריות שלך מונעות ממצה חום ושמש.מינימליזם הוא מפתח.
- שכבת בסיס: מיכל פוליסטר במשקל אור העליון או קצר-מעודכן tee לחפש דירוגים UPF (הגנה על הגנה)
- המונחים: חולצה מרופדת או כריות זרוע מינימליות. Remove theחזה מגן אם כללי השדה מאפשרים, או להשתמש בפודודה מאוד מאווררת.
- שכבה בחוץ: חולצה דקה או אף חולצה בכלל (רק שכבת הבסיס ועמודים) חבילת התייבשות היא חיונית.
- אביזרים: Coolingwel, כפפות מחומצות, כובע בוזני או ראפ עבור הגנה לשמש. שמור את אוהד המסכה שלך ולהשתמש בנגבונים נגד פוג באופן דתי.
קר ויבש (20 °F עד 40 °F / -6 ° C עד 4 ° C)
מזג אוויר קר דורש שכבת חום מלכודות, אבל אתה חייב לנהל את הזיעה כדי להימנע מצמררים כאשר אתה מפסיק לזוז.
- שכבת בסיס: צמר כבד מרינו או קרפנט סינתטי.צוואר צוות או צוואר לעג הוא הטוב ביותר.
- המונחים: Polartec בורח מעיל עם חזית zip, מעוטר עם מגן חזה מעוקל לחמימות הליבה ובטיחות.
- שכבה בחוץ: מעיל פגז רך מבודד או קליפה קשה עמידת רוח.ה מכסה מומלץ למלכוד חום סביב הצוואר.
- גוף נמוך: Thermo בורח מכנסים תחת מכנסי כדור צבע. השתמש כריות הברך מעל שכבת הבסיס אבל מתחת למכנסיים החיצוניים.
- Gear: ידיים חם יותר בכפפות שלך.מסכת עדשות תרמיות (dual-pane) להשתמש בשקפת קירור קר על הסמן שלך כדי למנוע מקל. קרא את המדריך של ANS Gear למזג אוויר קר סמן תחזוקה.
גשם ו- Wet (40 °F עד 60 °F / 4 ° C עד 15 ° C)
תנאי Wet הם המאתגרים ביותר עבור כדור הצבעים.שילוב של קור ולחות במהירות שופכת חום גוף.המטרה העיקרית היא להישאר יבש.
- שכבת בסיס: מהר מאוד הסינתטי רק מרינו בסדר, אבל יקר להרוס בבוץ.
- המונחים: בידוד סינתטי (Primaloft) או בריחה דקה. להימנע מכל מחיר.
- שכבה בחוץ: מלא ים-ים-ים-ים-מזחים ומכנסיים.מערכות כמו Valken V-Tac או Empire Contact Rain נועדו לכך.וודא שלמעיל יש ציפוי DWR שעדיין פעיל.
- אביזרים: גרביים עמידים למים (SealSkinz או דומה) הם מחלף משחק. כפפות ניאופרין לשמור על הידיים שלך חם גם כאשר רטוב. Gaiters למנוע בוץ ומים להיכנס למגפיים שלך.
- רגיעה: אתה עדיין מזיע בגשם, תישאר מיובש.חבילה קבוצה יבשה לחלוטין של בגדים בתיק יבש חתומה לאחר המשחק.
Windy and Transitional (40 ° F עד 70 °F / 4 ° C עד 21 ° C)
רוח יכולה להוריד באופן חמור את הטמפרטורה האפקטיבית על המגרש, יום 50 מעלות צלזיוס יכול להרגיש כמו 30 מעלות צלזיוס עם רוח 20 קמ"ש.
- שכבת בסיס: אור ל-Clele Weight סינתטי.
- המונחים: אור בורח או אפוד חוסם רוח.פוד רוח מגן על הליבה שלך ומאפשר לזרועות שלך לנשום ולזוז בחופשיות.
- שכבה בחוץ: מעיל רוח דק (כמו Pertex או Direct Action Windbreaker) הם ארוזים בכיס של ערכת pod ולספק חום מצוין למשקל שלהם.
- Gear: לייפ balm ולחותיצר. Wind chapping הוא כואב. Tape חשף עור עם קלטת אתלטית להגנה.
אופטימיזציה של המערכת שלך: אביזרים ותחזוקה
גלובוס והגנה על יד
כפפות עבודה חוצות סטנדרטיות או כפפות פנאי הם בדרך כלל מוגזם מדי עבור כדור צבעים.אתה צריך סטיות עבור משיגרים, עומסים, ולכידת בונקרים.חפש כפפות ספציפיות כדור צבע עם דקלים דקים (בדרך כלל באמצעות קלרנו או עור סינתטי) וחזק את knuckles להגנה על השפעה. במזג אוויר קר, ללבוש מלצר דק מתחת לכפפה קטנה יותר.
ניהול כותרות והגנת המסכה
ללבוש שעועית מתחת למסכה שלך הוא לעתים קרובות חסכוני.זה מגביל תנועה, מלכודות חום, ומגדיל ערפל. ג'ק בורח או כובע גולגולת ביצועים הוא בחירה טובה יותר למזג אוויר קר.למזג אוויר חם, פס מתפתל לחות נשאר מזיע מעיניך. a Headwrap גם מגן על האוזניים שלך מפני מכה.
פוד Pack
החבילה הפודונית שלך יושב על הגב התחתון שלך. a half-layer יכול לגרום לו להחליק או לזוז. כאשר שכבת מזג אוויר קר, לבחור ערכת פוד עם מערכת רתומה כי להסתגל באופן עצמאי של החגורה שלך, או אחד עם רצועות אלסטיות שיכול לפצות על המנה הנוספת.חבילה כי רוכב על הירכיים שלך (באמצעות חגורהור) הוא יציב יותר על שכבות עבות מאשר זה מסתמך רק על להקות שלך.
כביסה ושימור הבדים הטכניים
השכבות שלך הן השקעה משמעותית.זיעה, עפר, והופעתו של צבע לאורך זמן.לחוץ את שכבות הבסיס שלך, השכבות האמצעיות והשכבות החיצוניות על פי תגי הטיפול שלהם. ניקונקס טק כביסה כדי למנוע הפשיטה של ציפוי DWR מהפגז החיצוני שלך.אם הפגז מפסיק להתאדות מים, שוב טיפול ב- DWR ריסוס. למד כיצד לשחזר ציפוי DWR כראוי.
בדיקת המערכת שלך ולהישאר קרב מוכן
מערכת השכבות שלך היא לא משהו לבדוק במהלך טורניר או משחק תרחיש חשוב.רכבת בהילוך שלך.מסלוט מזחלות, צלילה, וקידוד בתנאים שאתה מצפה להם. להתאים את השכבות שלך בהתבסס על רמת הניסיון שלך.מערכת שמשאירה אותך מזיעה בכבדות במנוחה תגרום היפותרמיה כאשר אתה מפסיק לזוז.
שימו לב לחולשות הספציפיות של המערכת שלכם: האם המסיכה שלכם מתבהמת? האם הידיים שלכם קרות? האם החתלתול הפוד שלכם?תקנו את הבעיות האלה לפני המשחק.שכבות נכונות הן מכפיל כוח.זה מאפשר לכם להתעלם מהסביבה ולהתמקד לחלוטין במשחק.