כיצד להתאים כראוי ולעצב את חרות גלגל הצבעים שלך עבור גישה מהירה

למה המרירות שלך משפיעה ישירות על המשחק שלך

רתום של כדור צבעים הוא יותר מאשר בעל צמיד - זה מערכת תחמושת שלך על המגרש. כאשר הרתום מתאים כראוי, אתה יכול לקרוע שינוי העומס, לתפוס את הפוד, ולקבל בחזרה במאבק ללא להסתכל למטה או מבולגן. A עני מתאים מוביל לשינוי pods, צינורות צובט, ועומס מתסכל כי עלות לך חיסול.

הבנה של אנטומיה

לפני ביצוע כל התאמות, לדעת את המרכיבים העיקריים של רתום מודרני של כדור צבעים.רוב העיצובים כוללים חגורת מותנים מעוקל, רצועות מתכוונן, pouches pouches, ולפעמים מערכת תמיכה אחורית.המות מפיץ את המשקל של פודות טעון על פני הירכיים שלך ולא את החלקים התחתון שלך פוד יכול להיות נוקשה, היברידית או רך.

חומרי ה ⁇ גם חשובים.חגורות קצף גבוה להחזיק את הצורה שלהם ומתנגדים דחיסה לאורך ימי טורניר ארוכים.יש רתמות משלבות צלחת תמיכה מרום - שילוב נוקשה המונע את החגורה מבלוטות כאשר אתה רזה קדימה. אחרים משתמשים במערכת מתפתלת גמישה המאפשרת את הרתום לכווץ עם הטוראו שלך תוך שמירה על כתמים יציבים.

שלב-על-ידי-Step Fit and Adjustment Process

1.בחר את גודל הבסיס הנכון

יצרני הרות בדרך כלל מציעים קטן, בינוני, גדול, תוספת פיזור מבוסס על מדידה המותניים.מדת המותניים הטבעי שלך - החלק הצר ביותר של torso, בדרך כלל רק מעל כפתור הבטן - עם קלטת בד.אם אתה בין גדלים, לבחור את הגודל הגדול יותר עבור הסתגלות יותר מדי, הימנעות מסתמך רק על הרחבה; רתום קטן מדי יהיה קטן מדי יש את הערימה בקצה קיצוני, יכול למשוך את החולצה היישר מתחת לנפח או לרוץ.

2.התרגשות על הוויסטה שלך

ברגע שיש לך את הגודל הנכון, לשים את הרתום על ולתת לו להתיישב. המיקום האידיאלי הוא עם ה pouches ממוקד על הירכיים שלך - לא הבטן שלך או למטה בחזרה. עבור רוב השחקנים, ה pouches צריך לשבת או רק מעל הזחלים (הקצה העליון של העצם) המיקום הזה נותן לך את התנועה הטבעית ביותר כאשר להגיע בחזרה עבור פועם.

עבור שחקנים עם בטן בולטת או קטע בינוני רזה מאוד, הרתום עשוי נוטה להחליק למעלה.במקרה זה, להדק את החגורה מעט מתחת המותניים הטבעי ולהסתמך על עצמות הירך להחזיק אותו במקום.אתה יכול גם להשתמש רצועת גומי לא משולש - זמין בחנויות ציוד בחוץ - החל מבפנים של החגורה כדי להגביר את החיכוך נגד החולצה שלך.

3.התאים את הוויסט יוצאים לסנוג אבל נוח Tension

עם הרתום הממקם, למשוך את רצועת המותניים אפילו משני הצדדים.החגורה צריכה להיות הדוקה מספיק כי אתה לא יכול לסובב אותו סביב הגוף שלך יותר מאשר כמה סנטימטרים, אבל לא כל כך חזק כי זה מגביל נשימה עמוקה או יוצר נקודות לחץ.מבחן טוב: לשים שתי אצבעות שטוח בין החגורה לבין הגוף שלך.אם הם להחליק עם התנגדות קלה, המתח הוא הנכון.אם האצבעות בקלות, הידוק יותר, אם הם לא יכולים לרתום על חוטפים על חוטפים או ללגן על משטחים.

להיות מודע איך החגורה אינטראקציה עם עצמות הירך שלך.אם ה ⁇ יושב ישירות על העצם, ייתכן שתרצה לשנות את רתום חצי אינץ קדימה או בחזרה, כך ה ⁇ מכסה את הרקמה הרכות במקום.חלק תממיות פרימיום מאפשרות לך לסובב את החגורה כולה ביחס ל pouches, אשר יכול לעזור קנס על ההפצה הלחץ.

אלזר את הפוד פינגווי עבור איזון וגישה

pouches Pod לעתים קרובות להחליק על החגורה או מחובר דרך molle Weking. Slide אותם כך שני pouches הראשון ממוקמים בערך בשעה 10 ו 2 בשעה יחסית לגוף שלך - ימין ואזורי הירך הנכון.אם אתה נושא יותר מארבעה פאדים, להפיץ את pouchs תוספת קצת לכיוון הגב שלך, אבל לשמור את הרוב קדימה של עצמות הירכיים שלך.

אם הרתום שלך יש זווית אדפוד (בדרך כלל באמצעות קליפ מסתובב), נסה להטות את הצמידים הקדמיים קדימה עד 10-15 מעלות. זה מביא את הפתיחה הפוד קרוב יותר ידך כאשר אתה מגיע ישר בחזרה. עבור pouches אחורי, זווית נייטרלית או מעט חיצונית עוזר למנוע את הפוד מתפוס על המרפק שלך במהלך החילוץ.

התאמת רמת הרות עם Suspenders או Belt-Tucking Method

כמה רתמות כוללות השעות המופרכות (H-harness) לקחת לטעון את המותניים.אם הרתום שלך יש אותם, להתאים את רצועת הכתף כך החגורה העיקרית יושב באותו גובה כמו ללא השעות - ההשעות צריכות רק לשאת משקל, לא להעלות או להוריד את החגורה.אם הרתום שלך אין מעכבים אבל נוטה לחבל כמו ריקות, לנסות לקרוע את חזית הכתף או לרתף את אותה חגורת הנורה.

שיטה נוספת היא להשתמש בחגורת טקטית שחוקים מעל לרתימה, לאבטח אותה דרך הלולאות החגורות של המכנסיים שלך.זה מנע את הרתום במקום ומונע תנועה אנכית.סופסים שימושיים במיוחד עבור שחקנים נושאים 6+ פוד, כפי שהם מעבירים את העומס על הכתפיים שלך ואת הגב העליון, באופן משמעותי להפחית את עייפות הגב התחתון.

6.לבדוק את ה-Reload Motion

עם הרתום מותאם לחלוטין, לטעון אותו עם פודס דממי (דפס או כדורי צבע ישנים) ותרגול תנועת ה- reloading שלך. Stand in a אתלטית, ואז להגיע לפוד ללא מבט.ידך צריכה למצוא באופן טבעי את החלק העליון של pouch.משוך את הפוד החוצה, לדמות להכניס אותו לתוך העומס שלך, ולשמוע את הצמיד בחזרה או להישאר פתוח עבור כל פיקסל, אם אתה יכול לרת את המיקום שלך, או להזיז את המיקום במהירות גבוהה יותר, כדי להזיז את המיקום שלך.

שימו לב ל-(FLT:0)return MotionFLT1 לאחר הסרת הפוד, ה- pouch צריך להיות ריק ומוכן לקבל עוד פושט מיד. pouches רך עלול לקרוס ולדרוש שתי ידיים לפתוח מחדש - זה סימן להחליף כתמים עם סוגים נוקשים או היברידיים.

כוונון עדין עבור סוגים שונים של גוף

לא כל הגופים מתאימים לצורה "סטנדרטית" של רתום.אם יש לך מותניים צרים מאוד אבל ירכיים רחבות, חגורת קבוע עלולה להשאיר עודף מתפתל על הצדדים, גרימת bulging.במקרה זה, לחפש רתום עם רצועות חד-פעמיות במקום רק חגורת חזית - שחקנים עם מומנטום ארוך עשוי צריך רתום עם ⁇ או גבוה יותר תמיכה לאחור כדי למנוע את הכת החזה שלך, כדי למנוע חגורת לחץ קצר.

הסתגלות מתקדמת: רינג, בוקס, ותשומת לב

רתמות מודרניות מציעים כמה תכונות מיקרו-אמתיות. Malice קליפים ו- molle החזקות מאפשרות לך לשנות כתמים על ידי עמודה אחת של Weking, מיקום עדין למילימטר. 140 דגמים מסוימים יש a-release מהיר על החגורה המאפשרת לך להסיר את הרתום כולו ללא ריצוף את הרגליים שלך - שימושי עבור הפסקות מהירות בין נקודות נוספות, pouching יכול לעתים קרובות להיות מתואם את זה על ידי שמירה חיצונית או פודק.

טעויות נפוצות וכיצד לתקן את

• (FLT:0) ההארות רוכבת במהלך המשחק:FreaLT:1 בדרך כלל נגרמת על ידי חגורת או pouches גדול מדי, להציב יותר מדי זמן אחורה.להקיש את רצועת המותניים אחד אינץ 'והזיז שני שמיכות קדימה, אם הבעיה נמשכת, לשקול רתום עם חגורת רחבה או יותר נוקשה יותר, או להוסיף רצועת גומי בתוך החגורה.
• (ב) [ה]:0] פודס נופל או מזרק בטעות: ⁇ FLT:1 [=] מתח התלוי הוא רופף מדי.רוב הציצים יש אחיזה אלסטית או קטיפה.להחזק את מערכת השימור של הצמיד, או לעבור לפודים עם קוטר מעט גדול יותר אם שלך הוא גם בגודל של ⁇ , גם לבדוק כי השדים לא נלבשים.
• (FLT:0) כאבי גב לאחר יום של משחק: קיד 1 מדי משקל הוא נשא על המותניים שלך ללא תמיכה נאותה הירך. Add השערים, או להפיץ מחדש פודות כך העומסים הכבדים ביותר נמצאים על הירכיים שלך, לא עמוד השדרה התחתון שלך, גם להבטיח כי החגורה היא עבה מספיק - לפחות 8 מ"מ של קצף סגור מומלץ לכל הנוחות של היום.
• (FLT:0) עומסי גב עקב "חיפוש" עבור pouches:FreaLT:1; pouches שלך אינם ממוקמים במקומות עקביים.מארק עמדות הצמיד עם חתיכה קטנה של קלט או רצועה צבעונית כך שתוכל לאפס אותם לאחר כל משחק זיכרון שרירים דורש מיקום עקבי.
• (ב) ⁇ :0) הרהה צף על העצם הירכיים: ⁇ 1 ( ⁇ FLT:1) החגורה עשויה להיות צרה מדי.חפש רתום עם משטח ירכיים מנוסח סביב העצם.יש שחקנים לובשים חגורת ניאוף דק מתחת כדי למנוע חיכוך ישיר.
• (ב) ⁇ :0) קשה לגלגל אחד: 1 ;FLT:1 פתיחת הצמיד עשויה להיות הדוקה מדי או ה- pouch חסר שטף. נסה את הגמישות על ידי הוספת שוב ושוב פוד גדול מדי, או להחליף את הצמיד עם עיצוב נוקשה יותר.

להתאים את ההארה שלך עבור סגנונות שונים

ההתקנה שלך צריך להתאים את התפקיד שלך על המגרש.שחקנים הקדמיים שנעים במהירות לשחק אגרסיבי בדרך כלל לשאת פחות פוד (2-4) רוצה אותם להציב מאוד קדימה על הירכיים עבור גישה מהירה שחקנים Back או תמיכה אקדחים לעתים קרובות לשאת 6-8 פודס, להפיץ אותם יותר חזק על ידי לכידת לחץ זמן קצר יותר, אפילו על ידי שחקן אחורי, לשקול רתום עם קדר אחורי אחורי כי לעתים קרובות מחזיק שני תצורה מהירה יותר על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי לחיצה על ידי

עבור משחק התרשים, אתה יכול להוסיף כריתת אש עבור פודזות רופפת או מחזיק צינור לחות.חלק מהרתמות תואמים עם אביזרים MOLLE - אתה יכול לצרף גלי רדיו או סכין עבור חיתוך חולצות. פשוט לשמור על המשקל הכולל מאוזן; יותר מדי משקל קדימה ימשוך אותך החוצה כאשר אופטימיזציה. a טוב של: לא יותר מ -60% של משקל מפונק על צד אחד, רק כדי להפחית את השרירים שלך למטה.

שמירה על ההארה שלך עבור ביצועים עקביים

אפילו הרתום הטוב ביותר יהיה לכווץ אם לא נשמר.צייר, הזיעה, והלכלוך יקשה על הבדים וירידן velcro. לאחר כל יום של משחק, לנער פסולת מ pouches ומברשת עודף צבע. Wash את הרתום במים קרירים עם סבון מתון - אף פעם לא לשטוף מכונה או יבש, כמו חום יכול לנפץ את קצף וחלשים זה לתת אוויר מקרני השמש ישירות או מפסים.

שימו לב מיוחד ללהקות האלסטיות בתוך pouches.Over הזמן, הם מאבדים מתח ופודים לא יישארו שם.You יכול להחליף את הלהקות האלה עם חוט הלם או לרכוש חלקי חילוף מהיצרן הרתום, גם לבדוק את השיניים של ה-buckle - אם כל אחד מהם כפוף או שבור, ה-Able עשוי לשחרר תחת עומסים קצרים יותר או ממים להשתמש במערכת מתקפלת מהירה זהה לתרמילומיקים; הם לא מעט יותר מ-או לא יאטים עם חנות מקוונת.

הרהורים מהירים

(ו) כל רתמה מתאימה יכולה לעבוד, מודלים מסוימים מצטיינים באיזון נוחות, הסתגלות, והחזקה בפודינג (FLT:0Dye Lock Lid HarnessFLT:1) מציעים מערכת חגורת נוקשה שנשארה לשים ומאפשרת אחד בעל כורח חזק יותר עבור תכונות תחזוקה מוגבלת של מערכת גמישה:2Virtue Pod PackFal Reduction 3, אשר מספק מערכת הפעלה מהירה של קיבולת נמוכה עבור פודקרד (Facted) עבור קיבולת מוגבלת של 4.

אימון נפשי וגופני לעומס מחדש

Fit הוא רק חצי הקרב; המוח שלך חייב לדעת באופן אוטומטי היכן כל פוד הוא. Dedicate 10 דקות לאימון לעומס עיוור, להתחיל עם היד שלך על האקדח, ואז להוריד את האקדח לצד שלך, להגיע, לתפוס, ולדמיין את זה עבור כל צמיד, ואז לערבב את ההזמנה או היד שלך לפתח propception עבור כל מיקום חשוף, נוסף, כדי לייצב את הסימון חזק יותר, כדי לייצב את הסימון שלך.

רשימת המשחקים של המשחק Day

לפני שאתה נכנס לשדה, לעבור את הבדיקה המהירה של שלושה שלבים:

1. (ב) ,0) , עיין: "ה' (ב') ,"ה' (ב') , ויקרא י"ד) ו"לא יכפר" (במדבר כ"ד).
2. (ב) ,0) , עיין ב': "וַיְּלֹאמֶרְטַבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּעָה" (בראשית כ"ד, כ"ד).
3. (ב) ,0) מבחן נשימה של רעב: (ב) קח נשימה עמוקה וקיים אותה.התמרן לא צריך לדחוס את הקרע שלך.

להשקיע את 15 הדקות הראשונות של כל אימון או תחרות בבוקר בכוונון עדין את הרתום שלך.תנאים משתנים - אתה יכול ללבוש חולצה עבה יותר במזג אוויר קר, או שאולי יש לך מותגים שונים של פוד.ההתאמות הקטנות האלה לשמור על מהירות העומס שלך ועקביות גבוהה. A רתום מתאים כראוי הופך להרחבה של הגוף שלך, ומאפשר לך להתמקד על סלקציה, תנועה, תקשורת במקום להתפוגג עם ציוד.