כיצד לעקוב אחר הכללים לכבוד אזורי הבטיחות של המתנגדים

בספורט תחרותי ופנאי, הרעיון של לכבד אזורי בטיחות של יריבים הוא אבן הפינה של משחק הוגן ומניעת פציעה.אם אתה מתרומם בזייף, מתפתל בג'ודו, או נהיגה להופוס בכדורסל, גבול בלתי נראה קיים סביב כל משתתף שיש להכיר בו ולהגן עליו.

מה הם אזורי בטיחות?

אזור בטיחות הוא אזור ייעודי או משתמע סביב מתחרה כי חייב להישאר חופשי מחקירה על ידי משתתפים אחרים.אזורים אלה מוגדרים על ידי כללי הספורט לשרת לשמור מרחק מינימלי במהלך משחק, ובכך להפחית את הסיכון של מגע מקרי, התנגשות או פגיעה אזורי בטיחות משתנים באופן נרחב: באזורי פילינג, FLT:0pistephigrph 1 מאוחר יותר כולל גבולות כדורסל כי אין אפשרות ליצור שטח לחימה; FLT2;

מטרת הליבה של כל אזור בטיחות היא לתת למשתתפים לשלוט על שטח הגוף שלהם.על ידי הגדרתו של יריב או לא להיכנס, הספורט יוצר מסגרת לתנועה בטוחה וחיזוי.ללא אזורים כאלה, ספורט מהיר במהירות גבוהה יידרדר לתוך כאוס, עם ספורטאים כל הזמן בסיכון של התנגשויות לא מכוונות שעלולות לגרום לסכסוכים, שברים, או גרוע יותר.

עקרונות הליבה של שמירה על אזורי בטיחות

בעוד שהפרטים שונים ממשמעת, קבוצה אוניברסלית של עקרונות תחת פיקוח על אזורי בטיחות.המאסטרים עקרונות אלה חיוניים לכל ספורטאי, מאמן וכיר.

מודעות דיגיטלית וחזון היקפי

ספורטאים חייבים לפתח תחושה חריפה של איפה הגוף שלהם - ואת הגוף של היריב שלהם - אקסטיסטים בחלל.זה הולך מעבר רק לראות את השחקן השני; זה דורש סריקה מתמדת, הבנה של מומנטום, וציפייה של תרגילי תנועה המתמקדים בעבודת רגל ומרחב עוזר לשחקנים לחדור גבולות. לדוגמה, תרגילי עוקץ הדורשים את הגדר לעצור בדיוק בחלק האחורי של הרכבת וגם לפתח את הראייה הגופנית כמו תרגילים.

תנועה ובקרה

לכבד אזורי בטיחות דרישות מכוונת, תנועות מבוקרות. פעולות תוקפניות או אגרסיביות מדי - כגון טעינה לאזור שבו יריב כבר הקים עמדה - הן הגורם העיקרי להפרות אזור. ספורטאים חייבים ללמוד להעריך מהירות וכיוון כך שהם יכולים לעצור או לשנות קורס באופן פתאומי כדי להימנע מגע.זה קריטי במיוחד בספורט כמו אגרוף או טאקונדו, שבו התנועה הראש ועבודת רגל לקבוע לא רק ניקוד חשוב יותר מאשר תנועה של ספורטאי.

תקשורת ברורה

באירועים רבים בספורט קבוצתי ותחרותיים, אותות מילוליים או לא מילוליים עוזרים לשחקנים לתאם כבוד לאזורים. Aגדר רשאי להשתמש במחווה קלה לפני ריאה; שחקן כדורסל עלול לצעוק "מסך" כדי להזהיר חבר צוות של בחירה בלתי פוסקת.במקדחים שותפים, תקשורת ברורה על פעולות המיועדות מפחיתה את הפתעות ואת ערכי האזור מקרי.

משמעת לעקוב אחר כללים רשמיים

כל ספורט מפרסם קודים של התנהגות וספרי חוק שמגדירים במפורש אזורי בטיחות והשלכות להפרתם, כיבוד הכללים הללו אינו אופציונלי; זוהי חובה חוזית של השתתפות.אלטים צריכים ללמוד את הספר הרלוונטי למשמעת שלהם, לשים לב מיוחד לסעיפים על "משחק מסוכן", "מאבדים עבירות חדירות", "פרות בטוחות" ו"הפרות בטוחות" לדוגמה, את כללי הפדרציה הבינלאומית לתכנון "שטח מסוכן" שבו כל אחד מהם מאבד באופן מפורש את ההשפעות המזויפות של חוק הענישה" (Fidectr) באופן מפורשות, באופן רשמי, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, למשל, כלומר, את ההשפעות המזוחות, כלומר, למשל, על בסיס חוקי שיפוטיתות של חוק הפחתת מגבלות פליליות, למשל, על בסיס רשמי של חוק הפחתת מגבלות הפחתת מגבלות החוק, כלומר, אם כן, כלומר, אשר עלולות של חוק הפחתת הפחתת מגבלות החוק, כלומר, כלומר, אם כך, למשל, על בסיס רשמי של מערכת המשפט, על בסיס רשמי של מערכת המשפט, למשל, אשר עלולות, למשל, למשל, למשל, אשר עלולות, על בסיס רשמי של מערכת המשפט, אם כן, למשל, למשל, "ה

אזורי בטיחות ברחבי ספורט שונים

כדי להעריך באופן מלא את תפקוד אזורי הבטיחות, זה עוזר לבחון כמה ספורט גדול לעומק.כל אחד מהסביבה הייחודית של ספורט ודפוסי התנועה מביאים לכללים ספציפיים.

להשפיע

בהפיכתו, אזור הבטיחות מוגדר על ידי ה- piste - רצועה 14 מטר ארוך ו-1.5 עד 2 מטרים רחב. פנטריס חייב להישאר בתוך הגבולות של הרצועה; התרחקות מהתוצאות בצד באובדן הקרקע, ויציאה מהגב האחורי מניבה נקודה ליריב, הגבול המאוחר יותר חשוב במיוחד משום שהוא מונע מגדרים לנוע אל החלל הלא בטוח, יש גם מגבלות ישירות על פני השטח האחורי של צוואר הרחם.

ג'יו וג'יו-ג'יטסו

ספורט מטבול כמו ג'ודו ו-Jitsu הברזילאי (BJ) יש אזורי בטיחות המוגדרים על ידי אזור ההזדו - בדרך כלל כיכר או מלבניה של טאטאמי.הקצה החיצוני מסומן על ידי אזור צבע אחר; ניתוק או זריקת יריב לאזור זה יכול לגרום לעונשים.בכללי ג'דו בינלאומיים, "אזור הסיכון" הוא אזור אדום או מפוסל על אחת משיטות רחבות שעלולות לעצור את הצוואר:

משחקים וספורט לחימה

אזורי בטיחות כוללים את חבלי הטבעת ואת כריות פינה.לוחמים חייבים לא להיכנס במכוון דרך החבל או לעזוב את הטבעת.תפקידו העיקרי של השופט הוא לאכוף את אזור הבטיחות בין לוחמים במהלך קלושים ובאמצעות שימוש בפקודת ההפסקה.בנוסף, יש אזור בטיחות סביב הראש כאשר יריב ירד: אגרוף ללוחם לא חוקי הם בלתי חוקיים.

כדורסל וספורט קבוצתי

בכדורסל, אזורי בטיחות קיימים באופן לא רשמי, אך הם מוזנים על ידי טעינה וחוספס כללים רעים.מגנן המבסס את המיקום באזור המוגבל תחת הסל יש "מרחב" מוגן כי שחקן פוגעני לא יכול שלא להיות בעל קשר בלתי חוקי: "הקשת ללא תשלום" הוא חצי-מרכז ליד הסל - עם זה, מגן לא יכול לטעון מטען, למעשה, יצירת בטיחות עבור שחקן פוגעני זה יש השפעה דומה (שדה) כמו שחקן כדורגל (מחץ) במקום שבו יש לו מטרה רשמית של כדורגל) במקום בטוח (מטען) במקום בטוח יותר) במקום שבו יש לו מטרה אחרת (מטען כדורגל) במקום בטוח יותר מאשר שחקן אחר (מטען) במקום בטוח (מטען שחקן) במקום בטוח יותר) במקום שבו יש לו מטרה אחרת (מטען שחקן) במקום בטוח יותר) במקום בטוח (מטען כדורגל).

כדורסל וכדורגל רך

בכדורסל, הבסיס והקופסא של העטלף יוצרים אזורי בטיחות נפרדים.בסיסים חייבים להישאר בתוך שלושה מטרים של בסיס הבסיס שלהם כדי להימנע מהתערבות עם שדות; לשחקנים שדה יש את הזכות של הדרך לדחוס כדורים.אזור הבטיחות של ⁇ הוא מאחורי צלחת ביתית - רץ לא יכול לרוץ ישירות אל תוך ה ⁇ .

רוגבי וספורט מגע

ברוגבי יש מושג אזורי בטיחות ייחודי: "הציר" יוצר גבול ששחקנים חייבים לכבד, ואת האזור "in-goal" בכל סוף הוא אזור בטיחות עבור ניקוד.בנוסף, במהלך קוout, כל קבוצה יוצרת ערוץ שיש לכבד כדי למנוע התנגשות מסוכנת.יש גם אזור בטיחות סביב שחקן שרק בעט - את בעיטות לא ניתן להתמודד עם מאחורי הקלעים של הפציעות הללו, כדי להגביר את הכללים של המשחק.

ארועים של אזורי בטיחות אלימים

כאשר ספורטאים מתעלמים מאזורי בטיחות, ההשלכות יכולות להיות חמורות.התוצאות נופלות לשלוש קטגוריות עיקריות: פגיעה אישית, עונש תחרותי ונזק לספורט.

פציעות פיזיות

הסכנה המיידית ביותר היא פגיעה עצמית או יריב. A גדר אשר נכנס לריאות התקפה יכול לקבל להב דחף אל אזור לא מוגן. a Judoka אשר זורק יריב קרוב מדי לסיכונים קצה המתבגרים הנחיתה על הראש או הצוואר של היריב.ב כדורסל, טעינה לתוך מגן על תחנת לחץ יכול לגרום לפציעות של הברך או ראש.

ענישה תחרותית

כל ספורט לאכוף עונשים על הפרות אזור בטיחות.בהנחה, ניתוק בצד עולה עבריין מטר של אדמה, ויציאה מהפרסים האחוריים נקודה ליריב, ב- Judo, צעד לתוך אזור הסכנה יכול לגרום ל-FLT:0shidoFLT 1 (מלחמה) ובסופו של דבר לקלקל מוניטין אם חוזר על עצמו, התקפה גרועה עלולה לגרום להפסדים חמורים, אך לא רק לאחר ששבר ספסלים לא חוקיים, או פוגעניים, עלולים, לאחר שגורמים להפסדים חמורים, עלולים, אם לא חוקיים, או לבטל את העלולים לפגוע בכישלון.

השפעה על ספורטמן ויחסים

מעבר לשדה המשחק, אי ציות לכבד אזורי בטיחות לערער את האמון בקרב המתחרים.איילטים הופכים להיות היסוסים, עצבניים או תגמול כאשר הם מרגישים את בטיחותם אינה מוגנת.זה מסתכם ברוח התחרות ההוגן, הופך משחק לקרב של הישרדות.הכירים מאבדים את האמינות אם הם לא לאכוף את כללי אזור, ומאמנים אשר קיימו דוגמה גרועה לספורטאים שלהם.

הפרקטיקה הטובה ביותר עבור מאמנים ופקידים

מאמנים ופקידים הם שומרי הסף של רשויות אכיפת אזור הביטחון.תפקידם הוא קריטי לא רק להעניש הפרות אלא גם ללמד באופן יזום כבוד לאזורים.

חינוך טרום-מעשי

לפני כל תרגול או תחרות, מאמנים צריכים להסביר בבירור את כללי אזור הבטיחות ספציפיים לספורט. השתמש בעזרה חזותית כגון דיאגרמות, cones, או טייפ סימון על הרצפה. עבור פיזור, יש ספורטאים ללכת גבולות פיטורים; עבור ג'ודו, להראות להם את רצועת אזור הסכנה.דון רציונלי מאחורי כללטים כדי להבין כי זה לא שרירותי אלא נועד להגן עליהם וידאו של דוגמאות וניתן לספק נקודות קצה חזק.

« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «

הצג ספורטאים תנועה נאותה שמכבדת אזורים. in grappling, סרטים נכונים לזרקות ששומרות על היריב בתוך האזור הבטוח. in fencing, להוכיח כיצד לריאות מבלי לצאת מהצד.יש ספורטאים לתרגל תרגילי אזור-מודע: לדוגמה, תרגיל כדורסל שבו השחקנים חייבים לטבול דרך ערוץ צר ללא חתימה (מעלות מטען מיידי), מספק משוב קונסטרוקטיבי.

אכיפה עקבית

גורמים רשמיים חייבים לאכוף את חוקי אזור הבטיחות באופן אחיד מתחילת כל תחרות.האכיפה עקבית מבלבלת את הספורטאים ועלולה לעודד נטילת סיכונים.אם עבירה מתרחשת, להטיל אזהרה ראשונה, ואז להסלים עונשים כמו בספרי החוק. הפקידים צריכים לתקשר באופן ברור עם מאמנים על מה מהווה הפרה, במיוחד בספורט עם שיפוט סובייקטיבי (למשל, הטעינה בכדורסל).

חיזוק חיובי

ספורטאים שבחים המפגין משמעת שטח מעולה.לדוגמה, בהתרגשות, משבחים גדר שנסיגה היטב כדי להימנע מלהיכנס לאחור. in Judo, מזהים זריקה שמנחתה את היריב בבטחה במרכז ההזדו. חיזוק חיובי מעודד אחרים לחקות התנהגות בטוחה.זה גם מקטין את היחסים בין יריבים שיכולים להתפתח כאשר רק עונשים משמשים.

פיתוח מערכת בטיחות

לכבד אזורי בטיחות בסופו של דבר מגיע חשיבה מעובדת לאורך זמן. ספורטאים אשר מפנים את החשיבה הזאת רואים בטיחות כחלק בלתי נפרד לביצועים, לא כמגבלה. אלמנטים מרכזיים כוללים אמפתיה – בין השאר כי רווחתו של היריב – ומשמעת – העמידים את הדחף לנצל הזדמנויות פזיזות.מדיטציה או תרגילי הדמיה יכולים לעזור לספורטאים מודעות מרחבית נאותה.

מסקנה

לכבד את אזורי הבטיחות של יריבים הוא היבט יסודי אך לעתים קרובות בלתי צפוי של מצוינות אתלטית.מגבולות המדויקים של פיסטה מתוקף קווי בלתי נראים של בית משפט כדורסל, אזורים אלה להגן על ספורטאים ולהבטיח תחרות הוגנת. על ידי הבנת העקרונות של מודעות מרחבית, תנועה מבוקרת, תקשורת, והחזקה של שליטה, ספורטאים יכולים להתחרות בבטחה וביעילות. מאמנים ופקידים אלה חייבים כללים באמצעות הפגנה, עקביים ואכיפה, מאפשרת את היתרונות של כל אחד על הסביבה, כדי לחזק את האינטרסים של כל אחד, לחזק את הביטחון העצמיים, או לחזק את כל אחד, או לחזק את תחומי הביטחון שלך.