כיצד לשפר את הנוחות של המסכה שלך עם פדינג וללננים

ללבוש מסכה לתקופות ארוכות - בין אם עבור עבודה רפואית, נסיעות תחבורה ציבורית, או אלרגיה עונתית - מוביל באופן צפוי אי נוחות, המונח "עייפות ממא" מקיף גירוי פיזי: פצעים הלחץ על גשר האף, מגע דרמטיטיס על הלחיים, כוויות תחת לחץ כבד, לחץ חזק על הלחיים, לחץ חזק על גבי לחץ דם, לחץ חזק, לחץ חזק על ידי לחץ חזק יותר, לחץ אסטרטגי על ידי לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ דם, לחץ גבוה, לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ דם, לחץ גבוה, לחץ גבוה, לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ גבוה, לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ גבוה, לחץ על ידי לחץ חזק, לחץ על ידי לחץ חזק יותר לחץ דם גבוה, לחץ על ידי לחץ דם יעיל יותר, לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ דם גבוה, לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ דם יעיל לחץ דם גבוה, לחץ דם גבוה, לחץ על הלחמות לחץ חזק, לחץ על הלחמות לחץ על הלחמות, לחץ על הלחמות לחץ על הלחמות, לחץ על הלחמות, לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ על הלחמות לחץ

מדע המסכה

ללבוש מסכות ארוך יוצר מיקרו-קליד נפרד על הפנים.אוויר נשגב לכוד מעלה את הלחות היחסית בתוך המסכה כמעט 100 אחוזים. זה לחות גבוהה זו מרכך את הקרנית השכבה החיצונית של העור, מה שהופך אותו יותר רגיש לחיכוך ודמיע מיקרוסקופי.

(הלחץ על גשר האף מ- N95 או מסיכה כירורגית יכול לעלות על 60 מ"מ כספית - מעל הלחץ הסגור של כ 30 מ"מ כספית, זה מקטין microcirculation, גרימת כאב, יתר על כן שימוש חוזר, רשלנות רקמה פוטנציאלית של 2020 (Automcrosis) ב-FLT2, כולל לחץ דם לחות של האקדמיה האמריקנית של דרביטימב 1:1 אשר תיעדו 34% של פעילות גופנית שלילית:

חומרים עבור פדינג ולינירים

בחירת החומר הנכון עבור סוגיית הנוחות הספציפית שלך הוא חיוני.ההגדרה האידיאלית כוללת נשימות גבוהה (ירידה בלחץ נמוך), חיכוך נמוך יעיל, ניהול לחות יעיל, והרכב hypoallergenic.

סיליקון גל פאדס

כריות ג'ל הסיליקון (שימוש נרחב לטיפול צלקות, כגון ScarAway או Mepiform) יש חיכוך נמוך במיוחד coefficient, בדרך כלל סביב 0.01.זה הופך אותם אידיאליים להגנה על גשר האף ועמודי הלחיים של כוחות Shear. Silicone הוא לא ⁇ , כלומר זה לא נמל חיידקים, למרות שזה לא ניתן לנשום.

שמלה הידרוקולואיד

תלבושות הידרוקואלואיד (brands like DuoDERM או Compeed) נועדו לספוג exudate מפצעים תוך מתן חיכוך נמוך, משטח דמוי ג'ל.הם מצוינים לשימוש על התמוטטות עור קיים או פעיל "מסנן" כתמים.הבגדים כמו זה סופג לחות, מתן עוד cushioning.עם זאת, קולונואידים הם רק פשרות קטנות, כי הם לא יכולים להיות חסימתם מלאים של לחות.

Polyurethane Foam (זכרון Foam)

קצף פוליאורטן ברמה רפואית, המשמש לעתים קרובות ב ⁇ סטנדרטי של N95 קושרי נשימה, מציע כרית מעולה בשל מבנה תא פתוח שלה.זה מאוד נשימה ויכול לספוג עד עשר פעמים משקלו בלחות. "הקצף האמורי" גרסה (קצף קוסמטי) תואם את הקומפוטורי הייחודי של הפנים של הפרט, להפיץ לחץ אפילו לא נעים זה יכול להיות מחובר צבע חום.

כותנה ביסטה ופנל

סיבים טבעיים נשארים בחירה העליונה עבור קומיסרים מלאים.טון עטלף הוא בד קל משקל, פשוט-weave עם חוט ספירה גבוהה מספיק כדי לחסום כמה חלקיקים בעוד שנותר מאוד נשימה. כותנה flannel מציעה מעט יותר ushioning וקליטת לחות בגלל משטח מכחול שלה. כותנה היא הידרופילית באופן טבעי, כלומר היא סופגת זיעה ושומרת את העור יבש, אבל זה חייב להיות שטף באופן קבוע כדי למנוע חיכוך מתכתי.

משי (Mulberry או Habotai)

משי הוא באופן טבעי חלק, עם אחד מאפקטי החיכוך הנמוכים ביותר של כל סיבי טקסטיל.ש משי הוא גם אנטימיקרוביאלי וה hypoallergenic, מה שהופך אותו בחירה מצוינת עבור אנשים עם עור רגיש או אלרגיות אלרגיות אל קרדית אבק. a רזה משי (כמו צעיף משי לחתוך או מתווך) ממוקם בתוך מבד מספק מחסום כי מפחית באופן דרסטי חיכוך הוא פחות סופג, כך לא יכול להיות ספוג במהירות עם צמר גפן עם מים.

מרקי Wicking סינתטיים (Polyester/Spandex)

נפוץ נמצא ללבוש אתלטי (למשל, Coolmax), הבדים הידרופוביים האלה נועדו לגרור לחות במהירות מן העור ולהעביר אותו לשכבה החיצונית של המסכה שבה הוא יכול להתאדות. הם מציעים נשימות מעולה והם מאוד קל משקל. עם זאת, כמה אנשים עשויים למצוא את המרקם של בדים סינתטיים לא נוח נגד עור רגיש ואורך רחב יותר סביר יותר חום בהשוואה למלכודת משי או טוב יותר עבור סביבות, אז הם יכולים למצוא את המריבה טובה יותר עבור חום.

מדריך שלב-בי-שלב

שיטת היישום חשובה בדיוק כמו החומר עצמו. ⁇ להציב באופן לא אימפולסיבי יכול ליצור פערים, צמצום יעילות המסכה. להלן הן שיטות ספציפיות עבור אזורי הפנים הנפוצים ביותר וסוגי המסיכה.

גשר Nose (עבור N95 ו-Surgical Masks)

הגשר הימי הוא האזור המצוטט לעתים קרובות ביותר של אי נוחות.עקוב אחר התהליך הזה לתוצאות אופטימליות:

(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) בחר את המפלט שלך: FLT:1 השתמש במילון ג'ל לפני חתכים או לחתוך 2 ס"מ x 1 ס"מ מלבן מקבוצת הידרוקואלואיד.
(ב) ⁇ :0) ⁇ : ⁇ 1 ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) [ה]: [ה] [ה]] [ה]] [ה]], [ה], [ה]], [ה], [ה],] אם לא, השתמש ברצועה קטנה של קלט רפואי (למשל, 3M מיקרופור) כדי להבטיח את החתך.
(ב) ⁇ :0) , עיין: (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

הוספת לין מלא-Face Cotton (For Cloth Masks)

מלצר בעל פה מלא מגן על כל הפנים הנמוכות מפני חיכוך ולחות.זה מתאים ביותר למסכות בד כפול.

(ב) ויקרא: ויקרא י"א): "הִנְלֹא תָּבְתָּבְתָּבְתָּעָה אִם עַל הָאָרֶץ" (בראשית כ"ד).
(ב) ,0) , צמצם את הצורה של עטלף כותנה קל משקל או בד משי.
(ב) ⁇ :0) ⁇ : "בעבור כלי זמני, פשוט לנענע אותו לתוך המסכה לפני ללבוש.לקבוע אותו מדי יום.
(ב) אם המסכה מכילה כיס סינון ייעודי, וודא שהארי לא יפריע לזרימת האוויר או מהכיס.
(ב) לבדוק:0 (בקיצור:0) ↑ "הרש"ל: "הכתוב את המסכה לרגע אחד בזמן הנשימה עמוק" אם אתה מרגיש התנגדות או סחרחורת, הבד של האינטרנציי הוא צפוף מדי.

שיפור ארלייב (The Ear Saver Alternative)

לחץ מאחורי האוזניים מרצועות גמישות הוא גורם מוביל לעייפות המסכה. פדינג את הרצועות ישירות הוא לעתים קרובות יותר יעיל מאשר הוספת חומר אל הפנים.

(ב) ,0; קובצי Fabric:FLT:1 לחתוך רצועות קטנות של כותנה רכה או בורחים ולפרוב אותם לתוך צינורות שצופיכות מעל הלהקות האלסטיות.
(FLT:0) מאבטחים אוזניים:FreaLT:1 סיליקון קטן עם נגנים (לעתים קרובות נמכר כמו "מגפיים אדמה") מצורף לרצועות המסכות לנוח על הגב של הראש, להסיר לחלוטין לחץ מהאוזן.
(ב) ⁇ :0) ⁇ בוטו (בלטינית: ⁇ ) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

שיטת קנוט-ו-Tuck (For Surgical Masks)

זוהי שיטה סטנדרטית CDC-recommend כי משפר באופן דרמטי את ההתאמה ולהפחית את הצורך בקידוד יתר.זה עובד על ידי הבאת המסכה חזק יותר נגד הפנים, צמצום הפערים המאפשרים חלקיקים לעקוף את המסנן.

[01:0]Knot:veFLT:1] קושר את הלולאות האוזן של מסיכה כירורגית קרוב לחוד המסיכה ככל האפשר.זה מקצר את הלולאות ומושך את המסיכה בחוזקה יותר נגד הלחיים.
(ב) ⁇ :0) ⁇ : ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ל"דפוס":0.Add Tape: Fig:veFLT:1 for a perfect Seal, מציב רצועה קטנה של קלט רפואי על גשר האף, מתפתלת על חוט האף המתכתי.זה מונע ערפל ומפחית לחץ על ידי החזקת המסכה במקום מבלי צורך להעצים את הלולאות.

בדיקות וביצועים Verification

כל שינוי במסכה נושא את הסיכון להפחית את יעילות ההסתננות שלו.לאחר יישום ⁇ או אייל, על הלובש לבצע בדיקה מתאימה כדי לאשר את השינוי הוא בטוח.

קובץ חותם למשתמש Qualitative User Seal Check (עבור פיראטיות N95/KN95)

(FLT:0) בדיקת לחץ חיובית: FLT:1 מכסה את חזית הנשימה עם שתי הידיים ללא מפריע המיקום. Exhale בעדינות.If air דולף סביב גשר האף או chin, החותם הוא נפגע.
(ב) עיין בלחץ שלילי: 0 ;0) 1 (FLT:1) מכסה את חזית הנשימה ואת החותפת בחדות.הנשימה צריכה לקרוס מעט.
(ב) ויקרא י"א: "ה' י' י' יהפוך את ראשך מהצד אל הצד וירד ויורד אל תוך המסיכה צריכה להישאר חתומה נגד העור מבלי לזוז.

נשימה והורדת לחץ

שכבות נוספות מגבירות את ההתנגדות לזרימת אוויר, הידוע כירידה בלחץ. מסכה שקשה לנשום דרך יגרום לחבושת למשוך ללא הכרה את המסיכה מהפנים, להביס את המטרה שלה.אם אתה חווה קצר נשימה, אורחורות, או סחרחורת לאחר הוספת ⁇ , השינוי הוא מגביל מדי.המכון הלאומי לבטיחות ולבריאות (NIOS) חייב להיות מרבי של 35 מ"מ, אבל צריך להיות לחץ נמוך יותר מדי.

Hygiene ותחזוקה

אייל שלא ננקה באופן קבוע הופך לקטור לזיהום.

(ב) יש להיפטר מהפקידות: ⁇ : ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ניתן להשתמש בגלגלים:0 (החלים של גל פדס: 10 שבועות) ניתן להשתמש בגלגלים של סיליקון (FLT:1 ), לאחר מכן לשטוף אותם במים חמים וסבון עדין, ולאחר מכן לאפשר להם לייבוש לחלוטין לפני אחסון אותם במיכל חתומה.
(FLT:0) Liners (Cotton/Silk): 1 Wash לאחר כל שימוש. השתמש במים חמים והרתעה ללא ריח כדי להימנע גירוי בעור. Line יבש או בטן יבשה על חום נמוך.
(ב) [ה]: [ה], [ה], [ה]], [ה], [ה],] יש לשטוף את המסיכה החיצונית עצמה או להשריש אותה לפי הוראות הטיפול החומרי שלה.

טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן

(ב) ,0) ,Over- ⁇ the N95 Seal:FreaLT:1) הוספת בד עבה בין המתקשר לבין הפנים שלך יוצר ערוץ ישיר עבור אוויר לא מלוטש כדי להדליף באמצעות שימוש רק בחומרים דקים, מגובה על פיראטיות.
(FLT:0) אבחון אלרגיות לטקס:FLT:1ir להבטיח את כל הקלטת, קצף, רכיבים גמישים הם התווית "חופשיים מ-latex". עדשות מגע יכול להשפיע באופן חמור על היכולת ללבוש מסכה.
(ב) ⁇ :0) ,הדבקה כבדה על פני השטח המסכותי:FLT:1 קלטת דואט, דבק סופר, או קלטת אריזה יכול לשבור את השלמות המבנית של המסכה ולשחרר מטושטש רעיל אם מחומם.
(ב) ⁇ מעל הפה / אזור הרוח: FLT:1 פדלינג צריך רק לכסות את גשר האף, עצמות הלחיים, וסנטר - נקודות הלחץ על מרכז המסכה מרתיעה את זרימת האוויר ויוצר לחות לבנות ישירות מעל הפה.

משאבים חיצוניים וסטנדרטים

המשאבים הבאים מספקים הדרכה סמכותית על גבי מסיכה מתאימה, סינון ובטיחות:

(ב) [המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן] מספקים הוראות ספציפיות על שיטת הקשר והאקה ובחירת מסכות עם התאמה נאותה.
(ב) תקנים לנשימה של ה-N95OSH: ההרחבה הלאומית לבטיחות ולבריאות מתווה את תהליך ההסמכה ל-N95 קושרי פיראטיות ומספקת רשימה של מודלים שאושרו.
(ב) [ה]ה] ב[[המאה ה-20]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]
(ב) .0.ASTM F3502 Standard:FLT:1 The ASTM תקן הבינלאומי לכיסויי מחסום מספק מדדי בדיקות חומרים ליעילות סינון ונשימה.

מסקנה

בהעברת מסיכה עם ⁇ ו קושרים נבחרים אסטרטגי ישירות מתייחס הגורמים הפיזיולוגיים של עייפות במסכה. על ידי שילוב לחץ-הפצת ג'לים סיליקון, לחות-מגלימה סינתטיים, וחיכוך-reducing סיבים טבעיים, אתה יכול לשמור על ללבוש מורחב ללא הקרבה נשימה או סינון ביצועים מתאימים.