Paintball یک ورزش با شدت بالا است که در آن حرکات تقسیم دوم و زمین های غیر قابل پیش بینی هر مزیتی که می توانید دریافت کنید، در حالی که نشانگرها، ماسک ها و پدها اغلب توجه را جلب می کنند، کفش شما مسلماً مهم ترین قطعه دنده ای است که شما می توانید کفش های جدید رنگ توپ از جعبه سفت و سخت، بی سیم و اغلب بی رحم می شوند.

بسیاری از بازیکنان فرض می کنند که شکستن در کفش تنها یک ماده از پوشیدن آنها برای چند ساعت است.در واقع، این فرایند نیاز به یک رویکرد عمدی و مرحله ای دارد که به مواد و ساخت کفش های مدرن رنگ توپ مدرن احترام می گذارد، چه شما دارای لباس های بلند با گام های تهاجمی و یا دونده های سبک طراحی شده برای سرعت، اصول ایمنی، شکستن موثر باقی می ماند همان راهنمای شما را از طریق تکنیک های شکسته شده است، به گام های گام های گام های جدید، و به گام های پیشرفته.

چرا شکست مناسب در مسائل

کفش های جدید رنگ توپ از موادی ساخته شده اند که برای دوام، محافظ و حمایت طراحی شده اند – اما این ویژگی ها را از جعبه سفت می کند. Leather Highs، اضافه کردن مصنوعی، تقویت شده به کلاه، و اواسط سخت همه نیاز به زمان برای مطابقت با شکل منحصر به فرد از پا بدون یک شکستن مناسب، خطر بیشتر از ناراحتی فقط:

  • تشکیل دهنده: مواد استفضی ایجاد نقاط اصطکاک که بارها در طول حرکت های جانبی و توقف ناگهانی پوست خود را به بار می آورد.
  • جریان خون محدود شده: کفش هایی که در برخی مناطق بسیار تنگ هستند (معمولا با حل های جدید و ضدسل) می توانند اعصاب را فشرده کرده و گردش خون را کاهش دهند، که منجر به بی حسی و زمان واکنش کندتر می شود.
  • عملکرد منتمرین شده است؛ هنگامی که پاهای شما آسیب می بینند، شما به طور ناخودآگاه تغییر می دهید، گیاه محتاطانه تر و در حرکت های انفجاری تردید دارید.
  • ثبات مچ پا را کاهش داد؛ چرم و مواد مصنوعی که به اندازه کافی نرم نشده اند، ممکن است پشتیبانی انعطاف پذیر بعد از آن شما برای کاهش شدید و زمین ناهموار را ارائه ندهند.
  • طول عمر کفش پرخاش؛ مواد سخت تمرین با پوشیدن آنها برای بازی های کامل بدون پیش فرض می تواند باعث توهم زودرس یا پارگی، به ویژه در مناطق پر تنش مانند پاشنه و چنگال.

به فرآیند شکستن به عنوان یک روش کنترل شده استرس فکر کنید.با استفاده از گرما، حرکت و رطوبت، اجازه می دهید کفش به جای مجبور کردن پا برای سازگاری با کفش، با پای خود سازگار شود.این فقط در مورد راحتی نیست - آن را در مورد حفظ عملکرد اوج در زندگی کفش است.

دانلود بازی Paintball Shoes

انواع مواد

رویکرد شکستن به طور قابل توجهی بسته به آنچه که کفش های خود را از آن ساخته شده است، تفاوت دارد. اکثر کفش های رنگی به یکی از سه دسته تقسیم می شوند:

  • بالاهای پایین تر: مشترک در لباسهای برتر و برخی از چکمه های تاکتیکی است. Leather به طور طبیعی در طول زمان قابل انعطاف است اما نیاز به کشش آهسته و کنترل شده برای جلوگیری از ترک و یا تضعیف جلبک دریایی چرم نیز به خوبی به تهویه و گرما پاسخ می دهد.
  • بالاهای مصنوعی (mesh، نایلون، پلی اورتان: روشن تر از چرم اما سفت تر در ابتدا به اندازه چرم کشش نمی یابد، اما آنها با انعطاف مکرر نرم می شوند.
  • بالاهای مجاز یا بافته شده: به طور فزاینده ای محبوب در کفش های سبک وزن رنگ توپ (به عنوان مثال، برخی از React نایک، آدیداس Ultraboost) این ها در حال حاضر انعطاف پذیر هستند اما اغلب دارای ضد پاشنه های سفت و پوسته های غیر عادی هستند که نیاز به شکستن برای ساختار اواسطه دارند.

دانستن مواد کفش شما اولین گام برای انتخاب استراتژی مناسب شکستن است.بررسی برچسب یا وب سایت تولید کننده برای دستورالعمل های مراقبت؛ برخی از مصنوعی ها به شدت به گرما یا اسپری های خاص واکنش نشان می دهند.

ویژگی های ساختمانی که بر شکستن تاثیر می گذارد

فراتر از جزئیات بالا، چندین جزئیات ساخت و ساز بر این تاثیر می گذارند که چگونه یک کفش جدید است:

  • [[۱] [۱۰] [[۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱] [۱۰]] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۳] [۳]] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]] [۳] [۳] [۳] [۳]]]] [۳] [۳]]] [۳]]]] [۳] [۳] [۳] [۳]]]]]]]]]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [برکِ [۳] [برجعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعزعز
  • فوم ماسلوئیدها: فوم سیلیسیم باید فشرده و انعطاف پذیر باشد تا کمتر هیئت مدیره شود.
  • [در این میان] [از این رو] [و] [[[۱]]]] [۱۰]]] [۳]] [۳]] فنجان سفت و سخت در عقب اغلب ثبات را فراهم می کند، اما اگر نرم نباشد، می تواند به داخل تاندون آشیل خود حفر کند.
  • سیستم لاک پشت و لاپوش: زبان پر پیچ و خم که بسیار سفت است می تواند فشار در بالای الگوهای پا ایجاد کند.

علم پشت نرم شدن

هنگامی که شما در یک کفش شکستن، شما اساساً فیبرها و فوم ها را در سطح میکروسکوپی قرار می دهید. خم شدن تکرار شده باعث ایجاد میکرو شکاف در زنجیره های سخت پلیمری از پوشش های مصنوعی می شود، در حالی که گرما و رطوبت اجازه می دهد تا فیبرهای طبیعی (مانند چرم یا پنبه) به حالت جدید استراحت و قفل کنند، به همین دلیل است که روند با گرمای شدید یا خیساندن دائمی می تواند باعث آسیب شود، به طور تدریجی کنترل نشده است.

مرحله به مرحله استراحت در فرایند

مرحله 1: سایش داخلی و سرعت اولیه (روز 1 تا 3)

کفش های جدید خود را در خارج از هفته اول قرار ندهید، با پوشیدن آنها در اطراف خانه خود برای 30 تا 60 دقیقه در روز شروع کنید. روی پیاده روی روی فرش یا چوب تمرکز کنید؛ از پله ها یا خطوط شیب دار که استرس را بر مناطق کوچک متمرکز می کنند، استفاده از جوراب هایی که برای استفاده از رنگ توپ استفاده می کنید – معمولاً یک خدمه متوسط-کوسه ای که رطوبت آن را کاهش می دهد.

در این مرحله سه تمرین ساده انجام دهید:

  • روی انگشتان خود بایستید و برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس 10 بار تکرار کنید.
  • به طور مداوم سمت کفش را به سمت راست بچرخانید، زیرا اگر پای خود را بر روی یک محور پیچ می زنید - این ساختار ثبات جانبی را سست می کند.
  • در حالی که نشسته اید، پای کفش را به سمت بالا و پایین با دست خود خم کنید و هر خم را به مدت ۱۵ ثانیه نگه دارید.

اگر احساس تنگی یا نقاط فشار دارید، آنها را با یک برچسب یا تکه نوار قابل جابجایی علامت گذاری کنید تا بتوانید آنها را در مرحله بعدی قرار دهید.

مرحله ۲: کشش و وضعیت (روزهای ۳-۵)

حالا که کفش ها شروع به نرم کردن کرده اند، می توانید روند را با تکنیک های هدفمند تسریع کنید:

  • نرم افزار لیتروتر (برای بالادستی چرم): مقدار کمی در داخل کفش را در مناطقی که احساس سفت و سخت بودن می کنند، اعمال کنید.از یک پارچه فیبر کوچک برای ماساژ دادن به آن در چرم استفاده کنید.
  • اسپری کشش مصنوعی: برای کفش های مصنوعی، استفاده از اسپری طراحی شده برای کفش ورزشی. Lightly در داخل پاشنه و چنگال خیس کفش با جوراب ضخیم برای 30 دقیقه در حالی که پیاده روی ملایم است.
  • (FLT:0) کشش کفش یا درخت بوت: اگر شما دارای یک کشش کفش (یا می توانید قرض بگیرید، آن را در داخل کفش قرار دهید و این کار فشار مداوم به مناطق تنگ بدون آسیب گرمایی محلی اعمال می شود.
  • کشش کمک کننده: استفاده از خشک کننده مو در گرمای پایین برای گرم کردن یک منطقه سفت و سخت خاص (به عنوان مثال، Heel شمارنده) برای 20 تا 30 ثانیه بلافاصله پوشیدن کفش و خم کردن پا خود را به نقطه گرم تکرار کنید.

بیم دهنده: هرگز کفش های توپی خود را در آب فرو نکنید تا آنها را در آب فرو ببرد، آب می تواند چسب ها، اواسطه های سرد را تضعیف کند و باعث توهم شود اگر شما نیاز به رطوبت دارید، از یک نرم کننده اسپری یا یک پارچه مرطوب که فقط برای مواد بالا اعمال می شود استفاده کنید.

مرحله 3: جلسات فیلد کم-Intensity (روزهای 5 تا 7)

هنگامی که کفش ها برای پیاده روی های کوتاه احساس راحتی می کنند، فارغ التحصیل به فعالیت های کم شدت در فضای باز می شوند.از آنها برای یک جلسه تمرین نور استفاده کنید که شامل پیاده روی، پیاده روی نور و مته های عکاسی ثابت است، سرعت کامل، اسلاید یا شیرجه زدن را تحمل نکنید.

پس از 20 تا 30 دقیقه، هر نقطه جدید را بررسی کنید.اگر هر گونه را پیدا می کنید، بلافاصله یک پد تاول یا مولکین را برای باقی مانده جلسه اعمال کنید و بعد از آن پدها را حذف کنید و مکان را یادداشت کنید.شما ممکن است نیاز به استفاده از اسپری کشش اضافی یا تهویه به آن منطقه خاص قبل از سایش بعدی داشته باشید.

پس از این جلسه، اجازه دهید کفش ها حداقل 24 ساعت استراحت کنند و این اجازه می دهد تا مواد به شکل جدید خود درمان و تنظیم شوند.

مرحله 4: Full Game Ready (روزهای 7 تا 10)

هنگامی که می توانید بدون درد یا ناراحتی از طریق جلسه با شدت پایین حرکت کنید، وقت آن است که از کفش ها در طول یک بازی کامل یا یک مسابقه محلی استفاده کنید، با یک سرعت قابل کنترل شروع کنید - نیازی به 100٪ از نقطه اول نیست. توجه به چگونگی پاسخ دادن کفش ها در هنگام کاشت پا، جهت تغییر و سرعت بعد از بازی، بررسی هر گونه علامت برای پوشیدن (کره، و غیره) و یا شل کردن پا های جدید.

اگر همه چیز خوب پیش برود، کفش های رنگی شما در حال حاضر به طور کامل شکسته می شوند، آنها باید بدون اینکه دچار انقباض شوند، به طور طبیعی در چنگال خم شوند و در طول حرکت های بعدی بدون تبریک، مچ پا را پشتیبانی کنند. - شما فقط زمانی را سرمایه گذاری کرده اید که یک تنظیم چرخ دنده به طور متوسط از یک سطح بالا جدا می شود.

تکنیک های پیشرفته برای کفش های بخار

برخی از کفش ها – به ویژه لباس های بلند با صفحات کربن سفت و سخت یا چکمه های چرمی ضخیم – در برابر روش های شکستن استاندارد مقاومت می کنند اگر کفش های شما هنوز هم بعد از دو هفته سفت هستند، این استراتژی های پیشرفته را امتحان کنید.

• بخار حرارتی (برای کفش های مصنوعی با مواد تروپلاستی)

بسیاری از کفش های ورزشی مدرن از مواد گرم در اطراف پاشنه یا تو استفاده می کنند، شما اغلب می توانید با قرار دادن کفش خود را در اجاق گاز (FLT:0 بسیار دقیق

  1. در این حالت، شما را به پایین ترین حالت ممکن گرم کنید (معمولا 150 تا 175 درجه فارنهایت یا 65-80 درجه سانتیگراد) از این دما تجاوز نکنید.
  2. کفش های خود را روی یک ورق پخت و پز با کاغذ ⁇ قرار دهید، بالا با بالا رفتن.
  3. گرما برای 3 تا 5 دقیقه لمس کردن مواد - باید احساس گرم بودن کند، نه گرم.اگر خیلی گرم است.
  4. کفش ها را بردارید، بلافاصله با جوراب های بازی خود را ببندید و راهروها را سفت کنید.برای 5 تا 10 دقیقه در حالی که مواد خنک می شوند.
  5. بعد از خنک شدن، کفش ها را بردارید و اجازه دهید دو ساعت قبل از تست استراحت کنند.

Risk: این روش می تواند به پیوندهای چسب و فوم های اواسطه آسیب برساند، فقط آن را در کفش هایی که تولید کننده به طور واضح توصیه می کند آرایش گرما برای کفش های مصنوعی استاندارد، معمولا برای بالا اما نه برای خارج از حد مناسب است.

روش فریزر (برای نیش زدن و سفتی زبان)

اگر زبان کفش شما بیش از حد سفت و سخت است یا فشار را در بالای پا ایجاد می کند، کیسه پلاستیکی قابل مهر و موم شده با آب را پر کنید، آن را بین زبان و بالا قرار دهید و آن را به طور ایمن قرار دهید، کفش را در فریزر شب ضخیم قرار دهید، زیرا آب یخ می زند و گسترش می یابد، به آرامی مواد زبان را حذف می کند.

استفاده از یک کشش کفش حرفه ای

یک کشش کفش با پلاگین های پلاستیکی یا بلوک های تو می تواند مناطق خاصی مانند جعبه تو یا صورتی را هدف قرار دهد.این امن ترین راه برای گسترش عرض و ترک آن برای 24 تا 48 ساعت است.شما همچنین می توانید اسپری کششی را به داخل قبل از وارد کردن، این امن ترین راه برای گسترش یک کفش بدون آسیب گرما است.

بازسازی حرفه ای یا Reshaping

برای کفش های بسیار بلند رنگ توپ (به عنوان مثال، پارچه های سفارشی یا بسیار گران قیمت)، یک بطری می تواند به طور حرفه ای مناطق خاصی را با استفاده از آهن گرم و قالب ها گسترش دهد، این نادر است اما در شهرهای بزرگ در دسترس است اگر شما یک کفش است که تقریبا کامل است به جز برای یک نقطه تنگ، آن را به دنبال یک کفش ساز که متخصص در کفش ورزشی است.

اجتناب از اشتباهات رایج

شکستن کفش ساده است، اما بسیاری از بازیکنان هنوز با سقوط به این تله ها به دنده خود آسیب می رسانند:

  • [در این میان] [و] [از این رو] برای یک بازی کامل استفاده کنید: این عامل شماره 1 تاول و آسیب به کفش است.
  • (فَلَّهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُ
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُهُمَهُهُهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوا بِهُوَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُم
  • نقاط ضعف: یک تحریک کوچک امروز تبدیل به یک تاول خونریزی فردا.
  • (اگر کفشی را که در آن قرار دارد، به صورت زیر پا بگذارید: اگر کفشی در طول یا عرض آن سفت باشد، هیچ مقدار از کفش های شکسته آن را تعمیر نمی کنند.)
  • جایگزینی برای حل و فصلها: خط لوله ای که با کفش همراه است ممکن است با کیفیت پایین آن را با یک insole پشتیبان یا زیرپوش در طول فاز شکستن - آن را یک تفاوت بزرگ در راحتی.

Post-Run-In Care and Maintenance

هنگامی که کفش های شما شکسته می شوند، حفظ این راحتی نیاز به مراقبت منظم دارد. کفش های پینبال از گل، علف، شن و رطوبت ضرب و شتم می کنند و دوباره سفت می شوند یا سریع تر می شوند.

  • تمیز پس از هر جلسه: استفاده از یک برس نرم و یا پارچه مرطوب برای حذف خاک و زباله.توجه ویژه به sole lugs و منطقه اطراف Heel ضد.
  • به درستی: کفش های خیس با روزنامه یا استفاده از یک خشک کننده بوت در یک محیط خنک، آنها را در نزدیکی یک بخاری یا در نور مستقیم قرار ندهید، این می تواند باعث کاهش یا ترک مواد شود.
  • (فرشته:0) فقط به صورت کامل (لث) : یک بار در ماه، یک کت نازک از نرم افزار چرم را به سمت بالا اعمال کنید تا آن را به صورت زیر شرط نگه دارید، که می تواند چرم نرم و مستعد پارگی کند.
  • [در این میان] [و] [به طور منظم در محل سکونت قرار می گیرند: [[۱]] فوم در اسکلس در طول زمان فشرده می شود، و آنها را هر ۶ تا ۱۲ ماه یا زمانی که متوجه کاهش تراکم می شوید، تغییر می دهد.
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَا بِهَهَهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُوَهُوا مَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُ

هنگام تعویض کفش های پینبال

حتی بهترین کفش های شکسته شده در نهایت از نشانه هایی استفاده می کنند که زمان آن برای جفت جدید است:

  • (اگر از آن استفاده نکنید، در صورت عدم استفاده از آن، زمان آن فرا رسیده است.
  • (به جز این که در آن زمان به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به کار رفته است، در صورتی که در آن صورت می گیرد، به طور مستقیم به صورت مستقیم به سمت چپ و راست می رود.
  • (فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمْهُمِهُوا مِنَهُمْهُمِهُوا مِنَهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمْهُمِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُمِهُوا مِنَهُمْهُمْهُمِهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمْهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمَهُوا مِهُمَهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُمِنَهُمَهُمْهُمَهُمِنَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَ
  • [در این میان] اگر آسیب های قدیمی یا نقاط عطفی به وجود آید، یکپارچگی ساختاری کفش ممکن است به خطر بیفتد.

بیشتر کفش های رنگی بین 6 تا 12 ماه بازی منظم (1 تا 2 بار در هفته) و یا کسانی که اغلب به سر می برند ممکن است نیاز به جایگزینی آنها داشته باشند.

نتیجه گیری: Payoff

شکستن در کفش های جدید رنگ فوتبال یک کار نیست؛ یک سرمایه گذاری در بازی شما است.یک کفش به درستی شکسته شده بر روی پای شما نامرئی می شود، به شما اجازه می دهد به طور کامل بر خواندن این زمینه تمرکز کنید، ارتباط با تیم خود، و اجرای حرکات چرم دردناک، کاهش احساس پایدار تر، و شما می توانید کفش خود را در muddy، سنگ، یا شرایط ناهموار اعتماد کنید - 7 روز قبل از آن، رنگ مدرن را به شدت خشک و سخت افزاری توصیف می کند.

برای مطالعه بیشتر در مورد مراقبت های کفش و عملکرد، این منابع را بررسی کنید:

حالا به سمت بالا بروید، به درستی استراحت کنید و با اطمینان به این که پاهای شما به طور کامل پشتیبانی می شوند، به میدان ضربه بزنید.