مزایای سلامتی و تناسب اندام Paintball
چگونه ماسک رنگ توپ خود را برای یک Fit کامل هر بار تنظیم کنید
Table of Contents
چگونه ماسک رنگ توپ خود را برای یک Fit کامل هر بار تنظیم کنید
پوشیدن ماسک رنگی مناسب برای ایمنی و عملکرد غیر قابل مذاکره است.یک کرم ضد درد و بی عیب محافظت، منجر به عقب نشینی می شود و شما را در طول لحظات بحرانی منحرف می کند، یادگیری تکنیک های اصلاح صحیح تضمین می کند که شما بیشترین بهره را از دنده خود دریافت می کنید، شما را امن نگه می دارد، و بازی خود را تیز می کند که آیا شما یک مبتدی یا یک بازیکن فصل هستید، کامل کردن ماسک شما به طور مستقیم، راحتی و آرامش در زمینه ارتباطات شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
چرا ماسک فیت بیشتر از آنچه فکر می کنید اهمیت دارد
ماسک رنگی خط اصلی دفاع شما در برابر توپ های رنگی با سرعت بالا است. استاندارد ASTM استاندارد برای لباس چشم های رنگی نیاز به ماسک برای ماندن در محل در طول تاثیر و ایجاد شکاف های خطرناک است. فراتر از ایمنی، ماسک به خوبی تنظیم شده این مزایای حیاتی را ارائه می دهد:
- حفاظت از تاثیر: ماسک باید بدون تغییر، حملات را جذب و تجزیه کند.یک ماسک شل می تواند معبد، فک یا چشم شما را افشا کند.
- پیشگیری از مه: یک مهر محکم در اطراف کانال های صورت، نفس را از لنز دور می کند، کاهش تراکم. Gap اجازه می دهد هوای گرم برای فرار و مه لنز.
- عدم توانایی: لنز باید در فاصله صحیح از چشم شما نشسته باشد تا شما کل میدان را بدون تار یا تحریف ببینید.
- ارتباطات شفاف: ماسکی که به طور معمول در زیر چانه قرار دارد و اطراف گوش ها به کلمات شما اجازه می دهد تا به طور واضح به هم تیمی ها متصل شوند.
- کاهش خستگی: نقاط فشار از بند های ضعیف تنظیم شده باعث سردرد می شوند و شما را از بازی منحرف می کند، حتی توزیع مانع ناراحتی در طول جلسات طولانی بازی می شود.
درک آناتومی ماسک شما
قبل از تنظیم، خودتان را با قسمت های ماسک رنگی آشنا کنید، اکثر ماسک ها این اجزا را به اشتراک می گذارند:
- فریم: پوسته سفت و سخت که لنز را نگه می دارد و به بند متصل می شود شامل پلاستیک یا کامپوزیت با اثر بالا است.
- لنز: در داخل تک-پان، دو-پان (مال)، یا لنز های با کنتراست بالا موجود است. لنزهای دو-پانی در برابر بهترین حالت مقاومت می کنند.
- لایه کف: پوشش padd که مطابق با صورت شما است، برخی از ماسک ها فوم قابل جابجایی و قابل شستشو دارند.
- سیستم های کمربند: شیب های Elastic با عصا، کلیپ ها یا velcro. بسیاری از بند های عقب یک تکه هستند، در حالی که مهار اضافه شده در اطراف پشت سر قرار می گیرد.
- بندر های چین و تهویه: بخش پایین از چانه و خانه ها محافظت می کند تا اجازه گردش هوا را بدهد.
انتخاب اندازه ماسک راست و سبک
حتی تنظیمات کامل نمی تواند اندازه ای اساساً اشتباه را اصلاح کند. ماسک ها به طور کلی در کوچک، متوسط، بزرگ و گاهی اوقات XL قرار دارند.
- طول و عرض صورت: از پل بینی خود به پایین چانه خود اندازه گیری کنید، مطمئن شوید که ماسک چانه شما را بدون سوزن زدن پوشانده است.
- پل نه: ماسک باید بر روی بینی شما قرار گیرد بدون فشار دادن آن به شدت سخت است.یک شکاف در بینی یک خطر ایمنی است.
- پوشش گوش: ماسک های تمام شده محافظت بیشتری ارائه می دهند اما ممکن است احساس تنگی کنند.ح.هشت ممکن است شنوایی بهتری داشته باشد اما گوش را در معرض آن قرار دهید.
- قابلیت پذیری: اگر عینک یا عینک می پوشید، اطمینان حاصل کنید که ماسک شما عمق داخلی کافی دارد. بسیاری از ماسک ها در حال حاضر عینک می زنند.
همیشه بهتر است ماسک ها را در فروشگاه رنگ آمیزی امتحان کنید، اگر به صورت آنلاین سفارش دهید، سیاست بازگشت و راهنمایی را بررسی کنید. Paintball-Online برای مقایسه های خاص
ماسک های نیمه-Face در مقابل ماسک های نیمه-Face
ماسک های صورت کامل (که به عنوان ماسک های تمام وقت یا تمام سر نیز نامیده می شوند) استاندارد برای مسابقات و بازی تفریحی هستند.آنها از کل سر محافظت می کنند، از جمله گوش ها و گردن. ماسک های نیمه چهره فقط چشم ها و شاید بینی را پوشش می دهند و بقیه ی صورت را در معرض قرار می دهند.اگر از یک ماسک نیمه چهره استفاده می کنید، باید محافظت بیشتری داشته باشید.
راهنمای اصلاح مرحله به مرحله
این دستورالعمل ها را برای شماره گیری در ماسک خود برای یک تناسب پایدار و راحت دنبال کنید. مراحل را در یک محیط امن قبل از رفتن به این زمینه انجام دهید.
مرحله 1: همه ی تسمه ها را شل کنید
با به طور کامل سیستم بند را شل کنید، اگر ماسک شما دارای یک مهار عقب است، آن را به صورت غیر متخلخل به طرح های جانبی، پیچ و خم را به حداکثر طول بکشید، این به شما اجازه می دهد تا ماسک را بدون تنش اولیه قرار دهید.
مرحله ۲: ماسک را روی صورت خود قرار دهید
ماسک را بر روی قاب نگه دارید (نه لنز) و به آرامی آن را بر روی صورت خود قرار دهید.مرکز لنز بر روی چشم شما. فوم پایین باید فقط زیر چانه شما نشسته باشد و فوم بالا باید در بالای ابروهای شما دراز کشیده یا پایین باشد تا زمانی که گارد چانه احساس طبیعی نکند. - لنز باید موازی با خط دید شما باشد.
مرحله 3: کمربند عقب را امن کنید
پشت سر خود بایستید و بند اطراف پشت جمجمه خود را بکشید، درست بالای گردن. بند باید در وسیع ترین قسمت سرتان بنشیند، نه اطراف گردن شما.اگر ماسک شما دارای یک بند بالا باشد، باید بر روی تاج سر شما دراز بکشد.کل یا velcro به طور متوسط محکم باشد - شما هنوز باید بتوانید یک انگشت را زیر بند بکشید.
مرحله 4: کمربندهای جانبی Tightenly
اگر ماسک شما از بندهای جانبی (معمولاً در مدل های کوچکتر) استفاده می کند، هر طرف را به طور فزاینده ای تغییر دهید بین چپ و راست، مقدار مساوی بکشید، این ماسک را متمرکز نگه می دارد.هدف یک تناسب است که فوم را به استخوان های گونه یا معابد شما فشار نمی دهد اگر ماسک هنگام لرزش سرتان تغییر کند، کمی بیشتر سفت می شود.
مرحله پنجم: صورت تمبر را بررسی کنید
به طور مداوم در اطراف لبه های فوم فشار دهید در حالی که ماسک روی آن قرار دارد، هیچ شکافی بین پوست و فوم وجود ندارد، مناطق نشتی عمومی شامل پل بینی و معابد است. زبان خود را به سقف دهان و نفس کشیدن در داخل فشار دهید - این اغلب با ایجاد شکاف هوا برای عجله در آشکار می شود.
مرحله 6: بینایی و حرکت
با امن ماسک، به تمام جهات نگاه کنید - بالا، پایین، چپ، راست، لبه لنز نباید مانع بینایی محیطی شما شود، سرتان را به عقب و جلو بچرخد و شانه های خود را بچرخانید. ماسک باید بدون کشویی باقی بماند.
مرحله 7: Fine-Tune برای راحتی
ماسک را برای حداقل پنج دقیقه ای که فکر می کنید متناسب است، استفاده کنید، بسیاری از نقاط فشار پس از یک دوره کوتاه آشکار می شوند.اگر لکه های گرم یا درد را احساس می کنید، بند را کمی شل کنید یا زاویه ماسک را تنظیم کنید، برخی ماسک ها به شما اجازه می دهند تا پد های فوم را برای یک تناسب سفارشی حذف یا تعویض کنید.
موضوعات متداول Fit و راه حل ها
| مسئله | دلایل احتمالی | راه حل راه حل |
|---|---|---|
| ماسک در طول بازی کاهش می یابد | دانلود بازی کره ای بسیار شل؛ ماسک خیلی سنگین | کمربند عقب محکم؛ سعی کنید یک ماسک با پشتیبانی لاستیک در بند |
| Fogging علی رغم مناسب خوب اتفاق می افتد | تنفس از اطراف بینی فرار می کند؛ لنز حرارتی ندارد | از یک لنز دوپانه استفاده کنید؛ فوم بینی را تنظیم کنید؛ از اسپری ضدfog استفاده کنید |
| ماسک های سوزن گونه یا معابد | همچنین بخوانید : فوم بسیار ضخیم | لایه های جانبی شل شده؛ جایگزین فوم با لایه نازک تر؛ سعی کنید ماسک گسترده تر |
| لنز به مژه های شما ضربه می زند | ماسک برای صورت شما بسیار کم عمق است | ماسک را با وضوح لنز عمیق تر انتخاب کنید؛ به یک نمایه پل بینی کوچکتر بروید |
| چین محافظ را می کند یا تنفس را محدود می کند | ماسک خیلی کوچک؛ گارد چانه بد می شود | ماسک را روی صورت پایین تر تنظیم کنید؛ ماسک بزرگتری بخرید |
تنظیمات پیشرفته برای بازی رقابتی
بازیکنان مسابقه اغلب ماسک های خود را فراتر از تنظیمات کارخانه قرار می دهند، در اینجا چند نکته ی سطح بالا وجود دارد:
دانلود بازی سفارشی Shaping
برخی از فوم ها می توانند به آرامی با قیچی برای تسکین نقاط فشار تنظیم شوند.تنها لایه بیرونی را برش دهید - هرگز کوسن ایمنی را قطع نکنید، برخی از مارک ها فوم های فوم پس از بازار را در ضخامت های مختلف می فروشند.
تغییرات کمربندی
جایگزین استاندارد الاستیک با یک بند سیلیکون پشتیبانی شده برای جلوگیری از لغزش. اضافه کردن یک نوار قفل بند برای نگه داشتن شیب از کشویی.برای کاربران سربند، بند ماسک را به سر باند با حلقه های velcro متصل کنید تا همه چیز را در محل نگه دارید.
بهبود های تهویه
اگر منافذ ماسک شما توسط فوم مسدود شده اند، می توانید سوراخ های کوچک در پوشش فوم نزدیک به خروجی ها (راهنمای تولید کننده چک) را مشت بزنید، تهویه بهتر بدون به خطر انداختن مهر و موم، برخی از ماسک ها شامل پوشش های دریچه های قابل جابجایی می شوند - سعی کنید در معرض قرار دادن خروجی های بیشتر در آب و هوای گرم.
انتخاب لنز Tint
قلع لنز شما بر ادراک عمق و درخشش تاثیر می گذارد. لنزهای روشن برای میدان های کم نور داخلی بهتر است. لنزهای زرد یا با کنتراست بالا، دید را در شرایط تاریک بهبود می بخشد. لنزهای آینه ای نور را در روزهای آفتابی کاهش می دهند.همیشه مطمئن شوید که لنز گواهی (STD یا CE) حتی اگر شما تعویض کنید.
ماسک ها و عینک ها: آنچه باید بدانید
اگر عینک های تجویزی یا عینک ایمنی زیر را می پوشید، ماسک مناسب پیچیده تر می شود، بسیاری از ماسک های مدرن “گلستان سازگار” هستند – آنها عمق داخلی و کانال های معبد گسترده تر دارند.به دنبال ماسک هایی هستند که به طور واضح عینک را می پذیرند و با عینک های شما می گذرند: ماسک نباید عینک ها را به بینی یا گوش شما فشار دهد. دانلود فیلم Paintball Press برای بررسی ماسک های مناسب عینک
حفظ تناسب خود را در طول زمان
Elastic بندها کشش، تراکم فوم و خراش لنزها را تضمین می کند که ماسک شما همچنان به خوبی مناسب است:
- بررسی دو ماه: به دنبال نخ زدن، کشش از دست رفته یا نخ شکسته باشید، بلافاصله اگر دیگر تنش را تحمل نمی کنند، تعویض کنید.
- کف تمیز: عرق و فوم تیره (در صورت امکان) فوم را حذف کرده و با صابون و آب ملایم شستشو دهید، قبل از نصب مجدد آن را به طور کامل خشک کنید.
- بررسی لنز: میکرو شکاف ها یا خراش های عمیق مقاومت تاثیر را کاهش می دهند، اگر آسیب قابل مشاهده باشد، لنز را جایگزین کنید.
- فروشگاه مناسب: هرگز دنده سنگین را در بالای ماسک قرار ندهید، از یک کیسه ماسک یا ذخیره سازی کلاه برای حفظ شکل استفاده کنید.
- پس از اصلاح: اگر یک سربند جدید اضافه می کنید، فوم را عوض کنید یا یک نسخه را نصب کنید، مناسب را دوباره بررسی کنید.
استانداردهای ایمنی و گواهینامه
همه ماسک ها برابر ایجاد نمی شوند، به دنبال نشانه های گواهی مانند ASTM F1776 (ایالات متحده)، EN 1376 (اروپا)، یا AS /NZS 4067 (استرالیا) هستند، این استانداردها توانایی ماسک برای مقاومت در برابر اثرات متعدد رنگ توپ در 300fps را آزمایش می کنند، ماسک بدون گواهینامه ممکن است در طول بازی شکست بخورد، که منجر به آسیب جدی می شود.حتی بهترین تنظیم نمی تواند یک ماسک غیر تایید شده را جبران کند. استانداردهای ایمنی صنعت رنگ...
آموزش مغز برای نادیده گرفتن ماسک
هنگامی که ماسک شما تنظیم می شود، باید به آن عادت کنید. بسیاری از بازیکنان جدید احساس سرگیجه یا پریشانی از حضور ماسک می کنند. وقت خود را صرف پوشیدن آن در اطراف خانه، در طول تمرین آتش سوزی خشک، یا در حالی که انجام ورزش نور است، هدف برای ماسک نامرئی شدن است - شما نباید در مورد آن فکر کنید در حالی که این راحتی ذهنی از اطمینان حاصل می شود، اگر بلافاصله احساس امنیت نکنید و بلافاصله متوقف می شود.
چه زمانی ماسک خود را عوض کنید
ماسک ها طول عمر دارند، حتی بهترین ماسک های نگهداری شده در طول زمان، ماسک شما را عوض می کنند اگر:
- فوم به نقطه ای که دیگر مهر و موم نمی کند یا شکسته شده است.
- لنز بارها مورد اصابت قرار گرفته یا هر گونه آسیب ساختاری را نشان می دهد.
- سیستم بند فرسوده شده و نمی تواند به درستی تنش داشته باشد.
- چارچوب پلاستیکی دارای ترک ها یا نشانه های استرس از اثرات است.
- ماسک دیگر به دلیل تغییرات صورت با صورت شما مطابقت ندارد (به عنوان مثال، پس از کار دندانپزشکی یا تغییر وزن قابل توجه).
به طور معمول، یک ماسک با کیفیت بالا حدود 2 تا 3 فصل از بازی منظم طول می کشد.نگاه خود را بر روی فوم و شرایط لنز نگه دارید، بهتر است که یک ماسک را زودتر از خطر آسیب جایگزین کنید.
آخرین افکار در ماسک Fit و ایمنی
ماسک رنگی کاملا تنظیم شده مهم ترین بخش تجهیزات شما است، از چشم، صورت و سر محافظت می کند، در حالی که به شما اجازه می دهد تا بر روی استراتژی و حرکت تمرکز کنید، زمان را برای هر مرحله تنظیم، آزمایش در شرایط مختلف، و حفظ ماسک خود را به طور منظم.
به یاد داشته باشید: اگر ماسک شما در این زمینه احساس اشتباه کند، بازی را رها کنید و آن را تعمیر کنید، ایمنی همیشه اول می آید. یک تنظیم سریع می تواند تفاوت بین یک روز بزرگ رنگ و یک تصادف خطرناک را ایجاد کند.
برای راهنمایی های اضافی و توصیه های محصول، بررسی کنید راهنمای ماسک Paintball.com یا انجمن های جامعه در PBNشلیک، ایمن نگه داشتن و لذت بردن از بازی.