قوانین برای اطمینان از بازی منصفانه در طول تمرین تمرین و جلسات آموزشی

چرا بازی منصفانه در تمرین تمرین و جلسات آموزشی اهمیت می دهد

بازی منصفانه سنگ بنای هر محیط عملی مولد است، هنگامی که ورزشکاران متعهد به رقابت صادقانه و احترام متقابل، حفاری ها بیش از فقط وظایف تکراری تبدیل می شوند - آنها به فرصت هایی برای توسعه مهارت های معتبر و پیوند تیم تبدیل می شوند که در جلسات آموزشی که در آن بازی منصفانه اجرا می شود، بازیکنان یاد می گیرند که محدودیت های خود را بدون به خطر انداختن صداقت، و مربیان می توانند به جای داوری بر آموزش تمرکز کنند. مجله ورزشی تاکید می کند که محیط های تمرین با تاکید بر یکپارچگی ورزشکارانی را تولید می کنند که تحت فشار بهتر عمل می کنند و انعطاف پذیری بیشتری را نشان می دهند.

قوانین اصلی برای اطمینان از بازی منصفانه در طول تمرین

قوانین زیر پایه و اساس بازی منصفانه را در عمل تشکیل می دهند، آنها به طور مساوی به بازیکنان، مربیان و کارکنان پشتیبانی اعمال می شوند و باید به وضوح در ابتدای هر جلسه آموزشی به آنها اطلاع داده شود، این قوانین قابل مذاکره نیستند، اما باید به گونه ای توضیح داده شوند که به اهداف رشد شخصی هر ورزشکار متصل می شود.

۱- احترام به همه شرکت کنندگان

هر فرد در محیط عمل - هم تیمی ها، مربیان، مخالفان و حتی مقامات یا ناظران - شایستگی درمان با شأن و منزلت.این بدان معنی است که هیچ تمسخر، توهین، و یا زبان تهاجمی، همچنین شامل اذعان تفاوت در سطح مهارت و حمایت از کسانی که هنوز در حال یادگیری هستند، ورزشکاران احساس امنیت برای ریسک و اشتباه، که آموزش ضروری برای ارتباط با دیگران است، زمانی که به نظر می رسد مخاطب: هنگامی که هنوز در تماس با دیگران صحبت می کنند.

۲- موافقت نامه با قوانین

قبل از شروع هر تمرین، همه شرکت کنندگان باید قوانین را درک کنند.اگر مته قوانین بازی استاندارد را اصلاح کند (به عنوان مثال، لمس محدود، مناطق محدود یا محدودیت های زمانی)، این تغییرات باید به صراحت بیان و پذیرفته شوند. مربیان باید یک لحظه برای توضیح هدف از تغییر در میانه، بنابراین ورزشکاران ارتباط با توسعه کلی خود را مشاهده کنید.

۳- حفظ ورزش در تمام دوران

ورزش نشان فعال بازی منصفانه است، شامل کمک به حریف پس از سقوط، اذعان به یک بازی خوب توسط تیم دیگر، و اجتناب از صحبت زباله و یا جشن های غیرورزشی مانند است. مربیان باید این رفتار و تحسین ورزشکاران که آن را نشان می دهند، ورزش یک آب و هوا ایجاد می کند که برنده و از دست دادن ثانویه برای یادگیری و تلاش تیم می تواند یک عادت ساده ایجاد کند - زمانی که بدون تقویت کلمات خوب، زمانی که بازی می کند.

۴- صادقانه بازی کنید و از خیانت اجتناب کنید

خیانت در طول تمرین، کل هدف آموزش را تضعیف می کند، چه نادیده گرفتن یک قانون، سرقت یک آسیب، یا دستکاری امتیاز، رفتار نادرست اعتماد را از بین می برد. ورزشکاران باید درک کنند که هدف از عمل خود تنظیم خود است، نه پیروزی فریبنده می تواند این را با طراحی تمرین تقویت کند که در آن رفتار نادرست به راحتی تشخیص داده می شود و به طور خصوصی تقلب می کند، اگر یک رفتار دست را تشخیص دهد، زمانی که هر بار آن را به طور خصوصی انجام دهد، زمانی که یک رفتار خود را به طور منظم انجام دهد، زمانی که یک رفتار را انجام دهد، زمانی که یک رفتار را به طور خودکار انجام دهد، اگر یک رفتار را انجام دهد، به طور خودکار انجام دهد، اگر یک رفتار را انجام دهد، اگر یک رفتار را به طور منظم انجام دهد، اگر یک رفتار خود را به طور خودکار انجام دهد، اگر یک رفتار را به طور منظم، به طور خودکار انجام دهد، اگر یک رفتار را به طور خودکار انجام دهد، اگر یک رفتار را به طور خودکار انجام دهد، اگر یک رفتار را به طور خودکار انجام دهد، انجام دهد، انجام دهد، انجام دهد، اگر آن را به طور خودکار انجام دهد، اگر یک رفتار را به طور خودکار انجام دهد، انجام دهد، انجام دهد، به طور خودکار انجام دهد،

۵- اولویت یادگیری بیش از برنده شدن

تمرین یک بازی قهرمانی نیست. اولویت همیشه باید مهارت، کار تیمی و درک تاکتیکی باشد. مربیان باید اهدافی را تعیین کنند که بر اهداف فرآیند تأکید می کنند (به عنوان مثال، تکمیل تعدادی از پاس های صحیح) به جای اهداف نتیجه (به عنوان مثال، ضرب و شتم یک حریف خاص) این تمرکز را از رقابت به توسعه تغییر می دهد و وسوسه را برای کاهش گوشه هایی که تمرین های داخلی ارزشمند تر هستند، و بازخوردهای سازنده تر می کند.

اجرای عملی برای مربیان و بازیکنان

ایجاد قوانین تنها اولین گام است برای بازی منصفانه برای ریشه گرفتن، مربیان و بازیکنان باید به طور فعال این اصول را در هر تمرین و جلسه پیاده سازی کنند. استراتژی های زیر ایده آل های انتزاعی را به عادات روزمره تمرین ترجمه می کنند.

تنظیم انتظارات واضح در استارت

هر تمرین را با یک جلسه کوتاه تیم شروع کنید، قوانین بازی منصفانه را توضیح دهید، توضیح دهید که چرا آنها برای تمرینات آن روز اهمیت دارند و سؤالات را دعوت می کنند.این روتین مکالمه را عادی می کند و تضمین می کند که حتی ورزشکاران جدید استانداردهای تیم را درک می کنند و مربیان همچنین می توانند نمونه هایی از بازی منصفانه را از ورزش حرفه ای به اشتراک بگذارند - به عنوان مثال، چگونه بازیکنان تیم های رقیب اغلب دست می زنند و به یکدیگر تبریک می گویند و به یادآوری های برتر از اهمیت دادن سه بازی های بصری یا استفاده از اهمیت واقعی خود برای حفظ اهمیت می پردازند.

مدل سازی رفتار منصفانه به عنوان یک مربی

مربیان قدرتمندترین مدل های نقش هستند.اگر یک مربی با یک دستیار استدلال کند، قانون را از یک بازیکن ستاره نادیده می گیرد یا به نفعیتm نشان می دهد، ورزشکاران متوجه و تقلید می شوند که مربیان باید خود را به همان استانداردها نگه دارند – یا حتی بالاتر – از ورزشکاران، این شامل اعتراف زمانی است که آنها اشتباه می کنند، مانند یک تمرین غلط، و همکاری فراگیر، "ما" باید به آن اعتماد کنیم.

ایجاد عواقب برای اقدامات ناعادلانه

عواقب باید از پیش تعیین شده، نسبت و به طور مداوم اعمال شود.برای تخلف های جزئی (به عنوان مثال، خم شدن قانون جزئی)، هشدار کلامی و توضیح مختصر رفتار صحیح ممکن است برای نقض مکرر یا جدی کافی باشد، عواقب می تواند از شرط بندی اضافی یا شکستن موقت از حفاری برای نشستن جلسه بعدی توافق شده باشد، اما این هدف مجازات نیست: ورزشکاران باید درک کنند که چرا تیم های عمل بهتر هستند و انتظار دارند که در زمان ورزش را کاهش دهند یا یک علامت موقت.

تشویق بازیکن به پاسخگویی

بازی منصفانه زمانی بهتر عمل می کند که همه افراد صاحب آن باشند. تشویق ورزشکاران به نگه داشتن خود و یکدیگر پاسخگو در یک روش سازنده.این می تواند از طریق دور بازخورد همسالان در پایان تمرین انجام شود، جایی که بازیکنان یک عمل ورزشی خوب را که مشاهده کرده اند و یک منطقه که تیم می تواند بهبود یابد، تحت نظارت قرار گیرد.

بازی منصفانه به گروه های مختلف سن و سطح مهارت

اصول بازی منصفانه به طور جهانی اعمال می شود، اما شیوه تدریس و اجرای آنها باید با مراحل رشد سازگار باشد. ورزشکار جوان، به عنوان مثال، هنوز هم یادگیری هنجارهای اجتماعی اساسی هستند، در حالی که رقبای نخبه ممکن است به یادآوری هایی نیاز داشته باشند که یکپارچگی عمل بر عملکرد بازی تأثیر می گذارد.

ورزشکاران جوان و مبتدی (Ages 8-12)

در این مرحله، تمرکز بر قوانین ساده و مشخص.استفاده از داستان ها و نقش آفرینی برای توضیح احترام و صداقت، تلاش و همکاری بیشتر از نتایج مته باید کوتاه باشد، با مکث های مکرر برای تقویت لحظات بازی منصفانه - مانند بالا و یا تشکر از یک شریک.

ورزشکاران جوان و دبیرستان (Ages 13-18)

فشار و میل به وضعیت می تواند بازی منصفانه را تضعیف کند.مخالق کنید که رهبری واقعی از صداقت می آید، نه تسلط بر بحث های تیم برای کشف معضلات اخلاقی - مانند اینکه گزارش یک قانون کوچک تیمش را تشویق ورزشکاران برای ایجاد دستورالعمل های بازی منصفانه خود به عنوان یک فعالیت گروهی.

کالج و ورزشکاران حرفه ای-Level Athletes

حتی ورزشکاران نخبه نیاز به یک چارچوب بازی منصفانه دارند. مربیان باید رفتار تمرین را به میراث و شهرت متصل کنند.استفاده از بازبینی ویدئویی برای برجسته کردن لحظات ورزش یا فقدان آن. اجازه دهید کاپیتان های تیم برای هدایت اجرای بازی منصفانه، با مربیان تنها برای مسائل عمده گام بردارند.

غلبه بر چالش های مشترک برای بازی منصفانه

حتی با قوانین قوی، چالش ها بوجود می آیند، در اینجا چگونگی برخورد موثر با آنها، طراحی در تجربه مربیگری در دنیای واقعی و تحقیقات روانشناسی ورزشی است.

فشار رقابتی و ذهنیت برنده-در تمام-Costs

برخی از ورزشکاران، به ویژه در برنامه های سطح بالا، تمرین را به عنوان فرصتی برای اثبات برتری می دانند.آنها ممکن است قوانین را به "وین" پرزیدنت ها یا مته ها خم کنند. مربیان باید این سر را با دفاع مجدد از موفقیت در عمل به جای استفاده از معیارهای روشن برای برنده شدن، به جای استفاده از اجرای کامل، نقاط ارتباطی، یا لحظات خود اصلاح، به طور خاص، به افراد کمک کنند تا از توانایی های کانال های خاصی جلوگیری کنند.

اجرای احتمالی

هنگامی که مربیان قوانین را به شدت با برخی از ورزشکاران اعمال می کنند، ناراحتی ایجاد می شود.محافظه می تواند با داشتن مجموعه ای از قوانین نوشته شده در اتاق قفل یا منطقه آموزش حفظ شود. مربیان و کاپیتان تیم می توانند به نظارت بر تمام گروه ها کمک کنند.اگر یک مربی باید به دلیل یک وضعیت خاص منحرف شود، استدلال تیم برای حفظ شفافیت استفاده از یک سیستم ردیابی ساده - ضبط یک کلیپ ساده - به طور یکسان و مطمئن شوند.

موانع فرهنگی یا زبانی

در تیم های چند فرهنگی، مفاهیم بازی منصفانه ممکن است متفاوت باشد.زمان را در آموزش همه در مورد انتظارات خاص تیم مورد استفاده قرار دهید.از زبان ساده، روشن استفاده کنید و ترجمه ها یا کمک های بصری را در صورت لزوم ارائه دهید.پیگیری ورزشکاران جدید با مربیان کهنه کار که بازی منصفانه را تجسم می کنند، به شکاف های فرهنگی کمک می کند. وبلاگ Edutopia در مربیگری فرهنگی پاسخگو ارائه استراتژی برای ارتباطات فراگیر.

خستگی و مقررات عاطفی

خستگی می تواند خودکنترلی را از بین ببرد و منجر به اقدامات ناعادلانه شود – مانند فشار دادن یا بحث و جدل. مربیان باید در آموزش مهارت های ذهنی در طول تمرین، مانند مکث های کوتاه ذهن یا تمرینات تنفسی بین مته ها، هنگامی که یک بازیکن به دلیل خستگی، رفتار را حل می کند، اما همچنین به طور دوره ای ورزشکاران را به نقش های کمتر شدید برای جلوگیری از فرسودگی می چرخاند.

ایجاد فرهنگ بازی منصفانه

فراتر از قوانین و اجرای فردی، بازی منصفانه باید بخشی از هویت تیم باشد، این کار نیازمند کار فرهنگی آگاهانه است که فراتر از میدان تمرین است.

ارتباطات باز و درک متقابل

کانال هایی برای ورزشکاران ایجاد کنید تا بدون ترس از مجازات، نگرانی های خود را در مورد عدالت بیان کنند، این می تواند از طریق جعبه های پیشنهادی ناشناس، چک های منظم یا مکالمات یک به صورت فعال گوش دهد و اقدام کند، به عنوان مثال، اگر چند بازیکن احساس می کنند که یک مته خاص ناعادلانه به نفع یک موقعیت است، تنظیم مته یا نقش های چرخش.یک فرهنگ ارتباطات باز نشان می دهد که فقط در مورد گوش دادن به کلمات دفاعی به عنوان "من توصیه می کند" به عنوان "من به عنوان نگرانی های گوش دادن به عنوان "من" به عنوان یک مخاطب.

آشنایی و پاداش دادن به نمایشگاه

به رسمیت شناختن عمومی رفتار مطلوب را تقویت می کند. مربیان می توانند یک "Fair Play Player of the Day" را به یک ورزشکار که نشان دهنده احترام و صداقت در طول تمرین است، جایزه ها نباید مواد باشند؛ یک فریاد در پایان تمرین یا یک داستان در خبرنامه تیم می تواند به عنوان انگیزه باشد، زمانی که بازی منصفانه جشن گرفته می شود، با تمام عکس های برنده شده رقابت می کند.

یکپارچه سازی بازی منصفانه در طراحی کششی

مته های طراحی که به طور ذاتی نیاز به بازی منصفانه دارند، مته هایی که به شرکای یا گروه های کوچک بستگی دارد، تنها در صورتی موفق می شوند که همه صادقانه شرکت کنند.یک مثال یک مته گذرا است که در آن نقاط برای هر اتصال موفق اعطا می شوند، اما اگر یک بازیکن جعلی باشد، کل گروه یک نقطه از دست می دهد، چنین آموزش هایی که تیم را اذیت می کند، نه فقط مربی فردی می تواند شامل نقش های یکپارچگی باشد که از این رفتار های غیرمستقیم استفاده می کنند، به عنوان ناظرین و یا از آن استفاده می کنند.

مزایای بازی منصفانه در تمرین

تلاش سرمایه گذاری شده در ارتقاء بازی منصفانه بازده ملموس برای افراد و تیم ها را به دست می آورد.این مزایا با تحقیق در روانشناسی ورزشی و پویایی تیم پشتیبانی می شود.

اعتماد در میان اعضای تیم

اعتماد، ارز کار تیمی موثر است، زمانی که ورزشکاران می دانند که همه از قوانین پیروی می کنند و با صداقت عمل می کنند، می توانند به طور کامل بر اجرای آن تمرکز کنند. Trust همچنین آنها را قادر می سازد تا بازخورد صادقانه ارائه دهند و بدون هیچ گونه فعالیتی در مطالعه ای در مورد عملکرد خود دریافت کنند. مجله بین المللی علوم ورزشی و مربیگریتیم هایی که سطح اعتماد بالا دارند، ۲۰ درصد هماهنگی بهتری در سناریوهای فشار بالا نشان می دهند.

پیشرفت تیم Cohesion و Morale

بازی منصفانه کاهش درگیری ها و خشم ناشی از بی عدالتی های درک شده است. ورزشکاران بیشتر احتمال دارد از آمدن به عمل لذت ببرند، از هم تیمی های خود حمایت کنند و با هم به سمت اهداف مشترک کار کنند. بالا اخلاقی با عملکرد بهتر و نرخ های پایین تر افت می کند. مربیان که اولویت بازی منصفانه اغلب مسائل انضباطی کمتری را گزارش می دهند و تعاملات مثبت بیشتری در میان بازیکنان دارند.

توسعه شخصیت Traits برای زندگی

صداقت، احترام، انضباط شخصی و همدلی فقط مهارت های ورزشی نیستند - آنها مهارت های زندگی هستند. ورزشکاران که بازی منصفانه را انجام می دهند این ارزش ها را به روابط علمی، حرفه ای و شخصی خود دارند. بسیاری از رهبران موفق برای آموزش آنها چگونگی رقابت با یکپارچگی. آموزش مثبت اتحاد منابعی را فراهم می کند که بازی منصفانه را به توسعه شخصیت های بلند مدت متصل می کنند.

آماده سازی Athletes برای رقابت عادلانه در بازی

تمرین که بر بازی منصفانه تأکید می کند، رقابت واقعی را تمیزتر و لذت بخش تر می کند.بازیگران کمتر احتمال دارد که در تاکتیک های کثیف یا رفتار غیرورزشی در لحظات بحرانی شرکت کنند، آنها همچنین شهرتی برای رقبای تمیز بودن دارند که می توانند از مخالفان و مقامات محترم احترام بگذارند، این شهرت حتی می تواند بر تصمیمات نفوذ کند: داوران کمتر احتمال دارد که یک تیم شناخته شده برای بازی منصفانه در تماس های حاشیه ای را مجازات کنند.

ایجاد یک محیط مثبت و فراگیر

فرهنگ بازی منصفانه از تنوع مهارت، پس زمینه و شخصیت استقبال می کند.هر ورزشکار احساس ارزشمندی و انگیزه برای بهبود می کند.این فراگیر بودن اغلب منجر به کار تیمی قوی تر و استراتژی های نوآورانه می شود زیرا دیدگاه های مختلف شنیده می شود.تیم هایی که به طور واضح متعهد به بازی منصفانه هستند، همچنین احتمال بیشتری برای حفظ بازیکنان کم تجربه، افزایش عمق کلی دارند.

نتیجه گیری

بازی منصفانه در طول تمرین و جلسات آموزشی یک انتخاب اختیاری نیست - این یک محرک اساسی توسعه و موفقیت تیم است.با ایجاد قوانین روشن، مدل سازی رفتار درست، پرداختن به چالش های سر و صدا، مربیان و ورزشکاران ایجاد یک محیط که همه می توانند رشد کنند. مزایای بسیار فراتر از زمینه بازی، افرادی که با افتخار و همکاری با قوانین پیاده سازی رقابت می کنند و برای تمرین استراتژی های قدرتمند و تماشای آن.

برای خواندن بیشتر، در نظر بگیرید دستورالعمل های ورزشی و اخلاقی NCAA, منابع مثبت مربیگری اتحاد در ساخت شخصیت از طریق ورزشو تحقیق در مورد انسجام تیم و عملکرد در ورزش های رقابتیعلاوه بر این، تحلیل مجله ورزشی از بازی منصفانه ارائه می دهد معیارهای عملی برای جوانان و برنامه های نخبه.