Miks panna oma Paintball riided?

Paintball on suure intensiivsusega spordiala, mis nõuab kiirust, agilityt ja vaimset keskendumist. Üks tegur, mis eristab järjepidevaid mängijaid raskustest, on see, kuidas nad oma kehatemperatuuri ja - kaitset juhivad. Korralik kihistamine mõjutab otseselt sinu võimet vabalt liikuda, kuivaks jääda ja haarata löögid ilma tähelepanu kõrvale juhtimata. Ilma strateegilise lähenemiseta riietele võid sa üle kuumeneda, närtsida või tunda end piiratuna. Strateegiline kihistumine võimaldab sul ka kiiresti kohaneda muutuva ilmaga, alates hommikusest külmast kuni keskpäevakuumeni ja kuivadest põldudest kuni märja rohuni. Õige süsteem hoiab sind mugavalt, et saaksid keskenduda kaadude mahalõigete tegemisele ja välja lugemisele.

Paljud mängijad investeerivad oma alus- või keskkihtidesse alarahastatult, uskudes, et ainult paksust kampsunist piisab. Tegelikkuses optimeerib hästi planeeritud kolmekihiline süsteem (alus, keskkiht, välimine) niiskuse haldamist, isolatsiooni ja löögikaitset. See artikkel jagab iga kihi rolli, kangavalikud, sobivuse kaalutlused ja reaalsed kohandused, mis põhinevad temperatuuril, niiskusel ja mängu kestusel. Õpid, kuidas ehitada mitmekülgne komplekt, mis toetab tippjõudlust ilma ülekuumenemiseta või piiramata oma liikumisulatust.

Kolmekihiline süsteem on selgitatud

Klassikaline välitegevuse kihistamise põhimõte kehtib otseselt paintballi kohta: aluskiht higi haldamiseks, keskmine kiht isolatsiooniks ning välimine kiht kaitseks ja ilmastikukindluseks. Iga kiht peab toimima iseseisvalt ja koos teistega. Levinud viga on puuvilla või standardne sportlik kulumine, mis muutub märjana raskeks ja kaotab isoleerivad omadused. Paintballi- spetsiifilises riietuses kasutatakse sageli polüester-, merinovilla või nailonisegusid. Allpool on tabel, milles võetakse kokku iga kihi põhifunktsioon ja tüüpilised materjalid:

Layer Primary Function Typical Materials
Base Moisture wicking, skin comfort Polyester, merino wool, nylon
Mid Insulation, warmth Fleece, lightweight fleece, microgrid fleece, thin wool sweater
Outer Impact protection, abrasion resistance, weather shell Nylon canvas, polyester athletic jersey, padded gear (e.g., Bunker King, PE), waterproof breathable membrane

Põhikiht: teie järgmine naha sihtasutus

Aluskiht asub otse vastu nahka. Selle ülesanne on higi kehast eemale tõmmata ja laiali kanda suuremale pinnale, et see saaks kiiresti aurustuda. See protsess hoiab sind kuivana, mis on paintballis kriitiline, sest märg nahk põhjustab hõõrdumist ja kiiret kuumakadu, eriti mängudevahelisel vähese aktiivsuse perioodil. Sooja ilma korral vali kerge, tihedalt paigaldatav polüester või nailonsärk. Külma ilma korral on merinovill suurepärane valik, sest see isoleerib jätkuvalt niiskelt ja loomulikult hakkab lõhnale vastu. Vältida puuvilla iga hinna eest niiskust nagu käs ja püsib märjana, tekitades ebamugavust ja külma.

Põhikihid peavad sobima hästi, kuid mitte kitsendavalt. Otsige tasaseid õmblusi hõõrdepunktide minimeerimiseks, eriti kaunade ja rakmete all. Pika varrukaga alustoed on soovitatavad ka pehme ilmaga, et kaitsta käsi harja ja väikeste marrastuste eest. Kui mängite äärmiselt kuumas, võib lühikese varrukaga niiskussärk töötada, kuid kaaluda selle sidumist käepadjadega, mis tahivad ja kaitsevad. Brändid nagu Under Armour, Merino Sport ja Skins pakuvad usaldusväärseid võimalusi. Värvipalli puhul kasutavad paljud mängijad just nimelt Bunker Kingi alussärke, sest nendesse on integreeritud polster ja hingavad võrgupaneelid.

Keskmine kiht: soojusregulatsioon ilma puisteta

Keskmine kiht püüab kehasoojust soojas hoida. paintballis on vaja keskmist kihti, mis oleks kokkusurutav ja ei piiraks liikuvust. Parimad võimalused on fliis või kerged pehmekesta jakid, mis pakuvad head soojus- kaalu suhet. Vältige punkrite punkrite punkrite punkrite punkrite punkrite punkrite punkrite punkrite punkrite punkrite peal pugemist, piirake käe liikumist ja suurendage rippimise võimalust. Selle asemel vali mikroflee või võrkvillane fliis, mis hingab hästi ja kihid välimise kampsu all ilma tiheda pigistamiseta.

Keskkihi kandmise otsus sõltub õhutemperatuurist ja isiklikust ainevahetuse kiirusest. Kui sul on kalduvus töötada kuumalt, alusta ilma keskmise kihita ja lisa see ainult siis, kui temperatuur langeb alla 50 ° F (10 ° C). Külmematel päevadel piisab tavaliselt keskmisest kihist ja aluskihist. Mõned mängijad jätavad eraldi keskmise kihi vahele, kandes sisseehitatud isolatsiooniga polsterdatud välist pintsakut, kuid millel puudub sageli hingavus. Eraldi keskkiht võimaldab kohandada mängude vahel: lahti võtta või eemaldada see täielikult pärast ringi maha jahtumist. Samuti kaaluge keskmise kihiga, mis ulatub veidi allapoole vööd, et vältida üle painutamist.

Väliskiht: soomus, slaidide kaitse ja ilmakilp

Välimine kiht on kõige nähtavam ja funktsionaalsem element. See peab vastu pidama löökidele, liuglema kokkupuutele mustuse ja rohuga ning aeg- ajalt ka vihmale või tuulele. Enamik paintballi kampsuneid on valmistatud vastupidavast kootud polüestrist tugevdatud küünarnukkide ja õlgadega. Otsi kampsunid, mis sobivad keha lähedale ilma rippumata & mdash; kottis kampsun võib punkritele järele jõuda ja vähendada profiili. Paljude kampsunide hulka kuulub integreeritud polster rinnal, õlgadel ja kätel. Kui mitte, siis kanna all eraldi padreid.

Alumise keha jaoks on hädavajalikud paintball püksid. Headel pükstel on põlvepadja taskud, tugevdatud istmed ja põlved ning elastsed vööpaelad, mis jäävad slaidide ajal paigale. Vältige kottis kaubapükse ja nende klappimist ning aeglast liikumist. Populaarsed valikud on Dye, HK Army ja Planet Eclipse. Märgades tingimustes lisage veekindel kest või vihmapüksid üle väliskihi. Õhuke hingav kest (nagu Columbia või Välisuuringud) töötab hästi, sest see rullub väikeseks, kui seda vaja ei ole. Ülekihiline võib sind üle kuumendada; ventilatsiooniks valida pitsulguriga.

Niiskuse juhtimine: mugavuse võti

Paintballi puhul on tegemist suure intensiivsusega sprindipursetega, mis on segatud staatilise ootamisega. See tsükkel põhjustab kiiret higistamist ja sellele järgnevat jahtumist. Kui riided püüavad niiskust kinni, tunned end kohe pärast peatumist kohmakalt ja külmalt. Lahenduseks on niiskust tugevdav aluskiht koos hingavate kesk- ja väliskihtidega. Suure tahistumise määraga (mõõdetuna permetriiniga töödeldud kiude kasutades hoogsalt) kangad tõmbavad välispinnale higi. Vältige ülakeha veekindlaid väliskihte, kui see just aktiivselt vihma ei sada; need püüavad niiskust ja valgust.

Suurt rolli mängib niiskus. Suure niiskuse korral aurumine aeglustub, mistõttu on vaja õhemaid kihte ja rohkem ventilatsiooni. Mõtle aluskihile, millel on võrgusilmapaneelid (tavaliselt punkri Kingi kampsunid) või keskmisele kihile, millel on sile esiklaasid. Samuti kanna niiskeid sokke & mdash; puuvillaseid sokke, mis viivad villideni. Võimaluse korral vahetage seansside vahel sokke.

Temperatuuri kohandamine: algusest lõpuni

Turniirid algavad sageli vara jahedas hommikuõhus ja soojendavad end pärastlõunaks. Planeeri selleks eemaldatavad kihid. Paljud kogenud mängijad alustavad aluskihi ja kampsuniga ning lisavad enne esimest kronokontrolli keskmise kihi või kesta. Lisavarustus asetatakse kotti või auku. Lihtne kontrollnimekiri käigukotile sisaldab järgmist:

  • Põhikihi pealispind (pikk muhvike, merino või polüester)
  • Põhikihi põhi (survetugevdusmaterjal või kerged säärised)
  • Keskmise kihiga villak või kerge pehmekoorik
  • Välimine kampsun (teie peamine paintballi kampsun)
  • Välimised püksid (põlvepükstega)
  • Kerge vihmasadu (ülemine ja/või alumine)
  • Varualused sokid ja kindad

Külmast soojale üleminekul eemalda vaheaja ajal keskkiht ja salvesta see kohe. Kui soovid seista kõrvalt, et saada surnud kasti karistus, hoia õhuke tuulelõhkuja või pundunud jope valmis. Enne mängu soojenda alati dünaamilised liigutused, et tõsta oma põhitemperatuuri, seejärel kohenda kihte vastavalt.

Mõjukaitse: Padjade integreerimine kihtide all

Värvipallid liiguvad kuni 300 kaadrit sekundis ja võivad jätta verevalumeid. Isegi kihtriietuse korral on soovitatav polsterdus elutähtsatele aladele. Sageli on kasutusel rinnakaitsed, küünarnukipadjad, põlvepadjad ja kubemekaitsed. Väljakutseks on kanda neid ilma ülekuumenemise või enesetunde piiramiseta.

Padjapadja paigutus

  • Chest & Throat:] Paljudel kampsunidel on sisseehitatud vaht, kuid kui mitte, siis kandke eraldi rinnakaitset (nagu värvi rinnahoidja) üle teie aluskihi, kuid selle all, mis asub teie keskmise/ välimise kihi all. Veenduge, et see ei piiraks hingamist.
  • Elbows: ] Küünarnukipadjad (nt Exalt, Bunker King) mahuvad üle aluskihi ja kampsuni alla. Need tuleb kinnitada tangarihmadega ja mitte libiseda, kui sa liigud.
  • ] Põlved: [ ] Põlvepadjataskutega Paintball püksid on ideaalsed. Kui su pükstel puuduvad taskud, kanna pükste all eraldi kompressioonistiilis põlvepadjakesi. Vältige mahukaid põlvepadjakesi, mis kuhjuvad.
  • Hälbid & Bicep:] Lisage integreeritud õlapolster kampsunisse või kandke alussärgi padjakesi. Võtmeks on kaitse ilma käetõstukit piiramata.

Kihiliste padjakeste korral alusta aluskihist, seejärel lisa padjad, seejärel keskkiht (kui seda kantakse), siis välimine kiht. See järjekord tagab, et padjad jäävad paigale ega nihku. Kasuta keha kallistuspadjakesi, mis püsivad paigal ilma pideva reguleerimiseta. Katseta mängueelses piirkonnas liikumist, et kinnitada, et miski ei seo.

Jalatsid ja sokid: tähelepanuta jäänud liides

Jalad võtavad jooksu, libisemise ja seismise pealt tukslemise. Sokid on osa kihistussüsteemist. Väldi puuvillaseid sokke. Kasuta villaseid või sünteetilisi sokivoodreid, millel on polsterdatud matkasokid, või kanna üht paari kvaliteetseid merino- sünteetilisi sokke. Hoia sokke kuivana; paki varupake Ziploci kotti, et lõuna ajal muutuda. Saapad peaksid pakkuma hüppeliigese tuge, haardumist ja olema hingavad. Mõned mängijad kasutavad haardumiseks klambreid, et need sobiksid soki kõrgusega. Gaitierkiht (õhuke püks, mis katab saapaelad) suudab hoida muda ja sokke välja värvida.

Ilmastikupõhised kihid

Allpool on väljas testitud kihikombinatsioonid kolme tavalise paintballi ilmastsenaariumi jaoks:

Soe & Päikeseline (üle 80 ° F / 27 ° C)

  • Põhikiht: Õhuke, lühikese varrukaga polüester-kompressorsärk (või lihtsalt kampsun palja nahaga, kui olete kindel, et hõõrumine)
  • Keskerakond: Puudub
  • Välimine: kerge ventilatsioonivõrguga paintballi kampsun, polsterdatud püksid, põlvekaitsmed
  • Lisaseadmed: Bandana või peapael higi jaoks, niiskust vintiv kork

Jahutav & Overcast (50– 70 ° F / 10– 21 ° C)

  • Aluskiht: pika varruka merino või polüestertahi ülemine osa
  • Keskmine kiht: kerge fliis või võrestikliis (ventilatsiooniks silinderpind)
  • Välimine: Standard paintball kampsun (kui keskosa on õhuke, sobib kampsun üle) + polsterdatud püksid
  • Shell: Kerge tuulepuhang, kui tuulekülm on märkimisväärne

Külm & märg (alla 40 ° F / 4 ° C, vihm)

  • Põhikiht: raskekaaluline merino ülemine & põhi või sünteetiline pikk aluspesu
  • Keskmine kiht: isoleeritud fliis või õhuke puffy (sünteetiline isolatsioon; märjal juhul ei tööta alla)
  • Välimine: veekindel hingav kestjas kampsuni kohal (kest peab olema piisavalt suur, et kiht üle padjade)
  • Alam: talvevärvipallipüksid integreeritud isolatsiooni või veekindlate aluspükstega
  • Lisatarvikud: Neoprene kindad, balaklava, paksud merinosokid

Sobivus ja liikuvus: piirangute vältimine

Liiga tihedad verevoolu ja liikumisulatust piiravad kihid. Liiga lahtised kihid tekitavad lohistust ja võivad sattuda punkritesse. Testi kogu liikumisulatust: kiikuda käsi pea kohal, kükitada, väänata torsot. Pärast kõigi kihtide lisamist peaks olema võimalik klõpsata, libistada ja sukelduda, tundmata lõksus olemist. Välimine kamp peab olema kas vormikohane (kiirpalli puhul) või veidi lõdvestunud (puupalli puhul). Kiirpalli puhul vähendab õhuke lõik profiili. Hoida õmblused tasas ja vältida liuglemist.

Pesemine ja hooldus

Paintballi riietus kogub mustust, higi ja värvijääki. Pese alus ja keskkiht pärast iga kasutamist õrna pesuvahendiga. Väldi kangapehmendajat (see ummistab niiskust tugevdavaid kiude). Liin kuiv või madal kuumus. Välimisi kampsuneid ja pükse võib masinpesta külmalt pehme seebiga; õhkkuivata. Kontrolli polsterdust ja asenda, kui tihendus katkeb. Säilita kõik kihid kuivas, ventileeritavas kohas, et vältida pehmeteedust. Pööra kahe komplekti vahel, kui mängid mitu päeva järjest.

Levinud kihivead ja parandused

  1. ] Puuvilla kandmine aluskihina. ] Fix: Lülituge sünteetilistele ehk merinole.
  2. Külmadel päevadel keskmise kihi vahelejätmine ja seejärel paksu kapuutsi kandmine kampsuni all. ] Paranda: kasutage õhukest fliisi keskkihti; paksud kapuutsiad piiravad liikuvust ja püüavad niiskust.
  3. Ülepadjandus: kandes mahukaid padjakesi, mis põhjustavad ülekuumenemist ja piiravad liikumist. ] Paranda: vali õhuke, suure mõjuga polsterdus, mis on mõeldud paintballi jaoks.
  4. ]Mängude vahel ei tohi kihte reguleerida. ] Fix: eemaldage surnud aja jooksul kiht või avage lukud, et reguleerida temperatuuri.
  5. ]Ülevaatlikud kindad ja peakatted. ] Fix: Külmad käed hävitavad haaret; kasutage õhukesi isoleeritud kindaid.

Kihid erinevate mängustiilide jaoks

Kiirpallurid seavad esikohale liikuvuse ja madala profiili. Sageli kannavad nad kompressioonibaasi, ei mingit keskosa ja tihedat kampsunit minimaalse polsterdusega (kuna rindkere polsterdus on piiratud). Puidupalli- või stsenaariumimängijad võivad harjakaitseks kanda raskemaid väliskihte ja lisada pikemate staatiliste mänguperioodide jaoks keskmise kihi. Stsenaariumimängude puhul on võtmeks kohanemisvõime; lisakihtide hoidmiseks võta kaasa väike seljakott. Mõtle välja hüdratsioonipakett, mis mahub küll välimise kihi alla, kuid üle põhikihi, et seda oleks lihtne kasutada ilma mahukate vöödeta.

Eelarvesõbraliku kihistamise strateegia

Sa ei pea esmaklassilist varustust hästi kihistama. Alusta hea sünteetilise baasiga mis tahes sportliku brändi (nt Nike Dri- FIT, ADIDAS Climalite) juurest alla 30 dollari. Uniqlo või Columbia fliisijakk (~ 40 dollarit) töötab keskmise kihina. Välimise puhul võib eBay või PBNationi kasutatud paintballi kampsuni ja polsterdatud püksid leida iga eest 30– 50 dollari eest. Investeeri kvaliteetsetesse padjakestesse ja sokkidesse. Vältige bin- puuvillast ükskõik mida. Väike investeering kolmekihilisse süsteemi tasub mugavuse ja vähendab vigastusi.

Kokkuvõte: Ehitage oma kihistik rutiinne

Harjuta paintballi kihti katsetuste abil. Alusta alustest: alati niiskust tõmmates, mitte kunagi puuvilla. Lisa keskmine kiht ainult siis, kui temperatuur seda nõuab. Vali välimine kiht, mis sobib hästi üle polstri ja võimaldab täisliikumist. Proovi oma seadistusi enne turniiripäeva. Hoia varus sokid, kesta ja kuiv särk käekotis. Kihtide kohandamisel vastavalt tingimustele ja aktiivsusele hoiad kogu mängu vältel maksimaalse füüsilise ja vaimse jõudluse.

Edasiseks lugemiseks tutvu selliste ressurssidega nagu Action Village’i kihistamisjuhend ja ]PBNation’i foorumid ], kus kogenud mängijad jagavad ilmastikupõhiseid näpunäiteid. Pidage meeles, et ükski kombinatsioon ei toimi iga mängija jaoks; teie ainevahetuse kiirus, väljatingimused ja isiklik mugavus peaksid suunama teie valikuid. Kasutage selle artikli põhimõtteid alusena ja täiustage oma kogemusi.