En kaj konkurencivaj kaj distraj sportoj, la koncepto de respektado de la sekureczonoj de kontraŭuloj estas bazŝtono de justa ludo kaj vundpreventado. ĉu vi estas pulmo en skermado, baraktado en ĵudo, aŭ veturado al la hupo en basketbalo, nevidebla limo ekzistas ĉirkaŭ ĉiu partoprenanto kiu devas esti agnoskita kaj protektita. Fiasko por respekti tiujn zonojn kondukas ne nur al fizika damaĝo sed ankaŭ al punoj, malkvalifiko, kaj la erozio de sportistarto.

Kio estas la Sekurecaj Zonoj?

Sekureco zono estas elektita aŭ implica areo ĉirkaŭ konkuranto kiu devas resti libera de interveno de aliaj partoprenantoj. Tiuj zonoj estas difinitaj per la reguloj de la sporto kaj helpas konservi mimimumdistancon dum ludo, tiel reduktante la riskon de neintencita kontakto, kolizioj, aŭ vundo. Sekureco-zonoj varias vaste: en skermado, la FLT: kupiste inkludas lateralajn limojn ke neniu skerilo povas paŝi for; en batalartoj, kiel ekzemple la mato-reguloj, kaj la areo.

La kerncelo de iu sekureczono devas doni al partoprenantoj kontrolon de sia propra korpspaco. Difinante kie kontraŭulo povas aŭ eble ne eniras, la sporto kreas kadron por sekura kaj antaŭvidebla movado. Sen tiaj zonoj, altrapidaj sportoj degenerus en kaoson, kun atletoj konstante ĉe risko de neintencitaj kolizioj kiuj povis kaŭzi koncesiojn, frakturojn, aŭ pli malbone.

La kernprincipoj de Respecting Safety Zones

Dum la detaloj malsamas per disciplino, universala aro de principoj subtenas respekton por sekurecaj zonoj.

Konscias kaj perifera vizio

Atletoj devas evoluigi akutan sencon de kie sia propra korpo - kaj la korpo de ilia kontraŭulo - eksistoj en spaco. Tio iras preter simple vidanta la alian ludanton; ĝi postulas konstantan skanadon, komprenon de impeto, kaj antaŭĝojo de movado. Boriloj kiuj temigas piedlaboron kaj spacan orientiĝon helpas al ludantoj internigi zonlimojn.

Disponigita movado kaj Kontrolo

Respektaj sekurecaj zonoj postulas intencitajn, kontrolitajn movadojn. Reckless aŭ tro agresemaj agoj - kiel ekzemple ŝargado en areon kie kontraŭulo jam establis pozicion - estas la primara kialo de zonmalobservoj. Athletes devas lerni moduli rapidecon kaj direkton tiel ke ili povas ĉesi aŭ ŝanĝi kurson subite por eviti kontakton.

Klara komunikado

En multaj teamaj sportoj kaj konkurencivaj okazaĵoj, vortaj aŭ ne-vortaj signaloj helpas al ludantoj kunordigi respekton por zonoj. [ citaĵo bezonis ] Skarbisto povas uzi iometan mangeston antaŭ pulmo; basketbaloludanto eble krios "ekranon" por averti samteamanon de urĝa elekto. En partnerboriloj, klara komunikado koncerne celitajn agojn reduktas surprizon kaj hazardajn zonkontribuojn.

Disciplino por Sekvi Oficialajn Regulojn

Ĉiu sporto publikigas kodojn de konduto kaj regullibroj kiuj eksplicite difinas sekureczonojn kaj la sekvojn por malobservado de ili. Respektado tiuj reguloj ne estas laŭvolaj; ĝi estas kontrakta devontigo de partopreno. Athletes devus studi la regullibron signifa al ilia disciplino, pagante specialan atenton al sekcioj sur "danĝera ludo", "ofensivaj malicaj malicaj", kaj "sekuraj malobservoj." Ekzemple, la reguloj de la International Judo Federation indikas "danĝerzonon" ĉirkaŭ la matoreguloj de la lando kiu povas uzi la krimej reguloj de la fakto.

Sekureco Zono Reguloj Trans Malsamaj Sportoj

Por plene aprezi kiel sekureczonoj funkcias, estas utile ekzameni plurajn gravajn sportojn en profundo.

Fencing

En skermado, la sekureczono estas difinita per la pisto - strio 14 metrojn longa kaj 1.5 ĝis 2 metroj larĝe. Fencers devas resti ene de la limoj de la strio; paŝante for la flankrezultoj en perdo de grundo, kaj paŝante for la dorso donas punkton al la kontraŭulo. La laterala limo estas aparte grava ĉar ĝi malhelpas skermilojn moviĝado en ĉiu alies spaco nesekura.

Ĵuras kaj Jiu-Jitsu

Grappling-sportoj kiel ĵudo kaj brazila Jiu-Jitsu (BJJ) havas sekureczonojn difinitajn per la matareo - kutime kvadrato aŭ rektangulo de tatami. La ekstera rando estas markita per malsama kolorzono; paŝante aŭ ĵetado de kontraŭulo en tiun zonon povas rezultigi punojn. En internacia ĵudo, la "danĝerzono" estas ruĝa aŭ striita areo proksimume 1 metrolarĝo larĝa. Teknikoj kiuj kaŭzas kontraŭulon alteriĝi parte ekster la mato estas konsideritaj nesekuraj kaj estas kutime.

Skalo kaj Batalo Sportoj

Boxing sekurecaj zonoj inkludas la ringoŝnurojn kaj angulkusenetojn. Fighters ne devas intencite paŝi tra la ŝnuroj aŭ forlasi la ringon. La primara tasko de La arbitraciisto devas devigi la sekureczonon inter batalantoj dum klinĉoj kaj uzante la rompkomandon. Plie, ekzistas sekureczono ĉirkaŭ la kapo kiam kontraŭulo estas malsupre: trudoj al faligita batalanto estas kontraŭleĝaj.

Basketbalo kaj Teamsportoj

En basketbalo, sekureczonoj ekzistas neformale sed estas subtenitaj per ŝargado kaj blokado de malicaj reguloj. defendanto kiu establas pozicion en la limigita areo sub la korbo havas protektitan "spacon" ke ofensiva ludanto eble ne kontraŭleĝe kontaktas. La "neniu-ŝarga arko" estas duoncirklo proksime de la korbo -ene ĝi, defendanto ne povas tiri pagendaĵon, efike kreante sekureczonon por ofensivaj ludantoj movantaj al la hupo.

Basbalo kaj Softball

En basbalo, la bazlinio kaj la kesto de la batanto kreas apartajn sekureczonojn. Baserunners devas resti ene de tri futoj da ilia bazlinio por eviti influadon kun kampoludiloj; lanĉaj ludantoj havas la rajton de maniero lanĉi batitajn pilkojn. La sava zono de la kaptisto estas malantaŭ hejmpentagono - kuristo eble ne kuras en la kaptiston intencite. La sur-fervoja cirklo estas sekureczono por la venonta batanto.

Rugby kaj Kontakto Sportoj

Rugby havas unikan sekureczon koncepton: la "tuklino" kreas limon kiun ludantoj devas respekti, kaj la "en-celo-" areo ĉe ĉiu fino estas sekureczono por gajnado. Plie, dum linaĵo, ĉiu teamo formas kanalon kiu devas esti respektita por eviti danĝerajn koliziojn. ekzistas ankaŭ sekurzono ĉirkaŭ ludanto kiu ĵus piedbatis - la piedbatanto eble ne estas pritraktita de malantaŭe post piedbatado de la pilko.

Sekvoj de Aldiferencado de Safety Zones

Kiam atletoj ignoras sekurecajn zonojn, la postefikoj povas esti severaj.

Fizika vundo

La plej tuja danĝero estas vundo al si aŭ kontraŭulo. skerilo kiu paŝas en atakan pulmon povas ricevi klingon puŝitan al senprotekta areo. A ĵudoko kiu ĵetas kontraŭulon tro proksime al la matorando riskas alteriĝi sur la kapo aŭ kolo de la kontraŭulo. En basketbalo, ŝargante en senmovan defendanton povas kaŭzi genuon aŭ kapvundojn.

Konkurencivaj punoj

Ĉiu sporto devigas punojn por sekureczonmalobservoj. En skermado, paŝante de la flanko kostas la leĝrompinton metro de grundo, kaj paŝante for la malantaŭajn premiojn punkton al la kontraŭulo. En ĵudo, paŝante en la danĝerzonon povas rezultigi FLT: fotoshido (malvarmigado) kaj finfine malkvalifiko se ripetite. En basketbalo, ofensivo malica postulis ŝargado povas ne nur rezultigi perdon de posedo sed nedevigaj ludantoj povas influi la arbitraci- aŭ rompi la arbitran disputon.

Efiko sur Sportisteco kaj Rilatoj

Preter la kampo de ludo, malsukceso respekti sekurecajn zonojn subfosas fidon inter konkurantoj. Athletes iĝas hezitanto, nervoza, aŭ venĝa kiam ili sentas sian sekurecon ne estas protektita. Tiu erozias la spiriton de justa konkurado, iĝante ludo en batalon de supervivo. Oficialuloj perdas kredindecon se ili ne devigas zonregulojn, kaj trejnistojn kiuj toleris danĝeran ludon por siaj atletoj.

Plej bonaj praktikoj por trejnistoj kaj oficialuloj

Trejnistoj kaj oficialuloj estas la pordgardistoj de sekureczondevigo. Ilia rolo estas kritika en ne nur punado de malobservoj sed ankaŭ iniciateme instruanta respekton por zonoj.

Antaŭ-Activity Education

Antaŭ iu praktiko aŭ konkurado, trejnistoj devus klare klarigi la sekureczonregulojn specifajn al la sporto. Uzu vidajn helpojn kiel ekzemple diagramoj, konusoj, aŭ glubendmarkadoj sur la planko. Por skermado, havas atletojn piediras la pistajn limojn; por ĵudo, montras al ili la danĝerzonstriojn. Diskuti la raciaĵon malantaŭ ĉiu regulo tiel atletoj komprenas ke ĝi ne estas arbitra sed dizajnita por protekti ilin. Video ekzemploj de malobservoj kaj iliaj sekvoj povas esti potencaj.

⁇ kaj Boriloj

Montri atletojn bonorda movado kiu respektas zonojn. En baraktado, filmo korektas kontribuojn al ĵetoj kiuj konservas la kontraŭulon ene de la sekura areo. En skermado, montras kiel al pulmo sen paŝado de la flanko. Havi atletojn trejnas zono-konscioborilojn: ekzemple, basketbalborilo kie ludantoj devas guteta tra mallarĝa kanalo sen paŝi sur flankaj konusoj (simulante pagendajn, konstruive, konstruante religon kiam malobservo okazas Repetitoj.

Konsistentaj Devigoj

Oficialuloj devas devigi sekureczonregulojn unuforme de la komenco de ĉiu konkurso. Inconsistent devigo konfuzis atletojn kaj povas instigi risk-preni. Se malobservo okazas, emisias averton unue, tiam ⁇ al punoj kiel per la regullibro. Oficialuloj devus komuniki klare kun trejnistoj pri kio konsistigas zonmalobservon, precipe en sportoj kun subjektiva juĝo (ekz., ŝargante en basketbalo).

Pozitivaj kontraŭvolaj

Laŭduloj kiuj montras elstaran zondisciplinon. Ekzemple, en skermado, rekomendas skerilon kiu retiriĝas bone por eviti paŝi for la dorson. En ĵudo, rekonas ĵeton kiu pejzaĝigas la kontraŭulon sekure en la centro de la mat. Positive plifortikigo instigas aliajn por kopii sekuran konduton.

Evoluigi Safety Zone Mindset

Respektaj sekurecaj zonoj finfine venas malsupren al pensmaniero kultivita dum tempo. Athletes kiu internigas tiun pensmanieron vidas sekurecon kiel integralo al efikeco, ne kiel limigo. Esencaj elementoj inkludas empation - nekonsiderante ke la bon-esti aferoj de la kontraŭulo - kaj disciplino - rezistante la impulson ekspluati malzorgemajn ŝancojn.

Konkluziva

Respektante la sekureczonojn de kontraŭuloj estas fundamenta sed ofte underapetitita aspekto de atletika plejboneco. De la precizaj limoj de skermado piste al la nevideblaj linioj de basketbaltribunalo, tiuj zonoj protektas atletojn kaj certigas justan konkuradon. Per komprenado de la principoj de spaca konscio, kontrolita movado, komunikado, kaj regulsekvado, atletoj povas konkuri sekure kaj efike. Coaches kaj oficialuloj devas pledi tiujn regulojn tra eduko, manifestacio, kaj kohera devigo.