Οφέλη για την υγεία και την καταλληλότητα του Paintball
Πώς να ταιριάζει σωστά και να ρυθμίσετε Paintball σας Harness για γρήγορη πρόσβαση
Table of Contents
Γιατί Ζωγραφική σας Αρρώστια Ταιριάζει άμεσα Επηρεάζει το Παιχνίδι Σας
Ένα paintball είναι κάτι περισσότερο από ένα μάρκετ-είναι το σύστημα παράδοσης πυρομαχικών σας στο πεδίο. Όταν η σαγήνα ταιριάζει σωστά, μπορείτε να σχίσετε ένα loader αλλαγή, πιάστε ένα λοβό, και να πάρετε πίσω στην καταπολέμηση χωρίς να κοιτάξουμε κάτω ή fumling. Μια κακή εφαρμογή οδηγεί σε μετατόπιση λοβούς, τσιμπημένες σωλήνες, και απογοητευτικό επαναφορτώσεις που σας κοστίζει εξαλείφει. Πέρα από την απόδοση, μια σωστά προσαρμοσμένη σαγήνευση αποτρέπει το τσάφινγκ, μειώνει την πίεση πλάτης, και διατηρεί το κέντρο βάρους σας ισορροπημένη κατά τη διάρκεια στροφών και διαφανειών. Αυτός ο οδηγός σας περπατά μέσα από κάθε σημείο προσαρμογής, έτσι μπορείτε να πετύχετε μια ζώνη που εξαφανίζεται στο σώμα σας, ενώ κρατά τα paintballs μέσα σε ένα χέρι’s φτάσει.
Κατανόηση της Ανατομίας του Αρρώστου
Î Ïιν αÏÏ Ïην ÏÏαγμαÏοÏοίηÏη ÏÏν ÏÏοιÏν ÏÏ Î¸Î¼Î¯ÏεÏν, να γνÏÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ Ïα βαÏικά ÏÏ ÏÏαÏικά ενÏÏ ÏÏγÏÏÎ¿Î½Î¿Ï paintball ÏαγήνÏμα. Τα ÏεÏιÏÏÏÏεÏα ÏÏÎδια ÏεÏÎ¹Î»Î±Î¼Î²Î¬Î½Î¿Ï Î½ μια ζÏνη με εÏÎÎ½Î´Ï Ïη ÏÏη μÎÏη, ÏÏ Î¸Î¼Î¹Î¶Ïμενα Î»Î¿Ï Ïιά, Î»Î¿Î²Ï Î¸Î®ÎºÎµÏ, και μεÏικÎÏ ÏοÏÎÏ Îνα ÏÏÏÏημα ÏÏήÏÎ¹Î¾Î·Ï ÏλάÏηÏ. ΠζÏνη ÏÎ·Ï Î¼ÎÏÎ·Ï ÎºÎ±ÏανÎμει Ïο βάÏÎ¿Ï ÏÏν ÏοÏÏÏμÎνÏν λοβÏν Ïε Ïλο Ïο ÏÏμα ÏÎ±Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏι κάÏÏ Î±ÏÏ Ïην ÏλάÏη ÏαÏ. Pod Î¸Î®ÎºÎµÏ Î¼ÏοÏεί να είναι άκαμÏÏη, Ï Î²Ïιδική, ή μαλακή ÏÎ»ÎµÏ Ïά. ÎκαμÏÏη ÏÎ¬ÎºÎ¿Ï Ï Î´Î¹Î±ÏηÏοÏν Ïο ÏÏήμα ÏÎ¿Ï Ï Î³Î¹Î± εÏκολη εÏαναÏοÏοθÎÏηÏη λοβοÏ?
μαλακοί ÏÏ Î¼Î¼Î¿ÏÏÏνονÏαι με Ïο ÏÏμα ÏαÏ, αλλά μÏοÏεί να καÏαÏÏεÏÏει μεÏά Ïην αÏαίÏεÏη ενÏÏ Î»Î¿Î²Î¿Ï. ΠολλÎÏ Î¸Î®ÎºÎµÏ Î´Î¹Î±Î¸ÎÏÎ¿Ï Î½ εÏίÏÎ·Ï Îνα \"V\" ή \"Y\" ÏÏήμα ÏÏη ζÏνη, Ïο οÏοίο βοηθά Ïην βÏλÏα με Ïο Î»Î¿Ï Ïί ÏÎ¬Î½Ï Î±ÏÏ Ïο ιÏÏίο ÏÏÏÎ¯Ï ÏκάÏιμο.
Τα υλικά padding επίσης ύλη. Υψηλής πυκνότητας αφρό ζώνες κρατήσει το σχήμα τους και να αντισταθεί συμπίεση κατά τη διάρκεια των μακρών ημερών τουρνουά. Μερικά τιράντες ενσωματώνουν μια οσφυϊκή πλάκα στήριξης ⁇ ένα άκαμπτο ένθετο που εμποδίζει τη ζώνη από το να buckling όταν γέρνει προς τα εμπρός. Άλλοι χρησιμοποιούν ένα ελαστικότερο σύστημα πλέγματος που επιτρέπει την τιράντες να λυγίσει με τον κορμό σας, ενώ τη διατήρηση θήκες σταθερή. Κατά την αξιολόγηση μιας τιράντες, αναζητήστε μια ζώνη μέσης που είναι τουλάχιστον 4 ίντσες πλάτος; στενότερες ζώνες συμπυκνώνουν την πίεση και μπορεί να προκαλέσει ζεστά σημεία κατά τη διάρκεια του εκτεταμένου παιχνιδιού.
Διαδικασία προσαρμογής και ρύθμισης βήμα προς βήμα
1. Επιλέξτε το σωστό μέγεθος βάσης
Îι καÏαÏÎºÎµÏ Î±ÏÏÎÏ Harness ÏÏοÏÏÎÏÎ¿Ï Î½ ÏÏ Î½Î®Î¸ÏÏ Î¼Î¹ÎºÏÏ, μεÏαίο, μεγάλο, και ÏÎ¿Î»Ï Î¼ÎµÎ³Î¬Î»Î¿ μÎÎ³ÎµÎ¸Î¿Ï Î¼Îµ βάÏη Ïη μÎÏη μÎÏÏηÏηÏ. ÎεÏÏήÏÏε Ïη ÏÏ Ïική μÎÏη ÏÎ±Ï â Ïο ÏÏενÏÏεÏο μÎÏÎ¿Ï ÏÎ¿Ï ÎºÎ¿ÏÎ¼Î¿Ï ÏαÏ, ÏÏ Î½Î®Î¸ÏÏ Î±ÎºÏιβÏÏ ÏÎ¬Î½Ï Î±ÏÏ Ïον αÏÎ±Î»Ï â με μια Ïαινία ÏÏαÏμα. Îν είÏÏε μεÏÎ±Î¾Ï ÏÏν μεγεθÏν, εÏιλÎξÏε Ïο μεγαλÏÏεÏο μÎÎ³ÎµÎ¸Î¿Ï Î³Î¹Î± Ïιο ÏÏοÏαÏμοÏÏικÏÏηÏα. ÎÏοÏÏγεÏε να βαÏίζεÏÏε αÏοκλειÏÏικά ÏÏην εÏÎκÏαÏη ιμάνÏα? Îνα Î»Î¿Ï Ïί ÏÎ¿Ï ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ ÏÎ¿Î»Ï Î¼Î¹ÎºÏÏ Î¸Î± ÎÏÎ¿Ï Î½ Ïο velcro ÏÏο άκÏο ÏÎ¿Ï Î¬ÎºÏÎ¿Ï , Î´Î¹Î±ÎºÎ¹Î½Î´Ï Î½ÎµÏονÏÎ±Ï Î½Î± ÏÏαβήξει ÏαλαÏά καÏά Ïη διάÏκεια ÏÎ·Ï ÎµÏιθεÏÎ¹ÎºÎ®Ï ÎºÎ¯Î½Î·ÏηÏ.
ÎνÏίθεÏα, μια ζÏνη ÏÎ¿Ï ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ ÏÎ¿Î»Ï Î¼ÎµÎ³Î¬Î»Î¿ θα εÏιÏÏÎÏει ÏÏη ζÏνη για να ανÎβει ή sag. ÎναÏÏÎξÏε ÏÏο διάγÏαμμα μεγÎÎ¸Î¿Ï Ï ÏÎ¿Ï ÎºÎ±ÏαÏÎºÎµÏ Î±ÏÏή, και, αν είναι Î´Ï Î½Î±ÏÏν, δοκιμάÏÏε Ïε Îνα Ïίλο ÏÎ±Ï Î»Î¿Ï Ïί ή να εÏιÏκεÏθείÏε Îνα καÏάÏÏημα ÏÏιν αÏÏ Ïην αγοÏά. ÎÏ Î¼Î·Î¸ÎµÎ¯Ïε ÏÏι μια ÏαÏÏÏεÏη ÏανÎλα ή Îνα γιλÎκο ÏÎ¿Ï ÏÎÏει ÏοÏÏίο αÏÏ ÎºÎ¬ÏÏ Î¸Î± εÏηÏεάÏει ÏαιÏιάζει â είναι ÏοÏÏ Î½Î± μεÏÏήÏει, ÎµÎ½Ï ÏοÏά Ïη βάÏη ÏÎ±Ï ÏÏÏÏμα και Ïη ÏανÎλα.
2. Θέση της σκληρότητας στο βάδισμά σας
Πιδανική θÎÏη είναι με ÏÎ¿Ï Ï ÏÎ¬ÎºÎ¿Ï Ï ÏÏο κÎνÏÏο ÏÏν γοÏÏν ÏÎ±Ï â ÏÏι Ïο ÏÏομάÏι ή Ïην ÏλάÏη ÏαÏ. Îια ÏÎ¿Ï Ï ÏεÏιÏÏÏÏεÏÎ¿Ï Ï ÏαίκÏεÏ, οι Ïάκοι ÏÏÎÏει να κάθονÏαι ή ακÏιβÏÏ ÏÎ¬Î½Ï Î±ÏÏ Ïο λαγÏνιο οÏÏÏ (η κοÏÏ Ïή ÏÎ¿Ï Î¿ÏÏÎ¿Ï ÏÎ¿Ï Î¹ÏÏÎ¯Î¿Ï ). ÎÏ Ïή η θÎÏη ÏÎ±Ï Î´Î¯Î½ÎµÎ¹ Ïην Ïιο ÏÏ Ïική κίνηÏη ÏÎ¿Ï Î²ÏαÏίονα ÏÏαν ÏÏάÏεÏε ÏίÏÏ Î³Î¹Î± Îνα λοβÏ. Îν η ζÏνη κινείÏαι ÏÎ¿Î»Ï Ïηλά, θα ÏÏÎÏει να ÏÏάÏεÏε ÏÏÎ¿Ï Ïα ÏÎ¬Î½Ï ÎºÎ±Î¹ ÏίÏÏ, εÏιβÏαδÏνονÏÎ±Ï ÎµÏαναÏοÏÏÏÏειÏ. Îν οδηγεί ÏÎ¿Î»Ï Ïαμηλά, η ζÏνη μÏοÏεί να ÏεÏιοÏίÏει Ïην κίνηÏη ÏÎ¿Ï ÏÎ¿Î´Î¹Î¿Ï ÎºÎ±Ïά Ïο ÏÏÎξιμο.
ΧαλαÏÏÏÏε ÏÎ¿Ï Ï Î¹Î¼Î¬Î½ÏÎµÏ ÏÎ·Ï Î¼ÎÏÎ·Ï Î±ÏÏικά, ÏοÏοθεÏήÏÏε Ïο Î»Î¿Ï Ïί και ÏÏη ÏÏ Î½ÎÏεια ÏÏίξÏε.
Για τους παίκτες με έντονη κοιλιά ή πολύ άπαχο μεσοδιάστημα, η σαγή μπορεί να έχει την τάση να γλιστρήσει προς τα πάνω. Σε αυτή την περίπτωση, σφίξτε τη ζώνη ελαφρώς κάτω από τη φυσική μέση και βασιστείτε στα οστά ισχίου για να την κρατήσει στη θέση της. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μη-ολίσθηση λαστιχένια λωρίδα ⁇ διαθέσιμη σε υπαίθρια καταστήματα εργαλείων ⁇ που εφαρμόζεται στο εσωτερικό της ζώνης για να αυξήσει την τριβή ενάντια στη φανέλα σας.
3. Ρυθμίστε τα λουριά Waist για Snug αλλά άνετη ένταση
Îε Ïη ζÏνη ÏοÏοθεÏημÎνη, ÏÏαβήξÏε ÏÎ¿Ï Ï Î¹Î¼Î¬Î½ÏÎµÏ ÏÎ·Ï Î¼ÎÏÎ·Ï Î¿Î¼Î¿Î¹ÏμοÏÏα και ÏÏÎ¹Ï Î´Ïο ÏÎ»ÎµÏ ÏÎÏ. ΠζÏνη ÏÏÎÏει να είναι αÏκεÏά ÏÏιÏÏή ÏÏÏε να μην μÏοÏείÏε να Ïην ÏεÏιÏÏÏÎÏεÏε γÏÏÏ Î±ÏÏ Ïο ÏÏμα ÏÎ±Ï ÏεÏιÏÏÏÏεÏο αÏÏ Î´Ïο ίνÏÏεÏ, αλλά ÏÏι ÏÏÏο ÏÏιÏÏά ÏÏÏε να ÏεÏιοÏίζει Ïη βαθιά αναÏνοή ή Î´Î·Î¼Î¹Î¿Ï Ïγεί Ïημεία ÏίεÏηÏ. Îια καλή δοκιμή: ÏοÏοθεÏήÏÏε δÏο δάÏÏÏ Î»Î± εÏίÏεδα μεÏÎ±Î¾Ï ÏÎ·Ï Î¶ÏÎ½Î·Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÎ¿Ï ÏÏμαÏÏÏ ÏαÏ. Îν γλιÏÏÏήÏÎ¿Ï Î½ με μικÏή ανÏίÏÏαÏη, η ÎνÏαÏη είναι ÏÏÏÏή. Îν Ïα δάÏÏÏ Î»Î± ÏÏηνÏÎ½Î¿Ï Î½ εÏκολα, ÏÏÎ¯Î³Î³Î¿Ï Î½ ÏεÏιÏÏÏÏεÏο.
Îν δεν μÏοÏοÏν να ÏÏÏÎÏÎ¿Ï Î½, ÏαλαÏÏÏÏε. ΠολλÎÏ ÏÎ±Î³Î®Î½ÎµÏ ÎÏÎ¿Ï Î½ Îνα Î´ÎµÏ ÏεÏεÏον ελαÏÏÎ¹ÎºÏ Î® ίνÏÏα ιμάνÏα ÏÏο εξÏÏεÏÎ¹ÎºÏ ÏÎ·Ï Î¶ÏÎ½Î·Ï Î³Î¹Î± μικÏοÏÏ Î¸Î¼Î¯ÏειÏ. ΧÏηÏιμοÏοιήÏÏε Î±Ï ÏÏ Î³Î¹Î± να εÏιλÎξεÏε ÏÏην Ïελική αίÏθηÏη.
Αν το padding κάθεται απευθείας στο οστό, μπορεί να θέλετε να μετακινήσετε το λουρί μισό-ιντσών προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, έτσι ώστε το padding καλύπτει το μαλακό ιστό αντί. Μερικές premium τιράντες σας επιτρέπουν να περιστραφεί ολόκληρη η ζώνη σε σχέση με τους σάκους, που μπορεί να βοηθήσει να βελτιστοποιηθεί η κατανομή της πίεσης.
4. Ευθυγράμμιση των μάρκων Pod για την ισορροπία και την προσβασιμότητα
Οι σάκοι με τα σκοινιά συχνά γλιστρούν πάνω στη ζώνη ή στερεώνονται μέσω πλέγματος μόλων. Αν μεταφέρετε πάνω από τέσσερις λοβούς, μοιράστε τους επιπλέον σάκους ελαφρώς προς την πλάτη σας, αλλά κρατήστε την πλειοψηφία μπροστά από τα οστά του ισχίου σας. Το να τα χωρίσετε πολύ πίσω από τους γοφούς σας τους δυσκολεύει να φτάσουν χωρίς να στρίβετε τον κορμό σας. Μόλις τοποθετήσετε, σφίξτε τις λωρίδες ή τις πόρπες σε κάθε θήκη ώστε να μην γλιστρήσουν κατά μήκος της ζώνης κατά τη διάρκεια της κίνησης.
Αν η ζώνη σας έχει ρυθμιζόμενη γωνία λοβού (συχνά μέσω περιστρεφόμενου κλιπ), δοκιμάστε να ανασηκώσετε τους μπροστινούς σάκους προς τα εμπρός κατά 10 ⁇ 15 μοίρες. Αυτό φέρνει το άνοιγμα του λοβού πιο κοντά στο χέρι σας όταν φτάσετε ίσια πίσω. Για τους οπίσθιους σάκους, μια ουδέτερη ή ελαφρώς εξωτερική γωνία βοηθά να αποτρέψει το λοβό από το να πιάσει στον αγκώνα σας κατά τη διάρκεια της εξαγωγής. Δοκιμή με ένα πλήρες λοβό σε κάθε θέση για να εξασφαλιστεί ότι η γωνία δεν προκαλεί το λοβό να χτυπήσει τον κορμό σας πριν καθαρίσετε τον σάκο.
5. Ρυθμίστε το ύψος σκληρότητας με τους σασπένδες ή μια μέθοδο βεντέτας-κόψιμο
Αν η ζώνη σας έχει, ρυθμίστε τους ιμάντες ώμου έτσι ώστε η κύρια ζώνη κάθεται στο ίδιο ύψος με χωρίς τιράντες ⁇ οι τιράντες πρέπει να μεταφέρουν μόνο το βάρος, όχι να σηκώνουν ή να κατεβάζουν τη ζώνη. Αν η ζώνη σας δεν έχει τιράντες αλλά τείνει να σαρώνει ως λοβούς άδειος, προσπαθήστε να βάλετε το μπροστινό μέρος της ζώνης κάτω από τη ζώνη παντελονιών ή χρησιμοποιώντας ένα μικρό κλιπ ζώνης. Αυτό εμποδίζει την ζώνη από το να πέσει καθώς τραβάτε τους λοβούς έξω, κρατώντας το χέρι σας στην ίδια θέση όλα τα παιχνίδια.
Μια άλλη μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε μια τακτική ζώνη που φοριέται πάνω από το λουρί, ασφαλίζοντάς το μέσω των βρόχων ζώνης του παντελονιού σας. Αυτό κλειδώνει το σαγήνισμα στη θέση του και αποτρέπει κάθετη κίνηση. Οι δονητές είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για τους παίκτες που μεταφέρουν 6+ λοβούς, καθώς μεταφέρουν το φορτίο στους ώμους και την άνω πλάτη σας, μειώνοντας σημαντικά την κόπωση της πλάτης. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί ότι οι ιμάντες τιράντες δεν παρεμβαίνουν με το bood σας φτάσει ⁇ μερικοί παίκτες βρίσκουν τους ιμάντες τσιμπήσει ή τρίβονται στο λαιμό. Αν συμβεί αυτό, αναζητήστε κλιπ τιράντες ταχείας αποδέσμευσης που μπορεί να αναιρεθεί μεταξύ των παιχνιδιών.
6. Δοκιμάστε την κίνηση επαναφόρτωσης
Îε Ïο ÏαÏί ÏλήÏÏÏ ÏÏ Î¸Î¼Î¹ÏμÎνο, ÏοÏÏÏÏÏε Ïο με εικονικοÏÏ Î»Î¿Î²Î¿ÏÏ (άδειο ή Ïαλιά paintballs) και εξαÏκηθείÏε ÏÏην κίνηÏη εÏαναÏÏÏÏÏÏÎ®Ï ÏαÏ. ΣÏαθείÏε Ïε μια αθληÏική ÏÏάÏη, ÏÏη ÏÏ Î½ÎÏεια, να ÏÏάÏεÏε για Îνα Î»Î¿Î²Ï ÏÏÏÎ¯Ï Î½Î± κοιÏάξεÏε. Το ÏÎÏι ÏÎ±Ï Î¸Î± ÏÏÎÏει ÏÏ Ïικά να βÏείÏε Ïην κοÏÏ Ïή ενÏÏ ÏÎ¬ÎºÎºÎ¿Ï . ΤÏαβήξÏε Ïο Î»Î¿Î²Ï ÎξÏ, ÏÏοÏομοιÏÏÏε Ïην ειÏαγÏγή ÏÎ¿Ï ÏÏο ÏοÏÏÏÏή ÏαÏ, και να ακοÏÏεÏε Ïο μάÏÏιÏο snap ÏίÏÏ Î® να μείνεÏε ανοιÏÏÏ. ÎÏαναλάβεÏε για κάθε Ïάκκο.
Îν ÏÏÎÏει να ÏενÏÏÏει, άÏαÏο, ή να αλλάξεÏε Ïη θÎÏη ÏÎ¿Ï ÏÏμαÏÏÏ ÏÎ±Ï Î³Î¹Î± να ÏÏάÏεÏε Ïε Îνα λοβÏ, ÏÏ Î¸Î¼Î¯ÏÏε Ïη θÎÏη ή Ïη γÏνία ÏÎ¿Ï ÏÎ¬ÎºÎºÎ¿Ï .
Προσοχή στο κίνηση επιστροφής. Αφού αφαιρέσετε το λοβό, το σάκκο θα πρέπει να είναι άδειο και έτοιμο να δεχθεί ένα άλλο λοβό αμέσως. Μαλακοί σάκοι μπορεί να καταρρεύσει και να απαιτήσει δύο χέρια για να ξανανοίξει ⁇ αυτό είναι ένα σημάδι για την αντικατάσταση των θήκες με άκαμπτους ή υβριδικούς τύπους. Άκαμπτοι σάκοι, όπως αυτοί στην ζώνη κλείδωμα λίθων Dye, ελατήριο πίσω ανοιχτό αμέσως, ξύρισμα ένα κλάσμα δευτερολέπτου από κάθε επαναφόρτωση. Επίσης, ελέγξτε την επανεισαγωγή ενός άδειου λοβού: μπορείτε να το μονοχειριού κρατώντας το όπλο σας; Αν όχι, εξετάστε το ενδεχόμενο χαλάρωσης της κατακράτησης ελαφρώς ή μετάβασης σε λοβούς με μια κωνική βάση.
Πρόστιμο-Τύμπωση για διαφορετικούς τύπους σώματος
Αν έχετε πολύ στενή μέση αλλά φαρδύ ισχίο, μια κανονική ζώνη μπορεί να αφήσει περίσσεια πλέγμα στα πλάγια, προκαλώντας διόγκωση. Σε αυτή την περίπτωση, αναζητήστε μια ζώνη με ιμάντες πλευρικής άρθρωσης αντί μόνο μια μπροστινή πόρπη. Οι παίκτες με μακρύ κορμό μπορεί να χρειάζονται ένα λουρί με εκτεταμένη επένδυση ή ένα ψηλότερο στήριγμα πλάτης για να αποφευχθεί ένα κενό μεταξύ της ζώνης και της κάτω πλάτης. Αντίθετα, οι παίκτες βραχυστόστο πρέπει να επιλέξουν μια ζώνη με ένα λεπτό προφίλ για να αποφευχθεί η οδήγηση της ζώνης μέχρι το παϊδάκι. Δοκιμάστε πάντα την ζώνη με το πλήρες εργαλείο ⁇ pod πακέτο, προστατευτικό θώρακα, και φανέλα ⁇ γιατί ο πρόσθετος όγκος αλλάζει την εφαρμογή.
Προχωρημένες ρυθμίσεις: Webbing, υποστηρίγματα, και Retention
Τα ÏÏγÏÏονα εξαÏÏήμαÏα ÎºÎ¿Ï Î¼ÏÏμαÏÎ¿Ï ÏÏοÏÏÎÏÎ¿Ï Î½ Ïολλά ÏαÏακÏηÏιÏÏικά μικÏοÏÏθμιÏηÏ. Τα ÏÏ Î½Î´ÎµÏικά εξαÏÏήμαÏα και Ïα εξαÏÏήμαÏα Î¼Î¿Î»Î¹Î¿Ï ÏÎ¬Ï ÎµÏιÏÏÎÏÎ¿Ï Î½ να μεÏακινείÏε Ïα Î¸Î®ÎºÎµÏ Î¼Îµ μια μÏνο ÏÏήλη αÏÏ ÏλÎγμαÏα, ÏοÏοθÎÏηÏη λεÏÏÎ¿Ï ÏοιÏÏμαÏÎ¿Ï ÏÏο ÏιλιοÏÏÏ. ÎεÏικά μονÏÎλα ÎÏÎ¿Ï Î½ ÏÏÏÏη ÏαÏÎµÎ¯Î±Ï Î±ÏοδÎÏÎ¼ÎµÏ ÏÎ·Ï ÏÏη ζÏνη ÏÎ·Ï Î¼ÎÏÎ·Ï ÏÎ¿Ï ÏÎ±Ï ÎµÏιÏÏÎÏει να αÏαιÏÎÏεÏε ολÏκληÏη Ïη ζÏνη ÏÏÏÎ¯Ï Î½Î± Ïο ÏÏ ÏεÏε ÏÏÎ¿Ï Ïα κάÏÏ Ïα ÏÏδια ÏÎ±Ï â ÏÏηÏιμο για γÏήγοÏÎµÏ Î´Î¹Î±Î»ÎµÎ¯Î¼Î¼Î±Ïα μεÏÎ±Î¾Ï ÏÏν ÏημείÏν. ÎÏιÏλÎον, η καÏακÏάÏηÏη ÏάκκÏν μÏοÏεί ÏÏ Ïνά να ÏÏ Î¸Î¼Î¹ÏÏεί μÎÏÏ ÎµÎ¾ÏÏεÏικÏν ιμάνÏÏν ή με Ïην ανÏαλλαγή ÏÏν εÏÏÏεÏικÏν ελαÏÏικÏν ζÏνÏν. Îν βÏείÏε ÏÏι οι λοβοί ÏεÏάγονÏαι ÎÎ¾Ï ÏÏαν Î²Î¿Ï ÏάÏε, ÏÏίξÏε Ïην καÏακÏάÏηÏη.
Îν είναι ÏÎ¿Î»Ï Î´ÏÏκολο να ÏÏαβήξεÏε, ÏαλαÏÏÏÏε. Τα ÏονÏίκια διαÏÎÏÎ¿Ï Î½ Ïε διάμεÏÏο (ÏÏ Î½Î®Î¸ÏÏ 1,75 ÎÏÏ 2,1 ίνÏÏÎµÏ Î³Î¹Î± 140- και 100-ÏÏÏÎ¿Î³Î³Ï Î»Î¹Î¶ÎδεÏ), ÏαιÏÎ¹Î¬Î¶Î¿Ï Î½ με Ïα θÏÏάκια θÏÏάκια ÏÎ±Ï Î¼Îµ Ïο μÎÎ³ÎµÎ¸Î¿Ï ÏÎ¿Ï ÏοÏηÏÎ¹Î¿Ï ÏÎ¿Ï ÏÏηÏιμοÏοιείÏε Ïιο ÏÏ Ïνά. Îια διαÏοÏά 0,1 ινÏÏÏν μÏοÏεί να Ïημαίνει Ïη διαÏοÏά μεÏÎ±Î¾Ï Î±ÏÏαλοÏÏ ÎºÎ±Î¹ Î¼Î¹Î±Ï Î±ÏογοηÏÎµÏ ÏÎ¹ÎºÎ®Ï Î¼Î±ÏμελάδαÏ.
Κοινά λάθη και πώς να τα διορθώσετε
- Η Harness ανεβαίνει κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού: Συνήθως προκαλείται από μια υπερμεγέθη ζώνη ή θήκες που τοποθετούνται πολύ πίσω. Σφίγγετε το λουρί μέσης μία εγκοπή και μετακινήστε δύο θήκες προς τα εμπρός. Αν το πρόβλημα επιμένει, εξετάστε μια ζώνη με μια ευρύτερη ή πιο άκαμπτη ζώνη, ή προσθέστε μια λαστιχένια ταινία λαβή μέσα στη ζώνη.
- Οι παλμοί πέφτουν ή εκβάλλουν κατά λάθος: Οι περισσότεροι σάκοι έχουν ενσωματωμένη ελαστική λαβή ή λαβή από velcro. Σφίγγετε το σύστημα συγκράτησης του σάκκου, ή μετατοπίστε σε λοβούς με ελαφρώς μεγαλύτερη διάμετρο αν το δικό σας είναι μικρότερο. Επίσης ελέγξτε ότι το χείλος του λοβού δεν είναι φθαρμένο.
- Χαμηλός πόνος στην πλάτη μετά από μια μέρα παιχνιδιού: Προσθέστε τιράντες, ή ανακατανέμετε λοβούς έτσι ώστε τα βαρύτερα φορτία να είναι στους γοφούς σας, όχι κάτω σπονδυλική στήλη σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η ζώνη είναι αρκετά παχύ - τουλάχιστον 8 mm του αφρού κλειστού κυττάρων συνιστάται για όλη την ημέρα άνεση.
- Αργά επαναφορτίσματα λόγω “αναζήτησης” για σάκους: Οι σάκοι σας δεν τοποθετούνται σε σταθερές θέσεις. Σημειώστε τις θέσεις του σάκκου με ένα μικρό κομμάτι ταινία ή ένα έγχρωμο λουρί ώστε να μπορείτε να τους επαναφέρετε μετά από κάθε αγώνα. Μυϊκή μνήμη απαιτεί συνεπή τοποθέτηση.
- Η σκληρότητα στο οστό του ισχίου: Η ζώνη μπορεί να είναι πολύ στενή. Αναζητήστε ένα λουρί με ένα περιτύλιγμα του ισχίου που τυλίγει γύρω από το οστό.
- Τα ποντς είναι δύσκολο να επανενταχθούν με το ένα χέρι. Το άνοιγμα του σάκκου μπορεί να είναι πολύ σφιχτό ή ο σάκος να στερείται ⁇ άμπας τροφοδοσίας. Δοκιμάστε να τεντώσετε το ελαστικό εισάγοντας επανειλημμένα ένα υπερμεγέθη λοβό, ή να αντικαταστήσετε το σάκκο με πιο άκαμπτο σχεδιασμό. Για μαλακούς σάκκους, περικόψτε ελαφρά την εσωτερική επένδυση (πρόσεχε να μην φθείρεις την κατακράτηση).
Προσαρμογή της σκληρότητας σας για διαφορετικά στυλ παιχνιδιού
Îι ÏαίκÏÎµÏ Î¼ÏÏοÏÏά ÏÎ¿Ï ÎºÎ¹Î½Î¿ÏνÏαι γÏήγοÏα και ÏÎ±Î¯Î¶Î¿Ï Î½ εÏιθεÏικά ÏÏ Î½Î®Î¸ÏÏ ÏÎÏÎ¿Ï Î½ λιγÏÏεÏα λοβοÏÏ (2-4) και θÎÎ»Î¿Ï Î½ να ÏοÏοθεÏηθοÏν ÏÎ¿Î»Ï Î¼ÏÏοÏÏά ÏÏÎ¿Ï Ï Î³Î¿ÏοÏÏ Î³Î¹Î± γÏήγοÏη ÏÏÏÏβαÏη. ΠίÏÏ ÏαίκÏÎµÏ Î® ÏιÏÏÎ¿Î»Î¬Î´ÎµÏ Ï ÏοÏÏήÏÎ¹Î¾Î·Ï ÏÏ Ïνά μεÏαÏÎÏÎ¿Ï Î½ 6-8 λοβοÏÏ, διανÎμονÏÎ¬Ï ÏÎ¿Ï Ï Ïιο ομοιÏμοÏÏα γÏÏÏ Î±ÏÏ Ïη μÎÏη. Îν είÏÏε ÎÎ½Î±Ï ÏαίκÏÎ·Ï ÏίÏÏ, εξεÏάÏÏε μια ζÏνη με Îνα ÏίÏÏ Î»Î¿Î²Ï catdy ÏÎ¿Ï ÎºÏαÏά δÏο λοβοÏÏ Î¿ÏιζÏνÏια Ïε Ïλη Ïην κάÏÏ ÏλάÏη ÏÎ±Ï - Î±Ï ÏÏ ÎµÎ¾Î±ÏλÏνει Ïο βάÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ διαÏηÏεί ÏÎ»ÎµÏ ÏικÎÏ Î¸Î®ÎºÎµÏ ÏηÏή για ÎµÏ ÎºÎ¿Î»ÏÏεÏη αÏÏαγή. Îι ÏαίκÏÎµÏ ÏÏÏοÏÏν μÏοÏεί να ÏÏοÏιμοÏν μια ελαÏÏιά, ÏÎ±Î¼Î·Î»Î®Ï ÏÏοÏίλ ζÏνη με άκαμÏÏÎ¿Ï Ï Î¼Î¬ÏÎºÎ¿Ï Ï ÏÎ¿Ï ÎµÏιÏÏÎÏÎ¿Ï Î½ Ïην εÏαναÏÏÏÏÏÏη Î»Î¿Î²Î¿Ï Î¼Îµ Îνα ÏÎÏι. Îι ÏαίκÏÎµÏ ÏÏαιÏιδίÏν ÏÏ Ïνά εÏιλÎÎ³Î¿Ï Î½ για μια Ïαγή με εÏιÏλÎον βοηθηÏικά ÏÎ¿Ï Î³ÎºÎ¹Î¬ για εÏγαλεία, CO2, ή ακÏμα και μια αÏομακÏÏ ÏμÎνη γÏαμμή.
ÎÏιλÎξÏε Ïη διαμÏÏÏÏÏή ÏÎ±Ï Î¼Îµ βάÏη Ïο ÏÏÏο ÏÏÏνο ξοδεÏεÏε εÏαναÏÏÏÏÏÏη ÏÎ·Ï Î¸ÎÏÎ·Ï ÎνανÏι ÏÎ·Ï Î¸ÎÏηÏ.
Îια ÏαιÏνίδι ÏεναÏίÏν, μÏοÏείÏε να ÏÏοÏθÎÏεÏε Îνα Ïάκο αÏÏÏÏιÏÎ·Ï Î³Î¹Î± ÏαλαÏά λοβοÏÏ Î® Îνα ÏÏήÏιγμα ÏÏλήνα ÎµÎ½Ï Î´Î¬ÏÏÏηÏ. ÎεÏικÎÏ ÏιÏάνÏÎµÏ ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ ÏÏ Î¼Î²Î±ÏÎÏ Î¼Îµ εξαÏÏήμαÏα MOLLE â μÏοÏείÏε να εÏιÏÏ Î½Î¬ÏεÏε Îνα Ïάκκο â ή Îνα μαÏαίÏι για Ïην κοÏή ÏανÎλεÏ. ÎÏλά κÏαÏήÏÏε Ïο ÏÏ Î½Î¿Î»Î¹ÎºÏ Î²Î¬ÏÎ¿Ï Î¹ÏοÏÏοÏημÎνη? ÏάÏα ÏÎ¿Î»Ï ÏÏÎ¿Ï Ïα εμÏÏÏÏ Î²Î¬ÏÎ¿Ï Î¸Î± ÏÎ±Ï ÏÏαβήξει εκÏÏÏ ÎºÎνÏÏÎ¿Ï ÎºÎ±Ïά Ïο ÏÏÏίνγκ. ÎÎ½Î±Ï ÎºÎ±Î»ÏÏ ÎºÎ±Î½ÏÎ½Î±Ï ÏÎ¿Ï Î±Î½ÏίÏειÏα: ÏÏι ÏεÏιÏÏÏÏεÏο αÏÏ 60% ÏÎ¿Ï ÏÏ Î½Î¿Î»Î¹ÎºÎ¿Ï Î²Î¬ÏÎ¿Ï Ï Î»Î¿Î²Î¿Ï ÏÏη μία ÏÎ»ÎµÏ Ïά.
Îια ÏÎ¿Ï ÏÎ½Î¿Ï Î¬, γδÏÏÏε κάÏÏ ÏÏο ελάÏιÏÏο: μÏνο οι λοβοί είÏÏε ÏÎ¯Î³Î¿Ï Ïοι να ÏÏηÏιμοÏοιήÏεÏε ÏÏ Î½ Îνα εÏιÏλÎον.
Διατηρώντας την Ικανότητά σας για Συνέπειες της Επιδόσεως
ÎκÏμα και η καλÏÏεÏη ζÏνη ÏοÏοθÎÏηÏÎ·Ï Î¸Î± Ï ÏοβαθμίÏει αν δεν διαÏηÏηθεί. ÎάÏιμο, ιδÏÏÏαÏ, και βÏÏμιά θα ÏκληÏÏνει Ïα Ï ÏάÏμαÏα και να αÏÎ¿Î´Ï Î½Î±Î¼ÏÏει velcro. ÎεÏά αÏÏ ÎºÎ¬Î¸Îµ ημÎÏα ÏÎ¿Ï ÏαιÏνιδιοÏ, ανακινήÏÏε Ïα ÏÏ Î½ÏÏίμμια αÏÏ Ïα μάÏÎºÎµÏ ÎºÎ±Î¹ ÏινÎλο μακÏιά αÏÏ Ïην ÏεÏίÏÏεια ÏÏÏμα. ΠλÏνεÏε Ïο Î»Î¿Ï Ïί με Ïο ÏÎÏι Ïε δÏοÏεÏÏ Î½ÎµÏÏ Î¼Îµ ήÏιο ÏαÏοÏνι â ÏοÏÎ ÏÎ»Ï Î½ÏήÏιο ή ÏÏÎµÎ³Î½Ï Î¼Î·Ïάνημα, ÏÏÏÏ Î· θεÏμÏÏηÏα μÏοÏεί να ÏÏÏεβλÏÏει Ïο ÏακεÏάÏιÏμα αÏÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ να εξαÏθενήÏει Ïο ελαÏÏικÏ. ÎÏήÏÏε Ïον αÎÏα να ÏÏεγνÏÏει μακÏιά αÏÏ Ïο άμεÏο Î·Î»Î¹Î±ÎºÏ ÏÏÏ.
ÎλÎγξÏε ιμάνÏÎµÏ ÎºÎ±Î¹ ÏÏÏÏÎµÏ Î³Î¹Î± Ïην αÏοÏÏ Î½Î±ÏμολÏγηÏη ή ÏÏγμάÏÏÏη κάθε Î»Î¯Î³Î¿Ï Ï Î¼Î®Î½ÎµÏ. ÎνÏικαÏαÏÏήÏÏε Ïα Ïάνελ velcro γάνÏ-και-loop αν ÏάÏÎ¿Ï Î½ Ïη λαβή. ÎÏοÏείÏε να βÏείÏε ÏÏ Î³ÎºÎ¿Î»Î»Î·ÏικÎÏ ÏÎ±Î¹Î½Î¯ÎµÏ velcro ÏÏα ÏεÏιÏÏÏÏεÏα καÏαÏÏήμαÏα Ï Î»Î¹ÎºÎ¿Ï. Îια καλά διαÏηÏημÎνη Î»Î¿Ï Ïί θα κÏαÏήÏει Ïη θÎÏη ÏÎ¿Ï Î¼Î±ÎºÏÏÏεÏο και να κÏαÏήÏει Î»Î¿Î²Ï Î±ÏÏαλή.
Îε Ïην ÏάÏοδο ÏÎ¿Ï ÏÏÏÎ½Î¿Ï , ÏÎ¬Î½Î¿Ï Î½ Ïην ÎνÏαÏη και οι λοβοί δεν θα ÏαÏÎ±Î¼ÎµÎ¯Î½Î¿Ï Î½ ÏÏη θÎÏη ÏÎ¿Ï Ï. ÎÏοÏείÏε να ανÏικαÏαÏÏήÏεÏε Î±Ï ÏÎÏ ÏÎ¹Ï Î¶ÏÎ½ÎµÏ Î¼Îµ καλÏδιο Ïοκ ή να αγοÏάÏεÏε ανÏαλλακÏικά αÏÏ Ïον καÏαÏÎºÎµÏ Î±ÏÏή ÏÎ±Î³Î®Î½ÎµÏ ÏηÏ. ÎÏίÏηÏ, εÏιθεÏÏήÏÏε Ïα δÏνÏια ÏÎ·Ï ÏÏÏÏÎ·Ï â αν κάÏοια είναι Î»Ï Î³Î¹ÏμÎνα ή ÏÏαÏμÎνα, η ÏÏÏÏη μÏοÏεί να αÏÎµÎ»ÎµÏ Î¸ÎµÏÏÏει Ï ÏÏ ÏοÏÏίο. ÎεÏικÎÏ Î¶ÏÎ½ÎµÏ ÏÏηÏιμοÏοιοÏν Îνα ÏÏÏÏημα ÏÏÏÏη ÏαÏÎµÎ¯Î±Ï Î±ÏÎµÎ»ÎµÏ Î¸ÎÏÏÏÎ·Ï ÏανομοιÏÏÏ Ïο με Î±Ï Ïά ÏÎ¿Ï Î²ÏÎθηκαν Ïε Ïακίδια ÏεζοÏοÏίαÏ? Îι ανÏικαÏαÏÏάÏÎµÏ ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ διαθÎÏÎ¹Î¼ÎµÏ online για μεÏικά δολάÏια.
ÎÏοθηκεÏÏÏε Ïην ζÏνη ÏÎ±Ï ÎºÏÎμονÏαι ή εÏίÏεδη, ÏοÏΠδεν διÏλÏνεÏαι με Ïο velcro ÏιεÏμÎνο μαζί (ÏÎ¿Ï ÎµÏιÏαÏÏνει Ïη ÏθοÏά γάνÏζο).
Προτεινόμενες Ιδρώσεις για Γρήγορη Πρόσβαση
ÎÎ½Ï ÎºÎ¬Î¸Îµ καÏάλληλα ÏοÏοθεÏημÎνη ζÏνη μÏοÏεί να λειÏÎ¿Ï ÏγήÏει, οÏιÏμÎνα μονÏÎλα Ï ÏεÏÎÏÎ¿Ï Î½ ÏÏην εξιÏοÏÏÏÏηÏη άνεÏη, ÏÏοÏαÏμοÏÏικÏÏηÏα και διαÏήÏηÏη ÏÎ¿Ï Î»Î¿Î²Î¿Ï. ÎαÏή κλειδÏμαÏÎ¿Ï Lid Harness ÏÏοÏÏÎÏει Îνα άκαμÏÏο ÏÏÏÏημα ζÏÎ½Î·Ï ÏÎ¿Ï ÏαÏαμÎνει ÏοÏοθεÏημÎνο και εÏιÏÏÎÏει Ïην εÏαναÏοÏοθÎÏηÏη ÏÎ¿Ï Î»Î¿Î²Î¿Ï Î¼Îµ Ïο Îνα ÏÎÏι. ΠακÎÏο αÏεÏÎ®Ï ÎιαθÎÏει ÏÏÏÏη ÏαÏÎµÎ¯Î±Ï Î±ÏοδÎÏÎ¼ÎµÏ ÏÎ·Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏ Î¸Î¼Î¹Î¶Ïμενο Î»Î¿Î²Ï Î³Î¹Î± μια ÏÏοÏαÏμοÏμÎνη γÏνία εÏαναÏÏÏÏÏÏηÏ. Etek Harness ÏλανήÏÎ·Ï Eclipse ÏαÏÎÏει ÏÏ Î¼Ïαγή καÏαÏÎºÎµÏ Î® με ελαÏÏÎ¹ÎºÏ Î»Î¿Î²Ï ÎºÎ±ÏακÏάÏηÏη ÏÎ¿Ï ÎµÏεκÏείνεÏαι για να ÏαιÏιάζει Ïε διαÏοÏεÏικά μεγÎθη λοβοÏ. ΣÏÏαÏÏÏ HK Zero G Το ÏÏÏÏημα Î±Ï ÏÏ ÏÏηÏιμοÏοιεί ÏÏÏÏημα ÏάÏÎ·Ï Î¼Îµ βάÏη Ïο Î»Î¿Ï Ïάκι ÏÎ¿Ï ÎºÎ±ÏανÎμει ομοιÏμοÏÏα Ïο ÏοÏÏίο και διαθÎÏει Îνα ÏÎ±Î¼Î·Î»Ï ÏÏοÏίλ ÏÏÎδιο Î¹Î´Î±Î½Î¹ÎºÏ Î³Î¹Î± Ïο speedball.
Î ÏοÏÏαθήÏÏε ÏάνÏα να δοκιμάÏεÏε Îνα ÏαγήνιÏμα με Ïο ÏÏαγμαÏÎ¹ÎºÏ ÏÎ±Ï Î»Î¿Î²Ï ÏÏιν αÏÏ Ïη δÎÏÎ¼ÎµÏ Ïη â μεÏικÎÏ Î¼Î¬ÏÎºÎµÏ ÎÏÎ¿Ï Î½ Ïιο ÏÏιÏÏά ή Ïιο ÏαλαÏά ÏÎ¿Ï Î³ÎºÎ¹Î¬ αÏÏ Î¬Î»Î»ÎµÏ.
Ψυχική και Φυσική Εκπαίδευση για Επαναφόρτωση Συνέπειας
ÎαθοÏίζεÏε 10 λεÏÏά ανά ÏÏ Î½ÎµÎ´Ïία για να ÏÏ ÏλÏÏεÏε ÏÏÏ Ïάνια εÏαναÏÏÏÏÏÏη. ÎεκινήÏÏε με Ïο ÏÎÏι ÏÎ±Ï ÏÏο ÏÏλο, ÏÏη ÏÏ Î½ÎÏεια â ίξÏε Ïο ÏÏλο ÏÏο Ïλάι ÏαÏ, ÏÏάÏεÏε, αÏÏάξÏε και ÏÏοÏομοιÏÏÏε Ïην ειÏαγÏγή. ÎάνÏε Î±Ï ÏÏ Î³Î¹Î± κάθε θήκη, ÏÏη ÏÏ Î½ÎÏεια αναμιγνÏεÏε Ïην Ïάξη. Îε Ïην ÏάÏοδο ÏÎ¿Ï ÏÏÏÎ½Î¿Ï , ο ÏÎ¼Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ Ïο ÏÎÏι ÏÎ±Ï Î¸Î± αναÏÏÏÎ¾Î¿Ï Î½ Ïην ÏÏοεξοÏή για κάθε θÎÏη ÏÎ¿Ï Î»Î¿Î²Î¿Ï. ÎÏιÏλÎον, ενιÏÏÏÏÏε Ïον ÏÏ Ïήνα και κάÏÏ ÏλάÏη ÏÎ±Ï Î¼Îµ ÏÎ±Î½Î¯Î´ÎµÏ ÎºÎ±Î¹ νεκÏοÏÏÏα.
ÎÎ½Î±Ï Î¹ÏÏÏ ÏÏÏ ÏÏ ÏÎ®Î½Î±Ï ÏÏαθεÏοÏοιεί Ïον κοÏÎ¼Ï ÏÎ±Ï ÎºÎ¬ÏÏ Î±ÏÏ Ïο ÏοÏÏίο, εμÏοδίζονÏÎ±Ï Ïην αλλαγή ÏÎ·Ï Î¶ÏÎ½Î·Ï ÎºÎ±Î¸ÏÏ ÎºÎ¹Î½ÎµÎ¯ÏÏε. Πολλοί εÏαγγελμαÏÎ¯ÎµÏ ÎµÎºÏελοÏν αÏκήÏÎµÎ¹Ï ÎµÏαναÏÏÏÏÏÏÎ·Ï ÎµÎ½Ï ÏοÏοÏν Ïην ζÏνη ÏÎ¿Ï Ï Î¼ÏÏοÏÏά αÏÏ Îναν καθÏÎÏÏη, ελÎγÏονÏÎ±Ï Î³Î¹Î± οÏοιαδήÏοÏε ÏεÏιÏÏή κίνηÏη ή διÏÏαγμÏ.
Τελική λίστα ελέγχου για την ημέρα παιχνιδιού
Πριν μπείτε στο πεδίο, τρέξτε μέσα από αυτόν τον γρήγορο έλεγχο τριών βημάτων:
- Δοκιμή ανακινήσεως: Πήδα πάνω-κάτω και στρίψε πλευρά-πλάι. Κανένα λοβό δεν πρέπει να κουδουνίζει ή να πέφτει έξω.
- Δοκιμή εφόδου: Ενώ κοιτάζετε ευθεία, αρπάξτε ένα λοβό από κάθε σάκκο. Το χέρι σας πρέπει να βρει την κορυφή κάθε σάκκου χωρίς να χτυπήσει το χέρι ή τη ζώνη σας.
- Δοκιμή αναπνοής για άνεση: Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κρατήστε την. Η τιράντες δεν πρέπει να συμπιέζει το διάφραγμα σας. Αν το κάνει, χαλαρώστε το ιμάντα μέσης ένα προσαυξάνεται.
Επενδύστε τα πρώτα 15 λεπτά κάθε προπόνησης ή το πρωί τουρνουά στην εξομάλυνση της ζώνης σας. Οι συνθήκες αλλάζουν ⁇ μπορεί να φοράτε μια πιο παχιά φανέλα σε κρύο καιρό, ή μπορεί να έχετε διαφορετικές μάρκες pod. Αυτές οι μικρές ρυθμίσεις διατηρούν την ταχύτητα επαναφόρτωσής σας και τη συνοχή υψηλή. Μια κατάλληλα τοποθετημένη ζώνη γίνεται μια επέκταση του σώματός σας, επιτρέποντάς σας να επικεντρωθεί σε snapshooting, κίνηση, και την επικοινωνία αντί να fumping με εργαλεία.