Zdravotní péče; Fitness Výhody of Paintball
Nejlepší tipy pro hraní paintballu v chladných počasích
Table of Contents
Způsobování paintballu v chladném počasí: komplexní průvodce
Hra paintball v chladném počasí proměňuje rychlý letní sport v tvrdý test taktické trpělivosti a osobní vytrvalosti. Blank plátno sněhově pokryté pole nebo ostrá viditelnost zmrzlého lesa vyžaduje jiný druh hráče. Zatímco zima může být vaší největší překážkou, může být také vaším nejsilnějším spojencem, pokud víte, jak se připravit. Standardní letní vybavení a strategie vám zde selžou. Úspěch vyžaduje zvláštní přístup k oblečení, údržbě zařízení, fyzické bezpečnosti a taktiky na terénu. Tato příručka poskytuje podrobné, proveditelné znalosti potřebné k tomu, aby teploty fungovaly v nejlepším rozsahu, když klesnou pod mraze.
Vytvoření oblečení v chladném počasí
Jednou z nejčastějších chyb v paintballu v chladném počasí je přehnané oblečení v obalném plášti, které omezuje pohyb a způsobuje potování. Řešením je disciplinovaný, výkonově orientovaný systém vrstvování.
Trojpříložní základ
Základní vrstva (vytváření): Tato vrstva leží přímo na kůži. Vlna z merino Je to nejlepší volba pro přirozenou schopnost vytahovat pot a odolávat vůni. 150-200 hmotnostní merino košile je ideální. Vyhněte se bavlně za každou cenu. Bavlna absorbuje pot, drží ho proti kůži a vytváří nebezpečný ochlazení, jakmile se přestaneš pohybovat.
Střední vrstva (izolace): Tato vrstva uvádí tělesné teplo, aby vytvořila teplo. Tenká vlna nebo lehká syntetická puflá bundu funguje dobře. Klíčem je vyvážení tepla s dýchatelností. Hrdý dolní parka je fantastický pro místo, kde se umí, ale příliš omezující a horký pro aktivní hru. Hledejte střední vrstvu, která vám umožní volné pohyby ramen a rukou.
Vnější vrstva (vlák): Tohle je vaše hlavní obrana před prvky. protivětrná a proti vodě odolnáVětrní chlad může okamžitě přepínat nevětrnou vrstvu, takže se cítíte o deset stupňů chladnější. Pokud je to důsledek sněhu nebo deště, není možné vyjednávat o vodotěsné školce s uzavřenými šivy.
Ochrana svých končetin
Ruce: Navíc noste větší izolovanou rukavici nebo rukavici "lobster claw". Když potřebujete střílet, můžete krátce odhalit spoušťový prst z rukavice, udržující zbytek ruky v teple. Chemické rukavice umístěné v rukavici jsou obrovskou výhodou pro udržení jemných motorických dovedností.
Nohy: Vaše nohy jsou dlouhodobě v chladné špínu nebo v snehu, takže jsou náchylné k ochladě. izolační, vodotěsné boty Pokud hrajete ve sněhu, zvážte použití vodotěsných šňůr, které zabrání sněhu dostat se do horní části boty.
Tvář a tvář: Jednotlená tepelná čočka je povinným upgradeem vaší masky. Standardní jednotlenkové čočky budou okamžitě mlhnout v chladném a vlhkém vzduchu. Tepelné čočky mají dvě skleněné plochy s uzavřenou vzduchovou mezerou, což zabraňuje tomu, aby vnitřní okno dosáhlo bodu deště. Noste tenký, bezšvý zrnák pod pásem masky nebo vlasový balaclava, který se pečlivě změní pod maskou. Dýchání se zkreslí na studeném obličeji, takže vytáhnutí krku nad nosem a ústy pomáhá udržet teplo a vlhkost.
Optimalizace zařízení pro výkon pod nulovou hodnotou
V chladném počasí se rozpadá značka paintballů, vzduchové systémy a paintbally, a fyzika materiálů se dramaticky mění.
Smrazení a údržba značkových značek
Standardní mazidla (oleje nebo tuky) se v chladném stavu značně ztlocují. nízkou teplotní mazívací látka Mnoho velkých výrobců, jako je Planet Eclipse a Dye, nabízí mastné látky pro chladné počasí.
O-ringy jsou další kritický bod. V zimě se zmenšují, což vede k úniku kolem šplhače a ventilu. Někteří zkušení hráči si drží své značky uvnitř ohřívaného vozidla, dokud nezačne hra, nebo nahrazují standardní Buna-N O-ringy uretánem nebo silikonovými O-ringy, které jsou odolnější vůči teplotním kolísáním.
Systémy vzduchu: HPA vs. CO2
To není vyjednávací věc: Používejte pouze stlačený vzduch (HPA). CO2 je nepoužitelný v chladném počasí. CO2 závisí na tlakové páře v nádrži, který prudce klesá, jak teplota klesá. Budete zažívat drastickou nesrovnalost rychlosti a tekutý CO2 může střílet do ventilu vašeho markeru, což způsobí poškození a závažné nárůsty rychlosti. Při chladném počasí se s CO2 nesmí hrát.
I nádrže HPA jsou ovlivněny chladem. Jak teplota vzduchu klesá, tak klesá tlak uvnitř nádrže (PV = nRT). 4500 psi nádrže naplněná při 70 ° F bude číst pouze kolem 4000 psi při 20 ° F. To znamená, že získáte výrazně méně výstřelů za plnění. Uchovávejte nádrží v izolovanej tašce nebo uvnitř kabátku, zatímco hrajete, abyste ho udržovali co nejtepleji.
Výběr a manipulace s paintballem
Standardní paintbally jsou vyráběny s tepelně nastavenou tvrdostí. Při chladném počasí se tyto paintbally stávají extrémně křehkými. Rozbíjejí se v nákladu, rozbíjejí se v brýle nebo vybuchnou při prvním záhubu uvnitř suchu. To vede k neustálému řezání a rozbíje se sucho.
Je třeba použít barvu speciálně vytvořenou pro chladné počasí, která má hustší a pružnější skříně, která dokáže vydržet chlad a síly, které jsou při palbě. Uložte barvu na teplé místo V případě, že se vám podaří vybrat, že je to v pořádku, je to vhodné, abyste si v noci v autě uváděli krabice.
Baterie a elektronika
Při chladných teplotách se alkalické baterie zabijí. Přepínám na neplňovatelné lithiové baterie (Podívejte se na značku "Lithium" na článcích AA/9V) udržují mnohem plošnější křivku napětí v chladném stavu. Moderní nakládače elektronické značky jsou citlivé na pokles napětí, takže je pro spolehlivou provoz nezbytné použít správný typ baterie.
Zachování zdraví a bezpečnosti na terénu
Větší hladina těla je silná, spálíte více kalorií, rychleji dehydratujete a sníží se schopnost cítit zranění.
Hydratace a výživa
V zimě se dehydrujete rychleji než v teple. Vzduch je suchý a během dýchání ztrácíte obrovské množství vody. Dokonce i 2% dehydratace narušuje kognitivní funkci a fyzické výkony. Pijte vodu nebo elektrolytový nápoj průběžně po celý den. Izolováná hydratační trubice nebo termoplast je nezbytná k tomu, aby vaše voda nezamrzla.
Uvědomit si zranění z chladu
Zjistěte příznaky zranění při chladném počasí, zejména pokud jste zodpovědný za tým nebo nové hráče.
- - Zmrzlina: Nejranější fáze mrazu. Kůže se zbledne a znecitlivní. Poškozená oblast (obvykle prsty, prsty, nos, tváře) se cítí ledová až k doteku. Léčba se skládá z okamžitého opětovného zahřátí umístěním oblasti na teplou kůži nebo použitím teplé vody.
- Hypotermie: Je to systémový pokles teploty jádra těla. Ráno se projevuje intenzivní třesení. Jak postupně postupně postupně přestává třesť (to je velmi špatný znak), nastává zmatek, ztrácí jemnou motorickou kontrolu a osoba může být ospalá.
- Hřebenová noha: Příčinou je dlouhodobé vystavení studenému a mokrému stavu. Nohy se znecitlivějí, oteklou a změní barvu.
CDC má rozsáhlé zdroje na studený stres Rozumět těmto příznakům není jen akademické, ale je to pro pitbalový hřiště zásadní bezpečnostní dovednost.
Přizpůsobte si taktiky a strategii
V létě je často nemožné hrát rychlé a agresivní "hmyz" v hlubokém sněhu nebo ledovém hřišti.
Pohyb a chodidla
Slizování nebo potápění na mrazené zemi je velmi nebezpečné. Můžete snadno zlomit zápěstí, kolostrvu nebo kotník. Přejďte si záměrně. Využijte široké, stabilní postoje. Zkoušejte svou stopu kolem rohů. Pokud je pole ledové, zvážte připojení mikrováčků nebo ledových kloubů ke svým botám (za prvé zkontrolujte pravidla pole, protože se někteří obávají poškození bunkrů). Sněhové boty mohou být v hlubokém sněhu obrovskou výhodou, díky které můžete překročit terén, do kterého se vaši protivníci potápí.
Ukrývání a viditelnost
Standardnà kamuflaž lesů je velmi viditelný na bÃlém nebo Å¡edém pozadÃ. BÃlé pokrytà nebo dokonce bÃlá vrstva kamuflaže snÄhu nad obvyklým vybavenÃm je velmi úÄinná. Využijte prostÅedà ve svém prospÄch. Vyvstávajà snÄhové klupy, mrtvé vÄtve a pÅÃrodnà terénnà prvky. JednÃm z nejvÄtÅ¡Ãch darů v chladném poÄasà je váš dech.
Plum kondenznà lze vidÄt z 50 metrů daleko. Zkuste vydechnout do hrudi nebo použÃt tlustý krk, aby se vzduch zachytil a zahÅál pÅed tÃm, než opustà tváÅ.
Používání studeného proti protivníkovi
PÅi chladném poÄasà má obhajovacà hrÃ¡Ä výraznou výhodu, pokud je v teple. ÃtoÄnà hrÃ¡Ä se musà pohybovat, což zvyÅ¡uje jeho vÄtránà a vystavuje ho chladu vÄtru. Pokud máte dobrý systém vrstvenÃ, pobyt v dobÅe skrytém bunkru je ménÄ fyzicky nároÄné. Nynà druhou skupinu, aby se pohybovala. Pokud jsou Å¡patnÄ obleÄené, rychle se unavÃ. NechÅ¥ chlad zniÄit jejich morálku.
Komunikace se pro nÄ stává tÄžšÃ, když se tÅesou. PÅedcházenà zranÄnà z zimnÃch sportů Äasto se to týká toho, kdy tlaÄit a kdy Å¡etÅit energii.
Logistika a péče po zápase
Balení na den
- Dvě kompletní sady oblečení (základní, střední, plášť).
- Několik párů vlněných ponožek a obalů.
- Hodně tepelných prstech.
- Plný O-ringový soubor a více nástrojů.
- Litiové baterie (záchraná v teplé kapse).
- Speciální barva pro chladné počasí (uložena teplá).
- Termo s horkou vodou/kůrou, plus vysokokalorické občerstvení.
- Suché tašky nebo plastové tašky, které udržují výstroj suché.
Postupné sušení zařízení
V teplé části, která je přiváděna do chladné tašky, se všechny vnitřní kovové části zkondensují a během 24 hodin se objeví povrchová rost na šroubech, pružinách a ventilových komponentách.
Odložte značku, vymažte šroub, vnitřek těla, ventil a sud, před ukládkou lehce vymažte nádrž a nábojníky, vymažte regulační zařízení nádržu a vyčistěte bradavky. Uložte vybavení na teplém, suchém místě. Po zimním zápasech nenechte zbraň v autě přes noc. Následující návod k údržbě výrobce Je to nejlepší způsob, jak zajistit, aby váš marker přežil celou zimní sezónu.
Mentalnost studeného počasí
Paintball v chladném poÄasà nenà pro každého. Je to zkouÅ¡ka odvahy, pÅÃpravy a pÅizpůsobivosti. HráÄ, který se objevà s teplým autem, suchým vybavenÃm a jasným porozumÄnÃm, jak udržet své tÄlo a vybavenÃ, má obrovskou výhodu nad hráÄem, který jen hodà na kapotu a doufá v to nejlepÅ¡Ã. VÃtá se výzvÄ. Prázdné ticho snÄhovÄ pokryté pole, tacké hloubky zimnà lesnà hry a kamarádstvà sdÃlenà teplého nápoje s vaÅ¡Ãm týmem v inscenovacÃm prostoru jsou zkuÅ¡enosti, které letnà davy.
PÅipravte se důkladnÄ, respektujte prvky a dominujte zmrzlé pole.