Zdravotní péče; Fitness Výhody of Paintball
Jak si vždy přizpůsobit masku
Table of Contents
Jak si vždy přizpůsobit masku
Když si dobře namontíte masku, není možné o ní vyjednávat. Nepomůzná maska ohrožuje ochranu, vede k mlhy a odvádí vás v kritických chvílích. Znáte správné nastavení technik, které zajišťují, že se z vašeho vybavení maximálně využijete, udržujete si v bezpečí a zrychlujete hru. Ať už jste začátečník nebo zkušený hráč, dokonalé umístění masky bude přímo ovlivňovat váš komfort, zrak a komunikaci na hřišti.
Proč je fitná maska důležitější, než si myslíte
Maska je primární obrana před rychlostními paintbally. Standard ASTM V případě brýlí na paintball musí být maska na místě během nárazu a neustvořit nebezpečné mezery.
- Ochrana proti nárazu: Maska musí absorbovat a odvrátit údery bez posunu.
- Záprava proti mlze: Tvrdý pečátek kolem obličeje odtrhává dech od čočky, čímž se snižuje kondenzace.
- Bez překážek viditelnost: Objektiv by měl být umístěn ve správné vzdálenosti od očí, abyste viděli celé pole bez rozmazání nebo zkreslení.
- Jasnost komunikace: Maska, která se dobře hodí pod bradou a kolem uší, umožňuje, aby vaše slova jasně přinesla kolegům z týmu.
- Snížená únava: Tlakové body špatně nastavených pásů způsobují bolesti hlavy a odvádějí pozornost od hry.
Chápete anatomii masky
Před tím, než se přizpůsobíte, se seznámte s částmi masky.
- Rám: Tvrdá nábojka, která drží objektiv a připojuje se k pásu.
- Lentila: Dostupné v jednosměrných, dvojnosměrných (tepelných) nebo vysokokontrastních odstíních.
- Pěna: Některé masky mají odstranitelnou pěnu, kterou lze umýt.
- Systém pásu: Většina zadních pásů je jednodílná, přičemž přidané šňůry se obkládají kolem zadní části hlavy.
- Čínská hlídka a ventilační přístavy: Dolní část chrání brad a obsahuje ventilační otvory, které umožňují proud vzduchu.
Výběr správné velikosti a stylu masky
Dokonce i dokonalé úpravy nemohou napravit zásadně špatnou velikost. Masky jsou obvykle v malém, středním, velkém a někdy i v XL. Některé značky nabízejí také menší velikost pro menší tváře.
- Šírka a délka obličeje: Změřte od mostu nosu až po dno bradu a ujistěte se, že maska zakrývá bradu bez škrtnutí.
- Nose Bridge: Maska musí být na nos, aniž by se příliš tlačila na okraj.
- Opatření uší: Masky s plným uhem poskytují větší ochranu, ale mohou se cítit pevně.
- Srovnitelnost s Goggle: Pokud nosíte brýle na předpis nebo brýle, ujistěte se, že má vaše maska dostatečnou vnitřní hloubku.
V případě objednávky online si zkontrolujte zásady návratu a průvodce o velikosti. Paintball-Online pro srovnávání rozměry.
Full-Face vs. Half-Face masky
Většina oblastí vyžaduje masky na celé obličeje pro bezpečnost. Pokud používáte masku na půl obličeje, musíte nosit dodatečnou ochranu obličeje.
Postupně provedené průvodce
Následujte tyto pokyny, abyste si v masce vytáhli, abyste si mohli dát stabilní a pohodlné nastavení.
Krok 1: Odvolněte všechny sváčky
Začněte tím, že kompletně uvolníte systém pásu. Pokud má vaše maska zadní šňůru, rozejděte ji. Pro konstrukci boční pásu, posunejte sváčky na maximální délku.
Krok 2: Umístěte masku na obličej
Masku držte za rám (ne o čočce) a jemně ji položte nad obličej. Centrujte objektiv nad oči. Dolní pěna by měla ležet těsně pod bradou a horní pěna by měla ležet přes čelo nad obočími. Nastavte masku vzhůru nebo dolů, dokud se ochranná ruka na bradu necíti přirozeně. Nepokláňte ji čočka by měla být paralelní s vaší linií vidění.
Krok 3: Zapevněte zadní pás
Pokud máte masku, která má vrcholný pás, měla by ležet nad korunou hlavy. Připojte si závor nebo velkrov mírně pevně měli byste stále být schopni pod pásem posunout jeden prst.
Čtyřký krok: Přísně zatáhněte boční pásy
Pokud používáte boční pásy (obvyklé na menších modelech), stiskněte si každou stranu postupně. Vyměňte se mezi levou a pravou, vytáhněte stejné množství. Tím se maska udržuje v centru. Cílem je pevná úprava, která nebude tlačit pěnu do tvářích kostí nebo templů. Pokud se maska posune, když otřásnete hlavou, stiskněte ji ještě trochu.
Krok 5: Zkontrolujte pečetí obličeje
V případě, že se vám začne vzduch vtáhnout, nastaví se pás nebo přeloží se maska.
Krok 6: Zkoušejte zrak a pohyb
Když máte masku zajištěnou, podívejte se ve všech směrech vzhůru, dolů, vlevo, vpravo. Okraj objektivy by neměl bránit vašemu periférnímu vidění. Naklonit hlavu dopředu a dopředu a otočit ramena. Maska by měla zůstat na místě bez posunů. Pokud ano, přitlačte horní pás nebo zadní šňůru.
Číslo 7: Připravte si pohodlí
Masku noste alespoň pět minut, jakmile si myslíte, že se hodí. Po krátké době se mnohé místa tlaku objeví. Pokud cítíte horké skvrny nebo bolest, lehce rozlušte pás nebo upravte úhel masky. Některé masky vám umožňují odstranit nebo nahradit pěnavé náplasti pro přizpůsobení. Pokud pod maskou nosíte šálek nebo pás na hlavu, zkontrolujte s tím.
Obecné problémy s fitností a řešení
| Vydání | Možná příčina | Řešení |
|---|---|---|
| Maska se během hry sklouzne dolů | Páska příliš volná; maska příliš těžká | Zpátky pásek; horní pásek; zkoušejte masku s gumovým podkladem na pásku |
| Smoka se vyskytuje i přes dobré fit | Oddech se uvolňuje kolem nosu; čočka není tepelná | Použijte dvojitý objektiv; nastavujte pěnu z nosu; použijte proti hmlu roztok |
| Masky, které štíhají tváře nebo temply | Příliš pevná páska; příliš hustá pěna | Odvolněte boční pásy; vyměňte pěnu tenčími náplněmi; vyzkoušejte širší masku |
| Lentila se dotýká vašich řas | Těžká maska na tvář | Vyberte masku s hlubší očividností objektivů; přejděte na menší profil nosního mostu |
| Číňová stráž se otáčí nebo omezuje dýchání | Maska příliš malá; ochranná ruka na bradě není vyvázána | Přizpůsobte masku dolů na obličej; kupte větší masku |
Pokročilé úpravy pro konkurenceschopnou hru
Hráči turnajů často upraví masky mimo tovární nastavení.
Vytváření pěny
Některé pěny mohou být jemně ošetřeny nůžkami, aby se zmírnila tlaková míra. Jen sežeň vnější vrstvu nikdy neřez bezpečnostní polštář. Některé značky prodávají poobchodní pěny v různých tloušťkách.
Změny pásu
Navrhujte standardní elastický pás na silikonový pás, který je podpořen, aby se zabránilo propuknutí. Přidejte závesní klíč na pás, který má zabránit propukání závesu.
Ventilační zlepšení
Pokud jsou ventilační otvory masky zablokovány pěnou, můžete v pěně v oblasti výtahu vtisknout malé díry (kontrolujte pokyny výrobce). Lepší větrání snižuje mlhu bez ohrožení pečeti. Některé masky obsahují odstranitelné ventilační krytí pokus se vystavit více ventilačních otvorů v horkém počasí.
Výběr nápadu
Tínova čočky ovlivňuje vnímanie hloubky a záblesk. Jasné čočky jsou nejlepší pro nízké světlo v interiéru. Žluté nebo kontrastní čočky zlepšují viditelnost v soumraku. Zrcadlené čočky snižují záblesk v slunečné dny. Vždy se ujistěte, že je čočka certifikovaná (ASTM nebo CE), i když vyměňujete odstíny.
Masky a brýle: Co potřebujete vědět
Pokud nosíte předmětné brýle nebo bezpečnostní brýle pod nimi, masková vhodnost se stává složitější. Mnoho moderních masek jsou kompatibilní s předmětmi. mají více vnitřní hloubky a širší chrámové kanály. Hledejte masky, které výslovně uvádějí, že přijímají brýle. Zkoušejte s očními brýlemi: maska by neměla tlačit brýle do nosu nebo uší. Někteří hráči používají přidělové přidělovky, které se připevňují přímo uvnitř masky, čímž se eliminuje potřeba brýlí. Tisková střepka pro recenze mask pro brýle.
Jak udržovat fit v průběhu času
Elastické pásy se roztahují, pěna se stiská a čočky se poškrábávají.
- Kontrolovat pásy měsíčně: Hledejte roztrhané, ztracené elasticitu nebo rozbité závesy a pokud už nepůsobí napětí, nahraďte je ihned.
- Čisté pěna: Pot a špína rozkladují pěnu. Vyjměte pěnu (pokud je to možné) a umyjte mírným mýdlem a vodou. Před znovuinstalací ji nechte zcela vyschnout.
- Zkontrolujte šourku: Mikro-přísně nebo hluboké škrábání snižují odolnost proti nárazu.
- Správně uchovávat: Na masku nikdy nepleťte těžký nářadí, ale použít pytel nebo nálož na helmy, abyste udržovali tvar.
- Přepracování po změnách: Pokud přidáte nový pásek na hlavu, vyměníte pěnu nebo nainstalujete předepisový vložek, znovu zkontrolujte, zda se hodí.
Bezpečnostní normy a certifikace
Ne vÅ¡echny masky jsou vytvoÅeny stejné. Hledejte certifikované znaÄky jako ASTM F1776 (USA), EN 1376 (Evropa) nebo AS/NZS 4067 (Australie). Tyto normy testujà schopnost masky vydržet vÃce dopadů paintballů pÅi 300 fps. Maska bez certifikátu může bÄhem hry selhat, což může vést k vážným zranÄnÃm. Dokonce i nejlepšà úprava nemůže kompenzovat necertifikovanou masku. Vždy si vyberte masku od renomované znaÄky, která splÅuje požadované standardy pro váš region.
BezpeÄnostnà normy v oblasti paintballového průmyslu- Ne, ne.
Trénujte mozek, aby ignoroval masku
Jakmile se vaÅ¡e maska pÅizpůsobÃ, musÃte si na ni zvyknout. Mnoho nových hráÄů se cÃtà klaustrofobicky nebo rozptýlenÄ pÅÃtomnostà masky. Strávejte Äas na jejà nosenà kolem domu, bÄhem cviÄenà na suché oheÅ nebo pÅi lehkých cviÄenÃ. CÃlem je, aby se maska stala neviditelnou nemÄli byste o nà pÅemýšlet pÅi hranÃ. Tato duÅ¡evnà pohodlà pocházà z důvÄry v fit.
Pokud se nÄkdy cÃtÃte, že maska nenà bezpeÄná, okamžitÄ ji zastavte a znovu se pÅizpůsobÃte.
Kdy si vyměnit masku
Masky mají dlouhou životnost, a i nejlépe udržované se časem rozpadnou.
- Pěna se ztvrdila nebo rozpadla tak, že už se nezpečetí.
- Objektiv byl několikrát zasáhl nebo ukázal nějaké strukturální poškození.
- Systém pásů je vyčerpaný a nemůže být správně napjat.
- Plastový rámec má praskliny nebo známky nárazu.
- Maska už se vám kvůli změnám obličeje (např. po zubní praxi nebo významné změně hmotnosti) nesluší.
Většinou má vysoký kvalitní maska trvat asi 23 sezony pravidelného hraní.
Poslední myšlenky o maskách
Dokonale nastavená maska je nejdůležitější součástí vašeho vybavení. Chrání vaše oči, tvář a hlavu a zároveň vám umožňuje zaměřit se na strategii a pohyb. Vyzkoušejte si čas projít každým krokem, zkoušet si to v různých podmínkách a pravidelně si udržovat masku. Nepodstupujte styl a náklady.
Pamatujte si: pokud se vám na hřišti někdy zdá, že máte špatnou masku, nechněte hru a napravte ji. Bezpečnost je vždy na prvním místě.
Další tipy a doporučení produktů najdete v Paintball.com s Mask Fit Guide nebo na komunitních fórech v PBNation- Pořád střílejte, buďte v bezpečí a užijte si hru.