জাম্প শোটস এবং অন্যান্য উচ্চ পর্যায়ের টেকনিক ব্যবহার করার নিয়ম
মাস্টার লাফিং জাম্পস এবং উচ্চ পর্যায়ের টেকনিক
এই ধরনের পরিবর্তনগুলোকে প্রতিরোধ করার জন্য দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া এবং সেগুলো সঠিকভাবে প্রয়োগ করা প্রয়োজন ।
লাফিং গুলির মূল নীতি
এই মৌলিক মৌলিক বিষয়গুলো দক্ষ ও নিরাপদ হতে পারে ।
ভারসাম্য ও রাস্তা
আপনার পা প্রায় একপাশের সমান, আপনার পায়ের সামনের দিকে পা দিয়ে চলা উচিত (ডান দিকে ডান পায়ে গুলি করা শুটারের জন্য) । আপনার পায়ের বাম দিকে হাঁটুর উপর রাখুন এবং আপনার পায়ের উপর ভার রাখুন । এই অবস্থান আপনাকে সোজা রাখতে দিন, এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে দিন ।
হাত স্থাপনা এবং অনুসন্ধান
আপনার হাত দিয়ে গুলি করা উচিত বা তার পিছনে একটু কম, তবে আপনার আঙুল দিয়ে সঠিক ভাবে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত ।
লেগ পাওয়ার এবং এলভেন্ট
আপনার পা দুটোকে শক্ত করে টেনে টেনে নিয়ে যান ।
Sepergetric এবং বৃত্তচাপ অনুসরণ করুন
একটি উচ্চ মুক্তির পয়েন্ট এবং একটি মসৃণ বিন্দু সঠিকতা সম্পন্ন করা। আপনার হাত বাট বাটির সাথে তাল মিলিয়ে তাভারের সাথে যুক্ত করা উচিত। আপনার হাত দিয়ে শুরু করা উচিত, আপনার হাত দিয়ে কাঠামোর দিকে তাক করা হবে। একটি ভাল অনুসরণ করে ব্যাক কাটিং ব্যাক-আপ তৈরি করা হবে। এটি একটি বল প্রয়োগ করে বল প্রয়োগ করে ৪৫ ডিগ্রী র্যাপের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। একই সাথে ৪৫ ডিগ্রীর গতি বৃদ্ধি করে এবং একই সাথে বল=৫০-৫০ ডিগ্রীর গাড়ীর গতিও বেড়ে যাবে।
আইন: বিবেকবুদ্ধির অভাব এড়িয়ে চলা
এই আইনকে অগ্রাহ্য করা যায় এমন এক জটিল পদক্ষেপকে এক মোড়ে সরিয়ে ফেলা যেতে পারে ।
ভ্রমণ এবং সমবেত পদক্ষেপ
এই লাফ দেওয়া একটি মাত্র নীতি দ্বারা নির্ধারিত: আপনার পায়ের পাতা মাটিতে ফিরে আসার আগে বলকে অবশ্যই ছেড়ে দিতে হবে। আধুনিক বাস্কেটবলের “গঠন পা” (আপনার আঙ্গুল তুলে নেওয়ার অনুমতি নেওয়া হয়েছে) ক্ষেত্রে (এক ধাপ গ্রহণ করার পর) অনুমোদিত, কিন্তু আপনি যদি প্রথমে দুটি আইনী পদক্ষেপ গ্রহণ করেন, তবে প্রথমে পদক্ষেপ গ্রহণ করুন এবং এরপর একটি লাফ নিয়ে নিন (বিশেষ করে লাফ দিয়ে লাফ দেওয়ার আগে) এবং এরপর একটি পদক্ষেপ গ্রহণ করুন । এরপর প্রথমে লাফ দেওয়ার জন্য বল লাফ দেওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে লাফ দিতে হবে অথবা লাফ দিতে হবে । ভ্রমণরত NBA নির্দেশনা এটা স্পষ্ট যে, খেলোয়াড়কে অবশ্যই একটি ঝোঁক স্থাপন করতে হবে এবং বল মুক্ত করার আগে তা তুলে নিতে হবে না ।
প্রদর্শন সংক্রান্ত শর্তাবলী
যখন গুলির সময় কমে যাচ্ছে, তখন লাফ দিয়ে শুটারের হাতে গুলি চালিয়ে যেতে হবে হর্ন ধ্বনির আগে। এমনকি ঘড়ির মেয়াদ শেষ হলে, গুলিটা ধরা হবে যদি ঘড়িটি শূন্যের আগেই মুক্তি পায়, তবে গুলিটা ধরা হবে। উচ্চ পর্যায়ের খেলোয়াড়রা কোন পরিষ্কার ব্যবস্থা না পেয়ে বরং পরিষ্কার করার জন্য একটি নিয়ম তৈরি করে।
ডিফেন্ডিস ফুল বনাম মনস্তত্ত্ব
উচ্চ পর্যায়ের লাফিং এর সঙ্গে যোগাযোগ থাকে ।
উচ্চ পর্যায়ের টেকিকপ্সক ডাইপ্সক
প্রতিটি উন্নত কৌশলের নিজস্ব নিয়ম, যান্ত্রিক সূত্র এবং আদর্শ গেমের পরিস্থিতি রয়েছে ।
ফেডওয়ে জাম্প শোয়ে
যখন বাতাসে লাফ দিয়ে লাফ দিয়ে লাফ দিয়ে লাফ দিয়ে বের হয়ে আসে, তখন সাধারণত লম্বা এক রক্ষকের মত জায়গা তৈরি করে। কি-র নিয়ম:
- আপনার পা প্রথমে রাখুন ।
- অনেক খেলোয়াড় নিচে তাকিয়ে দেখে দেখে মনে করে যে, তারা নিচে তাকিয়ে আছে ।
- আপনার শরীর বলকে রক্ষা করার জন্য ব্যবহার করুন; হাত ও পা দিয়ে আঘাত না করে গুলিকে রক্ষা করুন ।
- আপনার লাফ একটু পিছনে থাকা উচিত, পূর্ণ বিপরীত দিকে নয় ।
যখন একজন রক্ষক শক্ত হয়ে যায় তখন এই হারিয়ে যাওয়া এলাকা সবচেয়ে কার্যকর।
ধাপ বৃদ্ধি
এই পদক্ষেপের ফলে দ্রুত ফিরে আসার বিষয়টি উন্মুক্তভাবে দেখা যায়। আইনি মৃত্যুদণ্ড নিয়ম:
- এরপর, আপনি যদি দুটো পদক্ষেপ নেন, তাহলে দ্বিতীয় পদক্ষেপ অবশ্যই একটু থেমে যাবে অথবা অবিলম্বে লাফ দেওয়া বন্ধ করে দেওয়া উচিত ।
- ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার জন্য মাধ্যাকর্ষণের নিম্ন কেন্দ্র বজায় রাখুন ।
- বলটা দ্রুত গুলি করা বন্ধ করে দাও ।
- লাফ দেওয়ার সময় বাদ দাও- কিন্তু পিছনে ফিরে যাচ্ছ বলে এপেক্স নিয়মিত লাফ দেয়ার চেয়ে কম।
পদক্ষেপটি সুরক্ষিত অস্ত্র; এটা আক্রমনাত্মক সুরক্ষার বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে এবং এটি এক অন্যতম পরিস্থিতিতে জনপ্রিয়।
ঝোড়া লাফাও
আপনার গতিকে বন্ধ করে একটা শট নিতে হবে । কি-র নিয়ম:
- আপনার ড্রিবল বন্ধ করে দিন এবং তারপর তার পর আপনার ড্রিবল বন্ধ করুন।
- লাফ দেওয়ার আগে আপনার পা ও নিচে নিচে রাখুন ।
- ব্লকগুলো এড়িয়ে চলার জন্য উচ্চ মুক্তির একটা ইঙ্গিত ব্যবহার করুন ।
- এটা ঠিক যে, আপনার দাঁতের ওপর আপনার ঘুমের ব্যথাকে বাড়িয়ে দেয় ।
wadhtzhothyps ধরুন
শুধু লাফ দেয়ার জন্য নয় (কিছু খেলোয়াড় একটি নির্দিষ্ট সেট ব্যবহার করে), কিন্তু ধরা পড়া লাফ দিলে তা তার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মাবলী:
- পাসের পর ইতোমধ্যে খুব কম ক্রীড়ার অবস্থান হয়ে গেছে। আপনার পা পড়া উচিত, যাতে কোন ধরনের কাজ না করে আপনি লাফ দিতে পারেন।
- হাত দিয়ে বলটি স্পর্শ করুন এবং দ্রুত আপনার পকেটে নিয়ে আসুন।
- এরপর একটা নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে হবে ।
- ভাল শুটাররা আপনার ফর্মের ওপর দ্রুত ছেড়ে দেয় ।
লাফাওও
আপনি এই গুলির জন্য প্রস্তুত হন এবং উঠে দাঁড়ান । আইনি বিন্দু:
- এরপর আপনি একটা পাকে শক্ত করে বাঁধুন ।
- একটা ছোট টুকরো ভারসাম্যকে নষ্ট করে দিতে পারে ।
- আপনার লাফের সর্বোচ্চ পর্যায়ে বলটা ছেড়ে দিন ।
দশমিক এবং রানার
এই নদী (কার) হচ্ছে মুক্ত সরীসৃপ রেখা বা রাস্তার পাশে তোলা একটি উচ্চ পর্যায়ের গোলের ছবি। নিয়মাবলী:
- Comment=কলার হচ্ছে একটি লাফিং শট- অবতরণের আগে আপনাকে অবশ্যই মুক্তি দিতে হবে। তবে, এটি প্রায়ই একটি লাফ দিয়ে লাফ দিয়ে অথবা একটি ‘শ্রেষ্ঠ পদক্ষেপ’ দিয়ে করা হয়। নিশ্চিত করুন যে আপনি দুই ধাপের বেশি সময় নিতে পারবেন না।
- আর্ক নির্মাণের জন্য কব্জি ব্যবহার করুন, একটি সম্পূর্ণ হাত এক্সটেনশন নয় । বলকে নিষ্ক্রিয় করে দেওয়া উচিত ।
- আপনি আপনার চোখকে গুটিয়ে রাখুন; বলটির মূল উদ্দেশ্য হল ক্ষমতার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ।
ব্যাংক সার্ভিউ
নিচের দিক থেকে ব্যাকবোর্ড ব্যবহার করে এবং ঘনিষ্ঠ কোণ থেকে একটি নির্ভরযোগ্য কোণ যোগ করা হয়েছে। নিয়মাবলী:
- ব্যাংক গুলি করা বৈধ, যতক্ষণ না বল বলটি উল্টো দিকে আঘাত করে (তিনটি ভিন্ন ভিন্ন ভাবে, যেখানে এখনো বৈধ)।
- পেছনে যে স্কোয়ারের উপর লক্ষ্য স্থাপন করা হয়েছে, এখানে লক্ষ্য হচ্ছে ব্যাংক স্বয়ংক্রিয় করে গুলি চালানো।
- ব্যাংক থেকে ৪৫ ডিগ্রি কম কম করে গুলি ব্যবহার করা হয়; একটি সরাসরি গুলির ক্ষেত্রে ত্রুটির সীমা নেই ।
কৌশলী অ্যাপ্লিকেশন এবং সিদ্ধান্ত
উন্নত গোলাগুলি কৌশলগুলো শুধু বুরগির জন্য নয়, পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে বাছাই করা উচিত।
প্রতিরক্ষা পাঠ
একজন ভাল শুটার সুরক্ষার অবস্থান ও অবস্থান বিশ্লেষণ করে সাবধান করে ।
রং নির্বাচন
প্রত্যেক দিক থেকে প্রত্যেক দিকে উচ্চ গতিতে চলা যাবে না । প্রদর্শন সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা শুধুমাত্র প্রয়োজন হলে, এই চাল ব্যবহার করুন - উদাহরণস্বরূপ, ostin কম হলে অথবা যখন কোনো মিল থাকে ।
দলের তথ্য
একজন খেলোয়াড় যিনি প্রায়ই কোনো স্ক্রিন খুলে ফেলার চেষ্টা করেন, তিনি জানেন যে কখন একটা স্ক্রিন খুলে ফেলা যায় ।
মাস্টার টেকনেটিকে বরফ অনুশীলন করুন
এখানে কিছু কার্যকর তালিকা রয়েছে:
এক্সপ্যাচ
ঝুড়ির কাছে দাঁড়ানো (প্রায় পাঁচ ফুট) কাছাকাছি এবং হাত দিয়ে একজন প্রাণঘাতি ছবি তোলা এবং তার অনুসরণ করা। একই ফর্মটি আবার ৫০-১০০ এর মত করে তোলা।
গেম্স্ল দিল্স
খেলার শর্তগুলো পরীক্ষা করে দেখা: একটি নির্দিষ্ট স্থান থেকে একটি গোল, একটি লাফ দিয়ে লাফ দিয়ে লাফ দিয়ে লাফ দিয়ে লাফ দেয়া শুরু। অথবা চেয়ারের উপর ক্লিক করে পদক্ষেপ গ্রহণ করে (একটি প্রতিরোধককে সমর্থন করে) দ্রুত পদক্ষেপ গ্রহণ করুন এবং দ্রুত মুক্তি নিশ্চিত করুন- ০-১. ৫ সেকেন্ডের মধ্যে খেলা শেষ করা হচ্ছে।
বায়ুচাপের অনুকরণ
এ ছাড়া, একজন রক্ষকের (বা প্রতিরক্ষার প্যাডেল) অনুশীলন করার পর আপনি আরও বেশি করে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে উন্নতির দিকে এগিয়ে যান ।
নিরাপত্তা এবং ক্রীড়া পথ
উন্নত গোলাগুলি কৌশলগুলো সঠিক ভাবে কাজ না করলে বিপদ ডেকে আনতে পারে। নিরাপত্তা নিয়মাবলী:
- একটা পায়ে বা একটা পায়ে বা দুটো পায়ে ভর দিয়ে ওপরে ওঠা অঙ্গের ওপর বা পেকে ওঠা অঙ্গের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে ।
- আপনি ঝুড়ির নীচে অথবা মাটির নিচে যে সমস্ত স্থান তৈরি করেন, তা এড়িয়ে যান- সেখানে কম জায়গা রয়েছে।
- কখনো কোন বাজে (কিছুকে বলা যায়) প্রদর্শন করা হবে না।
খেলাধুলার ক্ষমতা দাবি করে আপনি সুরক্ষার স্থানকে সম্মান করেন ।
অন্তর্ভুক্ত
কিন্তু, তাদের কার্যকারিতা নির্ভর করে মৌলিক বিষয়কে বোঝা, যে - নিয়মগুলোকে আইনীভাবে গুলি করা হয় এবং সেগুলোকে সঠিক পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা হয় । NBA নিয়ম আপডেট এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বাস্কবলের গুলির কৌশল ..sets, নিরাপদ খেলা চালান এবং আপনার খেলা রিলাপ রাখা.