পৃথক পৃথকীকরণ পরিস্থিতিতে খেলার নিয়ম এবং নিশ্চিত করুন

ভিসন এবং জ্যোতিবিদ্যা

কিন্তু, চোখকে হালকাভাবে দেখা, চোখকে স্থির করার মতো, উজ্জ্বল করার জন্য চোখকে উজ্জ্বল করা, চোখকে উজ্জ্বল করা, উজ্জ্বল করার মতো উজ্জ্বল ও উজ্জ্বল করার মতো এক দৃশ্যের মধ্যে স্পষ্ট ও স্পষ্ট ও স্পষ্টভাবে পরিচালিত হয় ।

এর মধ্যে রয়েছে দৃষ্টি আকর্ষণ করা, বৈসাদৃশ্য, দূরদৃষ্টি এবং গতি ।

উজ্জ্বল সূর্য ও গ্লা

বাইরের ক্রীড়াবিদদের মুখোমুখি উজ্জ্বল আলো সবচেয়ে সাধারণ দৃষ্টির মধ্যে দিয়ে দেখা যায় ।

Comment=অভিজ্ঞের ধরন

খেলার জন্য দুই ধরনের অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটেছে। অপ্রত্যাশিতভাবে সমস্যা উদাহরণস্বরূপ, সূর্য যখন সূর্যের নীচে এক উচ্চতম বল ধরার জন্য দিকে তাকিয়ে থাকে, তখন উজ্জ্বলতার গতি ক্ষেত্র অন্ধ করে দেয় । অন্ধকারমুখ এটা ঠিক যে, এটা স্বাভাবিক ।

ছায়ার বিপরীতে দ্বিতীয় চ্যালেঞ্জের সৃষ্টি করে । উজ্জ্বল সূর্য সূর্যের আলো গভীর, উজ্জ্বল ছায়া তৈরি করে । সূর্যের আলো থেকে উঠে আসা এক ফুটবল বল সেকেন্ডের জন্য দৃষ্টির সাথে দৃষ্টি ফিরিয়ে আনতে পারে, যখন সূর্যকে দ্রুত গুরুত্ব দিয়ে দাঁড় করানো হয়।

রক্ষা কর Guark এবং চোখ কাপড়

খেলাধুলার জন্য ব্যবহৃত সানগ্লাসগুলো ব্যবহার করা উচিত ১০০% ইউভি সুরক্ষা (ইউভিএক্র মান)অতি উচ্চ তাপমাত্রা দীর্ঘ মেয়াদের ওপর চোখ রাখতে, বিড়ালের দেহে অবদান রাখতে পারে । বিচ্ছিন্ন লেন্স এগুলো জলের স্রোতকে সরিয়ে দেয়, বালি ও ফুটপাথের শব্দ বিশেষ করে দৃশ্যমান শব্দগুলোকে হ্রাস করে ।

ক্রীড়াবিদদের জন্য যারা সূর্য ও ছায়ার মাঝে যায়, ফটোক্রোমেরিক লেন্স (যা উজ্জ্বল) একটি সমাধান দেয়। তারা ভ্রম গ্লাসের মধ্য- নিচু মানের চশমা সরিয়ে নেয়। তবে তারা দ্রুত গতিবেগে পরিবর্তিত হয় না; আবহাওয়ার গতি কমে যায়। একটি বিকল্প রয়েছে উচ্চমানের ক্রিকেটের টুপি বা ভাইরের উপর কালো রঙের বল দিয়ে তৈরি একটি কালো টুপি, যা কিনা চোখকে উজ্জ্বল করে দেয়, তার বদলে তা দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তবে এটি দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আমেরিকান একাডেমি অফ ওফথালমজিম উচ্চাভি-নিদ্রাক্ষার পরামর্শ দিচ্ছে যে যে কেউ বাইরের সময় ব্যয় করে বসে থাকে।. .

স্টেট সেক্সস এর সমন্বয়

কখনো কখনো, গিয়ার যথেষ্ট নয় । খেলোয়াড় তাদের অবস্থান নির্ধারণ করতে হবে এবং কৌশলী । খেলা বা ক্রিকেটে, মাঠের খেলোয়াড়রা নিজেদের অবস্থান নির্দিষ্ট কোন দিকে সূর্যকে অন্য দিকে রাখতে পারবে । তবে তারা প্রায়ই সূর্যকে “অসুস্থ” হিসেবে ব্যবহার করে থাকে, অথবা সাদা রং দিয়ে তৈরি করা হয় (যেমন সবুজ রঙের বিপরীতে) । অথবা সবুজ রঙের বিপরীতে, অথবা সবুজ রঙের বিপরীতে, আপনার অবস্থানকে নির্দিষ্ট আকারের বিন্দুতে রূপান্তরিত করতে পারে না, অথবা সূর্যের বিপরীতে সঠিক অবস্থানকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না ।

হালকা আলো, ডুস্ক এবং টুইলাইট

কিন্তু সূর্য দিগন্তের নিচে দ্রুতগতিতে ছড়িয়ে পড়ছে ।

প্লিসিলজিক্যাল চ্যালেঞ্জ

হালকা স্তর যখন হালকা হয়, তখন ছাত্ররা আরও আলো যোগ করতে পারে কিন্তু এই গভীরতার পরিমাণ কমিয়ে দেয় কিন্তু মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে আলো কমে যায় ।

হাই-কনডাউয়ারের গায়ে হাতা

রং এর সঙ্গে ছায়া ও পটভূমির ছায়ার সঙ্গে মিশে যায় । হলুদ, ফ্লুনোসেন্ট কমলা, উজ্জ্বল গোলাপি এবং সবুজ সবুজ এই উচ্চ-জ্ঞানিক রঙের রং ধূসর বা গাঢ় সবুজ রঙের পটভূমির বিপরীত।

কৃত্রিম আলো

সংগঠিত সন্ধ্যার জন্য কৃত্রিম আলো প্রদর্শন, নিরাপত্তা সংক্রান্ত মান, নিরাপত্তা সংক্রান্ত মান কম । এল- পি- এস- এল কিন্তু, এই ধরনের পরিবর্তনগুলোকে আরও বেশি মূল্য দেওয়া হয় । সাদা রঙের রঙের রঙের রংকে দূর করার জন্য খেলাধুলার জন্য বিশেষ নির্দেশনা প্রদান করে শিল্প নেতারা আর এতে ঝুঁকি বেড়ে যায়।

যদি হালকা আলো কম হয়, তা হলে খেলার স্টাইলকে রদবদল করুন ।

মেঘলা এবং মেঘলা অবস্থা: লুকানো চ্যালেঞ্জ

কিন্তু, অতিরিক্ত অবস্থার কারণে হালকাভাবে ও গরমের কারণে মেঘকে প্রায়ই খেলাধুলার আদর্শ হিসেবে দেখা হয় । ছায়া ও বিপরীত সূর্যের আলোতে আলো দেখা যায়, যা মস্তিষ্কের গতি এবং গতিকে সাহায্য করে, পৃথিবীর হালকা মেঘের নিচে, এই দৃশ্যকে বলে "ললাঠি আলো" ।

ফুটবলের উচ্চ বলকে অনুসরণ করা, বা অস্ট্রেলিয়ার নিয়ম সাদা বা ধূসর আকাশের বিরুদ্ধে অসাধারণ কঠিন হয়ে ওঠে ।

মেঘলা দিন জন্য একপেশে সমন্বয়

উজ্জ্বল হলুদ রঙের সরঞ্জাম ব্যবহার করুন, হলুদ অথবা কমলা টেনিস বল ব্যবহার করুন, ফুটবল বল এবং ক্রিকেট বল নির্দিষ্ট ভাবে নির্দিষ্ট ভাবে পরিবেশ পর্যবেক্ষণের জন্য তৈরি করা হয়েছে, কারণ সেগুলো সবুজ ঘাস এবং ধূসর আকাশ উভয় পক্ষের বিরুদ্ধে অবস্থান করছে।

এই ধরনের বৈসাদৃশ্যগুলো আমাদের জীবনকে আরও অর্থপূর্ণ করে তুলতে পারে । ভিসন ভিশনাল ক্লিনিকস প্রায়ই পরীক্ষার মাধ্যমে ক্রীড়াবিদদের আবহাওয়ার একটি প্রান্তে নিয়ে যাওয়ার জন্য তাদের বৈপরিত্যের পরীক্ষা করে থাকে. .

একটি রেফ্রিজারভেশন (আর) শার্টের কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করা, যেখানে ক্যামেরা আর চোখের মধ্যে অভ্যন্তরীণ প্রতিফলন কমিয়ে দিয়ে দিনগুলোর উপর সাহায্য করতে পারে, যা রিটানাকে আরো বেশী ব্যবহার করে।

রাতের ক্রীড়া এবং সম্পূর্ণ অন্ধকার

সত্যিকার রাত খেলার মতো রাতের স্কি, রাতের গলফ খেলা, অথবা রাতের বেলায় চলা পথ চলতে থাকা, হয় বাইরের আলো বা বিশেষ যন্ত্রপাতির উপর নির্ভর করতে হয়।

কৃতিম আলোকবিদ্যা

পেশাদারী রাতের খেলা আলোকসজ্জার নিচে অনুষ্ঠিত হয়, যা প্রায় ৫০০-১,৫০০ লিটার (৫০-১০০ লিটার) কম পরিমাণ নিম্ন মাত্রার (৫০-১০০ লিটার) পরিমাণ কম পরিমাণ) পরিমাণের কারণে হয়। যদি আপনি একটি সন্ধ্যাকালীন খেলা পরিচালনা করেন, তবে খেলার জন্য এই মাঠটি নিশ্চিত করুন যে, আপনার খেলার জন্য হালকা রঙের পোশাকের ক্ষেত্রে কম সুপারিশ করা উচিত; যেখানে সাদা পোশাক পরা অবস্থায় পড়ে থাকা অবস্থায়।

মাথা ঢেকে রাখা ও কাপড় দেওয়া

দৌড়ার, পথিক, নাইট স্কিটার, উচ্চ মানের হেডলামপের জন্য প্রস্তুত হওয়া জরুরী। হালকা আলো মোড লাল আলো সাদা আলোর চেয়ে সুন্দর (রাত) দেখতে সুন্দর লাগে । লাল আলো ব্যবহার করে লাল আলো ব্যবহার করে আপনার চোখকে অন্ধকার থেকে দূর করে দেয়, যখন আপনি কোন মানচিত্র দেখতে অথবা পায়ের পাতাগুলো দেখেন, তখন আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ।

( ১ তীম.

কিন্তু, সব মনোমুগ্ধকর গিয়ার সমান নয়। পুনরায়-ট্রো-গণনারিক্রিশন- মানে তারা সরাসরি তার দিকে এগিয়ে যাচ্ছে (যেমন গাড়ির হেডলাইট)। মানব মস্তিষ্ককে ভেঙ্গে ফেলা হয়েছে। Recosery এর বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন চলমান বিশেষ করে গাড়ী চালানোর কৌশলের উপর জোর দেয়া হয়েছে সর্বোচ্চ ড্রাইভারের দৃষ্টি আকর্ষণের জন্য. .

ঘর ও মিশ্র আলোকসজ্জা

ঘরের পরিবেশ তাদের নিজস্ব সুনির্দিষ্ট আলো প্রদান করে।

ফ্লুরসেন্ট লাইটগুলো সচেতন মন থেকে নির্গত হতে পারে কিন্তু এখনো সম্ভব নয়, এটা স্পর্শকাতর খেলোয়াড়দের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে।

ফ্লোর থেকে গ্লর একজন উজ্জ্বল হার্ডউড কোর্ট সিলিং থেকে আলো বের করে দেওয়া হয়েছে ।

নিরাপত্তা এবং নিরাপত্তা বিষয়ক সাধারণ নিয়ম

খেলা- বিশেষ সুবিধা ছাড়াও, একটি নির্দিষ্ট বৈশ্বিক নির্দেশনা সকল পরিবেশের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

চোখ স্বাস্থ্য ও সুরক্ষা

যে - সমস্ত দর্শক প্রেসক্রিপশনের জন্য প্রেসক্রিপশনস্‌ কার্ডের প্রয়োজন রয়েছে, তাদের হয়তো ধীরে ধীরে দৃষ্টি হারিয়ে ফেলতে পারে । উচ্চ পর্যায়ের ক্রীড়া ফ্রেম পলিকার্বত. পলিকার্বতের তৈরি করা হয়েছে, আদর্শ প্লাস্টিকের চেয়ে ১০ গুণ বেশী প্রভাব বিস্তার করেছে।

গিম্লিন

আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে যে, আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে, তা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে এবং তা প্রত্যেক খেলার আগে মাইক্রোবিটারের জন্য ।

পরিবেশ স্ক্যান করা হচ্ছে

খেলার এলাকা থেকে একটি প্রি-গিং পথ চলা শুরু করুন। এটি নিম্নমুখী শাখা বা খুঁটির উৎস চিহ্নিত করুন যা গভীর ছায়ার উপর ফেলে দেয়। আয়না বা আদালতের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এই দূরত্বের ধারনার প্রতিফলনকে প্রতিফলিত করে, যা তার চিন্তার বিষয়।

যোগাযোগ এবং দল সমন্বয়

ফুটবল খেলায়, ফুটবল খেলোয়াড়রা একই ধরনের কাজ করেছে, কিন্তু তারা সতর্ক করে দিয়েছে যে, তাদের এই ধরনের কাজের জন্য তারা এক সতর্ক অবস্থান গ্রহণ করেছে, যেন তারা তাদের নিজেদের দৃশ্যমান পরিবেশের ক্ষতি দেখতে পায়।

আপনার সংখ্যাকে পরিবর্তন করুন

অসম্পূর্ণ চিত্র দেখা যাচ্ছে যে তথ্যকে ছোট ছোট করে দেখা যায় না ।

চরম পরিবেশের বিশেষ বিবেচনা

পানি ও তুষারweather forecast

তুষারের মধ্যে বরফের চাপ তীব্র। ছবি তুলেছেন ফটোকারাতটিস। এই পরিবেশে, বিচ্ছিন্ন সানগ্লাসগুলো বাধ্যতামূলক ।

পুরোনো ও পরিবর্তিত ভিজ

৪০ বছর পর চোখের লেন্স হলুদ এবং তীব্রভাবে বেড়ে ওঠে এবং ছাত্রদের পরিচ্ছদ কম কমে যায় । ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কার্যক্রম, পুরোনো ক্রীড়াবিদদের দ্রুত গতি বৃদ্ধির জন্য সাহায্য করতে পারে. .

জ্যোতিষবিদ্যা এবং মানব চোখের জ্যোতি ও ভারসাম্য নির্ণয়ের মাধ্যমে যে কোন পরিবেশে খেলোয়াড়রা যেকোন পরিবেশের জন্য কার্যকারীভাবে প্রস্তুত হতে পারে ।