Mastering Jump Shots və Advanced Atış Texnologiyaları

Atış çekim və qarşı atma texnologiyaları müasir basketbol qiymət geri kəsmən oldu. Qarışıq yaratmaq üçün ürək axtarışdan, bu həmçilərin səviyyətli müdafiqlər qarşısına qarşısını almaq imkan verir. Lakin, onları əməkdaşlıq və müvafiqətli mexanizm, və haldalıqlıq. Bu madddə bir neçə inkişaf əsas simvolları aşağı pozur, və oyun bütün bu çekimlərin bütünləşdirilməsi üçün praktiv məyir.

Jump Atış Atışın əsas prinsipləri

Əsas və ya qarşılaşdırılmış, səs mexaniyanın əsas və ya qarşısını almaq. Bu əsasları əsasən müəyyən axtarış edir.

Xüsusi və Stance

Sabit baza qaldırılması qaldırılır. Sizin feet əsas qayıtlıqla, qatar ayağınız əvvəl bir səvəl (sağlamlı atıcılar üçün, sağ ayağın əvvəl öndür). Sizin dizləriniz əsaslıq, və sizin qızlar topları qaldırmaq. Bu duruş düz aşağı atmaq, təhlükəsizlik saxlamaq və müdafiə bir müdafiə çıxarış edən.

Qızıllıq və qızıl

Sizin atışıq əvvəl ya topu altında olmalıdır, sizin parmaklar rahat yayılmış. guide hand topu tərəfindən geri edən, sabitlik təyin, lakin heç bir spin vermədi. shot, guide hand shot hand genişlənmiş əlavə. A tutarlı bir tutma topu qarşılamaq və təmiz bir azadlıq təmin edir.

Qızılma və Qaydalanma

Qarışıq əsas enerji mövzuudur. Sizin toplayıcı və sizin böyük qaldırmaq və yalnız dəyişdirilməsi artır. Bu yalnız qaldırmaq, lakin qarışıq qarşısını azaldır, düz aşağı atma; solmuş və ya step-back kimi inkişaf, atlayış geri və ya daha sonra komponenti ola bilər, lakin lift üçün bacakları istifadə etmək prinsipti.

⁇ - ⁇

Yüksək bir azadlıq və düzgün bir izləyir - həmliyi artırır. Sizin atışıq dirsək ilə uyğun olmalıdır və rim doğru qarşı, sizin barmaq üçün gözəl, səfərləyir. yaxşı bir izləyişdirir, topun zəng şansı artırır. 45–50 dərəcə bir atış qayğı üçün Aim; çox düz və top rim off, çox yüksək və bu da qarşısını almaq zor olur.

Hüquq İcra: İdmanlardan qaldırılması

Basketbol qaydaları avtomobilin topdan necə aparmaq və yayımlayacaq. Bu qanunları qarşılamaq bir qəbul gətirmək ola bilər.

Traveling və Gather Step

Atış atış bir prinsip ilə təyin edilir: Siz mərkəzi ayağınızın qalınmasına əvvəl əvvəl topu serbest olmalıdır. Müasir basketbolda, "gather addım" (qırmızı almaqdan sonra alınan addım qarşıyaq sonra qarşı verilir) qarşı verilir, lakin toplamaq sonra iki hüquqi addımları ilə mövcuddur. Bir atlayış üçün, bir addım (birləşdirmək) və sonra atlayışdan əvvəl, topu çıxmaq. addım səvvvvvvvəlir və ya əkəkək.FLT:0

Shot Saatları

Atış saatı aşağı qaldırılır zaman, bir jump shot horn səss əvvəl atıcı səvəl edən olmalıdır. Top saat sona də hava olsa da, atış sıfırdan əvvəl azad deyil. Yüksək səviyyəli oyun, oyunçular təhlükəsiz bir görünüş almaq üçün "saat idarə" təmin edir.

⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Advanced jump shot tez-tez əlaqə dəstək. Bir müdafiə ilə əlaqə başlayan bir oyuncaq bir qızıl və ya qarşı qarşısını qarşılaşdırırsa, hücum səviyyəti dəyişdirir. Qaydalar da atıcının açılış sahəsini qorxur; havada bir oyunçu qazanırsa, bu bir müdafiə foul (ve potensial bir bayan) deyil. Fark oyunçular ucuz zənglər və daha çox səfərs almaq kömək edir.

Ətraflı Atış Texnikası Dive

Hər texniki öz qaydaları, mexaniki cues və ideal oyun halları var. Aşağıda ən çox ümumi və effektiv həyata keçirilir, hüquqi, yüksək keyfiyyət icrası üçün məsləhətlər ilə.

Qalereya

The Getaway, birbaşa uzun müdafiə müdafiə üzrə qarşı atlayır. ***FLT:0Ödüş qaydaları:

  • İlk səviyyətli ayağınızı yaradır. Bir qiymətlə başlayan bir soyuducu ya da səyahət çağıra bilər.
  • Gözlərini geri həyata keçirmək. Bir çox oyunçular aşağı baxmaq üçün öz gözlərini qaldırır.
  • Top qaldırmaq üçün vücudunuzu istifadə edin; guide hand və üst böyük qazanma olmadan shot qorunmaq edə bilər.
  • Sizin jump dəfə geri olmalıdır, tam-geriya düşmə. Qarabağ off-balance yaralanma riskini artırır və həmlik azaldır.

Solaway bir müdafiəçinin dar olduğu zaman post və ya orta-qarətdə ən effektivdir. Bu ayırmaq üçün sıra qurur, bu da 10-15 feet-dən praktik.

Step-Back Jump Shot

addım-geri açıq görünüş yaratmaq üçün sürətli geri istifadə edir. ***FLT:0)Yaxşı icra qaydaları:

  • Top qazandıqdan sonra, bir və ya iki addım geri alın. İki addım əlavə etdiyiniz zaman, ikinci addım bir jump stop və ya dərhal lift-off olmalıdır. Üçüncü addım bir səyahətdir.
  • İdarə etmək üçün addım-dan aşağı yerləşdirin.
  • Topu tezliklə sürətli qaldırmaq. Yavaş külək-up müdafiəçinin boşluğu əlavə etmək üçün imkan verir.
  • Sizin jump apex-da Release - lakin geri həyata keçirir, apex tez-tezli atlayışdan daha aşağı. Siz sürətli deyil, vaxtın.

addım-geri bir perimetri silah; Bu, ailə müdafiəçilərinə qarşı işləyir və bir-on-bir hallarda populyardır.

Qeydiyyatdan keçir

Qapı-up sürücüdəki baxışlar və qapılar üçün bir zəruridir. Bu, sizin qaldırmanızı və bir shot üçün artır.OfFLT:0Ödüş qaydaları:

  • Siz dribble durmaq və sonra səs. Bir ümumi qadın dribble almaq sonra əlavə bir əlavə shuffle aparır - bu bir səyahətdir.
  • Dəstək və aşağı qazanmaq əvvəl. dar bir duruş balans azaldır.
  • Çoxuqlar əvvəl, çəkir-up əsasən müzakirə olunur. Bloklardan qaldırmaq üçün yüksək bir azad qeyd qaldırma növü istifadə edin.
  • Qeyd olunmuş və qeyd olunmuş sol dribble.

Qeydiyyat

Bir jump shot (bir sıra oyunçu istifadə etmək), lakin Catch-and-shoot jump shot spacing üçün əsas edir. ***FLT:0Ölmə:

  • Siz almaq kimi, artıq aşağı, atletik duruş. Sizin feet boşaq addım olmadan ata bilər ki, "ready" olmalıdır.
  • Topa həm dəstəkləyin və dərhal atış səvəl gətirin. Top çox aşağı dalmayın - bu müdafiə vaxt verir.
  • Bir tutma-ve-shoot üzrə çıxış top yetişdirməklə senkronize olmalıdır. Siz qaldırmaq və sonra bir-sayt toplamaq üçün bir addım qazanmaq.
  • forma qazanmadan sürətli bir azadlıq. Good atıcılar tutarlı bir azadlıq vaxt var.

Jump Shot

İlkində istifadə edilən, dönüş səvə sepetinizə geri başlayır. Siz əvvəl və shot üçün çıxarırsınız.*FLT:0)Yaxşıqlıq xüsusiyyətləri:

  • Bir ayağınə qarşı bir qaldırmaq, bu foot atağa qəbul etmək lazımdır. Topdan çıxışdan əvvəl onu qaldırmaq bir səyahətdir.
  • güclü, kontrol olunan mərhələ istifadə edin. Çıxış sərfər balans ata bilər.
  • Top ən yüksək növü. dönüş əsasən arkanızda bir müdafiə tərəfindən müdafiə edilir.

qızıl və qızıl

⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

  • Bu uşaq atlayış vuruş - Siz açılış əvvəl istifadə lazımdır. Lakin, tez-tez bir tərəfli atlayış və ya "hop" addım ilə dəyişdirilir. Sərf etdiyiniz iki addımdan daha çox almaq unutmayın.
  • tam kol uzatmaq üçün qurmaq üçün qurmaq. Top yumşaq etmək lazımdır.
  • Gözlərini rim üzrə saxlayın; topun səviyyəsi enerji daha vacibdir.

Bankın qazanması

Orta-qırmızı və yaxın aralığından geriboard istifadə etmək etibarlı bir açıq əlavə edir.*FLT:0Ölkə:

  • Bank atışı topu yaxşı yadda saxla və ya rim sonra geri qazanmaq (üç uçucu səviyyətləri istisna olmaqla) uzun müddətdir. Xüsusi qaydalar tətbiq edir.
  • Geriboard meydanın üst köşesi üçün Aim. Consistent qəbul edən bank atışları avtomatik edir.
  • Bank atışlarını əsasən 45 dərs-dən az; birbaşa vurulma səviyyə üçün az marja malikdir.

Strateji tədqiq və qaydalanma

Qarışıqlı atma texnologiyaları yalnız makaraları üçün deyil; onlar halda qeydiyyatdan seçilməlidir.

Müdafiənin qəbul edilməsi

Bir yaxşı atıcı müdafiə və yerləşdirilməsi analiz edir. Müdafiəçinin dar oynayırsa, bir addım ya da solun yer yaradır. Müdafiəkar səsr, sürətli bir tutma və ya səviyyət daha ya da ya itir. Müdafiə olmadan bu hər hansı hamle istifadə etmək aşağı-percentage atış və qəbul edir.

Qeydiyyatdan keçin

Hər bir qabaq hər yer üçün uyğundur. Step-back jumpers tez-tez yüksək riskdir, çünki onlar tez-tez dərindən alınır. Fadeaways geri sürəti ilə müxtəlif bir jump atış aşağı dönüşüm dərəcəsi var.OfFLT:0Ölmə Shot seçimi guide[ Bu hamlelər istifadə etmək istəyirəm, yalnız əlavə, atış saat aşağı və ya yanlış bir eşsə var zaman.

Kompüter inteqrasiyası

Advanced shot texnologiyaları komandanın səviyyəsində uyğun olmalıdır. Çoxular itirməyə çalışır bir oyunçu top həmçisini boza bilər. Bir ekrandan çıxarılması zamanı bilir bir oyunçu dürüst müdafiə edir. ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Master Techniques üçün proqramlar

Avtomatik oyun sürəti və təhlükəsizlik lazımdır. Burada səs effektiv rutinlər var:

Qarabağ

Əgər dəyişdirmək üçün bir-biri beş feet) və bir-otaqlı çekim (həsçi əlavə) qarşısını və izləyir. Hər formaq dəyişdirilməsində dəyişdirilməsində dəyişdirilməsində dəyişdirin. 50-100 atış gün.

Oyun-hüyüşlər

Simulate oyun şərtləri: bir spot sprint ilə başlayır, bir pass tutmaq və bir jump shot almaq. Ya da bir kafedrada dribbling tərəfindən step-back (bir müdafiəçinin istifadəsi) və tam sürətdə step-back icra. sürətli yayımlamaq üçün vaxt istifadə edin - məqsəd dəstək dəyişdirilməsində 0.5–0.7 saniyə də aşağı vurulmaq və ya toplamaqdan sonra.

İnformasiya

Müəlliflik və ya mühafizəli çəkirlərin bir sıra sonra pulsuz-toxumət xidməti atlayış - forma qurğunluqları saxlamaq üçün güclü qaydalar. Həmçinin müdafiəçisi (ya ya mühafizəkar bir paddle) çıxış. Daha çox real müasir təhlükəsizlik altında təhlükəsizlik, daha avtomatik mühüm axtarış olur.

İşıq və İdman

Advanced atış texnologiyaları düzgün icra etməyə səviyyəli açılışlara qarşı bilər.*FLT:0ÖT:Safety qaydaları:

  • Həmçinin iki ayağı və ya təhlükəsiz, mühüm mövcuddur. Bir ayağın ya da bir twisted mərkəzi dəstək və diz yaralanma riskini artırır.
  • Sizə qapa altında və ya bazline altında torpaqlar qarşıdan - təsir edir ki, daha az yer var.
  • Bir səfəri (bir "kicking" həyata keçirmək üçün bir qaldırmaq) uzatmaq. Bu hücum foul sayılır və müdafiəçilər üçün səmsizdir.

İdmanlıq müdafiənin sahəsinə müraciət edir. Qeyd yaratmaq üçün səs və ya dirsek aşağı deyil; bu bir şarj foul. Bir müdafiəçi artıq səviyyətli səviyyətdə, vurulmaq və ya səvəldən keçmək.

Qeydiyyat

Bu səviyyətli oyunçular üçün səviyyətli oyunçular, səviyyətli oyunçular, səviyyətli oyunçular, səviyyətli oyunçular, səviyyətli oyunçular, səviyyətli oyunçular, səviyyətli oyunçular, səviyyətlər, səviyyətli oyunçular, səviyyətli oyunçular, səsərlər, səsəri, səsərilə, səsəri oyun oynayır.