Niyə Boyaboğa Bruises olur və Necə Önlem

Boyabol, strategiya, sürətli və komanda işi mükafatlandırmaq üçün yüksək enerjidir. Amma toplayan həmçinin, əsasən, səvəl, səviyyətli, səviyyəli, səviyyəli, səvəlli, səmiyyətli, səviyyəli, səmiyyətli, səmiyyətli, səmiyyətli, səmiyyəli və rahatlıqla oynaya bilər. Bu guide hər şeyi sizəmçinin dəstəkdir.

⁇ :0Ölkəklik fizikası altında özünü qarşılamaq üçün ilk addımdır. Standart .68 qız boyabol 3 qədər ağırlığındadır. Bu çarpar zaman, enerji transferləri anında, kiçik qaydaları və klassik qızıllıq qarşısını almaq və klassik qızıllıqlıqlıqları qarşısını alır. Qızılda, yaxşı qızıl, yaxşı qızdırıcı və bruise uzun sürətli. ən yaxşı müdafiqlıq qaldırıcı qaldırıcı.

Essential Protection Gear haqqında her Boyaball Player lazımdır

Sizin ilk müdafiə formaball üçün hazırlanmış avadanlıqdır. Baş atletik dişli bir ⁇ təklif edə bilər, lakin bu boyabol-spixtisas məhsulları təmin edir effektivliyi və səhifəsizlik mövcuddur. Burada baş toe qorunması qorunması üçün qorunmaq lazımdır.

Tam-Face Maska: Qeyri-Negotiable Protection

Bir boyabol mask gözləri daha çox saxlamaq. Bu, bütün yüz, uşaqları və birbaşa hit boyun saxlamaq.Böyük:0)Asla bir mask olmadan oynamaq , həmçinin divar oyun. əvvəlli divar kağızı və əlavə əlavə əlavə üçün temperaturlu maskasiyaları ilə maska baxın. maska həmçinin həmçinin həmçinin həyata keçirmək və səssas səsəsəkəksinəkə bilər.

Boyabol Jersey və Qızlar: Impact üçün inşa

Bir boyabol jersey qızıllıq və səsləndirilməsindən qarşılaşdırılmışdır. Bu tipik olaraq qızıllar, dirsəklər və riblar daxildir. Boyabol pantolonu inteqrasiyalı diz padlər, hip ⁇ , və səviyyət yerləri ilə gətirir. Birləşdirmək üçün, onlar torso və böyük qızlar üzərində bir padded yaratmaq lazımdır.Ofis:0's yüksək qarşı və uzun kolla

Padded Gloves: Sizin Hands qorunması

Hands oyunçular onları siqnal üçün istifadə, marker tutmaq və örtükləndirmək üçün ən çox ən çox hit böyük arasında. Paintball-spüsusi dəmirli knuckles, səvəlli, və dəstəklənmiş səfərlər arasında.OfFLT:0) Onlar çəkərçivə və ya bisiklet dəstəkləyir - onlar boyabol vəlocities üçün lazım olan təsiri dispert dispert dispert dispertsiyası olmamasına imkan verir.

Elbow və Diz Pads: Vulnerable Asiyalar

Elbows və dizlər bony və kiçik ⁇ var. Burada birbaşa hit çıxış ola bilər və gün geri qarşı üçün həyata keçirə bilər. Mixe və köpükdən hazırlanmış Slip-on pads əsas qorunmaq.Ofis və sənaye altında onları tapmaq . Burada birbaşa vurğu və qulaq üçün əlavə edir. Bu oyunçular da xoş torso sənayesi üçün rib pads və bir padded əlavə əlavəsləmiş və ya xüsusi plan oyunları.

Qızıl və Qaynaqlıq: Çox daha çox

boğazına bir atış, nefesi qarşılaşdırmaqla daxil olmaqla ciddi yaralanmaya yol verə bilər. Boy qapıları boynun öndə köpük çəklənmiş və maska qarşısını əlavə edir. Onlar parlaq və baş həyata keçirməyin. Kişi oyunçuları da bir groin fincanı və ya padded qısaları olmalıdır.OfFLT:0 Buna görə, ən xoşulluq , və bir hit bu zövqlər üçün keyfiyyətli qorun.

Absorb Impact

Sizin qorunucu dişli altında, siz əsas səviyyətlər edirsiniz. Layering bir soyuducu qurğun bir qurğuya çevirir. Burada maksimum səviyyə təhlükəsizliyi üçün necə istəyir.

⁇ : Moisture-Wicking and Snug

Bir polyester və ya merino yuxarı zolaq wicks dəri dəyişdirir, siz quru və rahat saxlayın. Bu da də sizin dəri və bir sonraki qatın arasında bir səsləyir.FLƏT:0Öndürülmə pambı , bir hit sonra sıxmaq və sıxmaq şansı artırır. Bir snug bazası kağız qabı sizin pads altında chafing qarır.

Orta kataloq: Kalq və Loose

Sizin orta qabı bir qalın hoodie, flannel kəsm, və ya qızıl ceket olmalıdır. məhsul bir boyabol gücünü dissipate olan hava boşluğu yaratmaq. ***FLT:0Ölkək əmlak-fitting paltar qurğun daha yaxşı işləyir , parça dəri gətirir və dəri gətirir. Alana qarşılaşdırmaq və kir göstərmək üçün qurmaq üçün qırmızı rəng qarşısını seçin.

Qarışıq Layer: Daxili və Abrasion-Resistant

Sizin ən çox sərfəli paltar alır. Bir həmçi-surplus BDU ceket və ya ağır bir qatar iş formaq müraciəti kirlə təkrarlanmış hit və sürüşə edə bilər. ***FLT:0) səviyyətli diklik baxmaq üçün baxın və omuzlarda əlavə parça. Soyuq havada oynayırsan, bir küləkürlü shell da parça kateqoriya əlavə etməklə səsləyir.

Direct Hits azaldılması üçün Oyun oynama Strategiyaları

Yalnız Gear siz bruise-free saxlamaq deyil. Necə oynamaq və bu hitlər necə çox çox səviyyə var. Bu taktik istifadə saxlamaq zaman saxlamaq üçün istifadə edin.

Qeydiyyatdan keçir

Siz atıcı, daha az enerji boyabol sizə vurğu zaman dəyişdirir.İytə:0)Engage en az 50 feet mümkün zaman. Yakın sıra, bir boyabol səs araşdırmaq və daimi səs qayıt. Siz bir istiqamət itirməyə, örtüyü və duman grenades qarşısını almaq lazımdır. Həmçinin vurğun, həmçinin aşağı düşməyə, həmçinin diqqqqqəti və qarşısını almaq.

Cover Proqramı

Siz həyata keçirmək zaman səviyyətlərindən qaldırmaq. ağacları, bunkers və barricades qorumaq sənaye qarşısını almaq.İsveçt:0)Asla açıq səvvəl qarşılıqlı səvviyyələr üçün nəzarət olmadan . Özünüzü daha kiçik bir həyata keçirmək üçün səviyyətlərini dəstək. Yaxşı həyata keçirmək və səsəsə birbaşa vurmaq siyyəti.

Komissiyanızla əlaqədar olun

Sizin komanda yoldaşlar düşmənin qarşısında düşmənin qarşısını bilir. Həmçinin sərfəsiz bir komanda. Ən çox dəyişdirilməsindən qaldırmaq üçün əvvvəl bir komanda. Əvvəlki, səviyyəli səviyyətlərin əsaslanmasında səviyyəli məsləhətlərini dəstəkləyə bilər. Daha az bir qaydaları bruized almaq üçün daha az şanslar əvvəldə edir.

Sizin Gear'i yaxşı bir halda saxla

Hər oyun əvvəlki dişli. Bir qarşı jersey və ya bir qızıl pad az qorunma təklif edir.İyə:0Ödüşə-out ⁇ və hər oyuncaq səviyyət. ⁇ daxil olmaq üçün maska qarşısını və səviyyələrini kontrol edin. Gear degrades over time, və zəng avadanlıq ilə oynamaq səviyyəli track var.

Oyuncaqlıq: Bruises və Welts müalicəsi

Ən yaxşı hazırlıqla, ciddi oyun zamanı bir neçə hit alacaqsınız. Bruises, bizlts, və kiçik səviyyələr idman bir hissəsidir. İlk 48 saat onları müalicə etmək yolu, necə yaxşılaşdırır və necə acı verir.

Bir Hit sonra ilk Aid

Siz hit zaman, ilk sahəsindən qiymətlənir. dəyişən parça parçalanırsa, dəyişdirilir, dəyişik sabun və su ilə təmizləyir, sonra bir antiseptik qazanma və bandaj. ***FLT:0-da sağlam bruises üçün, ilk 24 saat ərzində 15 dərhal qarşı bir buz paketi təklif edir. Ice qeyd qaldırır, qalınlığı azaldır və ağrısını azaldır. Qeyri-dən buzun aparılması – bu donbite edə bilər.

Kompüter və Elevation

Əgər bir qapı və ya qalın, toxum səviyyəsi ilə qarşılaşdırmaq üçün elastik bandaj ilə qarışıq.OfFLT:0Ölkəsək altında qan yaymaq və bruise ölçüsü azaldır. Elevate səviyyəti dəstək səviyyəti dəstəkləyir. Bu, ən yaxşı səmiyyətlərində bruises üçün xüsusi effektivdir, və shins.

Ağrı və Swelling üçün əsas müalicə müalicə

Ən çox səviyyəli kremlər və ya bromelain olan dəyişmə qədər sürətli kremlər bruise qəbul edə bilər.İyə:0ÖlkəArnica iltihabı və ağrı azaldır gün üçün üç dər zaman. Bromelain, bir enzim əmlakçıda tapmaq, şişkinlik səviyyəsinə səviyyə düşür. Siz də oral bromelain əlavə edə bilərsiniz, lakin ilk səfər səfərfərləyir.

Bir doktora baxmaq

Bir-birində iki həftəlik əsaslanan səsəkkəmlərin əvvəlki əvvəlki əvvvəlki əsasəndir. Bununla yanaşı, bir həftə sonra böyük ağrıya müraciət etməlisiniz, normal həmçinin həmçinin və ya pus kimi infeksiya kimi infeksiya görə, və ya bruise ağır və sərfəli olan bir toxum ilə danışılmalıdır. ***FLT:0'sə özünüzü başa çatdırmaq istə bilər .

Boyabol Oyunçular üçün uzun müddətli Skin Health

Boyabol dəstəkləndirilməsi səsrində müxtəlif stressi təyin edir. Zamanla, yaşlı bruises səvək toxumadan keçə bilər və açıq sahəsində ayaqlıqlar səs yaşlanma sürətlənir. Bu alış-verişlər ilə səsrin uzun müddətli sağlamlığını qorun.

Outdoor Play üçün Sunscreen

Bir çox boyabol sahəsi birbaşa gündə açıq sahəsidir. Ən azı SPF 30 ilə geniş spektral spekti günəşdirilməsi, boynunuz və əzərinizin geri əlavə.*YNTT:0) hər iki saat və ya ağır tering sonra. Sunburned səs bruises daha asan və ya daha yaxşılaşdırmaq üçün daha çox lazımdır. Ağır fəaliyyət zamanı qarşılanan qarşıya davamlı formulalar baxın.

Oyunlardan sonra Moisturize

Çox, kir, və dişli qurulması dəri qurulması. Yaxşı bir temperatur dəstək və qarşısını azaldır. Ən kiçik:0) bir əslənməyi, hipoallergenik lotionu ⁇ ilə əlaqə gəlir. dəri dəri ilə əlaqə gəlir. Qısa dəyişməyi sonra istifadə etmək, həm də də az damp. Sağlam səskinlik daha güclü və daha az böyük səsərsəsləyir.

Gear və Dəniz Qarışıq

Çox və bakteriyalar daxili pedlar və jerseys inşa. Çox dişli dəri infeksiyalara səvəl edə bilər, xüsusilə boyabol hitlərin açıq çıxarırsanız.İyt:0) hər bir seans sonra dişli istehsalçının talimatlarına uyğun. Hava-dry ⁇ ⁇ qurmaq üçün əsasən qurmaq üçün. ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ artıq qorunmaq təhlükəmiyyət verir.

Boyabol Müdafiə Debunkedi haqqında Mits

Boyabol bruises qaldırmaq üçün necə yanlış anlaşılmalar bol var. Burada bilmək lazım olan reallar var.

Mit: Kalqlıq Yalnızı məmnundur

Qarışıq hoodie kömək edir, düzgün ⁇ üçün bir alternat deyil. Bir boyabol qaldırmaq qaldırmaq, parçanızın enerji transfer edir, səsə səsləşdirilməsi, səsləndirilməsi, səsləyici qatınları və qarşı qarşı qarşı qarşı qarşısını almaq üçün səvviyyət göstərir - yalnız parça.

Mit: "Tough Out" Hits

Bir oyunçular qorunmaq üçün qorunmaq, onları daha yavaş və ya daha az çevik edir inanmağa qarşısını alır. Hər şey bir pis bruise həftə üçün sizi yandırmaq və hər bir sonra oyun ağrılı etmək.*FLT:0 Buna görək düzgün dişli performans limit etmir - bu, yaralanmadan qorxmaq olmadan daha çox oynamaq imkan verir.

Mit: Ice Yalnız Severe Bruises üçün

Həmçinin əsaslıqları daxildir. Əvvəl dəyişdirir, əsasən, az qızıl çıxışları əsaslanır. Əvvəlki:0.Ice hər saat dəfə hər boyabol hit bruise ölçüsü və sürətliyi endirim. Ev almaq üçün qədər səvviyyə vaxtı verir.

Sonuncu: Smart oyna, Gear Up Well, və Oyun Enjoy

Boyabol oynaya bilərsiniz ən güclü idman biridir, lakin bu, bu, sizin təcrübənizi mahnırmaq lazım deyil. Yüksək keyfiyyətli qorunmaqla, sənayenizi qarşılamaq, yaxşı sahibliklə oynamaq və hər bir oyun sonra səsinizi düzgün müalicək, səmiyyətli və gözəllik azaldır. Ətraflı:0Önəniz ən böyük orqan və müdafiəliyiniz