পেণ্টবলৰ আঘাত আৰু জঘন্য ৰোগৰ পৰা আপোনাৰ ছাল কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব

পেণ্টবলৰ বিষৰ কাৰণ আৰু ইয়াক কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব

পেন্টবল হৈছে এক উচ্চ শক্তিযুক্ত, এড্ৰেনেলিন-পেকেড খেলা, যিটো কৌশল, গতি আৰু দলীয় কামক পুৰস্কৃত কৰে। কিন্তু যিজনে মাটিত পদক্ষেপেৰে আঘাত পোৱাটো জানে। ২৮০ ৰ পৰা ৩০০ ফুট প্ৰতি ছেকেণ্ডত যাত্ৰা কৰা পেন্টবলটোৱে এটা চিহ্ন ৰখাৰ বাবে যথেষ্ট গতিশক্তি বহন কৰে। ফলস্বৰূপে আপুনি দুৰ্ভাগ্যৱান হ'লে বেদনাদায়ক জঘন্য, জঘন্য বা ভাঙি যোৱা ছাল হয়। ভাল খবৰ হ'ল যে সঠিক প্ৰস্তুতিৰ জৰিয়তে অধিকাংশ পেন্টবল আঘাতৰ পৰা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। এই গাইডত আপোনাৰ ছালখন পেন্টবলৰ আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ বিষয়ে আপুনি জনাব লগা সকলোবোৰ কথা অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে, জঘন্যতা হ্ৰাস কৰা, আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ যত্ন লোৱাৰ বিষয়ে যাতে আপুনি আৰামদায়ক আৰু সুৰক্ষিতভাৱে খেলিব পাৰে।

ফ্লেটবলৰ প্ৰভাৱৰ পদাৰ্থবিদ্যা বুজিব পাৰিলে নিজকে সুৰক্ষিত কৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। এটা মানদণ্ড.68 কেলিবাৰ পেণ্টবলৰ ওজন প্ৰায় 3 গ্ৰাম হয়। যেতিয়া ই প্ৰদৰ্শিত ছালত আঘাত কৰে, শক্তিয়ে তাত্ক্ষণিকভাৱে স্থানান্তৰিত হয়, সৰু ৰক্তবাহীবোৰ নষ্ট কৰি ক্লাসিক কালো-নীল জুইৰ সৃষ্টি কৰে। কলিজা, কলাৰবোন বা শিং আদি হাড়ৰ ক্ষেত্ৰত, যন্ত্ৰণা তীক্ষ্ণ হয় আৰু জুই দীৰ্ঘকালৈ স্থায়ী হয়। সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ প্ৰতিৰক্ষা কেৱল ঘন কাপোৰ নহয়, কিন্তু স্মাৰ্ট স্তৰ আৰু সঠিকভাৱে সজ্জিত সুৰক্ষামূলক সা-সজ্জা।

প্ৰতিজন পেণ্টবল খেলুৱৈৰ প্ৰয়োজনীয় সুৰক্ষাৰ সা-সৰঞ্জাম

আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰতিৰক্ষা ৰেখা হৈছে পেণ্টবলৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা সা-সৰঞ্জাম। সাধাৰণ খেলৰ সা-সৰঞ্জামবোৰে কিছু প্যাডিং প্ৰদান কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰভাৱ শোষণ আৰু কভাৰেজ নাই যেনে পেণ্টবলৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট প্ৰডাক্টবোৰে প্ৰদান কৰে।

সম্পূৰ্ণ মুখোশঃ পৰ্যবেক্ষণযোগ্য নহয়

পেন্টবল মাস্কৰ দ্বাৰা আপোনাৰ চকুৰ সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা নহয়। ই আপোনাৰ গোটেই মুখ, কাণ আৰু কান্ধক প্ৰত্যক্ষ আঘাতৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে। কোনোবা খেলুৱৈয়েও মাস্ক অবিহনে খেলিব নালাগে। মেঘৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ তাপ লেন্স আৰু অতিৰিক্ত কভাৰেজৰ বাবে ভিজাৰ বা গলা সুৰক্ষাৰ সৈতে মাস্কৰ সন্ধান কৰক। মাস্কটো গতিৰ সময়ত স্থানান্তৰ নকৰাকৈ সুকীয়াভাৱে সজ্জিত হ'ব লাগিব। এটা দুৰ্বলভাৱে সজ্জিত মাস্কৰ ফলত ছালত পিন্ধিব পৰা আৰু সংবেদনশীল ছালত আঘাত হ'ব পৰা ফাঁকবোৰ থাকে।

পেণ্টবল জাৰ্জী আৰু পেণ্টঃ ইম্পেক্টৰ বাবে নিৰ্মিত

পেন্টবল জাৰ্জী এটা কঠিন বস্ত্ৰৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয় যি ছিঙি-চিঙি আৰু প্ৰভাৱ শোষণ কৰে। ই সাধাৰণতে প্যাডডড শল্ড, আঙঠি আৰু ভৰিৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰে। পেন্টবল পেন্টছত ইন্টিগ্রেটেড হাঁহি প্যাড, হিপ প্যাডিং আৰু শক্তিশালী আসন এলেকা থাকে। একেলগে, তেওঁলোকে আপোনাৰ শাল আৰু ভৰিৰ ওপৰত এটা প্যাডডড শেল সৃষ্টি কৰে।

প্যাডড গ্লভঃ হাতৰ সুৰক্ষা

হাতসমূহ শৰীৰৰ আটাইতকৈ প্ৰায়ে আঘাত পোৱা অংশসমূহৰ ভিতৰত আছে কাৰণ খেলুৱৈসকলে ইয়াক সংকেত দিবলৈ, মার্কাৰটো ধৰি ৰাখিবলৈ আৰু ঢাকনিৰ মাজেৰে ঠেলি দিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। পেন্টবলৰ বিশেষ গ্লাভছৰ প্যাডডড কান্ধ, শক্তিশালী হাতৰ বাহু আৰু হাতৰ মুঠিত হাতৰ মুঠিত থাকে যি হাতৰ মুঠিত ঢাকিব।

হাতৰ আৰু হাঁহিৰ পডঃ দুৰ্বল জয়েন্টসমূহক কচিং

কঁকাল আৰু হাঁহিৰ কোমলতা আৰু প্ৰাকৃতিক প্যাডিং কম। ইয়াত প্ৰত্যক্ষ আঘাত হ'লে আপোনাৰ চলাচল অতি কষ্টকৰ হ'ব পাৰে আৰু বাকী দিনটোত আপোনাৰ চলাচল সীমিত কৰিব পাৰে। নিউপ্ৰেন আৰু ফেনাৰে নিৰ্মিত স্লিপ-অন প্যাডবোৰে চমৎকার সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। সুৰক্ষিত ফিটৰ বাবে আপোনাৰ জাৰ্জী আৰু পেন্টৰ তলত এইবোৰ পিন্ধক। কিছুমান খেলুৱৈয়ে অতিৰিক্ত শালখন ক'বলৈ ৰেব প্যাড আৰু প্যাডড জেকেট যোগ কৰে, বিশেষকৈ উডছবল বা কেঞ্চাৰ খেলত য'ত শ্বটবোৰ অপ্ৰত্যাশিত কোণৰে পৰা আহিছে।

কান্ধ আৰু গাল সুৰক্ষাঃ প্ৰায়ে উপেক্ষা কৰা হয়

গলাত গুলীচালনা কৰিলে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ক্ষেত্ৰত অতি গুৰুতৰ আঘাত হ'ব পাৰে। গলীৰ সুৰক্ষকবোৰ গলীৰ সন্মুখভাগত ফৌমৰে আৱদ্ধ হৈ মাস্কৰ পিন্ধাৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়। ই হালকা আৰু মূৰৰ চলাচলত বাধা প্ৰদান নকৰে। পুৰুষ খেলুৱৈসকলেও অন্ত্ৰৰ কাপ বা পদ্মযুক্ত শৰ্ট পিন্ধিব লাগে। এই অঞ্চলবোৰ অতি সংবেদনশীল।

প্ৰভাৱ নিমজ্জিত কৰা কাপোৰৰ স্তৰ নিৰ্বাচন

আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ সাজপাৰ থকা অৱস্থাতো আপুনি পিন্ধা কাপোৰৰ গুৰুত্ব আছে।

বেছ লেয়াৰঃ মৃদুতা-ভিক্কিং আৰু স্নগ

পলিএষ্টাৰ বা মেৰিনো উলৰ বেছ লেয়াৰ আপোনাৰ ছালৰ পৰা ঘাম দূৰ কৰে, আপোনাক শুকান আৰু আৰামদায়ক কৰি ৰাখে। ই আপোনাৰ ছাল আৰু পৰৱৰ্তী স্তৰৰ মাজত এটি পাতল কুচোন যোগ কৰে।

মধ্য স্তৰঃ ঘন আৰু ল'লা

আপোনাৰ মধ্য স্তৰটো হ'ব লাগে এটা ঘন হ'ডি, ফ্লেনেল শার্ট, বা ফ্লেছ জেকেট। লক্ষ্য হ'ল বায়ু ফাঁক সৃষ্টি কৰা যি পেন্টবলৰ শক্তি বিচ্ছিন্ন কৰে।

বাহ্যিক স্তৰঃ স্থিৰ আৰু অব্ৰাছন প্ৰতিৰোধী

আপোনাৰ বাহ্যিক বস্ত্ৰই আটাইতকৈ বেছি অপব্যৱহাৰ কৰে। সামৰিক অতিৰিক্ত BDU জেকেট বা এটা ভারী ক্যানভাছ কামৰ শাৰ্ট পুনৰবাৰ আঘাত আৰু মাটিৰে সৰি যোৱা প্ৰতিহত কৰিব পাৰে।

প্ৰত্যক্ষ আঘাত হ্ৰাস কৰিবলৈ খেলৰ কৌশল

এই খেলৰ বাবে আপুনি কিমান সময় খেলিব, কিমান সময় আঘাত পাব আৰু কিমান কঠিন আঘাত অনুভৱ কৰিব, তাৰ ওপৰত আপোনাৰ খেলৰ পদ্ধতিৰ প্ৰভাৱ পৰিছে। এই কৌশলবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ আৰু প্ৰতিযোগিতামূলক হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক।

বন্ধুত্বৰ পৰা দূৰত্ব বজাই ৰাখক

আপুনি শ্বুটাৰৰ পৰা যিমান দূৰ হ'ব, পেইণ্টব'লে আপোনাক আঘাত কৰাৰ সময়ত যিমান কম শক্তি বহন কৰে। সম্ভৱ হ'লে আপোনাৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বীসকলক কমপক্ষে ৫০ ফুটৰ পৰা লগ কৰক। ওচৰৰ পৰা পেইণ্টব'লে ছাল ভাঙি স্থায়ী দাগ এৰি দিব পাৰে। যদি আপুনি গৰম অঞ্চলত ধাক্কা দিব লগা হয়, তেন্তে শ্বুট খোৱা অবিহনে দূৰত্ব বন্ধ কৰিবলৈ কভাৰ আৰু ধোঁৱা গ্ৰেনেড ব্যৱহাৰ কৰক। আপুনি আঘাত পালে সদায় আপোনাৰ আঘাতসমূহক কল কৰক, যদিও আঘাতটো ক্ষুদ্ৰ ই খেলৰ ন্যায্যতা বজাই ৰাখে আৰু উত্তাপৰ প্ৰতিৰোধ কৰে।

কাৰ্যকৰীভাৱে কভাৰ ব্যৱহাৰ কৰক

আপুনি যেতিয়া চলিব তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰক বাধাৰ পিছত ৰাখক। উন্মুক্ত ছালক সুৰক্ষা দিবলৈ গছ, বঙ্কাৰ আৰু বেৰিকেড ব্যৱহাৰ কৰক। শত্ৰুৰ চিহ্নসমূহৰ বাবে পৰীক্ষা নকৰাকৈ কেতিয়াও খোলা লেনৰ মাজেৰে দৌৰক। বিপদজনক অঞ্চল পাৰ কৰাৰ সময়ত স্লাইড বা ক্রল কৰক যাতে আপুনি নিজকে সৰু লক্ষ্য হিচাপে গঢ়ি তুলিব পাৰে। ভাল গতিশীল অনুশাসনে আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ধাৰিত শ্বটসমূহৰ সংখ্যা হ্ৰাস কৰে আৰু সেয়ে সুৰক্ষিত ছালত প্ৰত্যক্ষ আঘাতৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে।

আপোনাৰ দলৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক

আপোনাৰ দলীয় সহযোগীসকলক জানিবলৈ দিয়ক যে শত্ৰুৰ অগ্নিশস্ত্ৰ ক'ৰ পৰা আহিছে যাতে সকলোৱে নিৰাপদে পুনঃনিৰ্দেশিত কৰিব পাৰে। ভাল যোগাযোগ কৰা দলটোৱে হত্যা অঞ্চলত গোট খোৱা এৰাই চলায়। উচ্চস্বৰে শত্ৰুৰ অৱস্থানসমূহ কল কৰক আৰু শব্দ অনুশাসন গুৰুত্বপূর্ণ হ'লে হাতৰ সংকেত ব্যৱহাৰ কৰক। আপোনাৰ পথত কম গুলীচালনাৰ অৰ্থ হৈছে আঘাত হোৱাৰ কম সম্ভাৱনা।

নিজৰ সা-সৰঞ্জামবোৰ ভাল অৱস্থাত ৰাখক

প্ৰতিখন খেলৰ আগতে আপোনাৰ সা-সৰঞ্জাম পৰীক্ষা কৰক। এটা ছিঙি যোৱা জাৰ্জী বা ল'জ পেডে কম সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।

খেলৰ পিছত ছালৰ যত্নঃ জোকাৰণি আৰু জুইৰ চিকিৎসা

আপুনি যদি ভালদৰে সাজু হৈ থাকে, আপুনি হয়তো এটা জৰুৰী খেলত কেইটামান আঘাত পাব। জুইৰ বিষ, জুইৰ বিষ আৰু সৰু সৰু আঘাত এই খেলৰ অংশ। আপুনি প্ৰথম ৪৮ ঘন্টাত যিদৰে এইবোৰৰ সৈতে আচৰণ কৰে, তাৰ দ্বাৰা আপুনি কিমান সোনকালে আৰোগ্য হয় আৰু কিমান বেদনা সহ্য কৰে সেয়া নিৰ্ণয় কৰা হয়।

আঘাতৰ পিছত অতি শীঘ্ৰে প্ৰাথমিক চিকিৎসা

আপুনি যদি আঘাত পাইছে, তেন্তে প্ৰথমে অঞ্চলটো পৰীক্ষা কৰক। যদি ছাল ভাঙি যায়, তেন্তে হালধীয়া চাবোন আৰু পানীৰ সৈতে পৰিষ্কাৰ কৰক, তাৰ পিছত এণ্টিছেপটিক মেদ আৰু বেণ্ডেজ প্ৰয়োগ কৰক।

সংকোচন আৰু উত্তোলন

যদি আঘাত এটা হাত বা ভৰিৰ ওপৰত থাকে, তেন্তে টিচুৱাক সংকোচন কৰিবলৈ ইলাষ্টিক বেণ্ডেজৰে ইয়াক মুকলিভাৱে আৱৰি লওক। সংকোচনটোৱে ছালৰ তলত ৰক্তৰ প্ৰসাৰক সীমাবদ্ধ কৰে আৰু আঘাতৰ আকাৰ হ্ৰাস কৰে। বিশ্ৰামৰ সময়ত অতিৰিক্ত তৰলতা সঞ্চালন কৰাত সহায় কৰিবলৈ হৃদৰ স্তৰৰ ওপৰত আঘাতপ্ৰাপ্ত অঞ্চলটো উত্তোলন কৰক। এইটোৱে হাত, অগ্ৰাহ্য আৰু শিংৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষভাৱে কাৰ্যকৰী।

যন্ত্ৰণা আৰু ফুটা ৰোগৰ বৰ্তমান চিকিৎসা

আৰ্নিকা বা ব্ৰমেলাইন থকা ওভাৰ-দ্য-কান্টাৰ ক্ৰীমে জুইৰ নিৰ্ণয়ক ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে। আৰ্নিকায়ে প্ৰতিদিনে তিনি-চাৰিবাৰ প্ৰয়োগ কৰিলে প্ৰখৰতা আৰু বেদনা হ্ৰাস কৰে। বৰুৱাত পোৱা এঞ্জাইমে প্ৰটিনবোৰ ভাঙি পেলায়। আপুনি মৌখিকভাৱে ব্ৰমেলাইন সম্পূরকও গ্ৰহণ কৰিব পাৰে, কিন্তু প্ৰথমতে স্বাস্থ্যসেৱা বিশেষজ্ঞৰ সৈতে পৰীক্ষা কৰক। তাপমাত্ৰা প্ৰয়োগ নকৰিব।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ কেতিয়া যাব

সাধাৰণতে পেন্টবলৰ বিষৰ এক-দুই সপ্তাহৰ ভিতৰত ৰোগ ভাল হয়। অৱশ্যে আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে যদিঃ এক সপ্তাহৰ পিছত বিষৰ উন্নতি নহয়, আপোনাৰ তীব্ৰ বেদনা থাকে যিটো স্বাভাৱিক গতিত বাধা দিয়ে, আপুনি স্থান বা পট পৰা সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা পায়, বা বিষৰ সৈতে কঠিন আৰু কোমল হৈ থকা এক জঁপিয়াই থাকে।

পেণ্টবল খেলুৱৈসকলৰ দীৰ্ঘকালীন ছালৰ স্বাস্থ্য

পেইণ্টবল খেলিলে আপোনাৰ ছালত বাৰে বাৰে চাপৰ সৃষ্টি হয়। সময়ৰ লগে লগে, পুৰণি জুইৰ বিষৰ ফলত ঘা টিষু থাকিব পাৰে আৰু বাহিৰৰ পথাৰত সূৰ্য্যৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত ছাল বৃদ্ধিক ত্বৰান্বিত হয়। এই অভ্যাসবোৰে আপোনাৰ ছালৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যক সুৰক্ষা দিয়ে।

বাহিৰত খেলৰ বাবে সুৰক্ষা

বহুতো পেণ্টবল খেলপথাৰ প্ৰত্যক্ষ সূৰ্য্যৰ সৈতে মুকলি অঞ্চলত আছে। আপোনাৰ ঘাড় আৰু হাতৰ পিছফালে থকা সকলো প্ৰদৰ্শিত ছালত কমপক্ষে SPF 30 ৰ সৈতে বহল-স্পেকট্ৰাম ছাল সুৰক্ষাক্ৰিম প্ৰয়োগ কৰক।

খেলৰ পিছত ভিজাই

ঘাম, মাটি আৰু গেইৰৰ ঘর্ষণে আপোনাৰ ছাল শুকুৱায়। এটা ভাল হিউষ্টাৰাইজাৰে ছাল বাধা ৰক্ষাত সহায় কৰে আৰু খং হ্ৰাস কৰে। ফ্ৰফাৰ-ফ্ৰি, হাইপ'আলাৰ্জেনিক লোচন ব্যৱহাৰ কৰক প্যাডিংৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা স্থানত। ছালখন এতিয়াও আঠালোত বন্ধ কৰিবলৈ সামান্য আর্দ্র হৈ থকাৰ সময়ত ইয়াক প্ৰয়োগ কৰক। সুস্থ ছালখন অধিক স্থিতিস্থাপক আৰু সৰু প্ৰভাৱৰ পৰা যন্ত্রণাজনক ভেল্টৰ বিকাশৰ সম্ভাৱনা কম।

আপোনাৰ যন্ত্ৰসমূহ ঘূৰাই থওক আৰু ইয়াক নিয়মিতভাৱে ধুই পেলোৱা

ছুইট আৰু বেক্টেৰিয়া প্যাড আৰু জাৰ্ছীৰ ভিতৰত জমা হয়। ময়লা গাৰ্চে ছালৰ সংক্ৰমণ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ পেন্টবল আঘাতৰ পৰা খোল খুলি থকা হয়।

পেণ্টবল সুৰক্ষাৰ বিষয়ে থকা পৌৰাণিক কাহিনীসমূহ প্ৰত্যাখ্যান

পেন্টবলৰ বিষৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা পাব পাৰি সেই বিষয়ে বহুতো ভুল ধাৰণা আছে।

মিছা কথাঃ কেৱল ঘন কাপোৰেই যথেষ্ট

যদিও এটা ঘন হ'ডি সহায় কৰে, ই সঠিক প্যাডিংৰ বাবে একো বিকল্প নহয়। এটা পেইণ্টব'ল এটা লঘু ঘন কাপোৰত আঘাত কৰিলেও গভীৰ জুইৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে কাৰণ কাপোৰটোৱে আপোনাৰ ছাললৈ শক্তি স্থানান্তৰ কৰে।

মিছা কথাঃ আপুনি "শক্ত" হীটবোৰ পাব পাৰে

কিছুমান খেলুৱৈয়ে সুৰক্ষাৰ সা-সজ্জা পিন্ধিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে, তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে ই তেওঁলোকক ধীৰে ধীৰে বা কম নমনীয় কৰি তোলে। সত্যটো হ'ল যে এটা বেয়া জুইয়ে আপোনাক সপ্তাহৰ বাবে আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে আৰু পৰৱৰ্তী প্ৰতিখন খেলত যন্ত্ৰণাজনক কৰিব পাৰে।

মিছা কথাঃ বৰফ কেৱল গুৰুতৰ বিষৰ বাবেহে

তৎক্ষণাৎ আইচিংৰ দ্বাৰা সামান্য ভৰিতো উপকৃত হয়। আপুনি যিমান সোনকালে অঞ্চলটো শীতল কৰি তুলিব, তেমনি কম পৰিমাণে তেজ পৰিবেশৰ টিস্যুলৈ যায়।

উপসংহাৰঃ স্মাৰ্ট খেলি, সাজু হৈ থাকক আৰু খেল উপভোগ কৰক

পেন্টবল হৈছে আপুনি খেলিব পৰা আটাইতকৈ উত্তেজনাপূর্ণ খেলসমূহৰ ভিতৰত এটা, কিন্তু ইয়াৰ সৈতে অহা জঘন্যতা আৰু জঘন্যতা আপোনাৰ অভিজ্ঞতা নষ্ট কৰিব নালাগে। উচ্চমানৰ সুৰক্ষা সা-সৰঞ্জামত বিনিয়োগ কৰি, আপোনাৰ কাপোৰক কৌশলগতভাৱে স্তৰবদ্ধ কৰি, ভাল ক্ষেত্ৰ সচেতনতাৰে খেলি আৰু প্ৰতিখন খেলৰ পিছত আপোনাৰ ছালখন সঠিকভাৱে চিকিত্সা কৰি, আপুনি পেন্টবল আঘাতৰ প্ৰৱাহ আৰু গুৰুতৰতা যথেষ্ট হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপোনাৰ ছাল আপোনাৰ বৃহত্তম অংগ আৰু আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰতিৰক্ষা লাইন।