كيف يُمكن أن تُصبحي مُناسبة و تُعدّل مُهارتكِ في كرة القدم من أجل الوصول السريع
لماذا جحيمكِ في "الدّينة" يُؤثر بشكل مباشر على لعبتكِ
إن حزمة الطلاء هي أكثر من مجرد حامل الحقيبة - وهي نظام إيصال الذخيرة في الميدان، وعندما يلائم التعبئة بشكل سليم، يمكنك أن تمزق تغييرا في الحمولة، وتأخذ حجرة، وتعود إلى القتال دون النظر إلى أسفل أو تفجر، ويؤدي ضعف الصلاحية إلى تختفي من الأقدام، وتختفي الأنابيب المثبتة، ويُحبط إعادة تحميلها التي تُكلفك.
فهم الأناتومية للهامش
وقبل إجراء أي تعديلات، تعرف العناصر الرئيسية لجهاز حديث لكرة الطلاء، وتشمل معظم التصميمات حزاماً مبطأاً، وقطعاً قابلة للتعديل، وقطعاً من القوارب، وأحياناً نظاماً للدعم الخلفي، كما أن الحزام الخصري يوزع وزناً من الشواهد المحملة على وركيك بدلاً من أن يُعاد إلى ظهرك السفلي، ويمكن أن تكون الشوكب الجامدة أو الهجينة أو تُصَّة أو تُصَّب أو تُ أو تُ أو تُل أو تُصَّف أو تُصَّب أو تُل أو تُصَّبُم أو تُر أو تُمُرَتُرَتُصَتُرَتُرَتُمُمُمُرَتُرَتُتُتُمُمُمُمُمُ.
كما أن مواد الرغاوي ذات الكثافة العالية تحمل شكلها وتقاوم الضغط على أيام البطولة الطويلة، وبعضها يُضمّن لوحة دعم للخشخاش، إضافة صلبة تمنع الحزام من التنظيف عندما تميل للأمام، بينما تستخدم أحزمة أخرى نظاماً مكثفاً للضغط يسمح للضغط على أفرانك بينما تحافظ على الضغط الضيق على الأحزمة.
عملية التكييف والتعديل التدريجي
1 - اختيار الحجم الصحيح للقاعدة
وعادة ما يقدم المصانعون للهدايا صغارا ومتوسطا وكبيرا وخارجيا على أساس قياس الخصر، كما أن قياس خصرك الطبيعي - وهو الجزء الأضيق من جذوعك، الذي يتجاوز عادة الزر تماما مع شريط قماش، وإذا ما كنتما بين أحجام، تختاران الحجم الأكبر للقابلية للتعديل، وتتجنبان الاعتماد على امتداد الخيوط فقط؛ وتكثيف النسيج صغير جدا سيكون له الخيط في النهاية القصوى.
2 - وضع الهانيس على وادتك
عندما يكون لديك الحجم الصحيح، ضع السخرية ودعها تستقر، الوضع المثالي هو أن الحقائب مُركّزة على وركيك، وليس معدتك أو تتراجع، وبالنسبة لمعظم اللاعبين، يجب أن تجلس الحقائب أو تُرفع فوق مُخلّق اللحاق (العظمة العليا للركّز)، وهذا الموقع يعطيك أكثر حركة ذراع طبيعية عند العودة إلى القطب، إذا كان التعبئة عالية جداً، عليك أن تُبطأ.
بالنسبة لللاعبين الذين لديهم بطن واضح أو مقطع مائل جداً، قد يميل الحشد إلى التزحلق إلى أعلى، وفي هذه الحالة، يشدّد الحزام قليلاً تحت الخصر الطبيعي ويعتمد على عظام الورك لإبقائه في مكانه، ويمكنك أيضاً استخدام مطاط غير مغطى بالقطع في مخازن الترسات الخارجية - التي تُنقل إلى داخل الحزام لزيادة الاحتكاك ضد قميصك.
3 - تعديل المستودعات لـ (سنوج) ولكن العاطفة المُريحة
مع وضعية التعبئة، اسحبوا العجلات الخصرية على الجانبين، يجب أن يكون الحزام ضيقاً بما فيه الكفاية بحيث لا يمكنك تناوبه حول جسدك أكثر من بوصتين، ولكن ليس ضيقاً بحيث يقيد التنفس العميق أو يخلق نقاط ضغط، وتجربة جيدة، وضع إصبعين مسطحتين بين الحزام وجسدك، وإذا ما انتشروا بمقاومة طفيفة، فإن التوترات الخفيفة تُصق.
واذا كان الرصيف يجلس مباشرة على العظام ربما تريد ان تتحول السائل الى نصف بوصة للأمام أو للخلف
4 - سد الحقائب من أجل التوازن وإمكانية الوصول
فغالبا ما تسقط الحقائب على الحزام أو تُعلق عن طريق البلوط المبلط، وتُنزلقها بحيث تُوضع أول حقيبتين في الساعة العاشرة تقريباً، وفي الساعة الثانية، على مقربة من مناطق الهيب، وإذا حملت أكثر من أربعة أحواض، تُوزع الأكواخ الإضافية بشكل طفيف على ظهرك، وتُبقي الأغلبية إلى الأمام من عظامك.
وإذا كان لغزك زاوية قابلة للتعديل (في كثير من الأحيان عبر مقطع متناوب)، حاول أن تُشعل أكبر أكياس مقدمات على مسافات 10-15 درجة، مما يجعل فتحة المنصة أقرب إلى يدك عندما تصل مباشرة إلى الخلف، وبالنسبة للخراطيم الخلفية، فإن زاوية محايدة أو صغيرة إلى الخارج تساعد على منع الركود من الإمساك بمضربك أثناء استخراجه، والاختبار الذي يُضرب كل موقع من المواقع لضمان الاصفة.
5 - التكيف مع ارتفاع درجة الارتطام مع الأسبندر أو طريقة لربط الحزام
وبعض السخريات تشمل معلقين قابلين للسحب (H-harness) لسحب الخصر، وإذا كان لسخريتك أن تضبط أربطة الكتف بحيث يجلس الحزام الرئيسي في نفس الطول الذي لا يحمل فيه المعلقون سوى الوزن، لا أن يرفعوا الحزام أو يخفضوه، وإذا لم يكن لـك أي ملصقات بل يميل إلى الخنق كبشخات فارغة، حاولوا أن تصوا واجهة التعبئة تحت غطاء.
ومن الوسائل الأخرى استخدام حزام تكتيكي ملوث بالوسيلة، وتأمينه من خلال حلقات الحزام من بنطالك، وهو ما يغلق السخرية ويمنع الحركة الرأسية، ويفيد بشكل خاص اللاعبين الذين يحملون 6 أو أشجار، حيث ينقلون الحمولة إلى أكتافك وفوقها، ويقللون بدرجة كبيرة من التكهن بالخلف، غير أن الحذر من أن السلاسل التي تعلق لا تتدخل في ممرك.
6- اختبار حركة إعادة التحميل
ومع تعديل التعبئة بالكامل، تحميلها بقطعة دمية )أكياس طلاء فارغة أو قديمة( وممارسة طلب إعادة تحميلك، والوقوف في موقف رياضي، ثم الوصول إلى حجرة دون النظر، وبالطبع ينبغي أن تجد يدك أعلى قوس، وسحب القبو، وتصويبه في حمولتك، وسماع ردة الركبة أو التأقلم.
إيلاء الاهتمام إلى العودةوبعد إزالة هذه القبعة، ينبغي أن تكون الحقيبة فارغة ومستعدة لقبول قطعة أخرى فوراً، وقد تنهار أو تستلزم فتح حقائب العجلة يدين لإعادة فتحها، أي علامة على استبدال الحقائب بأنواع صلبة أو مهجورة، كما أن الحقائب المتحركة، مثل تلك الموجودة في أداة حرق الدي لوك، التي تسحب مباشرة، وتقطع ثانية من كل عملية إعادة تحميل.
الغرامة للنوعات المختلفة من الجسم
ولا تلائم جميع الهيئات شكل " المطابق " ، وإذا كان لديك خصوم ضيقة جداً ولكن واسعة النطاق، فإن الحزام العادي قد يترك فائضاً في الازدحام على الجانبين، مما يتسبب في الانهيار، وفي هذه الحالة، يبحث عن سائل ذي صبغة جانبية بدلاً من أن يكون هناك دبوس أمامي، وقد يحتاج اللاعبون ذو الطور الطويل إلى رصين ممتد أو دعم خلفي أطول لتفادي حدوث تغيير في النسيجات الصدر.
التعديلات المسبقة: التعبئة، والبوكلات، والاحتفاظ
١- يمكن أن تتحول الأسطوانات المتحركة الى قطع صغيرة جداً، وتسمح لك بقطع الأكواخ المتحركة بقطعة واحدة من النسيج، وتضع حداً أقصى في المليمتر، وتختلف بعض النماذج عن الحزام الضيق الذي يزيلك من السائل بالكامل دون أن ينزلق في أرجلك ويستخدمها في فترات الاختراق السريع بين النقاط)١٤(.
"الخطائب الشائعة" "وكيف يصلحها"
- "هارنيس" يركب خلال اللعب: عادة ما يكون سببها حزام أو حقائب مثقوبة قد عاد بعيداً جداً، وضغط على الشباك الخصري وحرك حقيبتين للأمام، وإذا استمرت المشكلة، النظر في استخدام أداة ذات حزام أوسع أو أكثر صلابة، أو إضافة شريط من الحزن المطاطي داخل الحزام.
- تسقط الطلقات أو تقذف بالخطأ إن التوتر في الحقائب غير مستقر، فمعظم الحقائب لها قبضة مبنية في الفلك أو في المفلكرو، وتقوي نظام الاحتفاظ بالحقيبة، أو تتحول إلى قوس بمقياس أكبر قليلا إذا كان حجمها أقل من اللازم، وتتأكد أيضا من أن حافة البركة لم تصب.
- تخفّض الألم بعد يوم من اللعب: يُحمل وزناً كبيراً على خصرك بدون دعم وركي مناسب، إضافة مُعلقين أو إعادة توزيع طوابق حتى تكون أثقل حمولاتك على وركيك، وليس عمودك الفقري السفلي، وكذلك ضمان أن يكون رغوة الحزام سميكة بما يكفي على الأقل 8 مم من رغاوي الخلايا المغلقة، يوصى بها للراحة طوال اليوم.
- بطء عمليات إعادة التحميل بسبب " البحث " بالنسبة للحقائب: لا توضع حقائبك في مواقع ثابتة، ضعوا مواقع الحقيبة مع قطعة صغيرة من الشريط أو ملصقات ملونة حتى تتمكنوا من إعادة ترتيبها بعد كل مباراة، الذاكرة المُفترقة تتطلب وضعاً متسقاً، وتُعاد التمرينات إلى أن تُصابوا بالعمى كل مرة.
- فوضى هارنيس في عظم الورك الحزام قد يكون ضيقاً جداً ابحث عن سائل مع ورك ملتوي يلف حول العظم بعض اللاعبين يرتدون حزام نوبيرين رقيق تحته لمنع الاحتكاك المباشر
- من الصعب إعادة زراعة السود بيد واحدة: وقد يكون فتح الحقيبة ضيقا جدا أو أن الحقيبة تفتقر إلى مصباح للتغذية، وتحاول أن تكثف المهبل عن طريق إدخال حجرة زائدة مرارا أو استبدال الحقيبة بتصميم أكثر صلابة، أما بالنسبة للحقائب اللينة، فتتثبط البطانة الداخلية قليلا (توخي الحذر من عدم الإضرار بالاحتفاظ).
تُعَدُّ هرائكَ لمختلفِ مسرحياتِ
يجب أن تتطابق أدواتك مع دورك في الميدان، ولاعبو الجبهة الذين يتحرّكون بسرعة ويلعبون بشكل عدواني يحملون عادة أقل من القصائد (2-4) ويريدون أن يوضعوا في مواقعهم على الورك من أجل الوصول السريع، ولاعبين اللاعبين الداعمين الذين يُحملون مسدسات خفيفة ويُوزعون على نحو أكثر مساواة حول الخصر، وإذا كنت لاعباً خلفياً، فإن استخدام أداة من نوع من أنواع الخشب
بالنسبة لمسرحية السيناريو، قد تضيفين حقيبة قمامة لقطعة من البقايا أو حاملة أنبوب التهوية، بعض السائل متوافق مع أجهزة الاتصال الخاصة بـ(مورلي) يمكنك أن ترفقي حقيبة لاسلكية أو سكين لقطع القمصان فقط، فقط أبقي الوزن الكلي متوازناً، وثقل كبير جداً سيسحبك من المركز عند الاصطدام، قاعدة جيدة من الإبهام: لا أكثر من سترة
الحفاظ على هرائك للأداء المتماسك
حتى أفضل سائل مُمتلئ سينهار إن لم يُصان، فالطلاء، والعرق، والتراب سيُشتمّق الأفران ويضعف الفلفل، وبعد كل يوم من اللعب، يهتزون الحطام من الحقائب ويُفرّقون من الطلاء الزائد، ويُغسلون السائل المُمطر باليد ويُغسلون الآلات أو يجففون، كما أن الحرارة يمكن أن تُمّدّ الرغاة وتُض.
وأعطوا اهتماما خاصا للفرق المرنة داخل الحقائب، ففقدوا التوترات ولن يبقوا على قيد الحياة، ويمكنكم أن تستبدلوا هذه الفرق بقطع من الحبل الصدمة أو شراء من مصنع التعبئة، كما أن فحص أسنان الدوق إذا كانت مقطوعة أو محطمة، قد يُطلق السطل تحت الحمولة، وبعضها يستخدم نظاماً من البطاطس السريعة المطابقة لأولئك الذين يعثرون على علب مقفل على الإنترنت.
Recommended Harnesses for Quick Access
وفي حين أن أي حزمة مجهزة تجهيزا سليما يمكن أن تعمل، فإن بعض النماذج تتفوق في تحقيق التوازن بين الراحة والقابلية للتكيف والاحتفاظ بالأعمدة. Dye Lock Lid Harness يقدم نظاماً صلباً للحزام يبقى ويسمح بإعادة دمج القطيع بيد واحدة Virtue Pod Pack و مُميزات لـ "بوكي" سريع الارتداد و مُعدّل لزاوية إعادة تحميل مُعتادة، بالنسبة لللاعبين في الميزانية Planet Eclipse Etek Harness :: توفير بناء صلب مع الاحتفاظ بقطعة كبيرة بحيث يتسع بحيث يلائم أحجاماً مختلفة، والخيار الآخر الذي يستحق الاستكشاف هو جيش HK Zero G السخرة التي تستخدم نظاماً للتوترات متداخلاً يوزع الحمولة بشكل متساوٍ ويميز نموذجاً لتصميمات منخفضة السرعة، ويحاول دائماً اختبار السخرية مع طوابقك الفعلية قبل ارتكابها - إن بعض العلامات التجارية لها حقائب أكثر تشدداً أو أكثر تساهلاً من غيرها.
التدريب على الطب النفسي والجسدي من أجل إعادة التحميل
في الواقع، لا بد أن يعرف دماغكِ مكان كلّ جرود، ويكرس 10 دقائق لكل دورة من دورات التدريبات، ويبدأ بيدكِ على المسدس، ثم يسقط المسدس إلى جانبك، ويصل ويمسك ويحاكي الإدخال، ويضع هذا لكل كيس، ثم يخلط بين النظام، ويضع كتفك وذراعكِ في وضعية النسيج الأمامية
القائمة النهائية لتاريخ الاحتفال
قبل أن تخطوا إلى الميدان، راجعا هذا التدقيق السريع الذي يبعد ثلاث خطوات:
- اختبار الصافرة: اقفزوا و انحنوا و اتجهوا الى جانبكم لا يجب ان تهزوا او تسقطوا
- اختبار الوصول: بينما تنظر للأمام مباشرة، تسحب قطعة من كل حقيبة، يدك يجب أن تجد أعلى كل حقيبة بدون أن تضرب ذراعك أو حزامك
- اختبار التنفس الكمال: خذ نفساً عميقاً وتمسك به، لا يجب أن يضغط الحشد على غطائك، إن حدث ذلك، فحلّل العجلة الأولى
استثمر الـ 15 دقيقة الأولى من كل دورة من دورات التدريب أو صباح البطولة في تعديل طاقتك، وقد تتغير الظروف، أو قد تكون لديك علامات مختلفة من البقايا، وتحافظ هذه التعديلات الصغيرة على سرعة حمولة وتماسكك، وتصبح الوسيلة المناسبة مناسبة لتمديد جسدك، وتتركك تركز على القذف والحركة والاتصال بدلاً من التنظيف بالعتاد.