قواعد استخدام الطلقات القفزية وغيرها من تقنيات إطلاق النار المتقدمة

ماجستير في الطلقات القفزية وتقنيات إطلاق النار المتقدمة

لقد أصبحت الطلقات المتحركة وتقنيات إطلاق النار المتقدمة العمود الفقري للضربة الحديثة لكرة السلة، من القفزة المتحركة إلى المخرج الذي يخلق الانفصال، هذه الحركات تجعل اللاعبين يسجلون بفعالية ضد دفاعات ضيقة، غير أن تنفيذها قانونيا وثابتا يتطلب فهما عميقا للقواعد، والميكانيكيين المناسبين، والوعي بالوضع، وهذه المادة تكسر القواعد الأساسية، وتقدم مشورة مفصلة في عدة تقنيات متقدمة،

المبادئ الأساسية للقفز

كل طلقة قفزة فعالة، سواء كانت أساسية أم متقدمة، تعتمد على أساس ميكانيكي سليم، وترسيخ هذه المواد الأساسية يجعل التحركات المتقدمة موثوقة وآمنة.

الرصيد والأرصدة

قاعدة مستقرة غير قابلة للتفاوض، يجب أن تكون قدميك متباعدة على الأقدام، مع تقدمك في إطلاق النار قليلاً (لناطقين يمينيين، القدم اليمنى أمامها قليلاً)

مكان وزجاج

يد إطلاق النار يجب أن تكون تحت الكرة أو خلفها قليلاً، مع إنتشار أصابعك بشكل مريح، يد الدليل على جانب الكرة،

السلطة والارتقاء

إنّ العجلةَ هي المصدر الرئيسي للقوة، إدفعْ من خلال كعبِكَ وَمْدُ قدمكَ بالكامل عندما تَرتفعُ، هذا لا يَزيدُ فقط من النطاق، بل يُخفّضُ أيضاً سلالةَ الذراعَ، في قفزةِ مُتَعَدّة، تَقَفُّمُ مُتقدّمةً، كَتَوّمَةُمُ، عَةُمَةُ، عَةُمَةُوّةًا، عَةًا، مُ، عَةًا، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُمَةً، مُثَةً، مُثَةً، مُثَةً، مُثَةً، مُثَةً

(إتبعوا (الجو) و (أرك

ومن ثم، فإن نقطة إطلاق عالية واتباع سلس يحسن الدقة، وينبغي أن يكون مرفق إطلاق النار الخاص بك متوافقا مع السلة، وينبغي أن يمضي معصمك قدما، وأن ينهي أصابعك باتجاه الشقة، ويخلق متابعا جيدا خلفية، مما يزيد من فرص الكرة في القفز، ويزيد من قوة الدفع التي تبلغ ٤٥-٥٠ درجة؛ ويصبح الشقوق أكثر من اللازم ويصبح الرزمة من الصدع، كما أنه من الصعب.

التنفيذ القانوني: تجنب الانتهاكات

قواعد كرة السلة تنظم بدقة كيف يمكن للرماة أن يتحرّكوا ويطلقوا الكرة، فإشعال هذه القوانين يمكن أن يحول حركة رائعة إلى تحول.

السفر وخطوة الجماع

إن القفزة تحدد بمبدأ واحد: يجب أن تطلق الكرة قبل أن تعود قدمك إلى الأرض، وفي كرة السلة الحديثة، يسمح " بخطوة أخرى " (الخطوة التي اتخذت بعد أن تلتقط رخامك) ولكن بعد أن تتجمع، تقتصر على خطوتين قانونيتين، ولضربة سريعة، تتخذون عادة خطوة واحدة (التجمع) ثم تقفزون من الكرة قبل أن تهبط. مبادئ توجيهية بشأن السفر وضح أن اللاعب يجب أن يُنشئ قدماً محورية ولا يمكنه رفعها قبل إطلاق الكرة

اعتبارات القفل المطلق

وعندما تزول ساعة الطلقة، يجب أن تترك طلقة القفز يد مطلق النار قبل أن يصوت القرن، وحتى إذا كانت الكرة في الهواء عند انتهاء الساعة، فإن الطلقة تحسب إذا كانت قد أفرج عنها قانونا قبل الصفر. وفي مسرحية رفيعة المستوى، تمارس الأطراف " إدارة الساعة " لضمان تلقيها نظرة نظيفة دون أن ترتكب انتهاكا.

الجرعات الدفاعية ضد الفولز الدفاعي

وكثيرا ما تنطوي الطلقات المتقدمة على الاتصال، ويمكن أن يُطلق على المدافع المزيف أو العوده التي تُستهل الاتصال بالمدافع، ضربة هجومية إذا مدد القاتل ساقا أو ذراعا دون قصد، كما أن القواعد تحمي منطقة هبوط مطلق النار؛ وإذا انقضت المدافعة تحت لاعب في الهواء، فإن ذلك هو دافع دفاعي (وربما يكون فاضحا).

تقنية تبادل إطلاق النار المتقدمة

ولكل تقنية متقدمة مجموعة قواعدها الخاصة، وأجهزةها الميكانيكية، وحالات اللعب المثلى، وتتبعها أكثر التحركات شيوعا وفعالية، مع تقديم النصائح اللازمة للتنفيذ القانوني والعالي المستوى.

Fadeaway Jump Shot

المظلة تخلق الفضاء بالقفز بالخلف بينما تطلق النار عادةً على مدافع أطول القواعد الرئيسية:

• اثبت قدمك أولاً، المظلة التي تبدأ بقفزة أو جر يمكن أن تُسمّى بالسفر
• أبقوا أعينكم على الحافة في كل حركة التراجع، العديد من اللاعبين يفتقدون لأنهم ينظرون للأسفل
• استخدم جسدك لحماية الكرة، اليد المرشدة والجسم العلوي يمكن أن يحمي الطلقة دون أن يُحمى
• قفزتك يجب أن تكون عكسية قليلاً، وليس هبوطاً كاملاً، الهبوط خارج التوازن يزيد من مخاطر الإصابة ويقلل من الدقة

إن المظلة أكثر فعالية في الموقع أو الوسط عندما يكون المدافع محكماً، فهي تضحيات تتراوح بين فصله، وبالتالي تزاولها من 10 إلى 15 قدماً.

"خطوة قفزة القفز"

العوده تستخدم تراجع سريع لخلق نظرة مفتوحة قواعد التنفيذ القانوني:

• بعد جمع الكرة، تراجعوا خطوة أو خطوتين، إن اتخذتم خطوتين، الخطوة الثانية يجب أن تكون محطة قفز أو مغادره مباشرة، الخطوة الثالثة هي السفر.
• حافظ على مركز منخفض من الجاذبية أثناء فترة العودة للحفاظ على السيطرة.
• ارفع الكرة بسرعة إلى موقع إطلاق النار، سرعة الريح تسمح للمدافع بغلق الفجوة
• إن إطلاق سراحك في بداية قفزتك - ولكن بسبب عودتك إلى الوراء، فإن هذا الشعار غالبا ما يكون أقل من مجرد ضربة قفزة عادية، ويمارس التوقيت حتى لا تسرع.

The step —back is a perimeter weapon; it works well against aggressive defenders and is popular in one‐onone situations.

اسحبوا الطلقة

السحب هو محرك للحراس و الأجنحة على الطريق، إنه يوقف زخمك ويرتفع من أجل الطلقة القواعد الرئيسية:

• يجب أن توقف ثرثرتك ثم ترتفع، خطأ شائع هو أن تأخذ شجاراً إضافياً بعد أن تلتقط الرخام - هذا سفر -
• ازرع قدمك على مصراعيها و اعلى قبل القفز، موقف ضيق يقلل من التوازن
• أطلق بسرعة لأن السحب عادة ما يُطعن فيه، استخدم نقطة إطلاق عالية لتجنّب القطع.
• التمرين على سحب كل من اليمين و اليسار الجاف حتى يصبح غير متوقع

اقبضوا على

ليس مجرد قفزة (بعض اللاعبين يستخدمون طلقة مُحدّدة) لكن الطلقة القفزية المُلتصقة هي أمر حيوي للمباعدة بين المُباعدة. القواعد:

• وعندما تستقبلون التصاريح، فإنكم بالفعل في موقف رياضي منخفض، وينبغي أن تكون قدميك " مُرتقبين " حتى تتمكنوا من القفز دون خطوة مهدرة.
• إلمس الكرة بكلتا اليدين وأحضرها فوراً إلى جيب إطلاق النار لا تغطس الكرة قليلاً
• يجب أن تتزامن خطوة التجمع على الإمساك بالحفلة مع الإمساك بالكرة، إذا أمسكتم ثم خطوتوا قبل القفز، هذا مسموح به كحصة واحدة
• ركز على إطلاق سراح سريع بدون أن تسرع في شكلك، لدى الرماة الطيبين وقت إطلاق مستمر

طلقة متحركة دائرية

لقد استعملت في المقام الأول في المركز، الدوران يبدأ بظهرك إلى السلة، أنت تضغط وترفع من أجل الطلقة النقاط القانونية:

• اثبتي قدمكِ، إذا كنتِ تضغطين على قدم واحدة، يجب أن تبقى تلك القدم مزروعة حتى تقفزين، وسرقتها قبل إطلاق الكرة هي سفر
• استخدموا المُتفجرات القوية المُسيطرة، يمكن للمُنصب أن يُطلق التوازن.
• أطلق الكرة في أعلى نقطة من قفزتك، عادةً يتنافس المدافع خلفك

الطحالب والهاتف

العوامة (التي تسمى في كثير من الأحيان الهارب) هي طلقة عالية البحث تطلق حول خط العجلات الحرة أو في الممر، على مجمّعات الطلقات. القواعد:

• العائم هو طلقة قفز - يجب أن تطلقوا قبل الهبوط، غير أنه كثيرا ما يتم بقفزة واحدة أو خطوة " قفزة " ، وتكفلوا ألا تتخذوا أكثر من خطوتين بعد التجمع.
• استخدموا عمل المعصم لخلق القوس وليس مداهمة الذراع بالكامل الكرة يجب أن تطفو بهدوء
• أبقوا أعينكم على الحافة، إن مسار الكرة أكثر أهمية من القوة.

صندق مصرفي

استخدام اللوحة الخلفية من منتصف المسافة و المدى القريب يضيف زاوية موثوقة القواعد:

• The bank shot is legal as long as the ball hits the backboard before or after the rim (except on three‐point attempts, where it is still legal). No special rules apply.
• صوبوا إلى أعلى ركن من المربع على اللوحة الخلفية، الممارسة المستمرة للهدف تجعل الطلقات المصرفية تلقائية.
• استخدام الطلقات المصرفية خاصة من زاوية أقل من 45 درجة؛ وتصوير مباشر له هامش أقل للخطأ.

التطبيق الاستراتيجي وصنع القرار

ولا تقتصر تقنيات إطلاق النار المتقدمة على إلقاء الضوء على الطلقات فحسب، بل ينبغي اختيارها على أساس الوضع.

قراءة الدفاع

ويقوم مطلق النار الجيد بتحليل موقف المدافع ووضعه، وإذا كان المدافع يعزف بقوة، فإن التراجع أو المخرج يخلقان حيزا، وإذا ما حطم المدافع، فإن الصيد السريع أو الضربة السريعة أو السحب هو أفضل، واستخدام هذه التحركات دون قراءة نتائج الدفاع يؤدي إلى إطلاق النار على نحو منخفض في المائة وتحولات.

طلقات نارية

ليس كل تحرك متقدم مناسب لكل بقعة، فالقفزات السريعة عالية الخطورة لأنها كثيرا ما تُنقل من النطاق العميق، فالثدييات لديها معدل تحويل أقل من القفزة العادية بسبب الزخم التخلفي. مبادئ توجيهية لاختيار الطلقات نوصي باستخدام هذه الحركات فقط عند الضرورة، مثلاً عندما تكون الساعة منخفضة أو عندما يكون لديك خطأ

فريق التكامل

ويجب أن تكون أساليب إطلاق النار المتقدمة في إطار جريمة الفريق، إذ أن اللاعب الذي يحاول في كثير من الأحيان أن يقطع حركة الكرة، وعلى العكس من ذلك، فإن اللاعب الذي يعرف متى يسحب الشاشة يبقي الدفاع صادقا، ويتواصل مع زملاء الفريق بشأن المباعدة بين الأجناس، وعندما تخطط لاستخدام هذه التحركات.

تدريب الدراسين على التقنيات الرئيسية

يجب أن يسرع الدخيل في اللعب ويضغط هنا بعض الروتينات الفعالة

Form shootinging

قفوا بالقرب من السلة (حوالي خمسة أقدام) وأطلقوا النار على طلقات من اليد (لا يد مرشدة) لتعزيز موقع اليد والتتبع، وتوسعوا تدريجياً مع الحفاظ على نفس الشكل، وكرروا إطلاق 50 إلى 100 طلقة يومياً.

لعبة الدرّاجات السريعة

بسط شروط اللعبة: البدء ببطاقة إلى مكان ما، وإمساك بطاقة، ومحاولة القفز، أو ممارسة التراجع عن طريق التدليك على كرسي (تحفيز مدافع) وتنفيذ العوده بسرعة كاملة، واستخدام جهاز توقيت لضمان الإطلاق السريع، الهدف هو الحصول على الطلقة خلال 0.5 إلى 0.7 ثانية بعد الإمساك أو التجمع.

محاكاة الضغط

ممارسة القفز الحر بعد مجموعة من الانتحارات أو الشرائح الدفاعية، يرغمك الإرهاق على الحفاظ على شكله، كما أن ممارسة المدافع (أو المضرب الدفاعي) تغلق، وكلما تدربت على ذلك تحت ضغط دفاعي واقعي، كلما أصبحت التحركات الأكثر تلقائية متقدمة.

السلامة والرياضة

ويمكن أن تؤدي تقنيات إطلاق النار المتقدمة إلى هبوط خطير إذا لم تنفذ بشكل صحيح. قواعد السلامة:

• يهبط دائما على قدمين أو في موقع مسيطر ومتوازن الهبوط على قدم واحد أو في موقف ملتوي يزيد من خطر الإصابة بالكاحلي والركبة.
• تجنب المفارقات التي تجعلك تهبط تحت السلة أو على خط الأساس هناك مساحة أقل لاستيعاب التأثير
• ولا تقدم أبداً ساقاً لسحب مضرب ( " مضرب " )، وهو ما يعتبر ضرباً منيعاً، كما أنه خطير على المدافعين.

وتطالب الرياضة بأن تحترموا مساحة المدافع، ولا تخفضوا كتفكم أو قوسكم لخلق انفصال، بل هو حافز للشحن، وإذا كان المدافع في وضع حرس قانوني بالفعل، عدلوا فرصتكم أو يمرون بدلا من ذلك.

خاتمة

إن الطلقات القفزية والتقنيات المتقدمة مثل المظلة والانتقال والسحب هي أدوات قوية لأي لاعب كرة سلة، ولكن فعاليتها تتوقف على تتقن المبادئ الأساسية، وفهم القواعد التي تحكم إطلاق النار القانوني، واستخدام هذه الوسائل في الحالات المناسبة، والتعهد بتشكيلها على الوجه الصحيح، والتوعية بالأوضاع، والممارسة المتعمدة، يمكن أن تحول هذه التحركات المتقدمة إلى أسلحة متماسكة موثوقة، وللاطلاع على القواعد الرسمية، تحديث قاعدة المكتب الوطني لدراسات المحامين و منهج إطلاق النار في الولايات المتحدة الأمريكيةألعب بذكاء، وألعب بسلام، و أستمر في صقل لعبتك.