لماذا التناسب الحسن للأفضليات في أداء كرة القدم

إن تعديل سائلك للدهان بشكل صحيح هو أحد أكثر التفاصيل إغفالاً في الرياضة، ومع ذلك يؤثر مباشرة على سرعة ودقتك وتحملك في الميدان، الوسيلة التي تناسبك بشكل صحيح،

فهم أنواع وفترات الهضبة

قبل أن تبدأي في تعديل السلاسل، تحتاجي إلى أداة تتطابق مع نوع جسمك و أسلوب اللعب، السوق تقدم عدة أساليب مميزة، كل منها ذو صورة مختلفة،

Waist Harnesses

تُستخدم الواسير، و غالباً ما تُسمى حزاماً، وتُلفّ حول وركيك أو خصر أقل، وتُبقي الخنازير منخفضة وقرب مركز الجاذبية الخاص بك، مما يساعد على الحفاظ على التوازن خلال التغييرات السريعة في الاتجاه، وتُبقي معظم الثروات الخصرية بين ثلاث وستة طوابق، مما يجعلها مثالية للعبة كرة سريعة أو بطولة حيث تحتاج إلى إعادة تحميل سريعة دون سائب.

Chest Harnesses

يسخر الشطرنج من مواقعه أعلى على جذعك، مما قد يساعد اللاعبين الذين يفضلون وضعاً أكثر هدوءاً أو الذين يحتاجون إلى الوصول إلى البقايا أثناء حملهم لزراعة ثقيلة، وهذا الأسلوب يوزع الوزن على أكتافكم والخلف الأعلى، ويخفض الضغط الخلفي السفلي خلال ألعاب السيناريو الطويلة، ولكن سائل الصدر يمكن أن يقيد التنفس إذا تم ربطهات بشدة، لذا فإن التعديل الدقيق هو أمر حاسم أيضاً بالنسبة لمن يرتدى عليه.

النظم النموذجية والغربية

فالنظم النموذجية، التي يشار إليها في كثير من الأحيان باسم " أدوات الترميز " ، تجمع بين أصحاب القوارب ومسدسات متكاملة للأدوات، أو أجهزة الصرير، أو أجهزة الراديو، أو صهاريج الهواء الطلق، وهي ذات شعبية في الألعاب الكبيرة والأحداث التي تحتاج فيها إلى حمل معدات أكثر، ويجب أن يتم الاتصال بها بدقة لأن الوزن الإضافي من الضمادات المتعددة يمكن أن يزيل القفل.

الخيارات والقدرات

مجموعة من الحزم تأتي في قدرات محددة من 3+2 (ثلاثة طوابق أمامية واثنين من البقايا الخلفية) حتى 6+5 تشكيلات، وحزمة طاقة أعلى أكثر ثقباً، وتحتاج إلى تجهيزات أكثر أمناً، وإذا لعبت مع مجموعة أصغر من أجل سرعة الكرة، فإن حزاماً بسيطاً مع حمولة واحدة قد يكفي، بالنسبة للمجموعات الكبيرة، تحتاج إلى أداة للتعبئة مع إطار ثقوب صلب أو حمولة

كيف تختارين "الحجم الصحيح"

تتفاوت مخططات الحجم بين المصنعين، لذا تحقق من القياسات المحددة لكل علامة تجارية، يستخدم معظم الثروات الخصر أو ختان الصدر كمقياس الضعيف الأولي، و قم بقياس جسمك حيث سيجلس الوسخ، و لتقسيم الخصر، و قياس حول وركيك على مستوى الصدر، و لتسخير الصدر، و قياس الأضلاع حولك تحت أذرعكك.

إذا كنت بين الأحجام، تختار الحجم الأكبر وتشدّد السلال بدلاً من إجبار سائل أصغر على التمدد، الوسيلة الصغيرة جداً ستضع الأعصاب وتقيّد تدفق الدم وتحفر في جلدك، وتُعطي أداة أكبر قليلاً مع تعديل الضيق مكاناً لكِ لترتدي ملابس في الطقس البارد، وتشعرين بالأمان، والكثير من الأدوات العالية تقدم نقاط تكيف متعددة، بما في ذلك التكييفات الجانبية للصدمة والضربية،

دليل التأليف لـ "مهد كرة القدم"

بمجرد أن يكون لديك السخرية الصحيحة، عملية التكييف هي نفس القدر من الاختيار الأولي، اتبع هذه الخطوات في كل مرة تستعد فيها لضمان الأداء المتسق.

الإعداد للهارنس

ابدأ بتنظيف كل الشظايا و الأربطة و الحبال المُلتوية تماماً هذا يشمل قطع الخصر وقطع الكتف وقطع الخنادق الجانبية و أي حبل استبقاء على الأقدام

وضع "هارنيس" على جسدك

ضع السخرية على طبقة قاعدتك أو قميصك، و بالنسبة للخصوم، و ضعها حول وركيك حتى تجلس الوحوش على خصرك الطبيعي،

تأمين المقبض الرئيسي

اسحبوا من على رف الماء لتأكيده مغلقاً بعض السخرية تستخدم دلواً جانبياً بينما يستخدم البعض الآخر كومة كحولية ثقيلة أو نظاماً بسيطاً للربط بين السلم وكل نوع لديه قوة كسر مختلفة لذا تعرفوا معداتكم

تشديد الغضب لـ (سنغ فيت)

لا تضغط على جانب واحد قبل لمس الآخر، بل يجب أن تسحب كل مكيف بضع إنشات في وقت واحد، يجب أن تشعر السخرية بالضغط ولكن لا تضغط عليك، يجب أن تكون قادرة على أن تنزلق يداً مسطحة بين الحشد وجسدك، ولكن لا أن ترتد يداً،

تأكد من أن السخرية لا تتغير عندما تلتف جذعك يساراً أو يميناً إذا تدور حول خصرك، الحزام طليق جداً، إذا حفر في وركيك أو أضلاعك، يخفف قليلاً ويعيد توزيع التوتر، الهدف هو أن يبقى مقفلاً ليوم كامل من الحركة دون الحاجة إلى إعادة تكييف مستمر

تعديل صلاحيتك للإمكانية

حالما يتم تأمين السخرية، الأولوية التالية هي استرجاع المركب، قد يناسب جسدك تماماً، لكن إن لم تستطع الوصول إلى أحواضك بسرعة، فلا تزال مُشكلة سيئة، والوقت الذي يُعدل فيه الإحتفاظ بالبوصلة ووضعك ليلائم متناولك الطبيعي.

Pod Tension Settings

معظم المُسدسات لها حبال مُتبلّغة أو مُزدّات فيلكرو التي تُمسك كلّ جرود، والتوتر على هذه الأحزمة يجب أن يكون ضيقاً بما يكفي لإبعاد اللاعبين المُتذبين أثناء الحركة العدوانية، ولكنّهم غير مُريحين كفاية لسحب الحزام من كلّ فرد، وفحص كلّ قطعة من هذه المُزلاجات بضغطة وارتفاعٍ،

اختبار الاتصال والتنقل

مع السخرية و الحشوات، تدرب على حركة إعادة التحميل، وعود بيدك المهيمنة لجلب قطعة من فتحات الخلفية، ثم تحفيز حركة التحميل إلى علامة، إذا لم تستطع الوصول إلى حجرة دون أن تلتف جسدك بالكامل،

الـمـوسـم الـمـنـيـة فـيـاتـيـة الـمـسـتـيـنـة

حتى اللاعبون المشهودون يخطئون في اللعب ويؤذون لعبتهم هنا أكثر العوالق شيوعاً وكيف يصلحونها

  • حزام مُقَمَّد بشدة يُجبر بطنك ويُقيّدُ التنفسَ ويمكنُه أن يسببَ التشويش أثناء الألعاب الطويلة، وعليكَ أن تتنفس بعمق وطبعاً، وإذا شعرتَ بالضغط عند الاستنشاق، فُكّرت الحزام بضغطة واحدة وثُبّتَتَها
  • إنّه يُمكن أن يُسجّلُ أسفله.
  • ] Ignoring strap adjustment on vests.] Many players buckle their vest and call it done without adjusting the shoulder straps. This leads to the vest sagging forward, drag on your neck, and shifting side to side. always adjust shoulder straps to distribute weight evenly across your upper back and shoulders.
  • استخدام أداة كبيرة جداً لإطارك
  • لا تختبر العتاد الكامل محاولة استخدام أداة بدون علامة وقناع ومعدات أخرى تعطيك صورة غير كاملة

كسر في حارة جديدة

الوسادة الجديدة تبدو متسخة و لا تتوافق مع جسدك على الفور و كسرها يساعد على تنالين المواد و تميل إلى شكلك و تلبس السائلة حول منزلك لمدة ساعة أو ساعتين قبل يوم المباراة الأول

الصيانة والرعاية الطويلة الأجل

ويستمر استخدام أداة متماسكة جيداً في العديد من المواسم، والرعاية المنتظمة تبقي على السلالات والبكم، وتبدو مرنة في ظروف العمل الجيدة، التي تؤثر تأثيراً مباشراً على اللياقة والسلامة.

تنظيف بعد كل لعبة

بعد كل يوم، يُغرم السخان بالماء البارد ليزيل الحطام السطحي، ويُستخدم الصابون السائل المُتَعَد أو الترسّم المُتخصّص، ويُمكن أن يُسحق برفقة حاملي البولينغ والبوود، ويُمكن لغسل الآلات أو التجفيف، حيث يمكن أن يُضعف الصبغ البلاستيكيّة والمُضّة بعيداً عن المُض.

التفتيش على الملابس والخوف

قبل كل مباراة، افحصوا جميع المكابح للخياطة، خاصة في نقاط التكييف التي يمر بها البولينغ عبر الأكياس، ابحثوا عن الشقوق أو التشوهات في أكياس البلاستيك، إذا كان هناك صليب شعر، استعاضوا عنه فوراً، حيث يمكن أن يفشل تحت ضغط الشريحة أو الحجاب،

الرد على الحزم والبكلز

العديد من صناعات التعبئة يبيعون قطع الغيار مثل الشظايا الخصرية، و الحبال الرطبة، و الأكياس، وإذا كان لـديكم حزام قابل للإعادة من مكانه أو مكوناته النموذجية، فإن مراقبة المخزون من أجل الاستبدال، وسرقة فطيرة احتياطية في كيس معداتكم هي ممارسة ذكية بالنسبة للظواهر التي يمكن أن ينتهي فيها الصقر المكسور يومكم، وعند استبدال القطع، يطابق الأجزاء الأصلية التي نعدها

الأفكار النهائية بشأن هارنيس فيت

إن أخذ الوقت لتلائم وتضبط سائلك بالرسم هو أحد أبسط التحسينات التي يمكنك أن تُدخلها في لعبتك، و الوسيلة التي تبقى وتوزع الوزن بالتساوي، و تجعلك تعيدين تركيزك على تحديد المواقع والتواصل والتصوير، و ما إذا كنت لاعبة في البطولة بحاجة إلى إعادة تحميل ثانيتين أو لاعب سيناريو يحمل معدات إضافية لبضعة أيام طويلة في الغابة،