كيف يمكن تعزيز ماسك راضية عن المبارزة واللينرز

و وضع قناع خفي في مكان آمن و مُستمر

The Science of Mask Discomfort

القناع المطوّل يخلق خلية مميزة على الوجه، ويرفع الهواء المُستنشق الرطوبة النسبية داخل القناع إلى نحو 100 في المائة، ويخفف هذا المحتوى الضعيف من قشرة السلة (الطبقة الخارجية من الجلد)، مما يجعله أكثر عرضة للاحتكاك ودموع الجسيمات، وفي نفس الوقت، فإن المادة الخفية ضد النسيج النحيل، تولّد النسيج.

ويمكن أن يتجاوز ضغط الاتصال على جسر الأنف من القناع المعياري N95 أو القناع الجراحي 60 ملليمتراً من الزئبق فوق ضغط سداسي يبلغ نحو 30 ملليمتراً، مما يعوق التداول الجزئي، ويسبب الألم، ويزيد من تكرار استخدامه، ويحتمل أن يكسير الأنسجة. Journal of the American Academy of Dermatology ووثق أن العاملين في مجال الرعاية الصحية أبلغوا عن حدوث 97 في المائة من ردود الفعل السلبية على الجلد الوجه باستخدام ناي 95 مطولاً، كما أن البيئة الدافئة والرطوبة تشجع على اكتظاظ نباتات الجلد، بما في ذلك اكتظاظها. مكرّرات الكتيبستيريوم و Staphylococcus epidermidisمعالجة هذه العوامل الفيزيائية الأساسية هي الخطوة الأولى نحو تعديل القناع الفعّال.

مواد للشحن والتجهيز

إن اختيار المواد الصحيحة لموضوع الراحة الخاص بك أمر أساسي، وتشمل مجموعة الممتلكات المثالية ارتفاع قابلية التنفس (انخفاض الضغط)، ومعامل الاحتكاك المنخفض، وإدارة الرطوبة الفعالة، والتكوين الناقص من التسامح، وينعكس ذلك في انهيار المواد الأكثر فعالية المتاحة.

سيليكون جيل بادس

ويتمتع موكب الجيل السيليكون )المستخدم في العادة في معالجة الندوب، مثل سكاراواي أو مينيفورم( بمعامل احتكاك منخفض بشكل استثنائي، ويقارب ٠,٠١ من هذا النوع، مما يجعلها مثالية لحماية جسر الأنف والخدي من قوات الستار، فالسيليكون غير متصلب، وهذا يعني أنه لا يأوي البكتريا، وإن كان لا يمكن التنفس فيه.

ملابس الهيدروكولويد

إن أفضل الملابس التي تُستخدم في البيوت التي تُستخدم في البيوت التي تُستخدم في الغسل، هي من صنعها، مثل دوديه أو مركبه، مصممة لاستيعاب الغضب من الجروح، مع توفير سطح منخفض، شبيه بالجيل، وهي ممتازة للاستخدام على انهيار الجلد أو على النسيج الناشط، حيث أن الضمادات التي تستوعب النسيج، توفر المزيد من الوسم.

Polyurethane Foam (Memory Foam)

إن رغاوي البوليوريثان، التي تستخدم في كثير من الأحيان في الرواسب القياسية لجهاز التنفس في شمال شرق أفريقيا، تقدم رعاية ممتازة بسبب هيكل الخلايا المفتوحة، وهي قابلة للتنفس بدرجة كبيرة ويمكن أن تستوعب ما يصل إلى عشر مرات وزنها في الرطوبة، ويتفق متغير الرغاوي الافتراضي (الرغاوي الفوقية) مع المكونات الفريدة من نقص وزن الفرد، بل ويُنقرض للضغط الدائم.

كوتون باتيست وفلانلي

ولا تزال الألياف الطبيعية خياراً رئيسياً بالنسبة لخطوط القناع الكاملة، فبطارية القطن هي نسيج للوزن الخفيف، وجهاز للأحذية ذات النسيج الخفيف، وكمية الصبغة عالية بما يكفي لحجب بعض الجسيمات، بينما تكون قابلة للتنفس إلى حد بعيد، وتعددية القطن التي توفر قدراً أكبر من الضم والرطوبة بسبب سطحها المكش، وهوم بطني.

الحرير (ملبيري أو هابوتاي)

الحرير سهل بطبيعته، مع أحد أدنى معامل الاحتكاك في أي ألياف منسوجة، كما أن الحرير هو أيضاً مضاد للميكروفي وناقص، مما يجعله خياراً ممتازاً للأفراد ذوي الجلد الحساس أو الحساسية في محركات الغبار، كما أن خط حرير رقيق رقيق (مثل طبقة حريرية أو منديل) يوضع في قناع قماش

الـ (البوليستر/سباندكس)

وعادة ما تُكتشف هذه النسيجات الهيدروفية في اللبس الرياضي (مثلاً، كودماكس)، وهي مصممة بحيث تُبعد النسيج عن الجلد بسرعة وتُنقله إلى طبقة خارجية من القناع حيث يمكن التهرب منها، وهي توفر قابلية للتنفس ممتازة، وهي خفيفة الوزن، غير أن بعض الأفراد قد يجدون أن النسيج الاصطناعي غير مريح ضد الجلد الحساس.

دليل التنفيذ التدريجي

وطريقة التطبيق هي بنفس أهمية المواد ذاتها، ويمكن أن يؤدي التمريض غير السليم إلى إحداث ثغرات، مما يقلل من كفاءة القناع، كما أن هذه الأساليب هي أساليب محددة لمجالات الوجه الأكثر شيوعاً وأنواع القناع.

Enhancing the Nose bridge (For N95 and Surgical Masks)

إن الجسر الأنفي هو أكثر المناطق التي يشار إليها في الضيق، وتتبع هذه العملية لتحقيق نتائج مثلى:

نظّف المنطقة: اغسل جسر الأنف مع نظافة رقيقة و جافة تماما
اختاروا حزمتكم استخدموا لوحة الجيل قبل القاطع أو قطع مقياس 2 سم x 1 سم من ضمادة هيدروكولويد
ألف - تحديد الموقع: ضع الرصيف مباشرة على شريط الرغوة الداخلية في القناع حيث يتواصل القناع مع الجزء المغلي من أنفك لا تضعه تحت الأنهار، لأن هذا قد يتداخل مع التنفس.
أمنوا الرصيف بعض الأبراج متماسكة ذاتياً، وإذا لم يكن كذلك، استخدم شريطاً صغيراً من الشريط الطبي (مثلاً، 3M Micropore) لتأمين القناع.
التحقق من سلامة: ضع القناع وأجري فحصاً لفقمة المستعمل غطي القناع بيديك و استنشقه بشكل حاد إذا كان الهواء يتسرب حول الأنف

إضافة طائرة من طراز Cotton Liner (للماكين الملابس)

خط كامل يحمي الوجه السفلي من الاحتكاك والرطوبة هذا أفضل ملاءم لأقنعة الثياب المزدوجة الطراز

خلق نمط: إربطي الشقة القناعية، إتبعي الشكل الداخلي إلى قطعة ورق، و أضافت بدل سعة سعة 0.5 سنتيمتر.
قطع المواد: اقطعي الشكل من بطارية القطن الخفيفة الوزن أو نسيج الحرير
الإلحاق: بالنسبة لطرف مؤقت، مجرد ربطه بالقناع قبل أن يرتديه، واستبداله يومياً، وبغية إيجاد حل دائم، خياطة الخيط على طول محيط القناع الداخلي.
تجنب تصفية القاذفات إذا كان القناع لديه جيب مرشح معين، ضمان أن لا يعرقل جهاز التصفير تدفق الهواء إلى أو خارج جيب.
التحقق من قابلية التنفس: ارتدي القناع لدقيقة واحدة بينما تتنفس بعمق إذا شعرت بالقاومة أو الدوارة فنسيج الخيط كثيف جداً

تحسين إيرلبي كومفورت (الخيار البديل Ear Saver)

إن الضغط خلف الأذنين من السلاسل المطاطية سبب رئيسي لثقب القناع، فإزاحة المكابح مباشرة أكثر فعالية في كثير من الأحيان من إضافة مواد إلى الوجه.

الأكمام الخافتة: قطع قطع صغيرة من القطن الناعم أو الفرو و خياطة هذه القطران إلى أنبوب تنزلق على الفرق الفلكية، وهذا يوزع قوة الفرشاة على منطقة أكبر على الأذن.
الحراس السيليكون لوحات سيليكون صغيرة مع الخطافات (التي تباع في الغالب كـ "منقذين للدموع" تُلحق بقطع القناع وتُبقي على مؤخرة الرأس، تزيل تماماً الضغط من الأذنين.
مبتدئين من "دي بوتون" أزرار الخفيف على رأس ضعيف، أربط القناع على الأزرار بدلاً من الأذنين، هذه الطريقة توفر تركيبة مناسبة و تمنع أي اتصال بالأذنين

The Knot-and-Tuck Method (for Surgical Masks)

وهذا أسلوب موحد يوصى به مركز مكافحة التصحر، ويحسن بشكل كبير من صلاحيته ويقلل من الحاجة إلى التمريض المفرط، وهو يعمل من خلال زيادة القناع على الوجه، مما يقلل من الثغرات التي تسمح للجسيمات بتجاوز المرشّح.

نوت: اربطوا اجزاء الأذن من قناع جراحي بالقرب من حافة القناع بقدر الإمكان هذا يقصر الحلقات ويسحب القناع بقوة ضد الخدود
توك: فجروا المواد الزائدة تحت حواف القناع، وخلقوا بشكل فعال شكلاً ثلاثياً الأبعاد يبتعد عن الفم والأنف.
أضف الشريط من أجل ختم مثالي، وضع شريط صغير من الشريط الطبي على جسر الأنف، يبكي عبر سلك الأنف المعدني، وهذا يحول دون الضغط ويخفف الضغط عن طريق وضع القناع في مكانه دون الحاجة إلى الإفراط في توجيه الحلقات.

الاختبارات والتحقق من الأداء

أي تعديل على القناع يحمل خطر الحد من كفاءته في التصريف، وبعد تطبيق الرصيف أو الساطور، يجب على الباس أن يقوم بفحص مناسب للتأكد من أن التعديل آمن.

Qualitative User Seal check (For Respirators N95/KN95)

فحص الضغط الإيجابي: غطوا واجهة جهاز التنفس بكلتا اليدين دون إزعاج الموقف، إرفعوا برفق، إذا كان الهواء يتسرب حول جسر الأنف أو الذقن، فإن الختم مُعرض للخطر، عدوا الرصيف أو السلاسل إلى أن يتوقف التسرب.
فحص الضغط السلبي: غطوا واجهة جهاز التنفس والاستنشاق بشكل حاد، يجب أن ينهار الجهاز قليلاً، إذا شعرتم بالهواء المسرع في الحواف، فإن الختم ضعيف، لا تستخدموا القناع حتى يتم حله
مراقبة الحركة: اقلب رأسك من جانب إلى جانبي و انحني و انحني القناع يجب أن يبقى مُغلقاً على الجلد بدون أن يتحول

التحلل والضغط

إن الإضافة إلى الطبقات تزيد من مقاومة التدفق الجوي، المعروف بخفض الضغط، والقناع الذي يصعب جدا التنفس من خلاله سيسبب للزبائن أن يسحب القناع بعيدا عن الوجه دون وعي، ويهدر غرضه، وإذا ما تعرضت لقلة التنفس أو الرؤوس الخفيفة أو الدوار بعد إضافة الرصيف، فإن التعديل مقيد للغاية، ويجب أن يكون لمرشيحات الاستهلاك الوطنية للسلامة والصحة المهنيتين أعلى من ضغط.

النظافة الصحية والصيانة

أي خط لا يُنظّفُ بشكل منتظم يَصْبَحُ a ناقل للعدوى.

رسوم قابلة للتصريف: يجب التخلص من الـ"هيدروكولويد" و"رغاوي الرغاوي" بعد يوم واحد من الاستخدام، إنهما مُخزّرات ويمتصان العرق، مما يجعلهما يُربّيان البكتيريا بين عشية وضحاها.
حرف الجيل القابلة للاستعمال: يمكن إعادة استخدام أزهار سيليكون لعدة أسابيع إذا تم تنظيفها يومياً، وغسلها بالماء الدافئ والصابون اللطيف، ثم السماح لها بالهواء جاف تماماً قبل تخزينها في حاوية مختومة.
نايرز فابريك (كوتن/سليك): إغسلوا كلّ شيء، استخدموا الماء الساخن و منظفات خالية من الشحم لتجنّب تهيج الجلد، و جافة أو تعثروا على حرارة منخفضة، و وجود خطين أو ثلاثة مُتعاقبين يضمن لكم دائماً وجود واحد نظيف.
ماسك شيلي: القناع الخارجي نفسه يجب أن يغسل أو يُطهّر وفقاً لتعليمات الرعاية المادية، إذا تمّت إصطياد جهازك، فإن قناعك مبلل أيضاً.

الأخطاء المشتركة وكيفية تجنبها

"الضغط الزائد على ختم "ن95 إضافة نسيج سميك بين الجهاز التنفسي و وجهك يخلق قناة مباشرة للهواء غير المُلَقّل لتتسرب من خلاله، استخدم فقط مواد رقيقة و مُتَعَمَّدة على المُتفجرات.
حساسية المتأخرات تأكد من أن كل الشريط والرغوة والعناصر الرمادية تُسمّى "خالية من التهاب السد"
استخدام الاصطدام الثقيل على سطح القناع شريط دوكت، غراء خارق، أو شريط حزمة يمكن أن يكسر السلامة الهيكلية للقناع ويطلق أبخرة سامة إذا تسخن،
وضع الرصيف على الفم/المنطقة: وينبغي أن يغطي الرذاذ جسر الأنف، والتشيكبون، ونقاط الضغط التي تحلق فوق مركز القناع، ويعوق تدفق الهواء ويخلق تراكماً للرطوبة مباشرة على الفم.

الموارد الخارجية والمعايير

توفر الموارد التالية إرشادات ذات حجية بشأن القناع المطابق، والنسيج، والسلامة:

CDC Guidance on Improving Mask Fit: وتقدم مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها تعليمات محددة بشأن طريقة عقد وربطها بقطعة واختيار الأقنعة المناسبة. اقرأ المبادئ التوجيهية للجنة.
معايير التآمر في المعهد الوطني للاستسلام: ويوجز المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنيتين عملية التصديق على أجهزة التنفس في شمال شرق المحيط الأطلسي، ويقدم قائمة بالنماذج المعتمدة. Explore NIOSH standards.
JAAD Review on Mask-Induced Dermatoses: A peer-reviewed clinical review examining the prevalence and management of skin conditions resulting from mask use. شاهدْ استعراضَ JAAD.
ASTM F3502 Standard: ويوفر المعيار الدولي لغطاءات وجه الحاجز معايير اختبار مادي لكفاءة التخصيب وقابلية التنفس. تعلم عن "الآس تي إس تي إف3502".

خاتمة

إن تعزيز قناع مع المظلات المختارة استراتيجياً، والخطوط التي تتصدى مباشرة للأسباب الفيزيائية لثقب القناع، وبتوحيد النسيج الموزع للضغط، وربط الأفران الاصطناعية، وتركيب النسيجات الطبيعية المخففة، والاحتفاظ بملابس ممتدة دون التضحية بالتنفس أو الفشل، وقاعدة أي تعديل ناجح هي التزام صارم